秋田市ヨガ

いつもブログを読んでいただきありがとうございます今日はいつもと違ってお知らせです私は秋田市内でヨガインストラクターとして活動していますこの度、5/19(金)に秋田市内でヨガイベントを開催するので、そのお知らせとなります先着順8名。女性限定です😌お申し込みはこちらからお願いいたします💁‍♀️Reluxyoga&healthylunchお申込みフォーム5/11(金)に開催するヨガのお申し込みフォームです。定員8名先着順となっております。このイベントは女性限定です。do

はじめまして！ヨガインストラクターの『yoginishina』です。自己紹介▷男の子2人👦の子育て😙▷子供の頃の習い事はジャズダンスとバレエ🩰▷前職は、看護師💉▷産後ダイエットで74kg→54kg成功❣️▷筋トレ卒業して体幹バランス（ヨガトレ）へ▷重症アトピーで免疫抑制剤服用から塗り薬なしの錠剤1錠へ▷過敏性腸症候群から毎朝スッキリ排便習慣💩▷産後4年の間、生理周期50日間から35日間へ改善👏【one’syogaspace】とは？

猫背解消で美姿勢になれる整体とヨガから伝える時間をかけた背中の調整いくつになっても笑顔で美しい女性へ戻るサポート秋田県秋田市の整体ヨガサロンanemone〜アネモネ〜皆さんこんにちは♡モニター様のおかげでぴったりのサロンメニューが決まりました♡まずはお試し1時間コース整体→ヨガオーガニックデトックスドリンク付き6980円(自宅トレーニング指導＆オンラインサポート付き)7000円(自宅トレーニング動画＆1週間オンラインサポート付き)ゆったり大人時間を過ご

あっという間に11月。随分朝晩は冷えるようになりました。もうすぐ冬がやってきますねー。動くのが億劫になりやすいですが、体を適度に動かして、心身共に健康に過ごしたいですね。岩盤ヨガは引き続きおやすみを頂いています。スタジオクラスでは、クラス数、内容を増やして皆さまをお待ちしています。岩盤ヨガの講師も、みんないますよー。スタジオがはじめてという方も、安心してご参加下さい。単発で、いつでも、メールひとつで参加可能です。スタジオクラスにご参加の際は、新型コロナの感染者が多い地域への移動、接触

スタジオマルガ3月のスケジュールです。どうぞ宜しくお願いします。クラス内容等、詳細はＨＰにてご確認下さい。↓↓↓↓↓↓https://marga.amebaownd.com/posts/7833922

みなさんこんにちは。今日は雨。秋田の冬、今年は本当に暖かいですねー。でも、来週は寒波が来るとか…これからあの寒さがやって来るのかなぁ。風邪など流行ってますね。皆様、どうぞお気をつけ下さい。岩盤ヨガの詳細はホームページにてご確認下さい。↓↓↓↓↓ヨガマルガ岩盤ヨガ2月スケジュールhttps://marga.amebaownd.com/posts/7665043

【岩盤ヨガクラス〜2020年1月】今年もたくさんの皆様にお越し頂きました。いつもありがとうございます。今年も残すところあと数日…丁寧にお伝えしたいと思います。来年は7日からスタート！皆様に喜んで頂けるような時間を提供できるよう頑張ります。来年もどうぞ宜しくお願いします❤︎Yogamarga岩盤クラス講師一同。※詳細はHPよりご確認下さい。↓↓↓https://marga.amebaownd.com/posts/7484763

10月のスタジオクラススケジュールのご案内です。詳細はホームページよりご確認ください。↓↓↓↓↓https://marga.amebaownd.com/posts/7037980

ヨガマルガ岩盤ヨガクラス〜10月スケジュールスケジュールのご案内です。詳細はホームページよりご確認下さい❤︎↓↓↓↓↓↓https://marga.amebaownd.com/posts/7010883

こんにちはホームページの調子が悪くって困ったー。只今、メンテナンス中です。なので、お知らせはこちらブログから。スタジオクラスの内容および時間変更のお知らせです。【8月16日金曜日】・11時〜14時マイソールクラス・12時30分〜14時はじめてマイソール↓↓↓↓↓・17時30分〜19時30分マイソール（ビギナーさんも大丈夫です。）に変更になります。どうぞ宜しくお願いします

Yogamarga岩盤ヨガクラス＠ユーランドホテル八橋平日は毎日開催。予約不要です。いつでもお好きな時にご参加下さい♡毎月第2木曜日は、岩盤施設メンテナンスを行いますので、おやすみとなります。岩盤浴は、マイナスイオン効果や遠赤外線効果が高いので、リラックスしながら、体の表面だけではなく内蔵や筋肉までしっかりと温めます。岩盤ヨガをしていると、身体の隅々まで、暖かい血液が流れる感覚があるはずです。全身の血液配分がちょうど良いバランスになると、内臓の働きが良くなり、代謝が上がり、免疫力が

↑少し内容が変わりました。今週末は土日ともにクラスあります。是非どうぞー。練習が気持ち良い季節になりました最近はすっかり朝も明るくなったので、目覚ましは4時55分にセット変更しました。が何故か4時に目が覚めます早起きしては三文の徳と言いますが、今朝は3匹猫に会いました。まんもすはっぴー。ヨガマルガ〜ボディケアメニューhttps://ameblo.jp/mieka55/entry-12443883656.html/////////StudioClass/////////⭐

【単発レギュラークラスのご案内】スタジオマルガ3月30日土曜日参加費チケット1/ドロップイン1,500円☆13時30分〜14時45分ハタアライメント:くりたともこ初心者から経験者までオールレベル。それぞれに沿わせたポーズでヨガを楽しく深めます。是非お気軽にご参加下さい。☆15時15分〜16時20分キッズヨガ:くりたともこ（アシスタント:みい&絹）対象年齢5〜10歳（3、4歳のお子さまはご相談ください）。ドアオープン

こんにちは🌞岩盤ヨガクラス、3月からは更にパワーアップ金曜日夜は毎週開催。木曜日夜はお仕事帰りに通いやすい20時スタートに変わります。どうぞ宜しくお願いします。Yogamarga岩盤ヨガクラス＠ユーランドホテル八橋平日は毎日開催。予約不要です。いつでもお好きな時にご参加下さい♡岩盤浴は、マイナスイオン効果や遠赤外線効果が高いので、リラックスしながら、体の表面だけではなく内蔵や筋肉までしっかりと温めます。岩盤ヨガをしていると、身体の隅々まで、暖かい血液が流れる感覚があるはずです

【お正月企画単発クラス】☆アシュタンガヨガの基本（座学）☆みい5日(土)11時30分〜12時45分アシュタンガヨガを練習する為の基本や大切な事をお話します。初めての方も日々練習している方も良い学びの場となればと思います。☆アライメントハタフロー☆ともこ5日(土)13時スタート。90分クラス。6日(日)12時30分スタート。90分クラス。優しく力強く積み上げていくアライメントと心地よいフロー。深い呼吸でポーズをつなぐヨガで遊んでいきます。3クラス全てチケット可能。ドロップイン

こんにちは。最近、なぜか韓国ドラマにプチハマり中。「トッケビ」オススメします。さて。私ですが、明後日からおやすみを頂きまして、インド🇮🇳に旅立ちます。スタジオマルガおよびユーランドホテル八橋岩盤ヨガクラスは、変わらず秋田の講師軍が元気に開催します。12月最終週には戻りますので、留守中どうぞ宜しくお願いします。/////////StudioClass/////////⭐︎アシュタンガヨガ自主練クラス500円で誰でも参加できます。指導は入りません。それぞれご自身のプラクティスの場

☆10月20.21日英樹先生WShttps://ameblo.jp/mieka55/entry-12403485493.html/////studioclass///////チケット可能クラスいつでも単発で1,500円または1チケットで受講できます。お好きなクラスをお選び下さい。【アシュタンガヨガプライマリー/ハーフプライマリーレッド】運動量☆☆☆☆アシュタンガヨガの最初のシリーズ（ポーズ）を指導者のリードと共に順番通りに練習します。ハーフプライマリーはプライマリ

日本のヨガ界の第一人者と言われるケン・ハラクマ先生。世界でご活躍されている先生のエネルギーを是非感じてみて下さい。不思議なんですが、ケン先生に会うと元気になるんです。ふーっと肩の力も抜けてきます。なんなんだろー。皆さん、会って確かめてね♡6クラスありますが、ヨガが初めての方も、普段から練習されている方もオールレベルでご参加頂けます。たくさんのご参加お待ちしてます。

秋田市でフリーインストラクターとして活動中の４人のインストラクターで、岩盤ヨガ〜ホットヨガ〜のレッスンを平日毎日行っています。詳細↓秋田市保戸野にヨガスタジオを構え、インストラクター養成指導歴のある大ベテランのmie先生子宮インナービューティーエクササイズやヨーガセラピー等も指導されているTOMO先生リストラティブヨガや子宮インナービューティーエクササイズ等指導されているゆみこ先生そして私よしこの４人です。その先生によってクラスの内容は変わります。（同じ「ハタ」という名前のクラスでも

Hello！昨日から秋田市も夏日和で幸せいっぱいのNaiaです。本日はアトリオン6階にある女性会館さんにて、子宮IBTセルフケアエクササイズヨガの体験レッスンでした。会場は満席となりました。ご参加頂いた皆さまありがとうございました。早速来週から講座がスタート！癒しの和室にてゆったりとセルフケアで生活習慣からくる骨盤の歪み、子宮へのエネルギーの滞りを改善、自然治癒力を高めていったり、現在女性特有の悩みがある方の症状の軽減するように導いてくれるレッスンです。もちろん1回のレッスンで劇

a.lo.ha.内側から美しく秋田市をベースに活動するベリーダンサー＆ピラティスインストラクターのNaiaです。いつもお世話になっている秋田県女性会館（プラツL）にて、子宮インナービューティー・セルフエクササイズ・ヨガの講座を担当させて頂く事になりました。その長〜い名前のヨガは何や！？という事ですが、SOL(センスオブリーラ）によりタイの伝統医学xヨガで子宮と骨盤調整の手法をミックスして作られたヨガベースのエクササイズです。冷

秋田ヨガライフ。雪まみれの年末でしたが、年が明けたら気温が高く、雨の日が続いていますね今年も例年通り、男鹿市の大龍寺さんでの除夜の鐘で、新しい年を迎えました。あけましておめでとうございます私の主宰クラスYOGAkulapratyの活動は、７日(日)の秋田市Yogamargaクラスからのスタートになりますが、今日から、お世話になっているスポーツクラブのクラスが始まりました。お腹いっぱい食べる日が続き、、、体重は増えていませんが、体の動きが重くて重くて、、、お休み

コンニチハベリーダンサー&ピラティス・インストラクターのNaiaです。秋田もすっかり寒くなってきましたね〜！今朝はうちの窓から今年お初で雪を見ましたBrrrrrr先月末、子宮インナービューティー(IBT)セルフケアエクササイズのインストラクタートレーニングコース受講終了しました！日々ベリーダンス&ピラティスを指導しているので、特にコアマッスルとか骨盤関係に反応しちゃう私。私のところに来てくださる生徒さんのお悩みはそれぞれですが、生理痛が無くなった！疲れにくくなった！痩せやす

秋田ヨガライフ。暑い日が続く秋田です秋田美人には絶対条件があります。それは、色白であること東京、横浜、茅ヶ崎、沖縄と住みましたが、どこよりも、秋田にいるお友達がダントツで色が白かったです。秋田は日照時間が短いからね～などと言われますが、どんなに短くても、秋田にだって夏はあるつまり、日焼けはするんだよ。と、わかってはいますが、、、ヨガ人はナチュラルに生き、ナチュラルに楽しむ。と、私は思っているので、紫外線にも負けず、本日も海釣りへ暑かったーラッシュガードを着て

秋田ヨガライフ。梅雨入りしましたが梅雨の雰囲気が感じられない秋田ですみなさん、いかがお過ごしですか？この時期は梅仕事の季節。昨年から始めた梅干し作りを今年もやりました今年はどんな風に出来上がるかなぁ～無事に梅酢があがりますように梅は体に良い。古くから伝わるものには理由があるのだと思います。ヨガの教えもふるーくから伝わるものです。なぜ、これほどながく伝えられているのか、なぜ、これほど多くの人に伝わっているのか、それを自身の体と心で体感してみてください７月のヨガクラススケジ

秋田ヨガライフ。ヨガは健康な心身をもたらす効果があると言われています。が、ヨガのポーズや呼吸法を練習すれば健康でいられるとは限りません。ヨガが生まれたとされる5000年前とは、環境の違いに大きな大きな差があるから。なので、ヨガに頼りきらずに自分の心身の健康に関心を持つことは大切です。あ、でも、生活にヨガを取り入れると、心身への関心が高まる人が多いので、そういう意味で、ヨガは健康を生み出すのは間違いないかも今日は朝から年に１回の健康診断をしてきましたここ数年、毎年必ず受

秋田ヨガライフ。ヨガのあとのご褒美を見つけました！秋田市保戸野にあるみー先生のヨガスタジオ、Yogamarga。そのスタジオからすぐの場所に、ジュース&パフェのお店ができました～この前の日曜日のクラスのあと、さっそく行きましたお店の名前はfrukklyフルックリーさん初めての注文は、バナナ&アーモンドミルクにしました実は、アーモンドミルクは初めて…おいしーーーーーーーーーーもうちょっと量があると嬉しいけど、、、何事も程々が大事だからね。このくらいがちょうど良いの

１１月のレッスンスケジュールのお知らせです。寒くなると猫背になったり、厚着になったり、、、体に凝りを感じる原因が多くなりますね厳しい冬を迎える前に、元気な体を取り戻り、維持していきましょう今月は新しいクラスもありますよ～と、その前に、、、１０月の残りのレッスンは、１０月３０日（日）10:30～秋田市スタジオYogamarga（残り１名）１０月３１日（月）19:40～潟上市圓福寺プラスクラス※参加希望の方は事前に連絡をお願いします。◆潟上市圓福寺

先日お知らせしました通り、10月からは月に１度の秋田市クラスがパワーアップあ、そんなことは言ってなかったけど、パワーアップで、月に２回の秋田市クラスになりました月に１度だけだったので、なかなか予定が合わず、参加を見送られていた皆さん、大変お待たせいたしましたm(__)mそして、これまでは会場がなかいちでしたが、こちらも、公共のスペースのため、予約が難しく、いつも違う時間になってしまったり、お隣のお部屋の音に驚かされたりと、ご不便とご迷惑をおかけしてきました。それ

先日の海ヨガでの日焼けのアフターケアが大変な毎日です。。。おでこの皮がむけてきています。。。３４歳です。。。日焼け止め塗ったんだけどなー今できることは、とにかく保湿！！！そして、代謝をあげる！！！代謝アップに効果的なヨガのポーズという文字をよく見かけます。どれだけ効果があるかはわかりませんが、しないいよりは断然良いだろうと思って、頑張ろうと思います。でも、来年は、別の日焼け止めを使おうと思います夜の風が少し涼しくなってきました。体も動かしやすくなりますね寒くなる前の