究極の身体

より深く気功やコーチングを学ぶためのメール講座を配信しています。無料で登録できるメール講座はこちらからどうぞ＜読むだけで成功するメールコーチング講座＞齋藤の著作はKindleUnlimitedで無料で読めます。自己啓発ランキング１位獲得苫米地式コーチングのすすめ:ーあなたから無限の創造性と天才性を引き出すー個人の成功ランキング、心理学ランキング１位獲得脳に効くアファメーション！苫米地式コーチング認定コーチが教える最強の言葉ー内部表現書き換え特殊mp3ファイル付きー

ラジオ「詩人は囁く」698回目。明日、23日（金）は、吉祥寺「ブックマンション」お店番に入ります。13時〜17時https://twitter.com/BookMansion選書の話は、私が選んだ本「究極の身体」高岡英夫著☆選書コーナー、スタートしています〜☆12月1日（木）〜31日（土）「ジュンク堂書店吉祥寺店」さんにて、（６階レジカウンター近くです！）テーマ「わたしの本棚の名著」選書のコーナーに、「ブックマンション」のメンバーと参加しています。https:

ラジオ「詩人は囁く」697回目。私が選んだ本「究極の身体」高岡英夫著☆選書コーナー、スタートしています〜☆12月1日（木）〜31日（土）「ジュンク堂書店吉祥寺店」さんにて、（６階レジカウンター近くです！）テーマ「わたしの本棚の名著」選書のコーナーに、「ブックマンション」のメンバーと参加しています。https://twitter.com/junk_kichijoji「詩の朗読チャンネル」↓https://www.youtube.com/channel/UCNiWyJV3

《猫背！反り腰！スマホ首！》から解放したらどんな風景が待っているだろう？？ヨガや施術をしつつ、教師という仕事をしていると、授業中の子供たちの姿勢が気になります。もし、お子様がいらっしゃるならば、お子様の座っているときの姿勢は次のうちどれに当てはまるでしょうか？それでは、あなたご自身の姿勢は？？？次に、僕は極たま〜に電車に乗ります。そんな電車内、乗客のほぼほぼ全員がスマホをいじっています。そんな時も乗客の姿勢を観察してしまうのですが、あなたはどちらの姿勢をとっていますか？？

「究極の身体」は「背骨」から〜野生のエナジー〜気功瞑想サブスクでは、二週続けて背骨をテーマに扱っていきました。…前回背骨動かないことが発覚したので笑。今回はマニアックに背骨を一つ一つ動かすということを行なってから、練丹を行なっていきました。普段背骨が仙骨尾骨含めて「２６椎ある」なんて考える人はほとんどいないと思うので、なかなか苦戦されているようでしたが、その甲斐もあり最後の練丹は徐々に背骨が動いてきていました。さて、２６ある背骨のはずが、現代人の多くが固めに固め、２６個の骨として

高岡英夫著「究極の身体」に対する印象の変化前回のブログにも書いた通り、以前読んだ時に、この本には太極拳の動きを理解するヒントがたくさんあると感じていました。今回も途中まではそれを期待して読み進めていたのですが、何か違和感を感じ始めました。読み進めながら、太極拳を上手くなるためにはこうしたら良い、といったことをブログで紹介できるような内容を探していました。自分としては参考になることでも、他の人に説…mitchsato17.wixsite.com前回のブログにも書いた通り、以前読んだ

高岡英夫著「究極の身体」私が本を買うと必ず行う習慣があります。カバーをつけることです。本の中は線を引いたりコメントを書いたりして決してきれいに読めないのですが、せめて表紙ぐらいはきれいに保ちたいと思っていつもそうしています。本屋さんは普通紙のカバーをつけてくれるので、自分のやり方で付け直せば済みます。最近はアマゾンで買う本が増えてきたので、自分で紙を探さなければならないことが増え…mitchsato17.wixsite.com私が本を買うと必ず行う習慣があります。カバーをつけることで

本書は、冒頭から筋肉には「モテる筋肉」と「モテない筋肉」がある！とモテる身体つくりを目指している。目的が明確！(笑)そしてモテる身体つくりにはマシンではなく、ダンベルを勧めている点が特徴。確かにマシンだけではいわゆる「モテる身体」を作るのは難しいであろう。ダンベルの特長は、狙った筋肉だけに強い負荷をかけやすいフォームやコースを微調整できる筋力に合わせて重さを変えられることである。私の場合は、モテる身体をつくることではないが、自宅でダンベルをする際の参考と

←クリック本記事は、幅を愉しむWebメディア『RANGER』に掲載された記事（2021年7月）の一部を加工したものです。今回のキーワードは、「つながる」。思えば、私の以前のある動きが、また別の誰かとつながって、また何かとつながって・・・といろんなつながりを経て、幅を愉しむWebメディア『RANGER』の主催者のタナカシンゴさんにつながった。そして最後には、そのタナカさんから、紹介された本から、私の身体は、なんとあのサッカー選手のスーパースター、メッシとつながったのだ。股関節

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。本日もご来訪ありがとうございます<(__)>最近、お勉強していることがございます。内容を興味深く聞いておりますと、どうしても「らせん美の酒井先生」の姿が思い出されてしまいます～＾＾ことあるごとにチラッ、チラッと脳裏をかすめていく酒井先生の姿・・・。酒井先生のブログよりお借りしました講師の方、うろ覚えですが、こんなようなことを言ったんです。↓↓「快」の感覚を純粋に感じ取って生きる存在になる。

おはようございます🙇💓お久しぶりになってしまいました🙈❤いろーんな事と葛藤がありました。今少しずつ解けてきているところです。その中で。ここ最近｢痩せたね｣｢ちゃんと食べてる？｣｢これ食べな｣｢あげるから、しっかり食べ！｣…２週間ほど立て続けにあらゆる人が私にめぐみを与えてくれてます。いや、もっとかな…実は私、以前にも書いたと思いますが去年１２月～今年３月にかけての３カ月で６～8㎏ほど太ったのです。それを単に半年かけて戻してきたわけです。そして何より私は今究

昨日仕事の移動中に、ラジオを聴いていたら武田鉄矢さんが究極の身体を紹介してました多分今週何回かは放送されるはずです僕も4、5年前に読んだ本だったので嬉しくなって掻い摘んで読んでみました独自の視点での、身体の動きについてわかりやすく伝えてくれます各種プロアスリートの動きの解説と動きに関してや、しなやかな日本舞踊の動き、バレエダンスの動きの肝を機能と絡めて説明されてます視点が面白いです普通じゃない感じがたまらないです笑僕は、その中でも後半のマイケルジョーダンをベタ褒めする章が

先日ご紹介した「一流選手の動きはなぜ美しいか」の続編というわけではなりませんが、今日は高岡英夫著「究極の身体」です。この本も太極拳に関する本ではなく、人間の身体を使いこなすのにはどうしたら良いか、という本です。著者は、「ゆる体操」を考え出した運動科学の創始者と言われる人です。この本を読んだのはもう一年以上前のことでした。その頃はまだまだ体をリラックスさせることができず、どこかにヒントがないだろうかと色々な本を読んでいた時期でした。著者が作った「ゆる」っていう言葉に惹かれて購入しました

本日は身体のリラクゼーション「天使の羽」「スーパートレンティーニ/究極の身体」です。今日は、トレンティーニアバターによってヒーリングしますね。これもまさワークスで発表してやるのは初めてです！！お楽しみに！まさ(^^)2

火：身体のリラクゼーション「天使の羽」「スーパートレンティーニ/究極の身体」キャロライントレンティーニはブラジル出身のスーパーモデルです。

なんか筋トレもマンネリ化・・・就寝前の体脂肪率は１０％前半までは落ちています。昨夜は１０％ジャスト・・・５月末に９％を切るという目標はちょっと厳しいかもしれませんが継続していきたいと思います(^^)でもって定期購読している最新号のランナーズに同封されていたチラシ・・・「腹筋ローラー」が気になったので購入してみました（＾＾；安かったので・・・ランネットでは大してポイントつかないのでネットで（＾＾；昔、アブなんたらって流行りましたがあの時は１回往復した

こんにちは、藤本かなこです。大阪でオイルマッサージのプライベートサロンを開いてます。連休も終わりましたね。色々な人に会って楽しかったけどひさびさに1人になれてホッとしてます。今日は子どもの病院の待ち時間にある本を読んでました。究極の身体(講談社+α文庫)950円Amazonまだ最後まで読んでないけどめっちゃおもしろい。私はボディフィールドワークというヒーリングを習ってから身体の使い方に興味が湧いてきました。立ち方、歩き方、座り方など自分があまり意識せずにしてい

こないだ日本に帰った時に、散歩がてらに近所の少年野球チームの練習を見てたんですが、コーチの熱血指導が目につきました。少年はこんな感じでコーチからノックを受けてたんです。コーチ「もっと肩の力を抜け！」少年「はい！」コ「力を抜けって行ってるだろ！」少「はい！」コ「まだ力入ってるだろ、わかんねぇのか！」指導にますます熱がこもります。コ「コラァ、まだ力入ってるぞー！」少「はい！！」これを延々と繰り返してたんですけど、これっ

こんにちは本質力リハビリテーション協会代表兼経営責任者理学療法士の安藤一樹です。今回から当協会が推奨する良い身体の構造（柔構造）についてのブログを6つほど書いていきます。柔構造とは・・・最も良い身体の構造です。疲れにくく、最も強い力が発揮でき、最も速く動けるアライメントをした身体を指します。柔構造についての過去記事「固いところをゆるめると不安定になる」は本当か？疲れない快適な身体になるにはどうすればいいのか？当協会の基本的な考え方

高岡英夫氏の「究極の身体」を再読しています。その中で再発見がありました。それは、足が尾ヒレのようなものだということです。つまり、足は魚が身体全体を波打つようにしならせて推進していくために水を押す尾ヒレと同じような役割を果たしているということです。足が尾ヒレといってもピンとこないと思うので、説明します。人間は魚と同じように脊椎動物です。脊椎動物であるからには背骨があります。脊椎動物は素早く動くときには、この背骨をしならせながら動きます。イメージしやす

きれいに動くにはどうすればいいか。私なりの答えは、「骨格どおりに動けばいい」というものです。人間の骨格は、直立二足歩行で動きやすいように長い時間をかけて最適化されたものです。だから、その骨格どおりに動くことができれば、間違いなくきれいな動きができると考えます。では、どうすれば骨格どおりに動くことができるのでしょうか。私は、全身の筋肉の緊張をほどき、骨格が骨格のとおりに動くのを邪魔しないようにすることだと考えます。身体の仕組み的には以下のようになると考えています

おはようございます。昨日のセミナー、財布にお金が入っていなかったり、プリントアウトした資料を忘れたり、で二回家に取りに帰り、一番近いくせに遅刻した、ポールダンサー鍼灸師haruです。すみません。情けない。。。昨日インスタでアップした通り、ニャーニャ（ミミ）は19歳半（今年20歳だったんです）で旅立ちました。土曜の深夜に私と夫が看取る中、ちゃんと旅立ってくれたので、きちんと眠ることも、日曜のセミナーに参加することもできました。最期まで親孝行なミミに感謝です。ニャーニャ、

今日は、「究極の身体」という本を紹介します。この本は、高岡英夫という人が書いた本です。突然ですが、皆さんは究極の身体といって、どのような身体を思い浮かべるでしょうか。普通は、強靭な肉体、鍛え上げられた肉体、ムキムキな身体など一般的には、プロアスリートの身体を想像されると思います。しかし、この本の結論は違います。それは、結論は、「ゆるめる」ことです。「ゆるめる」ことで、身体を自在に使いこなせるようになる。自在に使いこなせることで、魚のようにしなやかに動ける

JARTAのベーシック講座の時に紹介された参考書である”究極の身体”を購入してみた。ネットで注文して今日届いた。まだ、最初の方を読んだだけだが、しょっぱなからすごい事が書いてある。究極の身体の定義・・・・人類には進化の過程で経てきた『魚類』や『四足動物』の身体構造が残っている。その身体構造を利用して『四足動物』や『魚類』の運動を具現化することができる肉体のことをいう。JARTAでも立甲や四足歩行でチーターのような動きをするエクササイズをやったが、魚類とは・・・・・・。確かにマグロは時

本当に正しいことを自分が信じているのなら1人きりでも信じていられる筈。そこに他人の承認は必要がない。自分もそうだったが多くの人は他の人と答えを合わせたい、しかし合わせた答えが正しいとは限らない。やはりそれでは納得できないとより良い答えを求めてはじめた。最初は不安だったし、フラフラもしていた。でも最善の答えを見つけると決めてからは少しずつ進んでいるし、後戻りする事がない。他人と合う答えを探していた頃は進めたと思ってもふりだしに戻る事が多々あった。それに比べると大変だけどストレ

右の踵の痛みが大分良くなって来ました。やはり身体の捻れが直って来ているため、その捻れに合わせて固まっていた組織の緊張が解れて来ていたための様です。最初は踵が痛かったのですが少しずつ分散されて、股関節周りから坐骨、もも裏、右脚全体の筋肉が固まってバランスを取ろうとして来たのが明らかになり、解れて来ています。おかげで背骨の偏りが改善されつつあります。特に背骨の右側が首の後ろ、肩、肩甲骨と背骨の間、腰周りに強張りがあったのがわかります。歪んだ姿勢のままでは多分全く気が付かなかったと思いますが

こんにちはあさぎり整骨院綾之町院です。皆様は副腎疲労症候群ってきいたことがありますか？聞きなれないですが、わりとそのような方がよくいてます。まず、副腎とは腎臓の上におまけみたいにのっかっている臓器なんですが、そのくせにかなり体にとって重要な働きをしてくれています。副腎疲労症候群とは、この副腎が機能を実行できていない状態のことで、主な症状は

豊臣秀吉の右手は指が6本あったらしい！！！使いこなせれば便利そうですね。昔の人は現代の人と違って体の使い方がうまく、身体能力が高かったので、秀吉さんも難なく使いこなせていたのではないでしょうか？ぼくも究極の身体に近づけるように頑張ります。☆☆あさぎり整骨院綾之町院☆☆〒590-0926大阪府堺市堺