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3月12日(火)昨日の朝ラン・・・中学駅伝コース5周23kmハーフのレース前にハーフ以上の距離を走っときたくてーまたもやウチを出てスグトイレに行きたくなってフードパルへそっから中学駅伝のコースをぐるぐると上って下って農道をカクカクとーメンタルも鍛えられます以前やったトキよりいいペースで走れた上り坂以外は5'15"/km以内で走れて満足しかしやっぱり左の腿にダメージがしっかりアイシングやっといたウチに戻ったのが9時半近くて10時過ぎに朝食すませて午前中は
