空腹中枢

過去記事の再投稿になりますはじめまして猫耳です。中３で不登校ひきこもりになった次男と、お気楽浪人生長男を持つアラフィフ母のブログです。おかしい…久々に狂ってきた空腹中枢と満腹中枢がお腹空いたよーとかお腹いっぱいになったよーって脳から体に伝える司令塔が。お腹そんなに空いてないから少な目にご飯食べて空いてないなら後で食えやご飯少ないから食後にムダにお菓子とか食べてる気付けは一袋空っぽお菓子はしっかり常備するんやなそのうち便秘ちゃんになり悪循環が始まるパターン

このダイエットを続けていくと、ご飯をどんぶり茶碗で、食べていた人が、小さなお茶碗で、お腹いっぱいになったり晩御飯あとに、おはぎを2個、食べてた人が、食べなくなったりパンを、2〜3個、ペロリだった人が、1個食べたら、十分になったりそれは、胃が小さくなったのでは、ありません糖質は、「脳」を幸せにします毎日、ごはんや、パンや、甘いものなど、たくさん、取り過ぎている方は、満腹中

お腹が空かない1〜2食抜いても空腹感がない昔は多分普通にお腹すいてたと思うでも、前回書いた股関節痛対策のため食事制限をするようになってからだんだん空腹感を感じなくなった‥逆にちょっと食べるとすぐお腹いっぱい〜ってなっちゃう多分胃袋がお小さくなってるんだろうな‥入院中三度のご飯が食べきれなくて‥ご飯は小盛りにしてもらってたけど途中からおかずも半分に減らしてもらった食べ物を残すのってすごい罪悪感があっ

前回と前々回で、おいしさを感じる仕組みとして「味覚」と「嗅覚」について書きました。今回からは、食欲の機序について書いていきます。３．食欲体内環境を一定に保つ働きを「恒常性（ホメオスタシス）」といいますが、その機序の中心となっている箇所が視床下部です。視床下部は自律神経系の中枢で調節・中継の部位と本能を司どっています。摂食行動や飲水行動だけでなく、体温調節、抗利尿ホルモン、血圧、心拍数、性行動、睡眠、子宮筋収縮、乳腺（にゅうせん）分泌などの本能行動、怒りや不安などの情動行動（大脳新皮

久しぶりに食事記録した～🎵朝卵サンド(ローソン)、コーヒー昼ごはん、味噌汁、チンジャオロース夜肉野菜炒めこれ書きながらカステラとカフェオレ🎵(息子に奪われながら涙)＊昨日は朝食べずで仕事が１４時半に終わり、仕事終わりにカステラをつまみ、その後カフェでカレーとケーキを食べたので、夜はお腹空かず、結局一食で終わった。そのせいか今日は朝からお腹が空き、久しぶりに３食ガッツリ！日によって三食食べる日もあれば、一食の日も。全ては心のままに～～～さて、そんな私の摂食中枢。摂