空気椅子

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスのこどもサークル四倉です児童発達支援のお時間です元気いっぱいにご挨拶して来所してくれました朝の身支度も素早くできるようになってきていますはじまりの会で一日のスケジュールの確認したら、個人課題へ移りますひらがな練習鉛筆の持ち方も上手にできるようになっています落ち着いて取り組むことができましたボールで遊ぼう大きなバランスボールと小さいボールを使って、コロコロドッチボールをします先生のお話を聞いたらゲームスタート油

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます薄底シューズランでよく分かった脚の筋力のなさ試走では少ししか走ってませんが筋力落ちてるを実感最近の私は１０Ｋオーバーで「脚が上がらない」状態に急にガクン⤵となりますどんなに調子よく走っててもですこの間、やっとセカンドウィンド感じて呼吸が楽になりいくらでも走れる気分になったのに脚が重重⤵⤵となり断念これはマラソン後半でよく言われる状態と同じ繰り返される着地衝撃によって前もも、大腿四頭筋が疲労することが一因

うちにいるもう２０年近く飼っている老いた猫。何故か自分が仕事で座っている安物の椅子がお気に入りで、事あるごとに椅子の奪い合いになっている。今日の朝も椅子に座ろうとしたところ、既に占領されていて、退かそうと思ったが細い目をしてうつらうつらしている老猫を見ると申し訳なく思い、空気椅子でしばし耐えていた。足がプルプルして来た頃合いで、「あら、どうぞ。」という感じで椅子から降りてくれたので、容赦なく座ったが、何かお尻の辺りに違和感があり、じんわりと湿ってきたのを感じ、立ち上がるとそこにゲ○がしてあった。

久米川道場金曜日の指導員鈴木です！今日はとても寒い日🥶でしたので体を温めるためにランニングからはじめました！そして今日は先輩が後輩に型を教えてくださいました！茶色帯になると教えるのも上手いです！この日はのメインはうち回し蹴りの練習を主に行いました！段階に分けまずは足の上げ方の練習！これは普通の回し蹴りと抱え込みの仕方が違うので慣れるまで難しいです！🤔しかし回数をこなしていくうちにみんな蹴れるようになりました！最後は時間が3分ほどあったので地獄の空気椅子です。笑みんな叫びながらも

AIZAWAAYAKAbirthdayevent『AREYOUOK』下北沢CLUB251出演愛沢絢夏さんミツキルリさん菜月アイルさんmomocaさん小原涼さん児塚あすかさんセットリストGoodday‼︎全力！ジェリーフィッシュスーパーヒーローココじゃない透明ウォーターベル小原涼さんと同じ“福島県”出身の『愛沢絢夏』さんが10月25日誕生日をむかえ、翌日の26日に昼は“愛沢絢夏”主催の『AREYOUOK』夜は“ASHFRAST”

ハーフマラソンに向けてトレーニング開始夏はサボってたラン、今日は行くぞ！と意気込んでたら雨ーーー多少の雨なら、ランニングでどうせ汗かくんだからと走っているランナーいますが、私は雨の時の湿気がとにかく嫌で、、、(言い訳だよね)あとね、嗅覚強いので、雨で濡れた諸々の臭いが嫌なんです、、、ということで、お家トレーニングにしました。腹筋ローラーと、空気椅子アラフィフダイエットして、なんだか筋肉まで落ちてしまったようで、太ももとか細くなってしまい腹筋ローラー、少しずつコツがつかめてきたぞ

おいおいおいおい！スープに指入ってんぞ！！えっ！？じゃ引っ張ればいいんだな？エキスパンダーじゃねーよぱんだエキス入りスープだよ！えきすぱんだ！！おお！付近を気にせずそんな訓練を強要させるなんて！？布巾の曲げ、戻しの連続ふきんのふっきん重たい！おもてーよぉ！！ケツ圧が強い！ベンチ役にプレッシャーベンチプレス下半身じゃなく上半身強化がベンチプレスじゃないの！？また明日ね～人気ブログランキングへお仕事の

夫は「歳とると細胞分裂が早くなるっていうからそれじゃない？」と言いますが私は仕事のストレスから開放されたからと良いように解釈してます。そもそも２年前不妊治療をしていた頃は自力で月経が来なかったので婦人科で処方された薬を飲んで月経を起こしてたのですが前回不妊治療を諦めた頃からなんとなくスクワットを始めてスクワットだと時間かかるからと空気椅子をするようになってそれから半年程経つ

テレビ朝日「有吉クイズ」で催眠術の企画がありました。・ネルソンズ（和田まんじゅう・ネルソンズ（岸健之助）・ウエストランド（井口浩之）上記の3人の芸人が催眠術にかけられた状態で体力勝負をします。内容は催眠空気椅子ダービーや催眠手四つトーナメントなどなど。一体、どのお笑い芸人が勝利をしたのでしょうか？詳しい内容はこちらのページに載っています。↓↓↓↓↓↓ネルソンズ、ウエストランドが催眠術で体力勝負！？【有吉クイズ】｜催眠術テレビ・YouTub

只今都心部２３.９℃、青梅２２.７℃、練馬２３.３℃表記、連休最終日蒸し暑いうえにやたらとカラスがウルサイ💥🎌🎌🎌餌場があるからか、増えてばかりのようで…鳴かないならまだしも…知事？区長？多少駆除してくれないかね…宵２発目は有吉クイズ～、今回は体力競技を催眠術でサポートを、ウエストランド井口、ネルソンズ和田まんじゅう＆岸健之助が挑戦❗催眠術はお馴染み十文字幻斉で、挑戦するのは名物空気椅子＆手四つ対決❗嘘のようにかかるまんじゅうと健之助、一方まったくかからない井口、空気椅子は注入倍増のまんじ

まだコロナのコの字もない頃のクールダウン曲。スタジオのみんなでゆっくり踊りながら手をつないで輪を作り(円が2重になってしまう時もありました)手を離さずに空気椅子状態で足を組んで「命！」歌えるのはWearetheworldだけでしたが必死に片足でバランスとったイオンスポーツクラブノア店の思い出が蘇ります。今より少しはイケイケだった頃ちょっと懐メロだったんだけどみんなが知っている「TAKATA」運動しなれているみんなもゼー

コメンテーターやバラエティのお仕事は、基本的にずっと座り続けることが多いので、リンパの流れが悪くなりがちに。少し映らない休みのタイミングで、片足ずつのスクワットをして大きな筋肉を鍛え動かし、体の巡りを良くしています。マンションでも自分の階より数階下の階で降りて、そこから自分の階まだ階段を使うことも。エレベーターでは鍛えるために空気椅子をするので、乗り込んできた人に”あれ？こんなところに椅子あったっけ？"と驚かせることも。笑周りを気にせず、マイペースに体を鍛えることを習慣

なんか最近荒れてますね〜…天気が🥹(そこ)降ったり晴れたり。ね🙄あまりにも荒れてるから(天気が)←しつこいほんのちょっと推しへの気持ち悪いほどの愛あるブログ書きたくなってしまって…🥹🤚⚠️⚠️⚠️お寿司好きの方はほんとすんません🙏💦💦これはお寿司に特化したブログではありません💦えっ！お寿司に特化したブログあるじゃん！と思ってアクセスした方期待させてしまい申し訳ない🙇🏻‍♀️💦(いねーよ)⚠️⚠️⚠️ブログタイトルがいいですよね🥹圧ねぇねぇ早速ですがわ

で、話戻って例の『改善』されたという我が町の公衆トイレである。（長々と引っ張ってスンマせん）「外見」の問題は先に書いた通り。では「内装」は？と言うとこちら。…まあ、出来た直後ということもあって綺麗ではありますね。水洗と手洗いが「センサー式」なのは今仕様というか有難い。（何かの拍子で突然流れてビックリすることはあるけどね！）トイレットペーパーが……私には遠い、便座から！

「早く出てえ～っ！早く出てえ～っ！早く出てえ～っ！早く出てえ～っ！早く出てえ～っ！早くぅ……！早くぅ………！早く出てえ～っ！」「男の子」転じて、まさに「ク〇ガキ」は、壊れたレコード（👈この表現はもう死語だろうねえ？🤣）のようにそう繰り返し叫びつつ、…トイレのドアをず～っとドンドンバンバン叩き続けた。もちろん「母親」は止

しつこいけれども、私は我が町の「タウン（＝商店街）」の公衆トイレの位置はほぼ把握している。そのうちの一つ、ほぼ街の中心のビルに古いタイプの公衆トイレがあった。多目的ビルというか、１～２階が商業施設、３階以上は住居に加えてソコとほぼ一体化した駐車場ビルがあり、その間は細い路地……と言うより「通路」になっている。公衆トイレはその「通路」沿い、駐車場ビルの１階にあった……のが、今年に入って早々に「全面改良工事」とやらでずっと閉鎖されていた。

コノ国の、広い意味での「公衆トイレ」のマナーは本当に酷い。『誰や‼️』私には、ほぼ毎日話す清掃のおばちゃんがいる。うちの店の前を通り、ハローと言い合ううちに世間話などするのが日課になった感じである。おばちゃんは、私が働くショッピ…ameblo.jp私自身『大の雪崩』を目撃した時には「どうやってコンナこと出来たんだ？」…と思ったけれども、この話を読んでなるほど～、と納得。そうか、日本だったら『便座除菌シート』辺りの出番

玉ちゃんインスタ懐かしい場所にベンチがなく空気椅子🪑玉ちゃん⬅️お隣空気椅子🪑頑張るので良いですか🤣🤣🤣🌸のお写真📸ありがとう┏○ﾍﾟｺｯYutaTamamorionInstagram:"⁡懐かしい場所に行ってみた。ベンチはなかった。"131Klikes,2,288comments-yuta_tamamori_kmf2onApril3,2024:"⁡懐かしい場所に行ってみた。ベンチはなかった。"www.instagram.comそれじゃあ～ね

土曜日夜は総合ビギナークラス。対人の打ち込み、技練習して、しこたま、色んなポジションからスパーかましました。土曜日は、週末なので、明日やすみやから、みんな元気ですね。体幹しこたまやって、プルプルするくらいやって、もう終わりやとゆうといて、最後は根性つける為にしこたま空気椅子やりました。みんなプルプルしてはりました。昭和感満載です。そんな感じで一週間しめました。良い雰囲気です。

部屋の入り口で立ち尽くすリル。リルこそ何してるの？部屋に入って来ると姉の様子を中途半端なお座りで見ているリル。空気椅子かな？見るのに飽きたらいつものようにテーブルの下に潜り込んでしまいました。外は雪が降ってるからねホットカーペットが付いているのでここから動かずにずっと寝ていたリルでした↓ポチっとして頂けると励みになります。↓こちらもして頂けると嬉しさ倍増です。

本日の稽古です👊👊👊体幹&筋トレ同志会継続中💪💪💪スマホ見ながら休んでる訳ではありません（笑）空気椅子の時間を計ってくれてます😅ちょっとだけ空手👊👊👊今日のチャンピオンに5人で…。倒せませんでした💦チャンピオン強し💪本日、小学四年生が1名入会になりました😊良く頑張りました！騎馬立ち対決！さすがのチャンピオンも4人は引けなかった（笑）そして最後は仙人、本日の開脚も板15枚でした！いい感じ😊ViewthispostonInstagramApostshared

おはようございます。こんにちは。こんばんは。これを打ってる時は深夜です。色々あって今日の稽古がいつもよりも早く終わって早い時間(当社比)にブログを打ち始めた中谷貴章ことあっきーです。今日はゆっくり寝られそうさてさてついに本番まで2週間を切った舞台「LookingforRichard」稽古でも衣装を着て動いたり、早替えをするなど忙しくなっております。そんな中以前、インスタなどに投稿したこちら椅子が足りなくて、空気椅子をするあっきー＆司そして今日床に膝をつけたいのに、衣装

昨夜、寝る前に肩トレしてみた。そういえば肩トレは自重あるのかな？ダンベルがないとできない？調べるとあるんだよね、ちゃんと。見るだけ！これはキツそう！なかやまきんにくんもちゃんとある。しかもいいねつけてるやん！以前は筋力も弱くて、なかなか出来なかったが、昨日はなんとかできました。ダンベルはなしで。肩トレダンベルなしでもフォームきちんとしていればちゃんと効きます。最初いきなりダンベル使うよりいいかも。私はサイドレイズが苦手。リアもなかなか難しい。だからショルダープレスで鍛えて

相変わらずお風呂が大好きなさっちゃん。お湯を張るときでも、風呂場に入らせろと怒ります。入れてあげると、大喜びでお湯が張られる風呂を覗いていました。蛇口を触るんじゃない。濡れた手は服で拭いてた。そして、入浴へ。最近のさっちゃんは、ずっと空気椅子のままお湯につかってるんですよね。あと、やっぱり桶を握りしめてる。お風呂にゴミが浮いてたから借りようとしたら、め

愛沢絢夏×小原涼presents「ViVa！CRAZY！」下北沢ReG主催小原涼さん愛沢絢夏さん出演葉月さん愛原まなさん児塚あすかさん逢瀬アキラさんセットリストフォレストアドベンチャー全力！ジェリーフィッシュココじゃない透明ウォーターベルコラボ小原涼さんの“ビバ！バビデブー”愛沢絢夏さんの“Becrazy”小原涼さんの“ビバ！バビデブー”愛沢絢夏さんの“Becrazy”２人の疲れるも楽しい曲名を合わせた「ViVa！CRAZY

フィリピンのトイレでは、トイレットペーパーを流してはいけません。綺麗な空港のトイレでさえ、「ノットフラッシュ」と書いてあるのです。そして、便器の横にゴミ箱が置いてあるので、使ったトイレットペーパーはそこに捨てます。つい習慣で、流してしまうので、要注意です。流石に、ホテルのトイレにはゴミ箱が無かったので、流していいのだと思います。トイレットペーパーが無い所も多いので、ティッシュを持ち歩くのはマストです。娘２号は、必ずウエットティッシュを持ち歩いていました。水を流すボタンが無いトイレ

https://twitter.com/shyjjmn/status/1713160037147845116?s=46&t=qg_5U5yZGwMiidkzhTogXAthefactjiminwasactuallysittingonnothingthereistoosmooth..pic.twitter.com/8aBz4Vb4tA—raghad(@shyjjmn)2023年10月14日https://twitter.com/tothemoon_jimin

今日のしいちゃん。椅子の大半を取られ、空気椅子状態でこれ書いてます。「モデル代出ないの？」と言いたげな上目遣い。怖いよ。椅子を占拠してるんだからさ、それでいいことにしてー。

9月23日「AIZAWAAYAKAnewsingle”DREAMS”releasetour『Re:BURST』」柏ThumbUp主催ASHFRAST(愛沢絢夏)さん出演妄想レプリカントさんMARKETSHOPSTOREさん小原涼さんセットリストココじゃない透明Goodday‼︎ビバ！バビデブーRAKUYOUSPLASH！ウォーターベル2組のバンドが出れなくなり急遽３マンライブとなりそうだった“ASHFRAST”の柏ライブ。

木曜日の夜光が丘クラブ謎の予約状況の中早くから階段に並んでくださってありがとうございます2本目のリトモスは、ずっと満員🈵のままだったので参加出来ない方がいらっしゃったのですが、リトモスもZUMBAも笑顔いっぱい賑やかな声出しいっぱい超汗だく盛り上がりましたありがとうございましたお写真2週分行っちゃいます8月4週目頑張って来てくれてありがと🪑空気椅子チャレンジ空気椅子🪑チャレンジ②Yeah5本・4本・4本8月5週お気に入り4本・5本先日の初挑戦メ