空腹感なし

『主食はりんご半分！の血糖値観察』こんばんは隕石で谷底から更に地中深くめり込んだことを受け、手っ取り早く主食をりんごに変更することにしました。ちょうど消費しないといけないリンゴが山のようにある…ameblo.jp『りんご生活２日目終了』りんご生活１日目の成果、マイナス600gちょうど菓子欲も低下したところで、タイミング良き良きそして本日のりんご。昼食材が尽き、緑のない質素なお皿。※この後買い…ameblo.jpそんなこんなでりんご生活３日目です。スマホを変えたら写真が鮮やか！買い物に行っ

昨夜作ってから寝たのですが、今朝一個食べました。おからベーグルです✨めっちゃ腹持ちが良くてびっくりしてます🫢溶けにくいチョコチップとクルミを入れました。味も悪くなく、水分と一緒に食べるとお腹で膨れて空腹感湧かない‥すごい‥なんでもっと早く作らなかったんだ‥色んな味作ってみよう。私の中でおからブームきた。(遅🤣)

おはよう御座います♪なんと今日で６日目を迎えることができました今のところ至って元氣朝に一杯お水を飲みその後甘酒飲んで少ししたら便意が訪れて、、、硬めでしたがスッキリしました空腹感は感じられず、、、ある程度満たされると満足しています今まで食べ過ぎていたのかなと思いますですがやはり私はご飯もお米も果物もお魚も卵かけご飯も食べたいなのでファスティング終わったらまた普通に食べたいものを食べます笑やはり時々はこうして身体を胃腸を休ませるのも良いものです

体脂肪減･空腹感なし｢プチ断食｣ならこの時間帯細胞から元気になるカギは｢体内時計｣にあった体脂肪減･空腹感なし｢プチ断食｣ならこの時間帯昨今、健康医学へのとり組みは大きく変貌し、目を見張るものがあります。何といっても注目されるのは、「体内時計」の発見と「時間栄養学」の登場です。体内時計は私たちの自律神経、ホルモン、免疫系を“叱咤激励…toyokeizai.net

パパがダイエットするって言い出した話『パパがダイエットするって言ってる』パパがある日「ダイエットしようかと思って」え！！？？今更！！！？？？身長175くらいで、体重82キロのパパ何をするにもお腹がつっかえてしんどいだそう。高血圧で…ameblo.jpあれよあれやと何故か私がダイエットする話になって、『パパのダイエット？？』『パパがダイエットするって言ってる』パパがある日「ダイエットしようかと思って」え！！？？今更！！！？？？身長175くらいで、体重82キロのパパ何をするにもお腹…amebl

まゆ©︎『たあちゃん®︎何時っ•••』たあ®︎『知らんって•••もうちょっと〰︎もうちょっと🍀✨✨』まゆ©︎『良いよっ〰︎✨✨何時間でも良いよっ💖💖』•••まゆ©︎『ねぇ〰︎ぇっ•••ねねねっ💖💖✨✨』たあ®︎『だいぶん寝たなあ〰︎⁉️✨✨』まゆ©︎『①⓪時②⓪分くらいかなあっ〜だよよっ💖✨✨』たあ®︎『ねっ•••』まゆ©︎『お昼ごはん作ろっと😋✨✨』たあ®︎『お腹空いてないでぇ〰︎⁉️✨✨』

plumです。52歳、主婦。現在はフラワー商品の製作、販売をしています。B大学の講習なのに、肝心のB大学の楽器の先生は、講習期間中忙しくて大学に行ける日がないとのこと。先生はプロオーケストラの団員でもあり、その時期は５日くらい連続で「第九」演奏会が毎日あったのです。事前に「講習に来てくれるのに、俺は行ける日がないから自宅のほうにレッスンに来てくれないか」と言われていました。なので、講習にきている間に一日大学へ行くのは

今朝の血糖値24昨夜チョコ2つ補食したのにでも普通にゴミ出してコーヒー飲んでた無自覚低血糖が私にとっては最大の問題仕方なくブドウ糖とラムネ補食したそして今日もクリーニングとお洗濯やら家事してお昼ごはんと彼の夕御飯の下準備今日の彼は鶏の照り焼きですそして私のお食事椎茸とにらの炒め物彼が買ってきてくれた私の大好きなホルモン煮込み全部頂いてお腹いーっぱいそして食後３０分の血糖値は3３過去最低でもまぁ上がるだろうと寝たしかし就寝前絶対低いだろうからコンビニで半額になって

土曜日の日中がしんどくて寝てしまったせいか？お腹がゴロゴロぐるぐるして夜寝れなかった…1時半頃トイレへ寝ないとなぁ…と思うと寝れない気づいたら3時半寝てないやん…次気づいたら6時前だったすぐに電気がついたのでゴロゴロのお腹をどうにかしたくてトイレへ連れてもらったトイレに行くのがもう地獄で…起き上がれない…いてててててーとなる歯を食いしばってる…私朝トイレに行ってスッキリそれからは朝ごはんまで音楽聴きながらウトウト〜点滴しながらウトウト〜今

こんにちはすーですダイエットサポーター目指し日々勉強中ダイエット30日記念ということで動画で記録😁できず、画像へ変更😅こんなに食べて本当にいいのかなー？と始まったダイエットでしたが、身体は正直な反応をしてくれます☺️朝起きるのがつらくない！寝つきも良く、ぐっすり眠れる！昼間もだるくない！プチ不調の肩こり・頭痛もなし！昔は、“ダイエット”＝“食べない”というイメージでした。そして、食べないダイエット○○○だけ食べるダイエット運動など高校生の

2020年10/18背中の激痛で救急受診した日に、痛みに対して処方されたのはトアラセットしかも１日4回10/19翌日の診察時には、ランマーク注射をしデノタスチュアブルを服用し始めた。(どちらも骨を作る為)当時の主治医的にもう肺癌ステージ4骨転移までは確定だったんですね。時間内診察の翌日10/20には、気管支鏡検査のための入院をしました。(めちゃ急ぐやん)オキシコドンオキノーム麻薬疼痛セットもこの日からスタートしました。同時にこの薬の副作用(便秘)

おはようございます。土曜日の朝ですね！大した事してない初日。でも、やはり緊張していたのか夜は10時前に就寝。8時過ぎぐらいから眠かったあ〜。天気予報を見ると午後雨降る感じ？午後から市内へいきたかったのに予定変更するか、、、、。外出予定は午前中で！初出勤日についてひとつ。お弁当を持って行くじゃないですか？私の場合はパンなんですけど空腹感がなくて食べなかったんですよ。朝食はパン2枚と野菜を少々。丸いパン2個とパン1

韓国の置き換えダイエットJINBANGGINGERYUZUしょうがと柚子どんな味なんでしょう？1か月分３０包入りハングル読めないのでわからない飲み方は、１包をコップに入れ水かお湯を２００～３００CC入れて溶かすだけ。うん！！簡単だね飲み忘れないようにカレンダー付き。。体重とか書くとモチベーションが上がる↺↺↺飲んでみます。お湯で溶かしたところ。生姜のピりっとした香りの中にゆずのいい香りがします。置き換えダイエットってもっとドロドロしたものを想像していました

今朝もう一度、キンモクセイにご挨拶。今朝は５時起きだったので水撒きを断念して見回りだけしていた。今朝は晴れ間が見えたのも一瞬だった。晴れで曇ってお昼には雨だった。芝生広場に立つと虫たちの声が聞こえた。９月に聞いた声と別の虫たちだと思う。高い金属音のような声だった。芝生広場の周りを結局２周した。自分が納得いくだけ、この公園を見ておこうと思った。歩くと歩数ばかり数えていてこの景色を碌に見ていなかったし写真にも撮らなかった。す

ご覧いただき、ありがとうございますいつも、いいね✨ありがとうございます！とても励みになります…リアルタイムでは、次女ピノコの、１２才の誕生日です⭐ですが、書きたいネタが書ききれていないので…８月２３日月曜日、のことです。この日、私は朝から１５時までの仕事で留守。ピノコは１１時から１４時の塾。モナコはこのうち、１１時から１２時半までの１コマ分、一緒に行き、自習室で中学の数学の宿題をした、らしいです。私の居ない時間も、２人で時間を見て、戸締まりして塾に行き来、しています…。この日

昨日のオートミールが膨れてるのか？？？目覚めて‥空腹感があまりない。とは言え、外出しお昼あまり食べられないと思うので、朝食べます。パルシステムのミニバンズに、サラダとサラダチキンを‥バンズは、軽く焼きました。本日、ワクチン接種１回目‥副反応ないと良いなぁ。出たら、家事業放棄して寝る🤭オリンピック📺️のんびり視てたいけど‼️自分のため、行ってきます👋↓熱中症、熱帯夜、発熱‥いつも、冷蔵庫に入ってます。モデルナアームになったら‥買い足そう‼️👍[Amazon限定ブランド]PH

そんなにランチで食べ過ぎた感じでも無いのに何となくお腹がいっぱい！そんな日は、軽〜くお夕食。バランスを考えて、ちょっとずつね！娘に貰った鯛のカマ！さっぱり塩焼きでね。頂き物のエゴマのキムチもずく酢おボロ豆腐砂肝、ネギ、椎茸焼き旦那様は物足りない？と心配しましたが美味しそうに完食してくださいました〜時々、胃を休める食事をね！ごちそうさまでした。

予期不安外出不安不眠意識飛ぶ時間がたまにあるだけ空腹感なし頭鳴り高音耳鳴り胃腸障害ポコポコ歩行不安定ガクガクカラダピクピク口元ユルユルつねにフラフラもうなにがなんだかよくわからない。。回復するのかこれ、、

5/2～5/4までの3日間をファスティング期間にしてたけど「今回お休みも長いし4日間しよ～」との母親の強い希望でファスティングを4日間に延長酵素ドリンクが足りないので近所で間に合わせを購入して………本日、最終日、4日目前回同様、酵素ドリンクと水分で空腹感は全くないんだけれど美味しいものが食べたい前回はよく分からずずっとお家に籠っていたんだけど少し運動もした方がいいとのことで毎日8,000歩目安で近所をお散歩したあまり近所をブラブラしたことなかったので新しいお店を発見したり

噂のバターコーヒーを試してみた結果..........太りました^^;2キロ増！！残念〜〜〜😭目的の「お腹が減らない！」は確かに感じることができて、飲んだ日は満腹感があり、お腹が減らない感じ。肌の艶も良い感じがあるものの、食事の量を変えなかったため、単純にカロリーオーバー💦💦💦良質のオイルを常に食している私としてはオイルの摂取量がかなり多すぎたのかもですね。何事もバランスが大切✨今回色々と調べた結果、ギーもMCTオイルも良質のオイルとしての効

今日は昼間からお鍋しようと思って、ひーたんと準備しようとキッチンで取り掛かって直ぐに、そう言えば映画をリビングでスクリーンで大迫力な感じで見たいからとりあえずプロジェクターのアラジンを寝室からリビングに移すことに！と、ひーたんと作業開始！♡♥🙋プロジェクターを1度リビングに取り付け、スクリーンも取り付け完了！電源ON！·····て、あれ、なんか近いし、なんかズレてるし、なんか微妙？やぱリビングに、テレビとスクリーンの共存は不可能なのか·····＿|￣|○il||liと諦めかけたが、

いらっしゃいませ「のあ」と申しますアラフィフ主婦です【のあスリム化計画】はシェイプアップを目的とした食事と運動の記録ですきっかけはこちら【のあスリム化計画】発動アラームより早く起きた(めったにない事)昨日うっかり夕食を抜いてしまったにも関わらず空腹感ぜーろーどーなんてんの？？自分では選ばないようなお花も届いて楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*◇+ﾟ*｡:ﾟ+昨日の運動+ﾟ*｡:ﾟ+◇ストレッチ朝10分

お休みに一日断食お水と美酢合わせて８００mlで過ごした空腹感なし１００%果実発酵のお酢から作られた美酢！いちご&ジャスミンめっちゃ美味しいゆっくり休んでスッキリしました。【送料無料】新製品！テレビCM中!そのまま飲めるストレート美酢(ミチョ)美酢いちご&ジャスミン200ml48パックセット保存料無添加毎日飲める飲むお酢【メーカー直送・正規品】CJCJジャパンギフト飲みやすいお歳暮御歳暮クリスマス楽天市場5,040円ミチョ美酢いちご

お立ち寄り、有難うございます。本日ハローワークに行って来ました。超満車🈵にビッグしました。心配していたマスク着用のポスターもたくさん貼られてありました(^^)それでもノーマスクの若い女性にたまげましたが、待ち時間の間に鞄からマスクを取り出して着用😷マスク着用する意味解ってへんなぁ、と呆れました┐('～`;)┌なんやかんや説明を受けて、小一時間で終了しました。人混みには辟易しましたが、質問事項をまとめてあったのでスムーズに説明を受ける事が出来ました。実際、失業保険の給付額を見て、メン

いらっしゃいませ「のあ」と申しますアラフィフ主婦です【のあスリム化計画】はシェイプアップを目的とした食事中心の記録ですきっかけはこちら【のあスリム化計画】発動寝違えたみたいですく…首が…イテテテテ…朝からテンション下がるわー自分では選ばないようなお花も届いて楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─【昨日の食事】─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇16時間断食124日目断食時間17:30～09:3016時間断食

随時ご予約受付中です。10/25現在、コロナ感染予防のため引き続き1日4名様または1グループ様で対応させていただいております。館内は十分な換気、消毒液の設置、空気清浄機などなど、宿泊施設のガイドラインに沿って、徹底しております。予約の取りづらい状態になっておりますが、皆様の健康の安全のために徹底して対策をしております。どうぞご理解くださいませ。そのため、こちらでは予約受付可能日のご案内をいたしておりません。お問い合わせフォームからご確認をお願いいたします。

こんにちは💫自分の人生はデザイン出来る❤︎杏奈です。回復食1日目はスッキリ大根。ファスティングの要“準備食と回復食”準備食を怠ると、ファスティング期間中頭痛やふらつきが出やすくなります。回復食を怠ると、リバウンドしやすくなります。ファスティングの効果や、ファスティング中心地良く過ごせるかは、準備食と回復食あってこそ。お腹（腸）はとっても賢いから、そんなに簡単に騙せないんです💡普段から、頭（思考）の声でなくお腹（腸）の声に耳を傾けて食べると、だんだんと、生命力も直観力も自

こんにちは💫自分の人生はデザイン出来る❤︎杏奈です。ファスティング3日間終了🥅ジョーズは完全に誤字😂今回のファスティング目的は、デトックス。トイレもしっかりスッキリ🤫身体も軽くなった〜‼️この3日間でデトックス以外にも、気付いたことがいっぱい❣️・五感が鋭くなった（これは毎回💡）・足の裏の角質が柔らかくなった（特にかかと）・身体が柔らかくなった（ストレッチしやすい♫）・肺活量が上がった⁉️（お風呂の息止め対決で発見！）・思考がクリアに（閃く〜💡）・お腹空いた〜

こんにちは💫自分の人生はデザイン出来る❤︎杏奈です。ファスティング2日目終了❗️ファスティング中は、寝起きが抜群に良い🌞今日は4時半にシャキッと目が覚めて、朝よもぎして、米粉のホワイトソース作ったよ🍳酵素ジュースを飲む回数を減らしてみてるけど、調子良い👍✨（前回6回→今回4回）今日は、お仕事したり、大好きなお香を焚きながら母に借りた本を読んだり、息子と夕飯作ったり、（ホワイトソースを使ってシチュー♡）ほどほどに忙しく、ほどほどにのんびりと過ごしましたー💓サロンの隣の