穏やか時間potori

こんにちは、sunaoです暑いくらいの陽気でございますね。観光日和でもございます。お風邪などまだ流行っているようですから、ご自愛くださいませね。先日は所要ありまして車で出かけました。道中満開の桜並木に何度遭遇したことか！思いがけずの桜ドライブでございます。（水澤観音様の桜）立ち寄ろうとなりまして。赤城神社やっと伺うことができました。山中の湖畔に佇む静かな神社でございました。赤城姫の伝説もどこか切ない・・近くのサロンをお仕事で使わせていただいていた時は神楽坂の赤城神

こんにちは、sunaoです段葛の桜は満開ですーあまりにもの混雑でお人が写ってしまうので、お写真は控えます。近年大人気ですねクルミっ子。私は昔から、断然、じゃない方のあじさい（サブレ）推しなんですけれど。クルミっ子の方が喜ばれるんで←時々買います。久しぶりにHP見たら・・今時は横浜、川崎、東京、新宿等の関東のお店、関西では阪急うめだでも買えるんですねー。なーんだ、便利。八幡様近くの本店もいつも激混みですから。までも、観光客さんは現地で買うからこそ、やっぱり意味がある

こんにちはsunaoですようやく桜が開き始めました花冷えにも、お気をつけてお過ごしくださいませね。藤沢教室鎌倉教室に、通われていた皆さま、チベット体操鎌倉道場にて、再開しませんか？*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.鎌倉［受講生・卒業生限定］チベット体操鎌倉道場当校のご受講生様、過去のご受講生様へ、ご経験者さま向け、月に一度の月曜日、お教室開放系の道場を開催いたします。ご参加費は、500円です。4月の予定は・・

こんにちは、sunaoです暖かい日は・・花粉症の方はお辛い季節でしょうか。ご自愛くださいませね。お仕事は、東京・神奈川の各所に、ホイホイ出かけていくフリースタイルですが。生徒様やお客様にはお伝えしておりますけれど、ここ一年、鎌倉でご縁をいただき、鎌倉に来ることも多いので。絵日記のように写真など撮りましたら、気軽に書いていこうかと。鎌倉専用インスタでも開設しようか・・・と思っていたけれど、今あるインスタも、止まりっぱなしなんでやめておきます。八幡様の正月牡丹。先月、

こんにちは、sunaoです一足早い玉縄桜。先月の若宮大路です。今日（昨日だけど）午前は、横浜のチベット体操のお教室。https://potori-ex.seesaa.net/article/501879486.htmlご経験者さまばかりのレッスン。懐かしの「引き寄せのチベット体操」の話題を交え、組み込んでいきました絶賛引き寄せご体験中のベテランさん、そして私自身の経験と・・ちょっと盛り上がったりしてレッスンを終えて午後は、とあるツールの研鑽にて都内へ移動。そこでのお話や

こんにちはsunaoです。冷たい雨の関東です。冬の名残、ご自愛くださいませね。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆毎日の5つのポーズで、心も身体も軽ーくするチベット体操・・ですが週末の川崎のレッスンは、呼吸とチャクラの体操としてのチベット体操にフォーカス。初心者様も歓迎です。ぜひ、ご参加お待ちしております。*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.川崎神奈川県内・東京エリアからもアクセス抜群の川崎駅。新春クラスは、定

こんにちはsunaoです昨日は春一番が吹いたそうですね。一転、今日は寒いです。ご自愛くださいませね。藤沢教室鎌倉教室に、通われていた皆さま、チベット体操鎌倉道場にて、再開しませんか？*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.鎌倉［受講生・卒業生限定］チベット体操鎌倉道場当校のご受講生様、過去のご受講生様へ、ご経験者さま向け、月に一度の月曜日、お教室開放系の道場を開催いたします。ご参加費は、500円です。2月の予定は・

こんにちはsunaoです。今日は一段と春めいて暖かい関東です。寒暖差にお気をつけてどうかご自愛くださいませね。チベット体操2024年新春クラス、近々のレッスンです。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆毎日の5つのポーズで、心も身体も軽ーくするチベット体操・・ですが次回の川崎のレッスンは、チベット体操やりません呼吸だけ。そんな日もあっても良いでしょそして週明けには鎌倉は、チベット体操道場さらに横浜・平日のご経験者さま向けレッスンもまだ間に合います。ぜひ、ご参

こんにちはsunaoです。寒暖差がありますね、お身体お大事に、どうかご自愛くださいませね。昨日は川崎で呼吸レッスンでございました。新春！チベット体操のための“呼吸”三昧https://potori-ex.seesaa.net/article/501806544.htmlお教室でここ2年くらい、ずっと“呼吸”って言ってまいりましたが、やはり、呼吸ですよ。そんな実感たっぷりのお時間でした。なかなか良いWSでございました。（自画自賛）川崎駅は、東京方面から多摩川を渡ったすぐのとこ

こんにちはsunaoです。穏やかに温かく皆様がお過ごしになれてますように。どうかご自愛くださいませね。チベット体操2024年新春クラス、近々のレッスンです*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆毎日の5つのポーズで、心も身体も軽ーくするチベット体操・・ですが次回の川崎のレッスンは、チベット体操やりません呼吸だけ。そんな日もあっても良いでしょそして・・ついに始動鎌倉は、チベット体操道場ぜひ、ご参加お待ちしております。*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.

こんにちはsunaoです。暖かい年末ですね。朝晩の冷え込みと寒暖差が激しいですから、ご自愛くださいませね。チベット体操2024年新春クラス、続々準備中です*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆毎日の5つのポーズで、心も身体も軽ーくするチベット体操2024年こそ初めてみませんかスタートは初心者様向けレッスンからご参加お待ちしております。*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.川崎神奈川県内・東京エリアからもアクセス抜群の川

こんにちは、砂音（sunao）です。いつもご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。Celestabysunaoより、重要なお知らせです。2023年講座・セッションにおける、メニューやカリキュラムの改編、テキスト改訂、価格の改定を、順次行ってまいります。すでに一部、HPでは反映させておりますが、以下の通り発表できますものから、ブログでも順次お知らせしてまいりますね。皆様により良いサービスをご提供できますよう引き続き邁進してまいります。今後ともどうぞよろしくお願い

こんにちはsunaoです。お正月モードから少しずつ日常へ。慌てずに楽しくまいりましょう。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆毎日の5つのポーズで、心も身体も軽ーくするチベット体操アメブロでの告知・・・、めっちゃ久しぶりでごめんなさい地道に開講しておりますよ今日は横浜教室の件でお知らせです。*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.横浜チベット体操横浜クラス横浜元町中華街駅／石川町下車港の見える丘公園施設内横浜

こんにちはsunaoです。どんな時も、ご自分をお大事にチベット体操2021年春クラスは、こちらでご確認ください横浜川崎鎌倉藤沢東京白山東日本橋チベット体操2021年春4月5月ご受講生の皆様へ2020年秋冬クラスより、感染予防対策に充分に留意し、一部縮小し再開をしております。2021年も引き続き、皆様のご健康と安全を一番に、随時方針を決定してまいりますので、どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。2021年春クラス（4月・5月）は、緊急事態宣言時より少し緩

こんにちはsunaoです。皆様の日常に、落ち着きが満ちております様にチベット体操2021年春クラスの、募集中です横浜川崎鎌倉藤沢東京白山東日本橋チベット体操2021年春4月5月ご受講生の皆様へ2020年秋冬クラスより、感染予防対策に充分に留意し、一部縮小し再開をしております。2021年も引き続き、皆様のご健康と安全を一番に、随時方針を決定してまいりますので、どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。2021年春クラス（4月・5月）は、緊急事態宣言時より少

こんにちはsunaoです。うつろげな春の気分に負けないで楽しんでくださいませね。チベット体操2021年春クラスの、募集開始しております横浜川崎鎌倉藤沢東京白山東日本橋チベット体操2021年春4月5月ご受講生の皆様へ2020年秋冬クラスより、感染予防対策に充分に留意し、一部縮小し再開をしております。2021年も引き続き、皆様のご健康と安全を一番に、随時方針を決定してまいりますので、どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。2021年春クラス（4月・5月）は、

こんにちはsunaoです。雨風が厳しいですね。どうかご無事にお過ごし下さいませね。今日は、お申込時やコミュニケーションのお願いです。*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.Celestaのお申込時にお読みいただくページ、少し追記しました。［お申込時のお願い］※チベット体操のページへの反映が遅れていますが、同様です。お申込時に限らず、お付合いいただく際には、最低限のルールをお願いしています。今一度ご確認をよろしくお願い申し上げます。

こんにちはsunaoです。蒸し暑いですね〜（梅雨入り前日に訪れた小田原城です）早く真夏が来ないかなー夏が大好きです←*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.7月のお朔日、2つ新しいこと発表です〜*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆notehttps://note.com/sunao_celestaオラクルカードのブログ・・つかいずらくて。長らく放置してしまいました・・メルマガ希望以外の生徒様や、お客様に対しては、オラ

今日から2日間ボクのひとり起業の会社では忙しさのピークを迎えている今日から2日間リリーがサポートしてくれああすこぶる順調予定よりさくさく進むリリーからバレンタインのチョコレートしかもミニチュアワーゲンビートル付きをもらってもうノリノリ紀香～気分のいいままバレンタインデーの夜はリリーとお寿司を食べに行く集中して長時間仕事をしたので何だか達成感があるもうさっそくご褒美久々に廻らないお寿司屋さんまるで理想の夫婦偽装夫婦っぷりが半端ない

こんにちはsunaoです。お天気、気まぐれですねご自愛下さいませねチベット体操2019年秋冬クラス、いよいよラストスパートですhttps://potori-ex.at.webry.info/201909/article_5.htmlさぁ年内ラストです12/22日・横浜週末今年のうちに、チャレンジオススメ是非ぜひ、お待ちしております*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.横浜チベット体操横浜クラス横浜元町中華街駅／石川町

こんにちはsunaoです。寒さが増してまいりましたね。ご自愛下さいませねチベット体操2019年秋冬クラス、12月も楽しく開講中https://potori-ex.at.webry.info/201909/article_5.html今週の水曜日は、東京・白山の年内最終日です。東京エリアでの開催、この機会に是非ドロップインお待ちしております*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.東京白山チベット体操東京白山教室秋冬クラス

こんにちはsunaoです。すっかり冷え込んでまいりましたねお身体ご自愛くださいませねチベット体操2019年秋冬クラス、開講中ですhttps://potori-ex.at.webry.info/201909/article_5.htmlさて、鎌倉長年お世話になったあのお部屋が、年内いっぱいでCloseします。あのお部屋での最後のレッスン感謝を込めまして、特別レッスンの開講です12/15日鎌倉での、幹力なチベット体操そして午後は、ご参加者限定の・・・聞香＆プチアート

こんにちはsunaoです。三連休、楽しくお過ごしでしょうかお身体ご自愛くださいませねさてそんな連休最終日。一日たっぷりのチベット体操合宿11/4月祝鎌倉での、目覚めのチベット体操とチベヨガhttps://potori-ex.at.webry.info/201910/article_1.html陽気がいいですからね是非ぜひ、鎌倉いかがでしょう〜*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.鎌倉11/4月祝9:30-15:30秋の鎌

こんにちはsunaoです。急に冷えてまいりましたねお身体ご自愛くださいませねチベット体操>2019年秋冬クラスの、募集中ですhttps://potori-ex.at.webry.info/201909/article_5.html週末からの祝日は、秋の鎌倉〜一日たっぷりのチベット体操合宿11/4月祝鎌倉での、目覚めのチベット体操とチベヨガ秋深まる一日、ご自分をいたわり目覚めるお時間をもちませんか是非ぜひ、お待ちしております。*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。

こんにちはsunaoです。晴れ間がのぞいて、少し安心しましたね安心に満たされていますようにチベット体操2019年秋冬クラス、募集中ですhttps://potori-ex.at.webry.info/201909/article_5.html明日の夜の東日本橋レッスンは、東日本橋のお教室がしばらく休館（2019年11月〜2020年3月）となるため、明日（当日）正午まで受付ます東京のお教室、是非ぜひこの機会にお待ちしております*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。

こんにちはsunaoです。チベット体操2019年春クラス、楽しく開講しておりますhttps://potori-ex.at.webry.info/201903/article_7.htmlチベット体操にチャレンジしてみたいご新規のお問合せが、嬉しいことにまだまだ増えておりますよありがとうございます今週末は、横浜・6/16日今、横浜の会場は・・・バラが落ち着気を見せて紫陽花がたくさん咲いていますよカサブランカもすごいの（お写真には写っていませんが〜）是非ぜひこの機会にお越し

こんにちはsunaoです。暑かったり涼しかったりどうかお気をつけてお過ごし下さいませね。おかげ様で、ここ数日、初めまして様のお問い合わせが急増中そんなチベット体操*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆チベット体操2019年春クラス、絶賛募集ですhttps://potori-ex.at.webry.info/201903/article_7.html*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆今週末は、初心者様限定レッスン講師歴約9年初心者様にも定評のご指導ですこの機

こんにちは春ですね。お天気の変化にお気をつけて、お楽しみになれてますようにアメブロは最近、自分の過去記事が管理画面に表示され、（めったにみませんが。）時々自分でもびっくりしますなんか若い、とか←これって３年前なんだーとか。こちらは、4年前の今日の記事チベット体操は5つのポーズを、毎日・3回から始めて、お身体の馴れた頃、2つずつ、つまり奇数で回数を上げていく体操ですが。その最後の数は２１。２１は、マジカルワードともいわれる、不思議な数ご関心がありましたら是非、お読

こんにちはsunaoです。春はお天気が変わりやすいですねご自愛下さいませねチベット体操2019年春クラス、楽しく開講しておりますhttps://potori-ex.at.webry.info/201903/article_7.html令和の時代の勢いでしょうかお問い合わせが急増しておりますありがとうございます今回は、川崎・・5/29水のお知らせです・・*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.川崎チベット体操川崎クラスhtt

こんにちはsunaoです。うららかですね〜春の陽気は気まぐれですから、どうかご自愛下さいませねさて今回は、こちらでも、ちょっと早めにお知らせした通り・・ViewthispostonInstagramチベット体操川崎☆レッスンリニューアル川崎のお教室は桜並木が素晴らしいんです🌸さて、5月から、レッスンリニューアルします✨あれこれお楽しみに😋#チベット体操#チベヨガ#川崎sunaoさん(@cosmic.sunao)がシェアした投稿-2019年Apr月3日am