空城山公園

vol.4471↑昨日はホームグランドでランニング少し苦手な長距離ランニング、健康のためにたまに取り入れてますさて本題今日は腹筋が弱いかそうでないかを判断できる簡単テストです足を腰幅で立ち、両手を天井方向に万歳するように上げてくださいその時、腰が反ったり前方に腹部が移動する感覚がある場合には、腹筋が弱い又は背中&肩から腕の筋肉が硬いかのどちらかですどちらかを判断するためには、仰向けになって同じように万歳するように両手を床方向に上げてみましょうこの時、腰が動く感覚がなければ腹筋が弱

vol.4313↑我がホームパークの空城山公園の遊具がまた新しくなる模様3月末には出来上がるらしいですよ楽しみさて本題だいぶ暖かくなりましたねGW過ぎから半袖で過ごすことが多くなるので、最近は腕のエクササイズが増えています見た目もよくしたいですから半袖の季節になって始めるのは少し遅く、二の腕の弛みが気になる方は今から始めておくことをオススメします↑自宅で比較的簡単にできる二の腕エクササイズがこちらです肘を伸ばしきったラストの可動域でお尻を真上に引き上げるとヒップアップ効果も出ますし、

昨晩から今朝にかけて激しい雨に見舞われた広島地方スマホでアラームが鳴ったり、隣り町のサイレンの音が聞こえたりして何度も目覚めました半分ボケたような頭で車を車検に出したり指に発疹が出来て医者に行ったりしました午後になって少し雨も止んで例によって町内の公園で運動を兼ねてウロウロして花を写真に収めてみました広い公園なので知らない場所が未だあります私の好きなノウゼンカズラの花雨に濡れると一段と鮮やかです大きくなった棕櫚首の所が面白い事になって

私の住んでいるのは府中町という町です町といっても人口は五万人を超えて全国で一番大きな町です広島市に囲まれているので、合併しても良さそうなものですが未だに実現していません広島人の常として運動大好きなので公園と名前のついている所は数が多いです此処空城山公園は町の中心部にある象徴的な公園です下部に民家が迫ってきていて私有地と接しています今日は身体と車のメンテナンスを済ませて、比較的早くに帰宅したので、公園内の竹林で気持ちもリフレッシュしました私の借りている畑の周りでは竹に花

町内で野暮用があっての帰り道、久しぶりに小高い山の上にある公園に立ち寄ってみました雨も上がって子供たちがグラウンドで練習していたり、ジョギングをしている人達が居たりしています陽が射しているとほっとします面白い犬を連れて散歩する人がいたので、声を掛けて撮影させて頂きましたコリー犬ですが、体が大きいし毛が白いです背中を触らせて頂くと毛がネコと違って若干ゴワゴワしています温厚なのか触っても何もいいません

空城山公園府中町スパークの南の方へすぐ空城山公園初訪ゴールデンウィーク4日遊具とアスレチックwww.youtube.comアスレチックもありターザンロープ空城山公園www.youtube.comターザンロープ二歳児一人で空城山公園www.youtube.comターザンロープ四歳児一人で空城山公園www.youtube.comターザンロープ小一空城山公園www.youtube.com斜め歩き

以前、ちょくちょくPCに入ってきていた・・・これらのいかにも怪しいメールは、数日前から全く来なくなりました。時々あるんです。集中的に来るんです。いったい誰がやっておるのじゃ（怒）さて、今日は曇っていて、暑さも昨日まで程ではなかったのでウオーキングでもしようと思い、近くの公園に行きました。名前は「空城山（そらじょうやま）公園」広々とした駐車場。軽い運動のできるコーナー！タコの滑り台。この公園はこれで有名（笑）お？しばらく来なかった間に

府中市内の県道187号線を走ってたら大きな丘陵の谷間の坂道となり西側には空城山公園入口とありました盛り上がる断崖の丘陵で空城は「そらじろ」と読むようです調べたら出張城（古くは府城・国府城、芸府城）を築いた白井氏の支城ないしは物見詰所ではないかと応永年間（1394～1428）安芸守護武田氏に従って下総国から西下した白井加賀守胤時が出張城（ではりじょう）の初代城主で白井氏は後に武田氏から大内氏へ主をかえ大内氏滅亡の後は小早川氏の傘下となりますこの

HP/スケジュール/お問い合わせ・ご予約こんにちは😊ゴールデンウィーク中天気も良く最高のお休み日和ですね✨お休み2日目は夫のサッカー試合で府中町にある空城山公園へ行ってきました♪朝9時に着き2歳と4歳のメンズ達は大はしゃぎ✨いろんな滑り台がありました！長〜い滑り台がお気に入りで何度もリピートすべり👍✨イェーイ！🐙タコさん🐙滑り台もありましたその隣にはゴリラ。公園遊びをしっかりしてたま〜にパパのサッカーをみて応援中✨そして次は公園探検へ

律のあれしたいこれしたいという思いと、律にあんな体験させたいこんな体験させたいというママの思いを調和させながら、そこにママのやりたいこと行きたいところもちゃっかり付随させながら、充実した毎日を送っています。生きていくのにはお金が必要ですが、人生を楽しむためにはプラスでお金が必要です。じゅんくんに頭が上がりませんヨ。さて、最近の律くんも、いつも通り、猿のように野山を走り回っています。ママが山がだいすきなので、律も楽しんで山の中を歩いてくれます。山の中は発見がいっぱい！斜面もいっぱい！律

株式会社トランザム～製造工程・物流・品質管理の委託業務～鹿児島本社(鹿児島市中山町)広島支社(安芸郡府中町桃山)防府営業所(防府市三田尻)【ホームページ】TORANZAMHP【Instagram】toranzam.k_y【採用お問い合わせ】LINE公式ｱｶｳﾝﾄ株式会社トランザムです今回は広島支社付近の暮らしに関する情報を載せていきます当社は入寮制度もありますので他県からの受け入れ体制もバッチリですぜひ広島

緊急事態宣言中は閉まってた空城山公園へひさびさに行ってきた♩タコがいる公園🐙だからタコ公園と呼ぶ奥には大きなアスレチックもありののちゃんと挑戦10ヶ所くらいあるさまざまなアスレチックあんちゃんの子守りはパパママ交互になかなか汗だくになったアスレチック💧タコの横にあるゴリラの置き物（遊具⁇）とあんちゃんご対面びっくり顔…笑うん、🦍びっくりするね…笑

７月最後のお出かけは、水分峡森林公園と空城山公園へ行ってきました。今回のテーマは「大自然と触れ合ったあと、アスレチックでダイナミックに体を動かす」です。水分峡森林公園では川遊びを楽しんだり、滝に頭を近づけずぶ濡れになる子もおられ涼しそうにされていました。虫取り網も持参してお魚やカニが採れました！空城山公園ではアスレチック体験や公園散策をしました。水分峡森林公園では川で思う存分遊び、自然の生き物に触れ合うことができました

「たここうえんでうんていがしたい」というので空城山公園へたこと桜満開だったゴリラと桜とののちゃん公園着いてうんていがんばってるなーと思ったらん?まーめーもうやる気ぜろ（笑）痛くてやる気ぜろ（笑）まめはがんばった証!痛くてテンションがた落ちだけど（笑）またひとつ経験したねー

ポカポカ陽気に空城山公園へ↑こんな、ちょっとした遊具じゃ満足しきれなくなってきたののちゃん、山道のアスレチックでからだを動かしてみた13ヶ所ある本格的なアスレチックベビーカーはムリなでパパ抱っこであんちゃんも一緒に途中からおともだちができて3人でアスレチック1歳上のおともだち、めっちゃ気があっててパパママといるより楽しそうじゃないかーーーお別れのまえにおともだちにトトロのトンネルを教えてもらいほんとにトトロのトンネル風ーー笑私たちは遊びに夢中で

ひさびさに空城山公園へ行ったら大きな遊具が増えてたー!今年4月にリニューアルしたそう↑これこれーたこちゃんもいる今回もなんじゅっかいも滑った（笑）こここわい…と言いながら近づいたゴリラ（笑）無事2ショット♡パパと2人で探索に行った山にはターザンもありこちらもなんじゅっかいもリピートだったそう（笑）

暖かくなったから、外に出かける機会も増え…。週末は空城山公園。昨日は福富。今日はお友達と塾の無料体験。すぐに塾へ…とは思ってないけど、今後のために１人で行くより心強いから行ってみます

広島の義実家で過ごすお正月。我が娘(2歳10ヵ月)は、夜中に初詣に行ったにも関わらず、定刻通りにお目覚めです。よって寝正月などできようハズもなく。さりとてショッピングモールの初売なぞ冷やかしても娘は喜ばぬこと請け合い、というもの。広島で子連れのお出かけに関する情報がほしければ『なっちゃんの遊び場ネット』を見るべし！むむ、めぼしい公園を発見！！てなわけで、安芸郡にある空城山(そらじょうやま)公園へ向かいました。ちなみに、この公園から車で10分程度の所にイオンモール広島府中(旧ダイヤモ