秋田ヨガ

秋田ヨガライフ雪の多い今年の冬雪かきを頑張っている方雪道は怖いけど頑張って運転している方そんな頑張っている人を支えるために頑張っている方そんな皆さんがクラスに来てくれています私達には選択の自由があるいろんなことを理由にして休むことも簡単に選べるだけどクラスへ参加することを選ぶ外側ではなく内側の声を聞いて…ヨガの練習そのものよりも練習しようとするその姿勢こそがヨガだなぁと感じていますそんな皆さんが少しでも心や体が解放されるよう２月も楽しく頑張ります★20

秋田ヨガライフ喪中のため新年の挨拶は控えさせていただきます昨年は思ってもみなかったことが多く起きた１年だったように思いますでもそれらは全て外側の出来事それらの経験を通して何を体験したいのか新しい1年も観るものを大切に過ごしたいと思いますそのために内側にスペースを作る2026年は1月4日のトレイククラスからのスタートとなりますずいぶん雪が降った年末年始引きこもる時間が多くなった方雪かきトレーニングで疲れた方仕事始めに構えている方どのクラスもご参加お待ちしております★20

秋田ヨガライフ本日12月29日の年末SPクラスをもちまして2025年分のクラスが終了しました！本日のクラスまたこの１年各クラスへご参加くださいました皆さん貴重な時間をご一緒させていただきありがとうございました🧘12月に入り風邪をひき声が全く出なくなりたくさんのクラスをお休みしたり代行してもらったりとご迷惑をおかけしました指導を始めて14年間で初めてのこと不安や焦り、自身を過信した反省、そして申し訳なさとの戦いの日々クラス復帰の際、皆さんごめんなさい🙏と伝えたところ「先

秋田ヨガライフあっという間に今年もあと１ヶ月！今年は熊の記憶ばかりなのは気のせいでしょうか？熊のせいであれやこれや…という想いが強いですが、ヨガ的にはそれは外側での現象。私達が観たいのは内側。その外側の現象を通して自分が何を観じたいのか。そこを忘れずに過ごしたいですね今年も年末恒例のアーサナ×呼吸×瞑想クラスを開催します12月29日(月)10:00〜前半は寒さを忘れ今年ためたものを外へと出す動くヨガ、後半は内側を浄化し新しいエネルギーを受取るための呼吸瞑想のクラスとなります

秋田ヨガライフ熊騒動が続いている秋田人生って本当に思ってもみないことが起きますねでも私達は知っています全ては変化するものそしてどの道を選ぶのも自由ということこの先の展開はわかりませんが見えないものにただ怯えるだけではなく観える自分の内側を大切に過ごしたいですねとは言え、クラスにお越しの際は熊さんに気を付けていらしてくださいさぁ、まもなく冬がやってきます！自力で発熱できる体を目指しましょう！2025年11月ヨガクラススケジュール【Sunday】◆秋田市保戸野Yog

10.28追記こちらのイベントは熊の出没が増えているため中止となりました参加を予定されていた皆さんにはご迷惑をおかけしますこの異常な生活の状況が1日も早く穏やかなものとなりますように…ーーーーーーーーーーーーーーー秋田ヨガライフ少しずつ冬が近づいているのを感じるこの頃朝起きたら暖房をつける日も増えてきましたそんなちょっぴり寒さを感じるなか、なんとまさかのパークヨガのお知らせです潟上市天王にあるグリーンサムの杜内にブラウブリッツのクラブハウスができたのはご存知ですか？

秋田ヨガライフこの時期の晴れは本当に気持ちが良いですね練習後のシャバーサナで感じる風の心地良さは、そこにすべてがあることを体感させてくれます。まさにAnanda（至福）私達はいろいろなことが起きる世界に存在し、そのいろいろなことに惑わされ、在るものに気が付かないことがよくあります。ときどきは立ち止まって、過去や未来から離れ、全てとの一体感を味わうことも大切にしたいですね。体が動きやすい季節です。皆さんのご参加お待ちしています。2025年10月ヨガクラススケジュール【S

秋田ヨガライフまだまだ暑い日が続きますねそれでも空の色が変わったり、田んぼの稲が育ってきたり、季節は少しずつ秋へと向かっていますそれは体も同じ変化はないと思っていても少しずつ変わっています夏の暑さによる疲労が蓄積されていたり、寒暖差や気圧の変化による自律神経の乱れが起きていたり、、、そこに気づけていますか？あれは良いこれは悪いと決めつけた見方から離れ、自分自身を俯瞰して観る時間をとるようにしたいですねご参加お待ちしています2025年9月ヨガクラススケジュール※エアコン

秋田ヨガライフクラス前に皆さんと話すのが熊と暑さのことばかりですどちらも異常という言葉が出てきますが、この世界は全て平等に作られているそして全てはプロセスそう考えるとこの現状はこの先の未来のための必要なことなのかもしれませんでは、その未来は誰が望むものなのか…私達も自然もこの世界の一部です本当に望むもののための行動をしたいですねエアコン生活で乱れがちな体の機能をヨガで調えておきましょう2025年8月ヨガクラススケジュール※現在毎週火曜日に行っているトレイククラスが、

※クラススケジュールに変更があります※船越クラスとトレイククラスにご参加の方は必ずご確認ください秋田ヨガライフ湿度の高い日が続きますねジメジメとしてなんだか体も重い感じ…エアコンをつけると足先に冷えを感じる…そんな私です私達は日常の中で思っている以上にたくさんのストレスを味わっていますでもストレスがあるからこそそれを越えることで強くなれるのも事実じゃあ何が悪いの？そのストレスに気付かないこと気付いていないふりをすること放置をすることまずは自分を観ることから始めまし

秋田ヨガライフ今年の春はなんだか雨の日が多かったですねその分だけ晴れた日はワクワクして過ごしていた気がしますでも、雨だから悪いわけではないですよね雨があるからこその緑の成長雨があるからこその晴れ間の喜び物の見方には決まりはありませんがそれぞれの癖があります同じ出来事をどう捉えるかその自由を私達は持っていますそのとき手元にどれだけの選択肢があるのかヨガを通じて選択の自由を楽しみましょう2025年6月ヨガクラススケジュール【Sunday】◆秋田市保戸野Yogamarg

秋田ヨガライフ新しい年度が始まって最初のまとまったお休みがやってきますいろいろな変化に緊張が続くこともありますが、自分の体や心の声に気付けていますか？緊張することは体の反応悪いことではありませんでもその反応に気付いてあげないと、気付いてもらうためにもっと大きなものになってしまうかも！？まずは立ち止まって観ていないものはないか？自分を観察してみましょう2025年5月ヨガクラススケジュール３日(土)は天王グリーンランドにてパークヨガの予定となっています（雨天時は５日に延期）

秋田ヨガライフ満開の桜もあっという間に散り始め夏へ向けて緑が少しずつ見え始めてきました日々いろいろな変化を続けながら必ずその瞬間と調和のとれたところにたどり着く自然の姿は私達の人生の流れと同じですねだけど日常のあれやこれやに気を取られ本当の自分が見えなくなることもありますそんなときは自然を観察してみましょうきっと忘れていた何かを見つけられるはずですよそんな自然と一体になれるお知らせです！★PARKYOGA★５月３日（土）10:00〜場所:天王グリーンランド憩いの森参

秋田ヨガライフ寒いと思いつつも春はもうそこにいることを感じますね春は芽吹きの季節私達が冬に蒔いた種もまもなく芽を出そうとしています！皆さんはどんな種を蒔きましたか？？そして出てきた芽をどんな風に育てていくのか…全ては自分の内側にある春の成長を楽しみましょう皆さんのご参加お待ちしています2025年4月ヨガクラススケジュール【Sunday】◆秋田市保戸野YogamargaスタジオハタヴィンヤサヨガSunday10:30〜11:40(13日はお休み)現金、クラス

秋田ヨガライフ報告が遅くなりましたが…今年も３月のクラス１回分をチャリティクラスとし、皆さんからいただいた参加費を日本赤十字社に義援金として送金いたしました。例年、送金先がなくなれば良いのにと思い、そして願っています…今すぐには難しくても調和が生まれたいつかの世界はそうあるはずだと信じて…今年は大船渡の火災で被害に遭われた方に送らせていただきました。小さな活動ですが送り先がなくなるときまで継続したいと思っています。皆さんのご参加があるからこその活動です！いつもありがと

秋田ヨガライフ風や光から春を感じることが多くなってきましたねこの時期は環境や気候等とても変化の多い時期そしてその変化の影響から不調を感じる方も多いですですが、ヨガが教えてくれることは、全ては調和へと向かうプロセスということその変化がどんな道を辿ってどこへ向かうのか、一歩外から内観していきたいですね少しずつ暖かくなって体も動きやすくなってきます！練習を通じて体が喜ぶ様子を楽しみましょうご参加お待ちしています2025年3月ヨガクラススケジュール【Sunday】◆秋田市保戸野

秋田ヨガライフ春のような毎日だと思っていたら突然の雪の朝この冬はそんなことが続いていますねそのときどう対応するのか私達の日常はいろんな体験の連続ですそしてその体験は予想に反することも多いですその体験に苦しみや悲しみを覚えるのか、または喜びを感じるのかどれも私達に与えられた自由です常に私達は両極自在の中に在るそんなことを朝の雪を見て思うこの頃ヨガの練習を通じてそれをぜひ観じてみてください2025年2月ヨガクラススケジュール【Sunday】◆秋田市保戸野Yogamar

秋田ヨガライフ2024年12月で秋田でヨガクラスを始めて10年になりましたその間にいろいろな取材も受けたし、先生を呼んでのWSも開催したし、大きなイベントで講師をさせてもらったし、生徒さんが教える側にもなったし、妊娠出産の期間があったり、コロナ禍があったり、、、あっという間の10年でしたその都度悩むことはあったけどこの生活を辞めようと思ったことはありませんでした私はヨガが好きで生徒さんの笑顔がとっても大切ただそれだけ私がクラスで大事にしていることは『好きこそものの上

秋田ヨガライフ今年もあと1ヶ月この時期になるとやり残したことはないですか？と、毎年のように聞いていますそして、もっとこうする予定だったーという声も毎年のように聞いていますそれで良いよねって思います。もっとこうしたかったけどできなかったその経験を通して次はどの道を選択したいと思うのか…全てはプロセス次の一歩が楽しみですねでも、やっぱり今年のうちにスッキリしたい！そんな方に…今年も年末特別クラスを開催します忙しい時期ですが、新しい1年を迎えるために心と体を調えましょう★年

秋田ヨガライフ日差しがあっても風が冷たく感じるようになってきました。冷えは肩凝り腰痛はもちろん内臓の不調やメンタルの不調、免疫力の低下にも繋がると言われています。温かい服装や食べ物で外側からの対策と、体を動かすことで内側からの熱も高めましょう【Sunday】◆秋田市保戸野YogamargaスタジオハタヴィンヤサヨガSunday10:30〜11:40(17日はお休み)現金、クラス回数券またはmargaチケットがご利用いただけます【Monday】◆潟上市プライベートル

秋田ヨガライフまだ夏のような暑さを感じる日も多いですが、稲刈りが終わった田んぼを見ると冬に向かっていることを実感します🍁冬のことを考えると、、、はぁと思うことが多いですが(笑)でも、今この瞬間の秋の風を感じるとただ気持ちよく幸せを感じます未来の不安や不満を想像するより、今の心地よさに目を向けてみませんか？体が動きやすいこの季節の練習はオススメです毎週木曜日の夜に開催してきました船越公民館クラスが、10月は金曜日に変更となります。お休みの前日で気持ちに余裕が出る金曜日。開放

秋田ヨガライフまだまだ暑いと思っていても陽が沈むのが早くなってきましたね私たちの体は環境の変化に自然と馴染もうとする力を持っています。でも、その力に気づけていないと焦って自分でなんとかしようとしてしまいます。そのとき、力が入りすぎていませんか？そのなんとかは環境の変化に合っていますか？心地良く感じられていますか？ヨガを通して自身の本来の力に気付き、そして身を任せてみる練習をしてみませんか？暑さが苦手な方、そろそろ良い季節になりますよご参加お待ちしてます。【Sunday】◆

秋田ヨガライフ夏らしいお天気が続いてアイスがおいしいですね午前中に汗だくになりながら30分や1時間だけ草取りをして、シャワーをしてアイスを食べる！サイコーです熱中症には気をつけなければいけませんが、草取りは瞑想に近い状態になることができますなんだかモヤモヤするけどじっと座っていられないなというときは草取り瞑想オススメです〜今日はお盆シーズンのクラスについてのご案内です！8月13〜15日は通常クラスが全てお休みです長く間が空くのがイヤだなぁ、お盆休みをスッキリして迎えたいなぁ

秋田ヨガライフやっと秋田にも夏が訪れそうですねここから一気に気温があがりそう同時に体を冷やすシーズンの始まりです。でも、熱中症の心配もありクーラーを使わない、冷たいものをとらないといった選択肢をとるのは難しいですね。そうなると頼れるのは自分の持つ力です私達が持っている「ちょうど良い」を目指す力！自分を観るヨガを通してその力を整え、暑い夏も元気に過ごしたいですね8月はお盆のためお休みがあります。ご参加の際はスケジュールのご確認をお願いしたします。【Sunday】◆秋田市保

秋田ヨガライフまさかのアデノからのコロナにより長い長い夏休みとなりました。おかげさまで回復にむかい、今朝はまだ匂いがありませんでしたが、夕方ふと匂いが復活何きっかけかさっぱりわかりませんが、これで子どものも臭くなります(笑)お休み中は、3人の仲間たちが代行をしてくれ、心置きなく休むことができました。本当に感謝今日はお休み最終日ということで、引きこもり生活をさせてしまった子どもと海へ連休明けの田舎の海はソーシャルディスタンスがばっちりすぎましたこの海遊びが嗅覚復活に効

秋田ヨガライフアデノウイルス結膜炎のため療養中ですが、どうやら弱っていたようで、コロナウイルスいただきましたコロナが流行して数年…遂にきました…いまさらー(笑)今年はインフルから始まり、いろいろといただく１年のようです。宝くじでも買おうかなそんなわけで、またまたしばらく代行とお休みが続きます。今回も仲間達が快く引き受けてくれました。感謝です現状、17日水曜日のトレイクから復帰の予定です。今後また変更がありましたら、こちらでお知らせいたしますので、よろしくお願いい

秋田ヨガライフ全てはプロセスその経験を通じて何を体感したいのか…それをよく考えますアデノウイルスに感染しました子どもからの感染です結膜炎の症状があり接触で感染する可能性があるとのことで、クラスの予定を変更させていただきます急な変更となり申し訳ありません見た目ではたぶんわからないくらいの症状なので体調には問題ありませんそれにしても今年はいろんなものをいただくなぁ…私は何を目指したいのか…急な変更となりましたが、仲間がクラスを引き受けてくれました7月4日(木)

秋田ヨガライフ雨のシーズンは洗濯が乾かなかったり服が濡れたり、外遊びができなかったり体もなんだか重く感じて嫌なイメージが強いですでも、ふと見てみるととっても鮮やかな緑色の葉っぱがたくさんそれを見ると嫌なイメージだった梅雨もなんだか悪くないなと思えてきます雨があるからこそ私たちは生きることができていますなのに一面だけを見て嫌なイメージを持ってしまうヨガを通して手に入れたいことの１つはこの思い込みを手放すことそのために私たちはよく観るという練習を行います雨のシーズンは瞑想に

秋田ヨガライフなんだか不調…そんなときどうしますか？私は若い頃パニック障害になり休職をしたことで時間ができてヨガに出会いましたそれをきっかけにパニック障害の症状は改善にむかいそして今はヨガを伝える側にいるこれを偶然と思うのか必然と思うのか…ヨガを選びそして行動にうつしたことはナイス自分！と心底思ってますだけどそれはそこにヨガの場があったからできたことだから私は多くの方がヨガに出会える場を作りたいそんな思いでいろいろやってます(笑)先日WSをやった

秋田ヨガライフ知らない世界に踏み込むとき不安や緊張やワクワクが入り混じるどれが１番か私はどんなときも楽しみと思える自分でいたいだから一歩踏み出してみる予想と違っていても良いそのプロセスは必ず自分の望む道へと繋がっているからそう自分を信じられる自分でいたいですね６月のクラススケジュールのお知らせ★イベントのお知らせ★6月15日(Sat)は年末に好評をいただいた呼吸瞑想のコラボクラスを開催します今回はタイ古式マッサージとヨガを融合させたオリエンタルアジャストメントのさちこ先生