稲城

水曜日🥋責任者の北村です🥋本日は告知から失礼します！ハロウィンやります🎃夕方クラスでは☝️配布してます！そんな冷めた目で見ないでください😂企画は一部道場生も考えてくれています！日頃の共に稽古に励む仲間と楽しい時間を過ごしましょう！お菓子もたくさん用意する予定ですので是非ご参加ください🙆‍♀️※大人も歓迎夕方クラス秋の支部内試合が終わりました🍂一息つきたいところですが、冬の試合や昇級審査の日程を発表されておりますので少しずつ準備をしましょう！特に水曜日は北村と理子

東京・稲城市の整体クロサワ整体院今すぐお電話！042-377-1333目次なぜ？「鼻詰まり」と「心や自律神経の乱れ」の意外な関係鼻がスッと通るだけで、気持ちまで晴れやかになる理由毎日の不調を丸ごと受け止める、身体からの大切なサイン薬だけに頼らない！根本から心地よさを取り戻すアプローチ稲城の自然豊かな環境で、心と身体をゆるめるリフレッシュ時間今日からできる！日常にプラスしたい小さな深呼吸習慣まとめ：軽やかな呼吸と笑顔を取り戻して、もっと自分を好きになろう整体

10月10日7時過ぎ「コメダ珈琲稲城向陽台」へ行き、チケット∔100円で飲める(たっぷりカフェオレ)、モーニングセットは(山食パントースト)に(バター)を塗り(ゆで玉子)を食べて、ブログ投稿記事『別宅へ行く』を書きだし気づけば13時半、愛車を走らせ「フレスポ若葉台」の1F「餃子の王将」へ行きタッチパネルでオーダーする。迷わず(ニンニク激増餃子)385円×2人前とジャストサイズ(炒飯)371円を食べ、やっぱし(ニンニク激増餃子)が大好きで美味しかったよ～♪、「プラチナ会員引き10％」使用

東京都稲城市にあるベビー・キッズ・家族写真の『フォトスタジオmine（マイン）』です。BaBy:maさんとのベビーマッサージ撮影会のご案内です。東京都稲城市の稲城市立iプラザにてベビーマッサージ撮影会を開催します。ベビーマッサージ中の自然な親子のふれあいの様子を素敵に可愛く撮影しますご予約受付中！！ベビーマッサージ撮影会【日時】2026年10月21日(水)AM10：15～11：30（9：50～10：10受付）・・７組募集中→あと4組募集中

東京・稲城市の整体クロサワ整体院今すぐお電話！042-377-1333目次なんだか頭が重い…その毎日の不調、優しく手放してみませんか？忙しい毎日のなかで知らず知らずに溜まる体の緊張気候の変化や日々のストレスが頭に与える影響とは気象の変動や寒暖差が頭の重さを引き起こすメカニズム気温や気圧の変動が体に与える影響と自律神経の働き首や肩まわりのコリが頭部への血流にどう関係しているか知っておきたい頭痛の種類と、それぞれの特徴へのアプローチ締め付けられるような重さが特徴の

今日は雲ひとつない快晴でした！洗濯物がよく乾いて助かります☀️押忍、長谷です。日曜午後稽古の様子です！基本→移動→型稽古を行いました。移動稽古茶帯以上なので移動稽古では難易度を上げました。ひとつひとつの動作を正確にしていきましょう。型稽古疲れが出てくると手の位置や立ち方が雑にならないよに心掛けました。反復練習をして身体に覚えさせます。自主トレは明日試合もありシャドーからのミットを持って貰いました。蹴りの威力が安定しています！パンチで相手を下がらせる為に効かせるパンチを意

​組手試合🥋責任者の北村です！１０月１２日（月・祝）府中総合体育館にて、支部内試合が開催されました！支部内各道場から、道場生たちが挑戦しました！今回は稲城道場は先月の型試合に続いて５名が挑戦いたしました✊ー今回の稲城道場の挑戦者たちー小１コンビの２人、リーグ戦のためこの後、必ず試合をします。空手歴は１０年以上、型では何度も優勝しておりますが、組手は初挑戦の長谷さん！空手歴半年！先週オレンジ帯になったばかりの金山さんご夫妻🥋今回も稲城道場からはサポートメンバーが駆けつけてく

山下です！最初はランニングクラスです今日も２名が参加しました。よい天気でランニング日和ランニングの後、段差の昇り降り、ブランコを使った腹筋・体幹のトレーニングを行いました。そのあと、短距離のダッシュで瞬発力を鍛えました今日の努力が明日につながります合同クラスです今日は参加者７名、そのうち４名が明日、組手の支部内試合に出場します応援よろしくお願いします移動稽古では、前屈立ちの後、後屈立ち内受けです。受ける腕の拳は肩の高さ、足はすり足を意識して行いました続いてミッ

東京・稲城市の整体クロサワ整体院今すぐお電話！042-377-1333目次稲城の毎日に優しさを。なんとなくの不調を手放して軽やかに生きるヒント「病院に行くほどじゃないけれど…」そのお疲れ、頑張り屋さんのサインかも？検査で異常なしと言われても、なんだかスッキリしない毎日家族や仕事のために走り続けて、自分の身体を後回しにしていませんか？心と体がホッと軽くなる！不調の正体と自律神経のやさしい関係毎日のストレスや緊張が、知らず知らずのうちに身体をこわばらせている

こんばんは10・11日で東京に行ってきたけれどアイオケさん10日上野、11日稲城、上野と3現場に行ったので10月の出席カードが3枚貯まった17日のワンマンには行くから出席カード月5枚にリーチ確定である11日稲城、上野両方行っても出席カードは1枚かと思っていたら両現場共にもらえたので2日で3枚貯まったこうなったら18日の錦糸町も行って初の月5枚にして特典をもらわないとという事でいつもの弾丸ツアーはやめて18日に新幹線で帰ります11月にある程度メンバーが集

10月12日（月）スポーツの日3連休の最終日午後からの開催でもご参加いただきありがとうございました😊前回の日曜日開催に引き続き人生2度目のZUMBAのSちゃんありがとうございましたSちゃんは普段は運動やらない‼️ズボンはかない‼️ってそれなのに、2度も参加してくれておまけにチケットも買ってくれたー笑顔で60分⏰カラダを動かしてリフレッシュしに来てくれてホントに嬉しい毎回書いてるけど経験も年齢も性別も関係なくやれちゃうのがZUMBAのよいところSちゃんが、

稲城市でまつげ・眉を整える大人女性の目元ブログ｜シートエクステ取り扱い店【eyelove】JR南武線矢野口駅徒歩６分OPEN９:３０〜最終受付１７:００日祝休み・駐車場１台完備・ご新規様の土曜日の受付停止中・プロセルセラピーズご新規様受付停止中メニュー・料金ご予約空き状況定期的にご来店くださるリピーター様、お久しぶりのお客様、初めましてのご新規様、いつも早めのご予約とお忙しい中の日程調整ありがとうございます。現在、平日の午前中と夕方にご予約が集中

子どもたちの頑張り☺️責任者の北村です🥋金曜夕方クラスの様子です！忘れていたわけではありません！更新が遅くなってしまいました😱最近感じていることは…一人一人の気合いの大きさが大きくなってきたことです！ちょっと前と全然変わりましたね🙆‍♀️もちろん蹴りは安定の高さです👍ついていこうと必死です☺️私が空手を始めたのは５歳です。右の上段回し蹴りだけ蹴っていました（笑）上級生になってきた２人はとても良いお手本です！そしてその２人のことも先輩がサポートしてくれてます😁どの

指導補佐の理子です☺︎土曜日稲城若葉台クラス•選手クラス🥋移動稽古型とシャドー型はやらないと忘れてしまいがちなのでしっかり復習しておきましょう😱高校生組も文武両道！頑張ってます💪久しぶりの参加👏焦らず感覚を取り戻していきましょう☺️久しぶりの参加がありとても嬉しかったです！😊仕事や勉強と稽古を両立するのはとても難しいことだと改めて感じます。時間も体力も限られている中で努力するのは簡単なことではありませんが一生懸命取り組む仲間の姿をみて自分も頑張りたいなと思わせてくれてます！

金曜夜🥋責任者の北村です😊週末です！金曜日夜クラスの様子をお届けします🥋帯がカラフルになってきましたね！ちなみに道場生の皆さんの継続努力の賜物で、白帯〜黒帯まで全部の色の道場生が揃いました👏１年半前の時点では青帯以下不在でした😱今はオレンジ帯の道場生が最も多くなりました！なかなか上手く身体が動かさせずに悩んでおりました回し蹴り、コツが掴めたようです💡こちらも嬉しいですね！こちらも、良い感じになってきました💡こちらは最初から柔軟性の高さに定評が🙆‍♂️それぞれに得意

東京・稲城市の整体クロサワ整体院今すぐお電話！042-377-1333目次ある日突然、洗濯物が干せない…それって肩のサインかも？何気ない日常の動作で感じる肩の違和感の正体年齢のせいと諦めないで！早めのケアが大切な理由毎日の暮らしがもっと楽しくなる！四十肩・五十肩をやわらげるヒント無理なくできる肩周りの優しいストレッチ日頃の姿勢をちょっと見直すだけで体がフッと軽くなる稲城の心地よい自然とともに、すこやかな毎日を送るために心と体をリラックスさせる深呼吸の時間

皆さん、こんにちは！稲城子どもミュージカルです✨10月4日の稽古日誌です📹嬉しいことに、この日から新たに2名の仲間が加わり、稲城KMはますます賑やかになりました😆💖この日のレッスンの前半は、11月29日の「稲城市民文化祭」に向けたパフォーマンスの練習でした🎶動画で踊っているのは、魔女バンバの「三日月まつり」🌙✨久々の曲なので少し振り付けを忘れているメンバーもいましたが、市民祭に向けて楽しく練習を進めています！後半は、12月に控える「夢コン」に向けたパフォーマンス練習を行いまし

稲城市でまつげ・眉を整える大人女性の目元ブログ｜シートエクステ取り扱い店【eyelove】JR南武線矢野口駅徒歩６分OPEN９:３０〜最終受付１７:００日祝休み・駐車場１台完備・ご新規様の土曜日の受付停止中・プロセルセラピーズご新規様受付停止中メニュー・料金ご予約空き状況こんにちは！eyeloveアイラブみやもとです。デザインキープラッシュの講習を受けました。山梨県の認定講師さんにサロンまで来ていただきました。久しぶりのマツエク技術講習。ツイザーの持ち方

東京・稲城市の整体クロサワ整体院今すぐお電話！042-377-1333目次秋の朝、なんだかスッキリ起きられない…それ、季節の変わり目のサインかも？朝晩の心地よさと裏腹に、なぜか疲れが残る理由秋ならではの環境変化が心と体に与える影響とは秋をもっと好きになる！今日からできる朗らかな睡眠習慣のコツ朝日を浴びて、体の中のスイッチを優しくオンにお気に入りの香りと温かいお風呂でリラックスタイム秋の花粉や気温差に負けない！すこやかな毎日を送るためのヒントお出かけの前後に

「町田ダリア園」本園では、ダリア独特の花色である二色咲き、絞り咲き、ブレンド(ぼかし)など美しさを楽しむ品種や、花径30cmを超える巨大輪から3cm程のポンポン咲き品種までを一堂に集めています。町田ダリア園（公式ホームページ）町田ダリア園のトップページですwww.dahlia-machida.comダリアの原産地はメキシコ（グアテマラ）の高原地帯と言われています。キク科ダリア属、春植え球根植物です。日本へは1841年（江戸時代後期）に渡来し天竺牡丹と呼ばれていました。クロア

あらいやだー10月になっていますね8月のお散歩記録をまだ書いているとは…まあ気を取り直して書いてみよう。8/20ご近所散歩なんかご機嫌♪えらいカワイイお顔してますです。8/23稲城中央公園&梨直売所巡り8月下旬から9月初めにかけて、稲城市にて「稲城」って梨が販売されてるのですよ。地元でしか販売されてないので、わざわざ買いに繰り出しました。腹ごしらえの高倉町珈琲。あちー。少し涼しくなった夕方にやっとこさお散歩くじら橋〜橋の上でーす。8/30若葉台公園&梨直売

昇級㊗️責任者の北村です😊こちらでは９月に実施して昇級審査会にて合格した道場生の皆さんに、帯と認定者を授与した際に撮った写真をまとめてさせていただきます🙏※ちなみに空手着姿ではない私は稽古時間に間に合うよう帯と認定状を国分寺道場に取りに行った為です。順番に🔽金山さん、１０級👏ユリエさん、１０級👏カナデさん、９級👏型試合の金メダルも🥇飯塚さん、７級👏アオイさん、７級👏シオリさん、６級👏瞳子さん、型試合優勝🥇賞状授与しました👏日曜午前授与組の集合写真サラさん、９級

オレンジ帯の先輩たち🥋責任者の北村です😊水曜夕方です！半年前には入会したばかり、あるいはまだ入会していなかったり？くらいの空手歴のオレンジ帯の先輩たちがとても頼れるみんなになってきたように感じます！別人すぎる（笑）そしてそんな先輩たちを追いかけます！少し慣れてきたかな☺️良いお手本さんがたくさんいます👌継続は力なり💪休憩はピアノの下だったり、柱の横だったり…。ミット稽古🥋こうやって成長していくんだなと思ったり🤔そして何よりこちらの側もよく観察されているんだなと感じ

指導補佐の理子です☺︎水曜日夜クラス！移動稽古予備動作のないように意識していきましょう！ミット蹴り込みミットは持ち手側も重要になってきます🤔スパーリング組手の試合に出る人が続出してます！（笑）その為スパーリング多めに行いました！ガードしっかりしてれば怖くない！👏こちらも試合が待ってます！🔥新たに入会してくれました！幼い時に経験があった為、吸収力が早かったです😳今後も頑張っていきましょう！そして、昇級おめでとうございます🎊毎週稽古に参加してくれてます👏始めた時より若返

東京・稲城市の整体クロサワ整体院今すぐお電話！042-377-1333目次心地よい季節の到来！でも、なんだか身体が重い…それって「秋バテ」かも？夏の頑張りが、秋の入り口で顔を出しているだけ朝晩の気温差が、無意識のうちに身体をびっくりさせているくしゃみや鼻水が止まらない！「秋の花粉」も疲労のサイン？ブタクサやヨモギ…秋ならではの自然からの小さな試練お疲れモードの時は、アレルギー反応も出やすくなる？朗らかに秋を満喫するために！今日からできるご自愛セルフケア

今週の「慣れないバイト２」は、まだ始まったばかりなので予定を緩く設定して頂いていますが、稲城方面って、イーアス高尾みたいな、ゆっくり休憩出来る飲食店が複数入った大規模モールが無いんですよねで、消去法でＳＯＣＯＬＡ（ソコラ）若葉台にやって来て、他には焼肉屋ｻﾝしかないのでサイゼリアｻﾝ一択になります。スマホでチャチャッとオーダーを済ませて、ドリンクバー（２００円）を利用しながら待つこと１０分ちょっとで・・・イタリアンハンバーグ（５００円）ライス（１５０円）たまねぎのズッパ（３００円）

10月4日稲城市「長峰オアシス」で10時半開催「いきいき歌声広場」に、ご招待のLINEが届いた話をすると家内が「隣りのコインランドリーデポ稲城長峰店で乾燥機使いたい」に、私が「ならばゼブラでモーニングにしようか？」の提案で、9時過ぎ「コインランドリーデポ稲城長峰店」で洗濯物を乾かしたんですよ。そして朝食に「ゼブラコーヒー&クロワッサン」へ行き、キャッシュレスになっているので家内にクレジットカードを渡し、オーダー任せると飲物は(本日のスープ)690円×2と、(ハムチーズバニー二)980円

東京・稲城市の整体クロサワ整体院今すぐお電話！042-377-1333目次涼しくなったのに、なぜか身体が重だるい理由くしゃみ連発！秋の花粉が姿勢を崩す意外な落とし穴気温差と自律神経の乱れがもたらす不調のループ秋の不調を根本から見直すカギは「骨盤」にあり！身体の土台を整えて、心地よい深い呼吸を取り戻す巡りを良くして、冷えやむくみとサヨナラしよう薬に頼りすぎない、身体が本来持つ力を引き出すアプローチお家やオフィスで簡単！秋の身体を労わるプチ・リセット習慣デス

わかばのマルシェ２０２６秋心かよう会話と、若葉台の風を感じる『心地よい』マルシェ利便性と自然が調和する若葉台で、こだわりのフードやクラフトを楽しんで心身ともにリフレッシュ。いつもの駅前を新しい発見と笑顔に満ちた場に変えることで、お気に入りのお店や人を見つける「楽しさ」を提供しますwakamaru.hp.peraichi.com10月2日外出自粛、3日家内が熱海のお母様宅へ日帰りで行くと言うので、私が「新百合ヶ丘駅」まで一緒について行く事になるも、小田急バスで「若葉台駅」へ着くと家内が「わ

普段より稲城道場の活動へのご理解とご協力に感謝いたします。急な休館や変更等がある場合はこちらを適宜更新しブログ最上段に再投稿いたします。（その際「※更新有」と記載）緊急の場合は公式LINEアカウントよりあわせてお知らせいたします。ご理解のほどよろしくお願いいたします。～大会・各イベント情報～１０月🎃１０月１２日（月・祝）【秋季支部内試合（組手）】１０月１８日（日）【支部昇段審査会】１０月２５日（日）【稲城道場ハロウィン🎃】稲城矢野口道場１１月🥋１１月１日【冬季