空腹との戦い

水曜日に熱を出しパート休み半日で下がり始め、昨日朝にはスッキリ下がったので出勤そして今日！連休後半スタートゲロゲロ忙しかった〜週１組み始めて、４度目の相棒カエルちゃんと……頑張りましたお昼は、二人ともおにぎり１個で切り上げた閉鎖時間中でも、電話もお客様も、どんどん来る来る来る来る〜ちゃんも「落ち着かないのでおにぎりだけで良いです〜」13時半ちょいと空いた私「ちゃん！今のうちに30分休んで、残りのご飯食べちゃいな！私も、後で、隙を見て休憩取るよ食べないと、最後までもたないよ

イエス。

こんばんは『ユーカリ手帖』のブログにご訪問ありがとうございます数日前の夜その日のうちにどうしても終わらせたい仕事があったのでいつもは絶対にやらない時間にパソコンを立ち上げて1時間ほど作業していました慣れない時間の作業にだんだん目も疲れて頭もボーッ神経を浪費した感じ終わった頃には空腹でした笑こんな時間に食べたらダメだと我慢してストレッチして気を紛らわしていたのですがこのままでは眠れない！お昼に作ったチャーハンの残りをチン笑まだ少し空いていたけど歯を磨き直してお布

食欲の不思議…？夜、すごく空腹のまま眠りについたのに朝になるとそれほどお腹が空いていないのは、なぜでしょう？空腹時には血糖値が下がりますが、睡眠をとると食欲を抑えるホルモンが分泌されて、寝ている間に血糖値が戻るのだそうです。逆に、睡眠不足が続くと食べ過ぎになる様ですね。特に季節や室温は、影響しない様です…ダイエットのためにも、寝不足にならない様に気を付けた方が良さそうです。下手すると、かえって肥満となり、ライザップ等でダイエットでしょうか？空腹で、どうしても

入院日からごまちゃん地方は春の嵐になりました🌪🌚🌪案の定夜眠れなかったのですが、夜中に携帯に豪雨警報が鳴りまくりでした(´・ω・｀)個室だったおかげで、iPadにダウンロードしておいた「わたしの幸せな結婚」のアニメをヘッドホンで楽しむ事が出来ました😉7時半に看護師さんが起床の挨拶(=・ω・）ノ手術当日は一切服薬が禁止❌むち打ちの痛みと痺れが抑えられない😭朝食・昼食も抜き…水分摂取も11時までという制限。隣の病室などにご飯が運ばれてる声が聞こえてきて羨ましくてたまりませんでした👂点

今月は家人の健康診断があった。健康診断の前日は、20時までに夕食を済ませなければならない。もちろんアルコールもダメだ。ふだんの平日の夕食は22時頃なので、いつもより2時間早く食べたことになる。世間では夕食を18時とか、早い時間に食べている家庭も多いと思う。みんな寝るまでにお腹空かないの？

〜九つの星からあなたを開運へ導く九星気学鑑定士tamaoです♡〜あなたの幸せへの最短距離見つけます(*˘︶˘*).｡.:*♡プロフィールは↓↓↓こちらファスティング６日目絶食期が終わり今日から回復期本日の朝と昼は↓↓↓夜は↓↓↓やっと食べられる〜朝『GAYU』をひと口食べて塩っぱさにビックリしたたぶん『GAYU』自体塩っぱく作られているわけではないと思う３日間の絶食期で舌が敏感になったのかも👅いかに普段塩っぱいものを食べ

〜九つの星からあなたを開運へ導く九星気学鑑定士tamaoです♡〜あなたの幸せへの最短距離見つけます(*˘︶˘*).｡.:*♡プロフィールは↓↓↓こちらファスティング２日目朝から頭痛とめまいがきたー！そして腹も減るーー我慢できない時は果物を取っていいとの事だったので勤務時間中にバナナ🍌を買いに行きました午前中に１本昼に１本夕方に１本夕食後に１本食べてしまった✱これはちょっと食べ過ぎか？夜は早めに就寝そして今日からは絶食

マスタークレンズダイエットは身体の内側からデトックスして健康をサポートする方法です。スタンリー・バロー氏が提案したこの健康法は自然な方法で身体をリセットすることを目指すファスティングダイエットです。やり方は簡単準備に1日実践3日回復1日5日間のスケジュールマスタークレンズダイエットのやり方準備日準備日は炭水化物を減らし、野菜中心の食事を心がけ体の負担を減らしましょう。就寝前にハーブティーを飲むと良いそうです

3日で終わりそうな断食も無事続いています。意外と空腹には強いのかな、やっぱタクシーの仕事をしてから体調が変わってしまったみたい・・・これなら一週間どころか10日は断食出来そうな勢いかなｗとりあえず今回もあっさりとした日記です。20日の土曜日は前夜と言うよりもこの日のAM4:30迄起きてました。なのでいつものルーティーンワークを昼前に起きてやり今回は白湯を飲みました、なので写真を撮っていません・・・とにかくこの日もちゃんと勉強はしてるけど、なかなか頭に入らないです、とりあえ

本文テキスト姉の薦めで超短期集中、一週間ファスティング頑張りました❗84,6㎏→74,8㎏なんとマイナス8,8㎏どれだけ無駄なものを自身は抱えていたのか…しかし空腹の為に全く力は出なく、頭もいつも通り回りません。効果は凄くてスッキリしましたが、ご飯大好きなワタシにはツラいので当分しないかも(笑)

今日はアメリカはハロウィン。🎃ハロウィン本場だけあって盛り上がってますよ～。（うちのサブはそうでも無いけど）朝からローカルチャンネルではハロウィンの話しばかり。しかし…今朝うちのあたりは氷点下。昨日はうっすらと雪がちらついていました。（多分初雪）TrickorTreatingする頃（夕方）はとっても寒いと思います。明日の小児科は風邪を引いた子で殺到するかもね…💧さて。本題。前回からの続き（今回も長いです～～）ERで

こんばんは10月最終日、ハロウィンですね今日も座間の高校から1年生のインターン生がきてくれました！高校生ってなんて可愛いんだ！と先週、今週と改めて元気をもらいました放送を聞いて下さったリスナーさんも、きっと元気を貰えたのではないでしょうか？そんな今日も、盛り沢山の内容でお届けしましたよ！県央の輪今日のゲストは、トルコランプ作家の山口弘美さんと、造形作家の山浦しのぶさんトルコランプ作家の弘美さんは、生活支援員としても働きながら、4年ほど前茅ヶ崎のお店で

こんにちは！オモウマい店１年目ADの小渡です！このブログを書いている今現在、10月の放送に向けて本編の編集作業中です。仕事をサボっているわけではありません。空いた時間の有効活用です（笑）。オモウマい店は通常１人のDに１人のADがついて二人一組で取材から編集までを行っていくのですが、僕は今回が初めての取材でした。お店でお客さんに声をかけるのはもちろん、調理シーンや料理を箸で持ち上げる画（箸上げ）など色々な映像を撮りました。取材中のお店がイベントにも出店されるというこ

体重：61.2キロ体脂肪：36.1％運動：ウォーキング40分（1日トータルの万歩計：6300歩）朝ごはん：コーヒー昼ごはん：おでん、メンチカツ一口、鶏胸肉の甘辛炒めちょっと夜ごはん：赤ワイン1/3ボトル、豚肉と厚揚げの生姜焼き、玄米、白米、トムヤムクン風スープ間食：ヨーグルトアイス1個＊＊＊16時間ダイエット、続行中。今朝はお腹が空いて空いて大変だった。空腹も慣れると聞くが本当なんだろうか。朝10時くらいにウォーキングへ行った時は、帰って食

食欲の秋ですね🍁元々、食べる事大好き白米大好きそんな私は妊娠前から標準体重よりも太ってましたなのに先日、新米なんて購入してしまったら『こんなに美味しいの〜』とビックリもっともっと食べたいー！！と欲求が崩壊寸前普段はご飯を100gで軽量し、もう少し食べたい時は＋20g足してますそれでも妊娠34週現在妊娠前体重からプラス7Kg重度妊娠悪阻で入院したり、後期つわりで吐いたりしてても増える体重（体重増やさず出産してる人、どんな管理をされてたんだろう…）食べる量をセーブしてる

突然訪れた「食欲の秋」今までの勢いは何処吹く風…お腹空いたー|ω･`)一昨日和定食を食べたのが誘い水となったのか？昨夜からずっとお腹空いたー|ω･`)と言う感覚が鋭さを増してきた｡「感覚」的には良い兆候👍何を食べても罪悪感そんな寂しい「感覚」でしかなかったので「食べたい」と言う人間らしい感覚が復活したのはイイことかも？何かチョコっとでイイ｡美味しい〜モノを食べたい🤤でも未だ今回の「断食」の折り返し地点｡ココで食べたら罪悪感の塊がメンタルを

笑顔と一緒に入院しました。さてさて～鬼退治です。今日から３日間はファスティングです。空腹との戦いもあり〜（笑）入院に慣れてるのに、忘れ物ありまずはボールペン。忘れちまった〜

9週の壁を越えられたかどうかは、今日の健診でわかるんだと思いながら、ドキドキしてエコーへ毎日つわりはあるし、大丈夫かなという気持ちもありました結果は、２人とも元気に成長していました2人とも34mmに成長していて、10週3センチの壁もクリア※10週3センチの壁って最近知りました無事に不妊治療のクリニックは卒業ああ、もう通いたくないなっていうのが正直な気持ちですわたしはクリニックに行くたび、ネガティブな気持ちになっていたので、卒業まだかなまだかなって思っていましたあの人

この前さんまさんの番組をたまたま見かけて『ムダ食いしたくなった時に止める方法』とかいうのがあって。それは『オデコを自分で指でつつく(弾く？叩く？)』てなやつ人間がいちばん危機を感じる部位が眉間だとかで(おぼろげ)そこを刺激すると危機回避能力というか、一瞬頭がバグるのか食欲という本能を忘れちゃう…みたいな話を聞いたので。夜、なんか食べたいな～小腹空いたな～。でも我慢しなきゃ。て時に最近やっているのがこのポーズ古畑任三郎さんでした(´ﾟдﾟ｀)ｴｰこれ

手術当時世界でも性転換手術に長けたガモン病院さんへ朝から水以外飲食禁止水も決められた時間以外飲めないので手術前は空腹との戦いです性転換が終わり身体が落ち着き次第ヤンヒー病院にて喉仏切除手術になります

昨日めっちゃ長湯したのですが、頭が痛くなりました。運動しても頭が痛くなります。これは何かの病気？と心配になりながらネットを検索です。よくわからなかった。でもそういうことよくあるらしいということはわかりました。兎に角代謝を上げるためになるべく汗のかけるようになるようにしていきたいのですが、とりあえず頭が痛くなる前にやめる程度の運動と長風呂がいいのかなと思っています。調べてないからよくわからないのでまた検索してみます。それにしても一番近場の市民プールが高すぎる。なんで2時間で440円もかかるのか、前

体重2キロ減！気合を入れなければ。カレー蕎麦だよお！空腹は敵じゃない。空腹は戦う相手じゃない。空腹は友達。空腹と仲良くしよう。

謎解き好きなチビ母です。あ、どうも。5連休の後半は雨予報だったので、前半に集中してお出かけしました。まず初日は、リアル謎解きへ。謎解きは2年くらい前からの家族共通の趣味。当初は難しい謎はなかなか分からなかったチビ太ですけれど、最近は主になって解いてくれます。父、母、チビ太ぞれぞれに謎の得意分野が違うので、協力したり話し合ったり揉めたりしながら謎を解き、一日掛けて解決に向けて歩き回ります。ああ、揉める原因は、だいたいチビ母とチビ太の空腹が原因なんすけどね。先に先に行きたいけど空腹で

最近、体重の減りが緩やかになった。ダイエットを始めた頃より気が緩ん出るのかも！今日からまた引き締めて行くぞ！ということで、今朝は、8枚切りの食パンにマヨネーズを薄く塗って、鮭フレークをのせてトーストしたものを１枚食べた。いちおうPFCバランスに気をつけたらそうなった。昼は、小粒のぶどうを一房食べた。そしたら、夕方4時半ぐらいから、お腹が空くというか、手が痺れて体に力が入らなくなって、プルプル震えてきたので、もう限界なのかと思えてきて５時に夕ご飯にした。昨日作っ

私はバイクは２台車は１台（夫共同）所有しているけどこれらの燃費が悪いと言う事ではない私自身の燃費笑お腹がすきやすい体質のようで、自分では満足と思って食べ終わるのだが…3時間と持たない今月半ばから勤務時間を少し早めたためそれに伴い朝ごはんの時間が当然早まる今日なんか仕事でまだ9時前だと言うのに、数人いる1番静かな作業場所でお腹のカエルが泣きそうになって冷や汗が出たほんと嫌になるお腹が空いたなぁだけならまだいいかっとび♀の場合、音が必ず出るのだだから子供の入学式や卒

今日から１０日目になりますが、初日と大きく変わった点は、初日と同じ量で満腹感が全然違うことです。初日は、本当に空腹との戦い。「以前は、これしきの量でなぜ終われた！？自分？？」みたく、初日は思いました。やるべきことがたくさんあったため、時間が過ぎて行きましたが、もし暇だったらさっそく挫折していたように思います。土日は、夜、外食でしたが、これまでの外食時の量に比べると、うんと少ない量で終われました。昨日は、ココスへ行ったけれど、私は、家族が頼んだものを少しもらう

今日は朝からアメブロが開けず…みなさんの投稿を楽しみにしているのに何度更新してもフォローフィールド空白キャッシュクリアとか試したけどダメでした夜にやっと開けたさて。私の幸せな時間。在宅勤務をするようになってからお昼休みの1時間をフルに。昼ご飯を食べる間も惜しんで。ちーくんを抱っこしながら一緒にお昼寝空腹との戦いも発生した場合はお昼寝10分短縮して家にあるもので満たす至福の時間です

本日のブランチはこちら。タリーズの大豆ミートのチキンオーバーライス初めて食べました。確かに本物のチキンのようですね。ただスパイスがあまり好みではなかった。手軽なカフェで葉物野菜がプレートに一緒に乗ってくるのは少ないので貴重かとは思います。いつもならスイーツも頼んじゃう又は帰りしなに何か甘いものを購入しちゃうところですが、ぐっ！と堪えました。とはいえ、お腹が空く。空く。今は簡単にウーバーとかでスイーツも頼めちゃうから自分がそちらの道に走らないようにするには。タンパク質な