稲田貴久

～東日本大震災から10年～オンライン・トークライブ「東北へ繋げる心の輪っか」たくさんの方に見ていただきありがとうございましたこのライブをすることになったきっかけは1月31日の杉浦貴之さんとの配信ライブが終わった後に今までの東北への活動の思いを話したら・・・杉浦貴之「がん克服・命を唄うシンガーソングライター＆編集長」杉浦貴之のがん克服の軌跡、活動内容、出演スケジュール、命のマガジン『Messenger』のご注文、イベント出演依頼などの情報を掲載しています。www.taka-m

以前にも、ご案内した東日本大震災10年トーク&ライブ。本日13時よりYouTubeにて配信スタートです。よかったら、ご覧くださいね。⭐︎ライブ詳細は、こちら↓【ご案内】ライブします！歌う仲間と、東北の皆様と。｜いなだ@うつヌケ先生｜note東日本大震災発生から、まもなく10年。震災発生直後から、歌をつうじて、被災地のみなさまの心の支援活動をつづけてきました。…震災10年、あなたとともに。ボクたちにできることは、忘れないこと、想いつづけること。大切なあなたと、愛をわかち合いたい…

東日本大震災発生から、まもなく10年。震災発生直後から、歌をつうじて、被災地のみなさまの心の支援活動をつづけてきました。…震災10年、あなたとともに。ボクたちにできることは、忘れないこと、想いつづけること。大切なあなたと、愛をわかち合いたい…今回は、オンラインライブのご案内です！⭐︎詳しくは、こちらをご覧ください⤵︎【ご案内】ライブします！歌う仲間と、東北の皆様と。｜いなだ@うつヌケ先生｜note東日本大震災発生から、まもなく10年。震災発生直後から、歌をつうじて、被災地のみなさ

・この記事を読むだけで、「ニッコリうつ」の苦しみが理解できます。また、しんどい心がスーッとラクになれます。どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重なるストレスから28歳で非定型うつを発症。2度の自殺未遂、3度の閉鎖病棟入院、10年に及ぶ壮絶な闘病生活を送る。考え方と生き方を180度かえて、うつを克服。2010年より学校、病院、行政、被災地などで経験を歌で伝える講演活動をはじめる。「経験者の言葉に背

例えば、すりむいたとき、時間がたつとカサブタになるのって、何でだろう？実は、その答えが、今回のテーマに大きく関係してるんです。ボクたちの体は、自分の意思とは関係なく、自ら「治ろうとする」不思議な力があるってこと。●この記事を読むだけで、「うつを治せない」が秒でなくなり、みるみる、うつがよくなれます。どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。▶︎こんな人にオススメ・1秒も早く、うつを治したい・1秒も早く、復職したい・1秒も早く、うつが治る方法を知りたい

どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重なるストレスから28歳で重度のうつを発症。2度の自殺未遂、3度の閉鎖病棟入院、10年に及ぶ壮絶な闘病生活を送る。考え方と生き方を180度かえて、うつを克服。2010年より学校、病院、行政、被災地などで経験を歌で伝える講演活動をはじめる。「経験者の言葉に背中を押された」「生きるヒントをもらった」という感動の声が後を絶たない。ドラマ『うつヌケ』モデルのほかテレビ、

どーも、いなだです。うつ病に治された男です。noteで、こんなおもしろい記事を書きました。うつ病に治された男が教える！「ツラい」が秒でなくなる、たった1つの方法｜いなだ@うつ病に治された男｜noteどーも、いなだです。うつ病に治された男です。・この記事を読むだけで、「ツラい」が秒でなくなり、しんどい心がラクになれます♪先日、こんなツイートをしました。「生きてりゃツラいこともある。だから頑張れ。」みたいなこと、言われたことありません？うつのとき、ボクはよーく言われました。でもこ

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。台風が、通過しました。台風が通過すると、なぜか、うつが悪化する。そんな話も、よく耳にします。実際にボクも、台風が通過した後に、うつが悪化することがありました。どうやら、気圧の変化と体調には、何らかの関係がありそうです。今回は、そんなナゾにせまりつつ、台風が通過しても、「うつにならない過ごし方」を、実際にうつを克服し

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・1日も早くうつを治そうと、頑張ってしまう・1日も早く復職しようと、頑張ってしまう・何を目標にして生きたらよいか、わからないうつになると、焦ります。何もできなくなった自分を不安に感じるから、です。そんなとき、どうしたらよいか。ズバリ、「頑張らない」です。「えー？頑張らないと

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。台風が、接近してます。台風が近づくと、なぜか、うつが悪化する。そんな話を、よく耳にします。実際にボクも、台風が近づくと、きまって、うつが悪化してました。どうやら、気圧の変化と体調には、何らかの関係がありそうです。今回は、そんなナゾにせまりつつ、台風でも、「うつにならない過ごし方」を、実際にうつを克服したボクが、お教

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・生きる気力がない・生きるのに疲れた・気がつくと「死にたい」と感じている早稲田大学の上田路子准教授らの分析によると。今年の夏にかけ、若い世代の自殺が例年より、大幅に増加していることがわかりました。(2020.10.8中日新聞)いま、自殺を考える若者が多い。うつになり、2度の自

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・うつでストレスがしんどい・コロナ禍でストレスがたまる・自分ひとりで、できるストレス解消法を知りたいSOELU株式会社が、行ったWithコロナ時代における心の健康調査によると。「精神的な負担やストレスにより、日常生活に影響が出てしまった経験がございましたらお聞かせください。」とい

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。「どうやって、うつを克服したんですか？」よーーーく、聞かれます。正直、「コレでうつを克服しました」という具体的なものが、ボクにはみつかりません。しかし、よーーーく考えてみると、「逆にコレしかない」という具体的ものが、みつかりました。ズバリ、「うつに治された」です。「うつに、治された？」って話ですよね。要は、うつを

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人へおすすめ。・食生活が乱れて、しんどい。・運動不足で、ダルい。・生活のリズムが乱れてつらい。セロトニン研究第一人者で、東邦大学医学部統合生理学教授の有田秀穂先生によると、今、増加しているうつは不規則な生活やコンピュータ漬けの生活特有の問題に起因するものから、うつは「生活習慣病」と考えられる、

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人へおすすめ。・うつが再発しないか心配・うつを再発させないコツが知りたい・再発したら、何をすればいいの？厚生労働省によると、うつの再発率は60%といわれてます。またその後、再発をくりかえすと、さらに再発率が高くなるともいわれてます。ボクは、10年うつを克服した後に、3度の再発を経験しまし

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・うつと診断されたけど、薬をのんだ方がいいの？・うつで薬をのんでるけど、断薬を考えている・うつって、薬をのまないといけないの？うつ治療で、きってもきれないもの。それは…「薬」です。病院へいけば、必ずといっていいほど、薬を処方されます(中には、薬を使わない病院もあります)。

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回は、「近況報告」をさせてください。ボクのブログ『うつヌケ大全』が、月間5万PVを突破しました！まずは読者のみなさん、ホントにありがとうございます。今年に入り、コロナの影響で、予定していた講演が延期になり、ブログ発信に力を入れてきました。当初は、月間3千PVくらいでしたが、徐々に増えて、いまにいたりました。約45

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・うつの治し方がわからない・うつが治るかどうか不安・ぷっちゃけ、うつヌケって、どういうこと？うつ病を対象にした調査によると、これまでにうつ病にかかった人の割合(生涯有病率)は、3〜7%と言われてます(※)。ざっと14人〜33人に1人が一生のうちに、うつ病にかかる計算になります。

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・生活があるから、うつでも働かないといけない・どんな仕事がいいか、わからない・どんな働き方をしたらいいか、わからないうつになっても生活していくには、お金が必要です。「うつでも働ける仕事って、何があるんだろう」なんて、ため息ついてるそこのあなた。安心してください。うつでも働けら

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。最近、こんな相談を受けました。「彼氏がうつになりました。休職して1年になります。そろそろ復職を考えるころ。マイペースな彼をみて、私のほうが焦ってしまいます。うつの彼氏に、どう接したらよいですか？」結論からいいます。焦らないでください。あなたの焦りが、彼氏を苦しませるから。「じゃあ、どう接したらいいの？」って話ですよ

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。最近、芸能人の自殺が増えています。日本財団の「自殺意識調査2016」によると、「本気で自殺したいと考えたことがある」に対して「ある」と答えた人が25.4%でした。また、厚生労働省の調べによると、健康問題で自殺した人の死因第1位がうつ病で、その割合は40%を超えていました。うつになり、2度の自殺未遂を経験したボクが、「死

みなさん、こんにちは！いなだ(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人へおすすめ。・うつで何をしていても楽しめない・うつで意欲が低下してる・うつで何にも興味がわかないうつになると、楽しめなくなります。なぜなら、疲れてるから、です。大好きだった、ゲームやマンガも楽しめないほど、疲れちゃうんですよね。でも大丈夫。よい方法、ありますから。今回は、10年うつを

みなさん、こんにちは！稲田(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。ボクのもとに寄せられる相談で、最近こんな内容が多くなっています。「職場で、うつは怠けてるだけ、と言われましたがホントですか？」「うつになったのは甘えのせいだ、と家族に言われました」「ぶっちゃけ、うつは怠けなんでしょうか？」経験者として、答えせてもらいます。うつは、怠けじゃ、ありません。健康な人からみると、気力がな

みなさん、こんにちは！稲田(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・どうやって、うつを治したらいいかわからない・うつが治るかどうか、不安・ぶっちゃけ、うつは治る病気なの？結論からいいます。治ります。どうしたら治るか、というと。「うつを人生の転機」と、とらえる。なぜなら、そうすることで、「新たな自分に生きなせるから」です。今回は、10年うつ

みなさん、こんにちは！稲田(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・うつを治したくても治せない・うつを治す気力がない・うつを治す方法がわからないあります！、よい方法が。どんな方法かというと…ズバリ、「うつに治される」です。「うつに治される」とは、うつをきっかけに、うつになった考え方と、生き方を治すこと。うつの原因となる、考え方と生き方を治す

みなさん、こんにちは！稲田(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・雨の日になると体調が悪くなる・低気圧が近づくと頭痛がする・雨の日の過ごし方を知りたい雨の日になると、頭痛やめまい、不眠を感じることがあります。そんなとき、どう過ごしならよいか、わからない人が多いのではないでしょうか。大丈夫。このブログを読むだけで、雨の日でも、ラクに過ごせるよ

みなさん、こんにちは！稲田(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・息子がうつになったけど、どう支えたらいいかわからない・友達がうつになったけど、どう声をかけたらいいかわからない・職場の同僚がうつになったけど、どう接したらいいかわからない。身近な人が、うつになった。でも、どう接したらいいか、わからない。そんな悩みをもつ人が、多いのではないでしょ

みなさん、こんにちは！稲田(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントを、お届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・うつで朝起きるのが、しんどい・朝起きられても、ベッドから出られない・「朝起きられるようになる方法」を知りたいうつで朝起きられない人は多い。起きられるようになれるかなぁ、なんてため息ついてる、そこのあなた。朝起きられるようになれます。「どうやって？」という話ですよね。「3つ

みなさん、こんにちは！稲田(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・なかなか、うつが抜け出せられない・うつを抜け出せられる、コツを知りたい・ぶっちゃけ、うつを抜け出せられるの？うつを抜け出せられず、悩んでいる人が多い。結論から、いいます。うつ、抜け出せられます。「どうやって？」という話ですよね。今回の『うつヌケ大全』ブログは、実際に10年う

みなさん、こんにちは！稲田(@taotien)です。10年うつを克服した経験と、1万人の心に寄り添った実績を活かし、「誰でもできるうつヌケ」のヒントをお届けしてます。今回のブログは、こんな人におすすめ。・うつがひどくなり、入院をすすめられた・はじめての入院で不安・入院するメリットとデメリットを知りたいうつが悪化すると、入院をすすめられることがあります。はじめて入院するときって、不安ですよね。ボクは、10年で3回の入院をしました。結論からいうと、入院してよかったです。「なんで