究極のヨガ

【アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の紹介】■無駄のないシンプルなヨガです従来の様々なヨガには、実は健康上は全く無意味なポーズが多く含まれています。「究極のヨガ」はその無駄を全て省き、普段の生活、つまり人生において誰もが本当に活用できるシンプルなヨガとして体系化した「究極のヨガ」です。■誰もがマスターしやすいヨガです一から、そして毎回、懇切丁寧（手取り足取り）のマンツーマン指導誰もが覚えやすいヨガです。多くの人場合、

【アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の紹介】■無駄のないシンプルなヨガです従来の様々なヨガには、実は健康上は全く無意味なポーズ（アーサナ/アサナ/asana）が多く含まれています。アートセラピーハウスのヨガはその無駄を全て省き、普段の生活、つまり人生において誰もが本当に活用できるシンプルなヨガとして体系化した「究極のヨガ」です。■誰もがマスターしやすいヨガです一から、そして毎回、懇切丁寧（手取り足取り）のマンツーマン指導なので誰もが覚えやすいヨガです。多くの人場合、

【アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の紹介】■無駄のないシンプルなヨガです従来の様々なヨガには、実は健康上は全く無意味なポーズ（アーサナ/アサナ/asana）が多く含まれています。アートセラピーハウスのヨガはその無駄を全て省き、普段の生活、つまり人生において誰もが本当に活用できるシンプルなヨガとして体系化した「究極のヨガ」です。■誰もがマスターしやすいヨガです一から、そして毎回、懇切丁寧（手取り足取り）のマンツーマン指導なので誰もが覚えやすいヨガです。多くの人場合、そん

生理痛、生理不順がある方は、あなたの体の異常を知らせてくれています。生理不順は正常ではないことが理解できても、生理痛は（痛みなど）ないのが普通です。と、生理痛がある方に話したところで最初は信じてもらえません。でも、生理痛はないのが普通で、本当はそうでなくてはいけません。だから、生理痛があるのが普通だと思って長年放っておくことは将来何か病気になる危険性もあります。生理痛、生理不順があることは、体に異常があることのシグナルです。普通のヨガ教室では、生理痛、生理不順の方に効果があるポーズとして、

生理痛、生理不順がある方は、あなたの体の異常を知らせてくれています。生理不順は正常ではないことが理解できても、生理痛はないのが普通です。と、生理痛がある方に話したところで最初は信じてもらえません。でも、生理痛はないのが普通で、本当はそうでなくてはいけません。だから、生理痛があるのが普通だと思って長年放っておくことは将来何か病気になる危険性もあります。生理痛、生理不順があることは、体に異常があることのシグナルです。普通のヨガ教室では、生理痛、生理不順の方に効果があるポーズとして、「合蹠のポー

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。今日も「究極のヨガ」のおかげで絶好調！の永世整体十段たなかです。おはようございます。アメブロは簡単に動画が投稿できるみたいなので実験的に。（→アメブロのクリップから→youtubeに変更）日、月、火と3日間も筋トレサボってしまいました。昨晩は、頑張って鍛練房(読み:たんれんぼう/筋トレルーム)入り！「脚トレの日」四股100回ランジ200回昨晩は時間がなかったので、これだけ。四

朝起きて。。。わたしは感じた。。「少し風邪が入った、、、。」‼️注)(ナウシカ風に。)「すこし、肺に入った。。。」こんな時は、マイバイブル。沖先生の、ヨガ行法と哲学🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️をパラパラ、、、☺️古い本です。。。"人間を改造する"⁉️😆✨✨✨🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️今じゃ誰もに入り口の開かれた、オシャレに楽しむことが出来るヨガですが、沖先生はその根っこの哲学の部分をきちんと言葉にしてくれてる。海に歩いて入水し、そのまま姿形なく消えて行った、、、、という、伝説

フィリピン・マニラ在住の陰ヨガ講師Yocchiのブログ訪問ありがとうございます。昨日は「究極のヨガの練習の形」について書きましたが、ヨガを究めていくと、常識ではあり得ない、と考えるようなことができる、と言われています。Victor先生のYinyogainAsiaでの投稿記事によると、現代ヨガの父と言われるクリシュナマチャリアKrisyunamacharya師は心臓の鼓動を止める、というのをやって見せたそうです（！）自律神経の支配下にある内臓は自分の意志で動かすことができない、と一般的に

フィリピン・マニラ在住の陰ヨガ講師Yocchiのブログ訪問、ありがとうございます。一般的には、エクササイズ中に、体の●●を使っている、△△の筋肉を収縮もしくは伸張させている、と感じるのがいいこと、と思われていますが、陰ヨガは全く逆です。理想の陰ヨガの練習は「練習の後、まったく何も感じないこと」、つまり、体のどこかを使ったとか、力を入れたとか、伸ばした、とかいう感覚が全くない状態。陰ヨガのルーツの一つである、気功や太極拳も究めると、身体のどこにも力を入れずに動く感覚になるそうです。ヨガでは

みなさんは「ヨガ」と聞くと、なにを思い浮かべますか？・色々なポーズを取ること・ゆっくり呼吸をすること・健康に良さそう・たくさん汗をかいて美容やダイエットに効果がありそうなどなど、ヨガに対するイメージがいくつか挙げられると思います。そんな私自身もヨガを始めたのは、仕事の多忙により心身ともにバランスを崩してしまったことがきっかけでした。出口の見えない苦しい状況から、どうにか抜け出したい・ゆっくり呼吸することによって精神的にも良い影響があるのでは？という思いから始めました。そ

さてさて、夏ということでビーチ🏖にて♡夢中になり過ぎて、暑さ忘れていや忘れないくらいやばい日でしたwwそして夕方の遅めのランチが最高！アクロヨガの後のごはんが死ぬほど美味しい！これ、本当♡アクロヨガって自分と相手を分けない。を体感できる究極のヨガかもしれないね。久しぶりにハワイから帰ってきたアクロヨガ仲間の彼女と会ってそんな話をした。フライヤー(上に乗ってるひと)ベース(支えるひと)相手の快適さが、自分の喜びとなる。どちらかが、「ダウン」と言ったら何があっても下ろす

大病をした人は、決まって「定期検診」が大事だと訴える。病気が小さい内（初期の段階）にみつかれば、大事にならなくて済むから。「私のようにならなくて済んだはず…」だから「定期検診」などが重要で、それこそが、病気の予防になると言って。果たして本当にそれが病気の予防と言えるだろうか？実は予防にはなっていないし、とても予防とはいえない。みんな、なんとなく騙されている。「定期検診」をしていれば、最悪の事態にしなくて済む可能性が高いというのが「予防」と呼ばれる正体。ただ、もし、わたし自身も大病をし

7月7日(日)江東区にある慧然寺さんの美しいご本堂にて私が最も敬愛する師であり、日本のキルタン(バクティヨガ)の普及に大きく貢献をされてきた堀田義樹先生と一緒にヨガとキルタンのワークショップをさせていただきます毎回このご案内からでごめんなさいでも何度でも見ていただきたいのです前回の続きです！義樹さんが言ったひと言それは、、、“子どもはみんなの子ども”でした初参加した講座にはもう1人長く義樹さんのもとで学んでらっしゃる方がいらしてて小さな男の子を連れたお母さんでしたその子

【アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の紹介】■無駄のないシンプルなヨガです従来の様々なヨガには、実は健康上は全く無意味なポーズ（アーサナ/アサナ/asana）が多く含まれています。アートセラピーハウスのヨガはその無駄を全て省き、普段の生活、つまり人生において誰もが本当に活用できるシンプルなヨガとして体系化した「究極のヨガ」です。■誰もがマスターしやすいヨガです一から、そして毎回、懇切丁寧（手取り足取り）のマンツーマン指導なので誰もが覚えやすいヨガです。多くの人場合、そん

大病をした人は、決まって「定期検診」（＝定期的に病気にかかっているかどうかを検査するための診察）が大事だと訴える。病気が小さい内（初期の段階）にみつかれば、大事にならなくて済むから。「私のようにならなくて済んだはずだから…」だから、「定期検診」などが重要で、それこそが、病気の予防になると言って。果たして本当にそれが病気の予防と言えるだろうか？実は予防にはなっていないし、とても予防とはいえない。みんななんとなく騙されている。決して、病気の予防ではなくて、「定期検診」をしていれば、最悪の事

日本で唯一、頸椎ひとつひとつを丁寧に矯正できる究極の整体屋です。日本で唯一、自分でできる頸椎の矯正法を指導しているヨガ教室です。アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は基本19のポーズから変化するコンビネーションスタイルで一日、わずか10分慣れたら7～8分で終わることができます。だから、慌ただしい生活の中でも何かと忙しい人にも使いやすいヨガです。運動嫌いや運動が苦手な人体が硬い人でも続けやすいヨガです。マンツーマン指導だから覚えやすく誰もがマスター可能なヨガです。

あなたがバチが当たると思っているとしてまだまだ悪いことをしたらバチが当たると思っているとしてたとえば人の悪口を言ってしまったり愚痴を言ってしまったり嘘をついて誰かを騙してしまったり遅行をして迷惑をかけてしまったり仕事を失敗してしまったりそれってね全部『～してしまった』のだね～してしまった、というのはしなきゃ良かったのに思わずしちゃった、のねそれしかたないのよしなきゃ良かったのにしてしまったのよその時はそうするしかなかったのよそれ以上の方法はなかったのよそりゃ

アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と他のヨガ（ヨガ教室）の決定的な違いアートセラピーハウスの「究極のヨガ」では、自分で出来る「頸椎の矯正法」＝「頚椎のコントロール法」を教えています。「頸椎の矯正」は、他のヨガ教室では、絶対に指導できないはずです。何故なら、整体屋（整体師）である私のように「頸椎の矯正」ができなければ絶対に指導もできなからです。今や、整体師やカイロプラクターでさえ、まともに「頸椎の矯正」ができないのにヨガの指導者（ヨガのインストラクター）には無理な話とな

■私がおこなう「究極の整体」における骨格の矯正は一般的なイメージとは違います。「ボキボキ」という矯正音が出るような矯正には拘っていません。何故なら矯正音が出たから、「入った！（はまった！）」とか、「治った！」というのは大きな間違いだからです。そんな技術では人間の体は治せません。従来の矯正でも、確かに軽くなった感じは得られます。例えば、自分で首や腰など捻って、「ボキボキ」と鳴らす人がいますが、実はその素人の何気ない行為と、プロの行う従来の矯正には大差ありませ

生理痛の治し方、子宮内膜症の治し方、教えています！子宮筋腫も小さくなったり、なくなってしまう方もいます！（子宮筋腫の場合は、中々、小さくもならず、なくりもしない方もいます。残念ながら長年、放置しておくと治すのが難しい場合があります。それに比べると、生理痛や子宮内膜症のほうがほとんどの方が自分で治せるようになります！）整骨院、整形外科、病院で診てもらっても、曖昧な説明と診断、一向に治る気配がない症状や病気。今度は、整体やカイロプラクティックなどの施術を受けるが、こちらもイマイチ

先週の木曜から6月21日の国際ヨガデーに合わせて行われたヴィマール先生のワークショップ。ギュットで3本、東京で1本とバラエティに富んだWSをご用意して本場インドのヨガに触れていただきました。1クラスを除いて定員で初日を迎えることができ、今月に入ってからの告知だったことを考えると、実に感慨深いものがありました。詳しくは、後日ホームページブログにアップする予定なので、ここでは簡単に。6/21(木)19:00〜国際ヨガデーワークショップ。じみ〜な動

こんにちは兵庫県能勢電鉄日生中央駅側シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。カルマとは、サンスクリット語では、＜行為＞という意味です。〜良い行為にしろ、悪い行為にしろ、いずれ自分に返ってくる〜原因と結果の法則があります。最近、特にクラスでは、呼吸法や瞑想の要素を大切にしています。そんな中で、元々瞑想に興味のある生徒さんに機会があって、21世紀のヨガ（奉仕とエネルギーの瞑想）であるトランスミッションメディテーション伝導瞑想を紹

最近、ヨガ（ヨーガ）シーンで一番熱いのが「ナウリ」です（＾＾その昔、ヒクソン・グレイシーの行うヨガで「呼吸法」や「バンダ」「ナウリ」が注目されました。あれから20年近く経った今、ヨガの「ナウリ」を一躍有名にしたのが片岡鶴太郎さんです。---------------------------------ナウリ【Nauli】腹部の攪拌（かくはん）/ナウリ『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』によれば、腹部の攪拌には「胃の炎に風を送ることで、消化を促し、あらゆる病を吹きはらう」はたらきが

日本で唯一、頸椎ひとつひとつを丁寧に矯正できる究極の整体屋です。日本で唯一、自分でできる頸椎の矯正法を指導しているヨガ教室です。アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は基本19のポーズから変化するコンビネーションスタイルで一日、わずか10分慣れたら7～8分で終わることができます。だから、慌ただしい生活の中でも何かと忙しい人にも使いやすいヨガです。運動嫌いや運動が苦手な人体が硬い人でも続けやすいヨガです。マンツーマン指導だから覚えやすく誰もがマスター可能なヨガです。

最近、ヨガ（ヨーガ）シーンで一番熱いのが「ナウリ」です（＾＾その昔、ヒクソン・グレイシーの行うヨガで「呼吸法」や「バンダ」「ナウリ」が注目されました。あれから20年近く経った今、ヨガの「ナウリ」を一躍有名にしたのが片岡鶴太郎さんです。その「ナウリ」の前に、この「ウディーヤーナ・バンダ・バンダ」が出来ないことにははじまりません。---------------------------------ウディーヤーナ・バンダ【UddiyanaBandha】バンダ（エネルギーの締め付け

生理痛の治し方、子宮内膜症の治し方、教えています！子宮筋腫も小さくなったり、なくなってしまう方もいます！（子宮筋腫の場合は、中々、小さくもならず、なくりもしない方もいます。残念ながら長年、放置しておくと治すのが難しい場合があります。それに比べると、生理痛や子宮内膜症のほうがほとんどの方が自分で治せるようになります！）以下は、女性のための「究極のヨガ」plus女性のための「究極の筋トレ」コースの紹介より文より長野市の「究極の整体屋」アートセラピーハウスだからこそ教えられる本当のこと・本

◆病院では治らない症状も治る！！！たとえば、お医者さんでは「原因不明」と告げられた症状や病気もアートセラピーハウスでは治ってしまいます！！！たとえば、他の整体や治療院で効果がなかった・治らなかった様々な症状・病気がアートセラピーハウスでは治ってしまいます！！！その秘密は、アートセラピーハウスの「究極の整体」の最大の特徴でもあり、他では絶対に受けられないオリジナルの「頸椎の矯正」にあります！！！今や日本でも世界でも「頸椎の矯正」をしてくれる整体・カイロプラクティックなどの治療院は

ヨガするココロでもっと自分を好きになるヨガが与えてくれる智慧を活かして人生をよりHappyに生きるための方法をお伝えしてますヨガの恩恵を受け取るというのは今「ここ」の自分をもっと好きになること、大切にすること。それは滞ったエネルギーを循環させて豊かさに満ちた人生を呼び込んでくれます。過去の記事ヨガの八支則って何なのか。ヨガの智慧を活かして生きるためのルール「歩く瞑想」でお金をかけず休日を過ごす方法派遣でクビになったらetc・・・漠然と将来が不安になった時のヨガ的対処法こ

とりあえず、習おう！とりあえず、覚えよう！とりあえず、寝る前にやろう！とりあえず、毎日続けてみよう！自分の体は自分で治す！自分の体は自分で守る！究極の予防医術「究極のヨガ」はそれができます！「究極のヨガ」月謝制コースのご案内■指導内容基本的にはマンツーマン指導となります。ひと月3回のコースで、全30回（10ヶ月）のコース※「究極のヨガ」基本全19ポーズを10ヶ月分に分けての指導となります。※たとえば、1月15日にスタートした場合は、翌月の2月14日ま