秋ヨガ

2023年12月のLessonスケジュールが決まりました。今年も残すところあと一か月ですね。呼吸を整えて新年を迎えたいですね。↓こちらもおすすめ↓12/3(日)カッサ+陰陽経絡ヨガ75深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!中医学の養成講座も開催しております。ご興味のある方はご連絡下さいね。小さスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色

2023年11月のLessonスケジュールが決まりました。↓こちらもおすすめ↓11/3(金)カッサ+陰陽フローヨガ75深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!中医学の養成講座も開催しております。ご興味のある方はご連絡下さいね。小さスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…

満月の翌朝は、涼しく、風もなく、とても穏やかでした🍃雲の流れは早いのに、風がないって不思議✨ふかふかの芝生でのバランスポーズは、いつもより不安定😂💦けど、仰向けが極上😌🌥️彼岸花、柿、とんぼ、、鳥の鳴き声も変わっている。暑くても、確実に秋が近づいている🍁朝パークヨガ日和でしたね😉いつもの方も、遠くから来てくれる方も、初めましての方も、ありがとうございました💓10月も毎週土曜日8:00～開催する予定です🧘‍♀️🍁宜しくお願い致します#越谷ヨガ#パークヨガ越谷

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです先週からスタートの木曜🍁秋ヨガ(全10回)昨日は2回目でした秋は肺の調整がテーマのクラス前の季節の🌻夏ヨガは“心臓の調整”だったので胸を開いて呼吸を深めるところは共通していますが🍁秋ヨガは腕、肩まわりを動かして柔軟にするものを多く取入れました！↓☀️昼間のクラス回転三角の

2023年10月のLessonスケジュールが決まりました。↓こちらもおすすめ↓10/9(月)カッサ+陰陽経絡ヨガ75深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!中医学の養成講座も開催しております。ご興味のある方はご連絡下さいね。小さスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです9月21日スタート❗️木曜🍁秋ヨガ(全10回)秋のテーマは“肺の調整”呼吸と関係する肺の調整はヨガの季節といわれています秋に呼吸で肺を調整しておくことは次に来る気温がグッと下がる冬の季節で免疫力が落ちないように丈夫な身体をつくることに繋がります⤴︎肺は肌代謝とも関係するので肺

７月に好評だったイベント。９月に、秋の青空パークヨガ!!開催します!!ご家族・お友達お誘いの上ご参加お待ちしてます!!※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…

グループレッスンのご案内です。毎週土曜日：１１時から１２時３０分毎週日曜日：１４時から１５時３０分地下鉄・千日前線・桜川駅から徒歩３分お気軽にお問い合わせ下さい(*^^*)皆さまのご予約お待ちしております！！

朝晩すっかり寒くなってきましたね〜！！さて最近岡山の倉敷に行ってきました〜。友達が岡山に住んでいるので久しぶりに日本に帰ってきて思ったのです。。。会いたい人にちゃんと会っておこうと。新幹線で岡山駅に到着駅に大きく書かれていたのは「晴れの国・岡山☆」なんとっ今日は雨(・∀・)友達とは８年ぶりの再開でした♡全然変わってない・・・(*^^*)倉敷の美観地区をお散歩時代劇に出てくるような町並み紅葉もキレイでした。そうい

風が爽やかな季節になりました！！10月23日（日）14時から中の島公園で外ヨガをします。60分のレッスンです。料金は1500円☆持ち物☆ピクニックマット（ヨガマットも可）飲み物タオル日焼けが気になる方は日焼け対策動きやすい服装でご参加下さい♡皆さまのご予約お待ちしております！！

秋は肺を潤し、整える。木々は少しずつ色づき、空気が乾燥する季節が訪れています。カラダ中で燥邪の影響を受けやすい臓器は”肺“。肺に溜まっている毒素が出てくる季節。つまり肺が毒素を出すことによって病気を治そうとする季節ということにもなります。肺は大腸、皮膚と繋がっている為、この時期に下痢が続いたり皮膚の乾燥やかゆみが出たり。潤い不足から便秘することも。どのような症状の場合も、「頭寒足熱」（上半身は涼しく、下半身は温かく）を心がけると、毒は出やすくなるのでカラダも早くよくなるように感じます。

ついに来週9/1の骨盤調整から来期の秋ヨガスタートですね♡お振込や振替のご連絡をありがとうございます！✳︎各クラス開講日の1週間前までにお振込をお願いいたします。しっかり動く冬に備えて丁寧に調整をする秋。特に秋ヨガでアプローチする身体の箇所を全クラス共通で決めてあります😏お楽しみに〜！また皆様と身体を動かせるのが、楽しみです！お待ちしております♡↓大人ヨガaikids.simdif.com

先月中止になった外ヨガ!!リベンジです。秋の青空パークヨガ!!開催します!!ご家族・お友達お誘いの上ご参加お待ちしてます!!※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…

先日、法然院へ行ってまいりました車やバス移動は酔っちゃって苦手なのもあり基本歩きがハッピーです笑銀閣寺はとーってもこの時期やはり人が多くて素通りしながら、哲学の道を歩き法然院へ観光バスや観光ツアーのプログラムから基本的に外されているらしく人がとても少なくて、ゆっくりとみることができました五木寛之さんの親鸞という小説がとても好きで親鸞の師（グル）が法然上人です。当時は良い行いをすれば浄土へ悪い行いをすれば地獄へ…というのが当たり前だった時代に法然上人

みなさん、ご訪問ありがとうございます。井上靖子です。音と光のヒーリングヨガ10月のレッスンのお知らせです🧘‍♀️✨晩秋(秋分後)になり、冬の寒気が加わって、空気の乾燥や体が冷えやすくなる頃、関節の痛みも起こりやすく、呼吸器系の疾患も起こりやすくなります。私たちの体はバランスの取れた「氣」により、健康を保っています。「氣」は、体がもつ「陰」と「陽」の機能により循環してバランスを保っています。☯️陰陽五行では、秋は肺と大腸の経絡が弱ってくる時期です。「肺」の機能を高めるには、「陰

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoですコロナ感染予防対策につきましては引続き行っていきますが★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませ↑庭の栗が最盛期を迎えていますスタジオが初めての方は.(久喜駅と東鷲宮駅の中間くらいの位置です)東口から車で約5分※🚘駐車場有ります◯今の時期、庭の栗の木を目印にお越し下さいね(笑)🧘‍♀️スケジュール変更のお知らせ🧘‍♀️来週

NASPAニューオータニで、日曜日に開催している朝ヨガ🧘‍♂️張り切って9/19.20と連日参加してきました台風の影響を心配したけれど、19日の朝は快晴🌞じんわり汗がでるくらいの暖かさ皆さんしっかりポージング決まってる～最後に全員でパチリ🤳なんと参加者全員、サロン・ナチュラルのお客様だったという偶然嬉しくて動画も撮っちゃいましたー素足でヨガをするから、足先がカラフルだと気持ちも上がる⤴️⤴️偶然『チームナチュラル』の貸切朝ヨガとなり、1日のスタートをお客様と共有できまし

秋の朝ヨガの日程が決まったようです🧘9/19.20.26.10/3.10NASPAニューオータニにて7:00～(受付6:45～)夏休みにタイミングが合わずに参加できなかった方は、ぜひこの機会に1日の始まりにヨガで体を心地よく動かすと、とっても気持ち良く身体が軽く感じますよ～タカハシもどこかの日程で参加します🧘‍♂️お会いできたら嬉いでーす

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoですコロナ感染予防対策につきましては引続き行っていきますが★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませ昨日ワクチン1回目終了しました💉当日は特に熱も出ず何事もなかったので🌙昨夜は通常どおりレッスン行いました翌日の今日は少しだけ腫れましたが軽い筋肉痛かな？程度でレッスンにも支障なく行っていますので明日から始まる木曜🍁秋ヨガ(10回)

少しづつ、寒くなってきましたが、まだまだ、粘って夏‥‥８月後半～９月～１０月と、秋への季節‥‥楽しみが続きますね(^^♪そんな思いで、２２へ。フッと、浮かびました(笑)２０２２は、どんな年になるのか‥‥そんな期待を持って過ごしていいわけなんです(^_-)via達田有ＹＯＧＡYourownwebsite,AmebaOwnd

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです昨日で木曜🧘‍♀️秋ヨガクラス満了しました受講されたみなさまおつかれさまでした♡秋ヨガは“肺の調整”をテーマに呼吸を深める為の背中や腕周りをほぐしてポーズでは後屈系をメインに行ってきました後屈系は胸が開くので心も♡(気持ち)も前向きにします✨🐦カポタアーサナ(鳩のポーズ)も後屈系ポーズの1つです↓（🌙夜の部）（☀️昼

🔰初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです昨日の木曜は昼間と夜も秋ヨガクラスの日でした秋ヨガのテーマは“肺の調整”腕や背中まわりをつかうポーズと胸式のウジャイ呼吸で調整していきます↑昨夜の秋ヨガクラス(4回目)後屈系のラクダのポーズの練習に左右片方づつ踵を交互に触って繰り返すことをしています↓ポイントは↓・お尻を締めて下半身を安定させる(腰骨の位置を変えない)・踵

【9/26(土)☆yogayogaご案内】〜満席です♡ありがとうございます。〜※キャンセル待ちの受付をしております。ご参加の可否について本日夜21時頃のお返事となります。おはようございます。急に冷え込みましたね🍂慌てて冬がけ布団を出された方もあるのではないでしょうか。明日は江東区文化センターでの対面レッスンdayです♪急な気温の変化に驚く身体へやさしくアプローチしながら心身を緩ませ整えていきます。皆様のご参加をお待ちしています☘良いお時間をお過ごし頂けますように

🔰初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoですプラーナYOGAの木曜は季節のヨガの日一昨日、9回目の夏ヨガクラス(昼の部)のゴムカアーサナです↓夏ヨガで心臓の調整ポーズでは胸を開くものや後屈系ポーズをメインに行ってきました次の秋ヨガは9月17日(木)スタート！肺の調整を行いますので呼吸を深める＝背中をほぐす↑がテーマです秋は空気が乾燥していくことから肺を調整すると

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです今日は🌕満月です(14:13〜)月の引力と水は関係しています満月に珊瑚や亀の産卵あるのはそのせい人の体は70〜80%が水分なので(血液、臓器など)満月は人にも影響を与えると考えられているんですよ👆🏻満月は月が満ちることから続けてきたことの結果が現れやすかったり膨らむ、吸収するなどのイメージと同じく食べ物や美容液など体に入り

最近のyogayoga☆9/25wedのyogayoga☆ちょっと更新サボっているとあっという間に月日は過ぎて。9/25wedのyogayoga☆yogayoga毎回楽しんでいますよ^^シェアしたいお話も沢山。10/6sunのyogayoga☆みんな色々ありながらヨガの時間を大切に過ごそうと今ここに居て下さることひしひしと感じます。10/13sunのyogayoga☆私の内側に充実を感じる時どうか皆様の中でもそうでありますようにと祈っています。10/16wed

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoですプラーナYOGA10月スケジュールご案内平日(月〜金)昼間のクラス(9:15〜15:45)月曜10:00〜11:20月曜14:15〜15:30火曜10:20〜12:00(女性専用)水曜9:15〜10:30※23日はお休み水曜14:30〜15:45※23日はお休み木曜15:15〜16:30※3日はお休み

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです↑お庭の栗がマリモのように実ってきて秋を感じるようになりました10月の2週目から“秋ヨガ”クラスがスタートします！夏ヨガまでは木曜19:30〜の夜クラスのみでしたが10月より昼間の秋ヨガクラスも夜のクラスと同じ内容全10回コースで始めることにしました初回は呼吸法からじっくりとポーズも10回に向けて徐々にレベルを上げていくの

🔰初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです↑スタジオ玄関は南向きなので観葉植物もよく育っています😊南に限らずよく育つ場所はその植物と相性がよいそうなので場所を移動しないと良いそうです人それぞれ心地良いと感じる空間があるように習い事や人間関係含め相性はあると思いますみなさまにとって良い空間となるようこれからも良いスタジオづくりとレッスンを行っていきたいと思っ

こんにちは、大井町店の小嶋です！今年も残り６週…あっという間ですね。秋といえば、紅葉ということで先日六義園へ紅葉を見に行って来ました！まだ色づき始めでしたが所々赤や黄色に色づいていてとてもとても綺麗でした六義園は広い庭園になっていていくつかのルートがあり様々な角度から紅葉と庭園を見ることができますお茶屋さんもあって一休みしながら紅葉を眺めることもできました。これは少し高い峠からの写真です川や沼もあり水面に写る紅葉もとても綺麗でした11月17日から12月頭までライトアップもされ