秋田市合気道

今回ご縁があって、秋田のタレントイシコウさんの取材を受けてYouTubeチャンネルイシコウの「だんらんちゃんねる」に出演させていただきました。イシコウさんの合気道体験を通じて、視聴者の皆さんに少しでも合気道の魅力や楽しみが伝わることができれば良いと思っています。今回は前半の紹介編ということで、合気道の説明や紹介が主になっています。次回の後半は体験編となっていて、イシコウさんが合気道の技を教わりながら色々体験していく内容となっています。そちらもお楽しみに。下記URLからご覧ください。

12月3回目の稽古となりました。暮れも押し迫り何かと気ぜわしくなってきました。寒さに加え忙しい仕事や忘年会（？）などで体調を崩しがちです。体調管理には十分ご注意下さい。さて、今回は次週に昇級審査（４級）を受験する会員さんのために審査技を中心におこないました。参加者は１０名。男性７名、女性３名で有段者は半分の５名（男性４名、女性１名）。バランスのとれた構成になっていると感じています。片手取り四方投げ説明を受けているのは受験予定の会員さん。合格して欲しいと説明する方も熱が入ります。

１２月最初の稽古となりました。早いですね。もう今年も師走となりました。年内の稽古も残り少なくなりましたが、良い締めくくりとなるような稽古を心掛けてきたいと思います。さて、稽古の方は８名の参加で行いました。主に胸取りの技を行っています。胸取り（胸を取りにくる相手に合わせる）胸取り四方投げ胸を掴みにくる相手の腕を内側に入りながら下から掴んで技にはいります。胸取り第三教胸を掴みにくる相手の腕を外側に入りながら下から掴んで技にはいります。胸を掴まれた状態からの呼吸投げ

11月最後の稽古となりました。今年は例年になくインフルエンザの流行が早いようです。それに加えて今年は熊被害、冬眠しない熊が冬もうろつくような話も・・・。会員の皆様も手洗いやうがいの感染対策に加えて夜間の外出など十分ご注意下さい。さて、稽古は9名の参加で行っています。主に両手取りの技を行いました。両手取りしっかり掴ませた状態から始めます。片手取りの比べ拘束力が強いので、動き出しで引く動作を行うと中々動くことができません。相手を引き出すイメージではなく、体捌きで相手体制を崩すイメージで行い

11月４回目の稽古となりました。秋も深まって、街路樹の落葉も大分進みました。秋田市は１８日に初雪が降ってから降雪はありませんが、いつ雪がふってもおかしくない状況です。昨年は雪が少なくて良かったのですが、今年の冬はどうなることか・・・。「備えあれば患いなし」とりあえず冬の備えは万全にしておきたいと思います。さて稽古は９名の参加で行っています。今回は交差取りを主に行いました。交差取り相半身で握手をするような体制で相手の手首を掴みます。交差取り第一教相手が掴んでいる状態をう

11月３回目の稽古となりました。１１月も中旬となり街の雰囲気は晩秋から冬へと変わって来たように感じます。寒くなるにつれてインフルエンザやコロナも流行ってきているようです。身体がまだ寒い季節に慣れておらず体調を崩しやすい季節です。体調管理には十分ご留意ください。体調管理も護身です。さて、稽古の参加者は９名。基本技を中心に行っています。肩取り第一教掴まれた肩から無理に振り解こうとせず、肩を十分使って相手を崩してから行います。横面打ち第一教相手の打ち込みを打ち落とすように受け

１１月２回目の稽古となりました。１１月に入りめっきりと秋らしくなり、我が家の柿も昨年よりは数は少ないですが、無事収穫することができました。今年は熊が県内各地に出没し柿も被害にあっていますが、何事も無く収穫することが出来てホッとしています。今回は、我が家の柿を持参して会員さんに食べていただきました。稽古の方は８人の参加で行っています。新しい会員さんもいることから基本技を中心に行いました。正面打ち第一教相手に正面打ちを行い、出てきた相手の手に合わせて技を掛けて行きます。相手と自

１１月最初の稽古となりました。先月見学をしていた中学生の女の子が入会して今月から稽古に参加してくれました。うれしいですね。同年代の会員さんがいないのは残念ですが、女性の会員さんふたりがお母さん、お姉さん役で優しく対応してくれて助かります。さっそく休憩時間には帯の結び方などを丁寧に教えていました。稽古の参加者は９名。前半は主に基本技を行いましたが、後半は県の演武会の準備として、道場演武や杖取りの合わせの時間に当てました。杖取りの稽古突いて来る相手の杖を掴んで杖を反して相手を

10月４回目の稽古となりました。早いもので今年も残すところ２か月余りとなりました。そして、１１月３日には第２３回秋田県合気道演武大会が県立武道館で行われます。もちろん当教室も参加いたします。日頃の稽古の成果を発表する機会となります。県内の１１団体が参加いたします。武道や合気道に興味がある方、始めてみたいと思っている方など、是非会場で合気道をご覧いただければと思います。さて、今回は、テレビやラジオに出演しているタレントのイシコウさんがYouTubeの撮影で当教室に来てくれました。合気

１０月３回目の稽古となりました。今回も前回に引き続き杖取りの稽古も行っています。武器取りは太刀取りもありますが、杖の方が変化もあり面白いような気がします。また、杖を通じて相手に力を伝えることは、体の操作を考える良いきっかけになると思っています。諸手取り呼吸法相手にしっかり掴まれた状態から始めます。相手の力と直接ぶつかっている手を意識しすぎると手の方にばかり意識がいって逆に動けなくなってしまいます。まずは動ける部分から動かしていくようにします（詳しくは稽古で）。杖取りでも杖の突き方は

10月2回目の稽古となりました。今回は杖の稽古を行っています。何故かというと、11月3日（月・祝）に行われる第23回秋田県合気道演武大会で当教室は杖取りの担当となったからです。大会のチラシです。杖の稽古は教室で行うことはあまりないので皆さん杖をもって楽しそうでした。稽古日数が少ないのでなんとか演武会で良い演武ができるように、ポイントを押えながら稽古していきたいと思います。杖取り杖を掴んで相手の顎を下から押しあげて杖を取ります。ちょっと力が入りすぎて頭が下がり腕も縮んで

10月最初の稽古となりました。今期（10月～12月）のスタートです。12名の皆さんに登録していただきました。改めて感謝申し上げます。皆さんが合気道を通じて楽しい時間を共有できる教室を心がげて行きたいと思っております。さて、今回は片手取りを中心に行っています。稽古の最後には9月に３級に合格した会員さんに証書を授与いたしました。片手取り入り身投げ基本は手首を掴まれた状態から始めます。振りほどこうとして手首だけを意識するのではなく、一連の動作は身体を動かしながら行います。早速茶

今回は9月最後の稽古、そして今期（７月～９月）の最後の稽古となりました。今年も猛暑となり連日暑い日が続くこともありました。私も稽古に参加できず代理で指導をお願いすることもありましたが、休講することもなく無事に乗り切ることができました。会員の皆様には心より感謝申し上げます。ありがとうございました。今回は、半身半立ち技を主に行いました。半身半立ち技を稽古することは少ないですが、膝行を実際の技で行う（思ったように動けない自分と向き合う）良い機会となります。半身半立技（片手取り四方投げ）城

9月3回目の稽古となりました。今回、私は所用があり、五段の会員さんに指導をお願いしました。写真も撮っていただいたので稽古の様子をお伝えいたします。稽古の参加者は8名。四級の審査技を主に稽古したようです（体の変更、諸手取り呼吸法～正面打ち第一教・第二教・入り身投げ。片手取り四方投げ、突き小手返し等）諸手取り呼吸法正面打ち第一教、押さえに入るところ四方投げは小柄な方が有利とはいいながら・・・・・教室で一番大柄な会員さんに技を掛けるのは一番小柄な会員さん。四方投げは小柄

9月2回目の稽古となりました。稽古の参加者は7名。主に諸手取りの技を行いました。7名の内訳は有段者5名に白帯2名。有段者の割合が多い当教室は白帯の会員さんにとっては、組むたびに有段者との稽古となり学びの機会となります。同じ技を行っていてもその人のタイミングや体の動かし方は違います。まずは真似してみて、自分に合うと思ったものは取り入れてみるのも良いことだと思います。体の変更、気の流れ相手が手首を取りに来たのに合わせるから相手に手首を取らせるへ（主体はあくまでも自分、誘う気持ちで）

９月最初の稽古となりました。「大分秋らしくなってきました」と言いたいところですが、相変わらず暑い日が続いています。寝苦しい夜からは少し解放されましたが、夏の疲れがこれから出てきます。暑さが落ち着くまでもうしばらくは体調管理に注意して行きたいものです。さて、今回は稽古の後半で３級の審査を行いました。そのため前半は３級の審査技をおこなっています。稽古回数の少ない教室なので少しでも参考になるように審査直前ですが行いました。座り技第一教当県の審査基準では３級から座り技が入ってきます。まず、膝

8月３回目の稽古となりました。今回も昇級審査を９月受験予定の会員さんのために審査技（３級）を中心に稽古を行いました。４人の有段者を廻りながらゆっくり丁寧に教わっていました。片手取り第三教受験予定の白帯の会員さん。体の捌きの基本は一教と同じです。相手の腕を引くように動くと動けません。相手が崩れる（バランスを崩す）方向に捌きます。片手取り第三教表三教を極め、当身を入れながら相手の正面に移動して、相手の腕を伸ばすようにして崩して倒します。正面打ち入身投げ自分の腰の動き

８月２回目の稽古となりました。立秋を過ぎても暑い夏（残暑）が続いていますが、『秋来ぬと目にはさやかに見えねども風の音にぞおどろかれぬる』と和歌にもあります。私はそこまでの感性はありませんが、立秋を過ぎたあたりから夜の虫の音が聞こえ始めました。そんなところに暑くても季節は進んでいるんだなと秋を感じます。さて稽古は８人で行っています。３級受験予定の方がいるので、審査技を中心に行いました。諸手取り呼吸法受けが正しくしっかり掴むのも大事なことですが、相手に応じて負荷を調整することも必要

8月最初の稽古となりました。秋田竿燈まつりも3日から始まり、市内は祭りの華やかな雰囲気に包まれます。祭りが終われば立秋（7日）で暦の上では秋となり暑さも残暑となります。四季がはっきりとしていた日本の気候も近年の温暖化で立秋といってもしばらくは暑い日が続きそうです。皆様も体調管理にはくれぐれもご注意下さい。さて、今回の稽古は暑さのせいもあるのか私を入れて5人での稽古となりました。主に諸手取りの稽古を行っています。諸手取り第二教相手の手首を胸に付けず、自分の手首を十分に返して相

7月最後の稽古となりました。今回はしばらく振りに杖取りの稽古を行いました。稽古の参加者は８名。杖の稽古の前段で、まずは体の捌きが共通する突きの稽古を行いました。突き第一教相手の突きに対し、内側に体を捌いて突きを捌きます。さて、本番の杖取りの稽古です。二つのクループに分かれて行いました。白帯の会員さんも複数の有段者から細かなところまで教わりながら行っています。普段行わない動きに興味深々！戸惑いながらも楽しんでおこなっていたように感じました。崩しから投げまでしっか

7月３回目の稽古となりました。暑い日が続いていますが今年は特に雨が少ないように感じます。私たちにとっては脱水症状や熱中症などに注意することが必要ですが、農作物にも高温障害や水不足のよる生育不良などがおこらないか心配です。米不足の解消に影響がでなければよいのですが・・・。さて、稽古の参加者は８名。連日暑い中稽古に来ていただいて有難い限りです。主に交差取りの技を行いました。片手取りに似ていますが、お互い逆半身で握手をするするような体制で相手の手首を掴みます。交差取り入り身投げ

7月2回目の稽古となりました。暑い日が続いていますが、まだまだ夏本番はこれからです。以前｛暑熱順化」のことを書きましたが、暑くなるのが早く体がまだまだ慣れてきません。（私の場合は老化も多分にありますが・・・）連日熱中症のニュースも報道されています。大丈夫だろうという過信は禁物です。皆さんも体調には十分ご注意下さい。稽古の参加者は8名。まずはは体の変更からです。いつもと変わらない基本動作ですが、こんな時期こそ自分の体の調子を確認しながら行うようにします。当教室の売り！壁全面に広がった鏡

7月最初の稽古となりました。お蔭様でほとんどの会員さんに更新いただいて無事に今期（７月～９月）が始まりました。改めて感謝申し上げます。ありがとうございました。今期は一年で一番暑い季節となります。近年は暑いというより酷暑や灼熱など強烈な表現が多く使われます。稽古の時はもちろんですが普段の生活でも、水分をこまめに摂って熱中症などの予防に努めていきましょう。稽古は8名の参加で行っています。諸手取り呼吸法相手の腕を制するようにしっかりと取ります。受けももちろんですが、取りも正しい持ち方を

６月最古の稽古となりました。今期（４月～６月）の締めの稽古でもあります。会員の皆様のお蔭で今期も無事に終了することができました。改めてお礼申し上げます。ありがとうございました。さて、稽古は８名の参加で行っています。座り技から始めて立ち技へ。同じ技でも座り技で行うと中々思い通りに動くことができません。膝行の練習も大切ですが、腰（股関節）を意識しながら、動くことが大切です。片手取り。座り技から立ち技へ。同じ技を行い感覚の違いを感じながら行います。片手取り第４教第二教～第四教と手首

6月３回目の稽古となりました。梅雨に入り、気温もそうですが湿気の多い日が続いています。身体がまだ暑さや湿度に慣れていないせいか倦怠感も感じます。もちろん私の場合は老化も関係していると思われますが・・・・（笑）いわゆる暑熱順化（暑さに体が慣れていくこと）には適度に運動して軽く汗をかくのも有効だそうです。合気道で無理なく、負荷をかけ過ぎずに動いて軽く汗をかくことは暑熱順化に非常に有効だと思っています。会員の皆さんも力まず呼吸を意識しながら体を動かして夏の暑さに体を慣らしていきましょう。緊張や力みは

６月２回目の稽古となりました。今回私は都合により稽古に参加できませんでしたので、代わりに五段の会員さんに代わりの指導をお願いしています。写真も提供していただきました。いつもは私が指導していますが、技の種類など（個人的な得意・不得意、好き・嫌いなどで）でどうしても稽古に偏り出てきます。今回は指導者も変わり会員さんにとっても新鮮に感じるところだったり、新たな発見や気づきもあったのではないでしょうか。膝行体の変更気の流れ片手取り第一教終末動作（座り呼吸法）休憩時間にお菓

6月最初の稽古となりました。相変わらず晴れた日が続かず雨の日は梅雨寒を思わせるような肌寒い日もありましたが、今日雨ですが肌寒くなく蒸しっとした（湿度を感じる）天気となり季節の変わり目を実感しました。これからの稽古は夏場の稽古となります。汗をかいたらその分水分補給ですね。さて稽古の方は８人で行っています。主に横面打ちの技を行いました。稽古の序盤、必ず行う諸手取り呼吸法横面打ち第一教技の形はもちろん大事ですが、相手の打ち込む気持ちにいかに合わせるかが重要です。一人芝居？う

5月最後の稽古となりました。早いもので今年も５カ月が経過しました。新緑の５月から梅雨の６月へと季節は移っていきます。昨今は異常気象とやらで極端な天気に戸惑うこともありますが、梅雨時に昨年のような大雨災害が無いことを願うばかりです。さて、稽古の参加者は８人、小手返しを主に行っています。小手返し相手をうつぶせにしていこうとするところ。最後の極めにはいるところ。相手の肩に近い方の膝から落としていきます。肩取りの小手返し肩を掴んでいる反対の腕に小手返しを掛けます。投げは優しく

５月３回目の稽古となりました。秋田市内は「市の花」ツツジが満開で、街中いたるところで楽しむことができます。天候不順な今年の春ですが、しばらくはツツジの花が楽しめる穏やかな日が続いて欲しいものです。さて、今回の稽古は８人が参加、主に片手取りの技を行っています。片手取り第一教力ずくでは無く、相手を自分の前下に崩し押えます。片手取り第二教裏の変化技二教の裏は通常は相手の手を胸に付けて極めますが、胸に付けず押さえます。空間で行うので難度が上がります。手首や肘の角度は胸に付

五月2回目の稽古となりました。秋田市の今年の春は天気が安定しません。曇りや雨の日も多く4月の日照時間が平年の４０％程度との報道もありました。例年であればこれから梅雨に入るまで、秋田市は天気が安定して過ごしやすい日が続くはずなのですが・・・。こんな時こそ合気道で体を動かして気分もすっきりといきたいものです。今回の稽古参加者は9名、主に後ろ技を行っています。まずは基本から、片手取り呼吸法後襟取り呼吸投げを行っています。なかなかやらない技なので、最初は会員の皆さんも慣れない動きに戸