先週の稽古で1時間ほど体捌きと空手の型を行いました。中心帰納の質感を切らさないように注意しながら行うと、自分が浮いているような感覚になり、スムーズに動くことができます。明らかに床を蹴らずに移動している感じです。そしてその時は自然と写し目になっています。一人稽古だとこの状態を維持しやすいのですが、対人稽古になるとすぐムキになって中心帰納の質感が切れるのだと思います。しばらくは一人稽古が続くので、延々と体捌きするのもいいかなと思っています。白石先生のDVDを見て、剣の振りにも挑戦してみたいと思います