究極のドMスポーツ

今年もやりますギレビストによるギレビストのためのギレビスト企画！新年一発目はスナッチを2024回やろうぜ！ついでと言っては何ですが、Facebookグループ「ケトルベルオンラインチャレンジ」の課題にしました。「新年からどうしてもスナッチをたくさんやりたい」という人大募集(笑)2024年1月3日（日）10時～2024回スナッチを行います。参加者大募集！ケトルベルは２～３６ｋｇまでご用意！お好きな重量でスナッチ！タイマーを90秒の繰り返しにして、20回でレスト

１月に行われたケトルベルチャレンジ１９東京１６ｋｇスナッチは自己新できませんでしたがダブルジャークが１０回！！今回は全員がＧＳ部門！次回は初夏予定です！KETTLEBELLKON（ケトルベル魂）カラーネオプレーンケトルベル(EZグリップ8kg/ネイビーブルー)Amazon（アマゾン）3,980円KETTLEBELLKON（ケトルベル魂）キャストアイアンケトルベル(8kg)Amazon（アマゾン）3,980円

ケトルベルチャレンジ１６投稿ラスト！ケトルベルモンク葛西さん２８ｋｇロングサイクル４９回！！！ここまできたぜ！大阪からはケトルベルインストラクターの原さんバイアスロンで参加してくれました！どんどん上達していますね(*´艸｀)次回は３月頭にケトルベルチャレンジバイアスロンオンリー記録会を行いたいと思います。種目はバイアスロンのみ！バイアスロン苦手？？私も苦手でほんとーにほんとーにやりたくないんです・・・・だから企画して逃げられなくしたの・・・・「ケトルベ

ケトルベルチャレンジ１６東京後藤ケトルベル道場からは我らが後藤俊一さんも参加！２４ｋｇＧＳ部門スナッチ１９４回！紺さんＧＳ部門１２ｋｇスナッチ！杉江さんＧＳ部門２０ｋｇスナッチ！どんどん上げてきてる！後藤道場のみなさまはさすがのフォームです。技術を盗んで私ももっともっと上達せねば！！ケトルべル・サンズ(KettlebellSuns)コンペティション・ケトルベルセット(12kg+12kg)Amazon（アマゾン）KETTLEBELLKON（ケ

原田さん２種目目LC２回で出場したのは原田さんが初では・・・・・出し切りました！よっさんバイアスロン・スナッチ！↑今大会で遠方から来てくれたのは川脇さん！渡辺陽介さんのお弟子さんです。GS部門１６ｋｇＬＣに出場！↑２４ｋｇＬＣで燃え尽きた染谷さん４６回はさすが！↑長谷川さんは１６ｋｇＬＣ！

↑初参加の神島さん。１２ｋｇＬＣがんばりました！↑よっさんは１６ｋｇバイアスロン！前半にジャークを行いますちなみにバイアスロンは１種目の参加費で２種目（バイアスロン、スナッチ）の認定を受けることができます美弥さんは１４ｋｇＬＣ。４４ｋｇ級と小柄ながら３６回の大記録です！美弥さんがきてるTシャツはこちら♪「ケトルベルがなければ人生じゃない！」ノーケトルベルノーライフＴシャツ|Ｂ.Ｂ.Ｂ(thebase.in)ケトルべル・サンズ(Kettlebel

ケトルベルを１０分間上げ続けるケトルベルスポーツ！一発上げじゃないので、心を折りにきます。肉体よりも精神が鍛えられてるかんじ（笑）「え？置くの？マジで？この回数で？なんて言い訳すんの？練習でできた回数より低かったら恥ずかしくない？」と、リフト中に延々とケトルベルから話しかけられます（笑）原田さんと薫さん♪原田さんはなんとロングサイクルを違う重量で２フライトエントリー。大会にはほとんど参戦してる鉄人・谷さん20ｋｇスナッチ！↑初挑戦のベンさんは1

ケトルベルチャレンジ１６東京にたくさんのご参加ありがとうございました！・・・って去年の話ですみません。SNSをがんばって更新しているとブログがおろそかになるという・・・ここから怒濤の更新が始まります。写真だけの下書きが溜まりまくっています。今回は48キロ級で47.6キロまで落としました。大会朝が１番しぼれてます。普段は４８キロ後半くらいで調節しています。12kgロングサイクル78回！自己新!フル動画です。10分間飽きもせずにケトルベルスポーツのフライ

今年もやりますギレビストによるギレビストのためのギレビスト企画！新年一発目はスナッチを2022回やろうぜ！ついでと言っては何ですが、Facebookグループ「ケトルベルオンラインチャレンジ」の課題にしました。「新年からどうしてもスナッチをたくさんやりたい」という人大募集(笑)2022年1月２日（日）13時～2022回スナッチを行います。参加者大募集！ケトルベルは２～３６ｋｇまでご用意！お好きな重量でスナッチ！タイマーを90秒の繰り返しにして、20回でレスト

ケトルベルチャレンジ１４・オンライン参加！埼玉県上尾市にあるピュアブレッドから６名！代表の池田さんはケトルベルインストラクターの資格も持っており、ジムには競技用ベルがたくさんあります。ケトルべルクラスもありますので、お近くの方はぜひ行ってみてください(*´艸｀)ケトルベルチャレンジ14ピュアブレッド第1フライト（2020/11/22）左いなもちはなSL7kgスナッチ右おかのみきひろSL4kgスナッチyoutu.beケトルベルチャレンジ14ピュアブレッド第2フ

左：齋藤さん２０ｋｇスナッチ。前回の１６ｋｇから４ｋｇアップで急成長。４ｋｇずつ伸ばしていきそうで怖い（笑）右：参加率めちゃ高の谷さんM２でも負けてない！！燃え尽き方がバーサーカー染谷さんは２０ｋｇLC！置いちゃダメのGS部門は根性・努力・忍耐。スナッチは持ち替えあるけど、ダブル種目は本当にしんどいです。お疲れ様でした！次はオンラインで参加してくれた方々を紹介します！ケトルベル種目大全アマゾンジャパン合同会社2,200円

ケトルベルチャレンジ１４東京イノさんと佐々木さんイノさん２０ｋｇLC完走！佐々木さん１６ｋｇLCで帯ゲット！目標クリア(*´艸｀)生駒さんと美弥さん。ケトルベル界の松岡修造こと生駒さんは２０ｋｇスナッチ！美弥さんは１４ｋｇLC９２回の高記録(*'▽')みんなどんどん向上！ケトルベル種目大全Amazon（アマゾン）2,200円KETTLEBELLKON（ケトルベル魂）ネオプレーンケトルベル(8kg)Amazon（アマゾン）2

１１月２２日に行われたケトルベルチャレンジ１４東京！こういう時期ですのでオンライン参加も多数！初の親子対決。私は前回GS部門（持ち替え一回）１６ｋｇスナッチだったので、今回は１８ｋｇのSL部門（持ち替え自由）にしました！息子は前回１２ｋｇで１６６回だったので、「前回の記録超えなきゃダメだよ。回数勝負しようぜ！」と持ち掛けました。私・・・１６３回息子・・・２００回大差で負けました・・・・マメさえなきゃもっとできるそうです・・・・

今年もやりますギレビストによるギレビストのためのギレビスト企画！新年一発目はスナッチを2021回～о(ж＞▽＜)ｙ☆当たり前だけど毎年回数多くなっていきます・・・・「新年からどうしてもスナッチをたくさんやりたい」という人大募集(笑)2020年1月３日（日）13時～2021回スナッチを行います。参加者大募集！ケトルベルは２～３６ｋｇまでご用意！お好きな重量でスナッチ！タイマーを90秒の繰り返しにして、20回でレスト。だいたい1分弱で20回できるので、30秒くら

ここ１～２年持ち替え一回の１６ｋｇスナッチ１２０～１３０回で伸び悩んでいた私。呼吸や筋肉の疲れは昔より遥かに楽になっているのに・・・・握力がどうやっても持たない感じ。落っことしそうになります。2020年２月ケトルベルチャレンジ。一度練習で左６５、右７５の１４０回を出して「次の大会は夢の１５０だぜー！！」とノリノリ望むも、131回で撃沈。数回自己新しただけ。自信があって「いけるっしょー！」の時は必ず心を折りにくるのがケトルベルスポーツ・・・過信ヨクナイ。「等身大に必死」

第2フライトは生駒さん。今回はなんとGS部門のバイアスロンに挑戦！バイアスロンは2種目、ジャークとスナッチの合計で競う種目です。最初はジャーク！GS部門は置いたら終了なので、勢いでガンガンあげても記録がでません。とくに「GS部門ジャークにミラクルなし」と言われるくらい「練習したかどうか」が如実にでます。なのでGS部門のときは「叫んでOK」と許可が出るまで叫ばない作戦です笑お釈迦様みたいな半眼で淡々とあげるべし！「すぐ置いちゃうかな？」と思ったら、なんと完走！

今年もやりますギレビストによるギレビストのためのギレビスト企画！新年一発目はスナッチを2020回～о(ж＞▽＜)ｙ☆ああ・・・去年より一回多くなった・・・「新年からどうしてもスナッチをたくさんやりたい」という人大募集(笑)2020年1月4日（土）13時～2020回スナッチを行います。参加者大募集！ケトルベルは２～３６ｋｇまでご用意！お好きな重量でスナッチ！タイマーを90秒の繰り返しにして、20回でレスト。だいたい1分弱で20回できるので、30秒くらいがレストになり

渡辺陽介さんのオンライン指導！レボリューションメニュー１７回目渡辺さん「４分３０秒を２セット、インターバルは９分です！目標は合計で１８０回！８０回２セットは達成しているので自信をもってやりましょ～」結果→１セット目左４５回４５回２セット目左マメむけて２６回、右５４回計１７０回「すごい！いいですねー！すばらしい！！（褒めて伸ばすタイプ）左のバックスイングが窮屈そうなのでストレッチやひねり腹筋やりましょう！」このあとケトルベルスポーツの大会・ケトルベルレボリューション

行きは成田→福岡→熊本でしたが、帰りは熊本空港から成田へ。力塾のみなさんから車で送ってもらって（ありがとうございます。）早めに空港に着きました。「もう飲んじゃおうぜ！」ということで、ワイン、ウーロンハイ、たんかんハイボール、機内で氷結二本。力塾のパワフルさ、やはりケトルベルスポーツは技術とやりこみも大事だけど、土台となる体・・・筋肉、パワー、筋持久力、そして西さんが示したように、指導力がとても大事なんだと再確認しました。次のケトルベルチャレンジは関東で8月を予定し

みなさんお疲れ様でした！！ケトルベルチャレンジ至上最高の熱狂・高重量でした！※この集合写真の目線があってるやつ誰かもってませんか・・・誰のカメラでとったんだろう・・・がんばったからうれしい！！みやさん橙帯おめでとうございます！御影石のケトルベルもらっちゃいました！！飛行機荷物15ｋｇ申し込んでおいて良かったです（笑）女性陣！中村さんはFacebookではきれいな着物姿でいることが多いのですが、「着物の下はマッチョか・・・」と思ってしまいます（笑）遠

第14フライト。本日のラストフライトです！左：渡辺さんGS部門ロングサイクル24ｋｇ29回右；塾長西さんGS部門ロングサイクル24ｋｇ34回GSレボリューション渡辺陽介「マッチョな西川貴教」と言われる甘いマスクとくせっ毛の持ち主。パーソナルトレーナーとして活躍する一方、神奈川県で週に一回ケトルベル教室を開催し、生徒を育てている。動画作成にも長け、YouTuberとしても活躍・・・したいけど登録者数が増えなくて悩んでいる（みんな登録してね！！）昨年彼女と別れラブラブ投稿を全

第12フライト左：高橋GS部門16ｋｇスナッチ108回右：力塾堤さんGS部門10ｋｇスナッチ161回マネーの虎堤望美力塾に出会い、筋肉開発に目覚める。娘達からは「背中が大阪ナオミ」と言われるほどのモコモコ背中。会計事務所勤務で「節税は堤さんに聞け！」と西塾長の信頼も厚い。夜な夜な、深夜のすしざんまいに出没するらしい...堤さん、初のＧＳ挑戦で見事完走！高橋里枝ボクシングジムのマネージャー、兼JKBF理事長としても活動。ボクシングとケトルベルの二足のわら

第10フライト左：力塾松下さんGS部門ロングサイクル20ｋｇ25回右：美弥さんGS部門ロングサイクル12ｋｇ55回力塾松下さんと「小さな巨人」美弥さんのフライト！68ｋｇ級で40ｋｇの重りを上げ続けます！美弥さんは44ｋｇ級という最軽量階級で12ｋｇダブル！しかも完走！ついについに橙帯をＧＥＴしました！※パンフレット掲載文小さな巨人佐々木美弥「継続は力なり」を実践。３年間コツコツと練習し、４４ｋｇ級ながら１２ｋｇダブルを１０分間完遂する。表情がまったく顔に出ず、そ

第8フライト左：力塾吉山さんGS部門ロングサイクル16ｋｇ真ん中：力塾前田さんＧＳ部門ロングサイクル20ｋｇ右：佐々木さんGS部門ロングサイクル20ｋｇ※パンフレット掲載文一人ミッキー前田浩なんと本日お誕生日！！５４歳になる放射線技師の前田さん。九州大会最高齢だが超ストイックなトレーニングを重ね、パワーと体力は若手に負けない！プロテインの空容器を集めたり、ディズニーが好きすぎて一人で行ってしまうなど意外な一面も。パワー貴公子吉山岳志力塾最年少の１８歳。熊本県

第6フライト左：福岡力塾落合さんSL部門ロングサイクル16ｋｇ83回右：力塾野住さんSL部門ロングサイクル20ｋｇ51回落合さんフォームきれい(*^_^*)♪野住さん出し尽くす！！みんな高確率で倒れます（笑）第7フライト左：力塾下山さんSL部門スナッチ20ｋｇ148回真ん中：優弥道場生駒さんSL部門スナッチ20ｋｇ164回右：力塾武井さんSL部門スナッチ20ｋｇ140回下山さん、ドロップ（ケトルベルを上から落とすこと）もバックス

第4フライト右：力塾山村さんGS部門ロングサイクル16ｋｇ31回真ん中：力塾佐藤さんGS部門ロングサイクル12ｋｇ75回右：力塾中村さんGS部門ロングサイクル14ｋｇ59回遡るは一ヶ月前。西さんからエントリー表がおくられてきてびっくり。GS部門が多い！常々言ってきたことですが、GS部門はやりこみと技術が全面に出るので、マッチョな人でもぜんぜん記録がでません。例えばスナッチ。SL部門は持ち替え自由なのでマッチョな人だったらどんどんあげて高回数できます。これがGS

力塾はなんと福岡にも支部があるんです。「福岡力塾inグレイスフルガレージ」からは志摩代表、奥様の憂香さん、落合さんが参加！第2フライトは上村さんと憂香さん。※フェイスブックからお写真いただきました！左：力塾上村さんGS部門12ｋｇLC64回右：福岡力塾憂香さんSL部門10ｋｇLC62回上村さんRPMを一定にして淡々とリフト！フォーム覚えたら一気に記録伸びそうですね！憂香さん4児の母とは思えない細い体でダブルベルをどんどんあげます。今回力塾の女性LCリフタ

ケトルベルチャレンジ11九州大会のプラットフォームのカラーは黄・黒・赤です！出場者のみなさん。なんと今回は大会Tシャツも用意されています！ヴェルトマイスターの西岡さん挨拶！スポンサー様のおかげで超豪華賞品が！トロフィーはみかげ石でできてます！かっこいい！11は本物の金！！ルールミーティング。さあ！第一フライト！今回はマイクも用意されています。右下の黄色いスポンジはマイクを叩きつける用です（笑）第一フライト左：力塾塾長西剛徳SL部門28ｋｇロングサイクル45回

ケトルベルチャレンジ11九州大会は大盛況・大熱狂！渾身のリフトが続出で、すばらしい大会となりました。力塾・西さん、塾生のみなさん、関東からもたくさんの方が参加してくれました！たくさんのみなさんのお力ですばらしい大会をひらくことができました！ありがとうございます。そして今回はヴェルトマイスターさんはじめ、13社のスポンサー企業が協力してくださいました！心より感謝いたします！さて、このブログらしく、くだけてのんびりと九州大会の様子を更新していこうと思います。途中で関東勢の心をズタズタにする

４月２１日はKC１１九州！締め切りは４月１１日です！九州のギレビスト集合せよ！注目選手の紹介！力塾から磯道さん！仏の鉄仮面磯道正徳「生まれた時から今の体型なんです」と謙遜するが実際はガチムチ。看護師で患者さんの前ではにこにこと自己主張も少ないが、トレーニング時は熱い男に豹変。初参戦のケトルベルチャレンジに高重量で挑む！ついにケトルベルチャレンジが九州に初上陸！！NPO法人日本ケトルベル連盟公認インストラクターである西さんが塾長を務める熊本・力塾で行います！K