秋の過ごし方

こんにちは(*´꒳`*)寒くなってきましたこたつに入って、コレを書いてます今日は最近の気分転換方法のアレコレハンドメイド、オーガニック紅茶、うちの犬、秋のお散歩風景の写真など。。気分転換って大切だなぁと思って少しずつしてみてますミシンが壊れているので、手縫いで作った、自分用のポーチとランチョンマットよれてますけど。。。笑やっぱりミシンがあった方が便利、笑ハンドメイドや手芸は気分転換になりますおやつの時間に、パッカの有機紅茶「ゴージャスアールグレイ」ゴージャスの訳は、有機

今日もみんなで西小岩一丁目児童遊園まで遊びに行ってきましたよあかね・おりーぶ組のお友達は、マラソン🏃‍♀️の様に、公園内を走り回っていましたよそれを見ていた、あんず組のお友達も一緒に付いて行こうとする姿が可愛らしかったですお砂遊びでは、色々な大きさの石があり、お気に入りの一品を選んでいましたよあんず組も、立ちカートに乗る練習や歩く練習をして、段々とできる様になってきましたかけっこも速くなってきました力を合わせて回すぞ〜あんず組も保育者と手を繋いで前のお友達に付いて行けるようになりま

アーユルヴェーダサロンCoccoですブログにお越し頂きありがとうございます今日11/8から11/21まで立冬です字の如く、冬の始まりを感じさせてくれる今日この頃朝晩は、とっても冷えますね旬を迎える食材として秋刀魚、柿、さつまいもやりんごかぼちゃ、ゆずや蓮根、ごぼうも美味しくなってくる季節です◀︎アーユルヴェーダの食事法ではその土地で採れたものをその季節に食べるというのが基本です！スーパーで農家さんが卸している野菜コーナーにも新鮮な美味しい野

今日は、みんなで下小岩はな公園までお散歩に行ってきましたすれ違う人に、バイバイ👋と挨拶をしながらご機嫌で歩いていました公園では、紫の実🟣が落ちていたので拾ったり、追いかけっこをしましたよいつもたくさん追いかけっこをするので走るのが速くなってきた子ども達です車道に保育者がくる様に、道を渡ったら手を反対に握ったりする動作が子ども達でスムーズにできる様になっていましたよ成長が見られて嬉しい瞬間です色々な公園に秋の自然探しにも行きたいな〜と思います工事現場でコンクリートミキサー車を発見焼

今日のおりーぶ・あかね組は、英語のレッスンからスタートアルファベットの歌やドレミの歌を元気いっぱい歌ったり、踊ったり楽しんでいましたよ英語の後は、粘土遊びに挑戦捏ねたり、伸ばしたりととても集中して取り組んでいましたよ以前は、保育者に「〇〇作って〜」と自分たちでは触ろうとしない姿もあったので、とても成長を感じましたあんず組は、土手までお散歩に行ってきました間近で見るカモ🦆に大興奮していましたよ電車も、通るたびに手を振ったて満喫していました☆今日の給食☆

いつもご覧いただきありがとうございます。日々の何でもない話を織り交ぜ、飲んでも飲まなくても、飲めなくても、カクテルのお話などして、楽しいひとときを過ごしませんか初めましての方は、カクテルで世界旅行気分は5番街から世界の観光地にGOあなたの一押しが励みになりますポチっと応援お願いしますカクテルの記事はこちらからお家で乾杯1お家で乾

アーユルヴェーダサロンCoccoですブログにお越し頂きありがとうございますスズランノキが真っ赤に紅葉してきました突然ですが、夜は何時に寝ますか？お仕事や、やらきゃならない家事などでなかなか寝るまでに時間がかかる方もいらっしゃいますよね私の朝は5:00頃起床なので普段から、なるべく夜は早く寝たいと思っています夕方から夕飯を作り、洗濯物を干すまでのルーティンは先読みして動いています（体調の悪い時ややる気の出ない時はそうもいき

こんにちは、iaです11月だというのに日中は夏日26℃もあって暑いほどですそんな今日はお気に入りの河川敷でのんびり。こんな時間が何とも最高なのです

アーユルヴェーダサロンCoccoですブログにお越し頂きありがとうございます朝晩の冷え込みがいよいよ本格的になってきました皆さんも全ての仕様(衣類、寝具)を冬モードへ移行しているところだと思いますさてさて今日から11月寒くなってきましたねーと、思いきや日中は半袖でもいいくらい気温が上がる日もあります（今日なんて24℃ですよー）それと同時に加速するのは乾燥お肌の乾燥は早くから始まっていて背中が、むずむず

今年もパンプキンフェスティバルに行ってきましたお昼前についたものの、すでに駐車場はどこもいっぱい・・！無料の路上駐車か、有料の駐車場の二択ですがまあ無料駐車場あるならそっちにいきたくなりますよね我が家は食べ歩きが目的なパンプキンフェスですが、コンテストやショーなど、見どころは沢山です。今年はお友達親子がきたら絶対食べるというオレオを揚げたお菓子の屋台を発見しました。なぜオレオを揚げる・・？ちょっとくどそうなので、私はパスしました悪阻の影響で妙にポテトが食べたくなる症候群で

アーユルヴェーダサロンCoccoですブログにお越し頂きありがとうございます昨日の満月ハンターズムーンバルコニーから眺めた写真です↓その月明かりはとてもキレイで輝かしいかったです✨さて。早いものでもう11月！！びっくりですねー！11月サロンの空き状況をお知らせします(10/30現在)最近は秋らしい爽やかなお天気が続いていますね大気中ではvata(風のエネルギー)が優勢になり急に乾燥が進み身体の芯が冷えやすくなっていますまた心が不安定になり、寂しさや不

アーユルヴェーダサロンCoccoですブログにお越し頂きありがとうございます突然ですが、私・・・ゆっくりと流れる時間が大好きです都内に出るとひたすら皆が忙しそうに早歩きで歩いているので合わせて歩けませんさて。秋も深まり〜晩秋に向けて他の季節よりも暖かい食べ物や飲み物が飲みたくなりますね※晩秋とは・・・だいたい11月から12月頃のことを言います栄養価の高いものを多くとりやがて来る厳しい冬に備えて体力を備えていきますそうです、冬眠する熊さんと同

こんにちはママセラピスト【癒しのスー】です暦を意識して暮らしてみると体のリズムが季節と調和して不調を感じずに生活できると思っております人も自然に生きる動物の一種改めて子供と一緒に季節を感じ自然と共に生きる私たちの生活を見ていきましょう今日は二十四節気の18番目の節気【霜降：そうこう】季節は晩秋です霜降とは霜降とは『霜（しも）が降りる頃』という意味子供さんには『霜降っていうのはね秋を一番満喫できるときで冬を次第に感じる時～』こんな感じでお伝えください

みなさんこんにちは😊リラムルオのブログをみて下さりありがとうございます🌸先日乾燥するこの季節の過ごし方についてお伝えしましたが今回はこの季節オススメの食べ物についつてのお話ですズバリ秋は白い食材がオススメなんといっても秋の白い果物の梨りんごも🍎大根、さといも、エリンギ、カブなど白い色のものを意識してみてくださいね😊メニューはこちらからチェック↓↓↓『メニューのご案内』こんにちは😊いつもリラムルオのブログをみて下さりありがとうございます🌸メニ

体を整えるということは自分を大切にするということ健やかで心豊かな毎日をご自愛活動邁進中の香織です香織の心のうちや家族の記録時々サロンのことを書いています香織に興味を持ってくれたらぜひぜひおしゃべり部屋に遊びに来てくださいね！『香織のおしゃべり部屋はじめます♪』ご訪問ありがとうございますご自愛ウエルネスコーチ香織です体を整えるということは自分を大切にするということ健やかで心豊かな毎日をあなたの体の状態…ameblo.jp毎年毎

夏から秋にかけて気温が下がり、寒さを感じる季節になってきました。この季節の変わり目は、喉や咳や喘息、鼻づまりなど呼吸器系の不調が起きやすくなります。なので喉や鼻、中でも肺を潤すセルフケアをするのがお勧めです。肺が弱ると呼吸器系の免疫力が落ちてアレルギーの原因にもなります。また乾燥した大気によって肌や鼻、喉などが乾燥してしまうので体は腸内の水分から乾燥を補おうとして腸内まで水分が不足し便秘にもなりがちです。結果、風邪をひきやすくなったりするので注意が必要です。なのでこの時期に大切なのは肺の動

皆様こんにちは😊ウーラのブログを見て下さりありがとうございます🌸さあ！いよいよ秋がやってきましたね🍁それとともに乾燥の季節がやってきました！お肌がカサカサするハンドクリームをちょこちょこつけてても乾燥がひどい！とか喉がイガイガする😖鼻の中がカピカピする😫などなど本当に秋は乾燥しますねこの乾燥が引き起こすダメージこれは肺にも影響を与え体調不良を起こしやすくなるのです冷たく乾燥した空気が鼻や口から入り潤いを好む肺にダメージが生じますそして、身体のエネルギー源の

こんにちはママセラピスト【癒しのスー】です暦を意識して暮らしてみると体のリズムが季節と調和して不調を感じずに生活できると思っております人も自然に生きる動物の一種改めて子供と一緒に季節を感じ自然と共に生きる私たちの生活を見ていきましょう今日は二十四節気の17番目【寒露：かんろ】です寒露とは『草木に冷たい露が降りる頃』という意味子供さんには『寒露っていうのはね秋を一番満喫できるときで冬を次第に感じる時～』こんな感じでお伝えください空気が澄みき

【二十四節気17番目寒露】二十四節気が秋分から寒露にかわりました野の草花に宿る露が冷たい空気によって霜に変わる頃この時期は、いつもより青々と高く感じる空が清々しい一日を運んできてくれます秋の澄みわたった空気は、見るもの、聞くものを、クリアにしてくれますねすっかり寒くなった札幌朝晩の寒さに備えて、パジャマや毛布を厚手のものにかえてみました皆さんも暖かくしてお過ごしくださいね#ヨガ#札幌#中医学#寒露#二十四節気#秋#秋の味覚#温かく潤いのあるもの#yoga#y

タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布・立川にて施術を提供しております。セラピストの日常やお身体の事について毎日発信しています！季節は緩やか…ではなく突然冷たい風が吹き始めいきなりやってきた秋。昨日は店舗の空調もどうすべきか悩ましい一日でした。体調はいかがですか？体調を崩しておりませんように。​日々意識すること昨日の朝、姉が来ていたのですね。私は仕事に行く準備をしており🍙とお味噌汁の具を用意して、タッパにガーキン(キュウリのピクルス)、蒸してカットしたビーツ

ストレスを溜めやすいママのための心のカウンセラーまさかねまりです!10月に入ってめっきり朝晩が冷え込んできましたね。だけど、日中は微妙な暑さ。この寒暖差で体調を崩す方も多いのでは？そして季節の変わり目は精神的にもバランスを崩しやすい人も。今日は頑張り屋さんのママさん必見！秋バテ対策法をお伝えします♪こんな症状あったら要注意！✔体がだるい✔胃もたれ、胸やけで食欲がない✔やる気が出ない✔頭が

こんばんはホスピスケア看護師兼ライフケアコーチの五十嵐香（コウ）です♪現在、ワタナベ薫さん主宰のコーチ養成スクールMetaCreationCoachig（MCC®️）履修にて学びを深めています。今日は丸一日何の予定もない休日で家でゆっくり過ごそうと思っていたのですが蓋を開けてみればやることはたくさんありました。しかし、今日は少し体が重く感じるのでいつもよりゆっくり動き体に良いもの（おいしすぎる雑穀米とハーブティー）を摂りながら休

​ゆまタロットにようこそ！ご来訪ありがとうございます。毎日みなさまにタロット一枚引きとともに、ここで一息を発信させていただいております。​9月27日のメッセージ太陽アドバイスワンド3エネルギーが充満、絶好調な一日。今日は、計画していたことを具体的に進めていこう❗️ここで一息‼️10月は、家族の中で2人誕生日を迎えます。。義父と主人です。またひとつ歳を重ね、生かされていることを感謝できる日。ちょっと前までは、二十四節気だとか暦

こんばんは🌛月曜日がお休みだったからか…今週はいつもよりさらにあっという間でした(*^^*)4日しかない中、健診、会議書類×3、会議（重め^^;）…な1週間でした。最近の夜のお供は、スタバのカップで飲むルピシアのたんぽぽ茶。心なしか、飲み物を暖かいものに変えたら寝つきが良くなったように思います。今週は気温もグッと下がって、昨日の最高気温は20℃でした。でも大雨警報出て大変でしたけど𖦹‎.𖦹‎💧今日も23℃位で過ごしやすいです。週間天気予報見ても、もう真夏日はなさそうです。やっと

メニュー生徒さんの声/生け花アクセスお問い合わせこんにちは。大阪市内「いけばな（未生流）＆プリザ教室」おがわです。今週もまだ暑さが続きそうですね。熱中症に気をつけてお過ごし下さいね。９月のお休み日阿倍野（天王寺）教室９月２９日（金）９月３０日（土）よろしくお願いします。秋の過ごし方「秋」は暦で言うと「立秋から始まって立冬の前日に終わる」季節です。秋は「収穫」の季節です。草や葉が赤くなり実は、結実します。エネルギーが満ちて結実に向かう季節です。太陽の光

暑い日が続いていますね~でも、暦の上ではもう、秋。お盆も明けていきますでも、私たち、意外と暑い暑いと、夏の始まりと同じようにエアコンを稼働させていませんか？季節はだんだん秋に向かっています空気は少しずつ乾燥に向かっています。夏の始まりの空気とは違います秋のトラブルの原因の元凶は、肺の乾燥肺が乾燥すると、気管支系のトラブルがおこるだけでなく呼吸によって乾燥した冷気がそのまま体にはいってくるので内臓や関節が冷えやすくなりますまた、呼吸で大気の気を取り込みにくくなるので気の

まだまだ暑いですが、8月8日の「立秋」を過ぎ、歴の上では、秋になりました。こんばんは。ずぼらママ漢方内科医しょこです。最近、台風の影響もあり、湿度も高いし、余計に暑いですよね。でも、日が落ちるのが早くなったり、空の様子は秋に向かっている気も致します。自然は着々と秋に向かっているので、私たちも、おいていかれないように、秋の準備をしていきましょうね！！秋の食材の選び方のポイント「潤い」と「夏に痛めたお腹を回復させる」です。レシピの方も、秋を意識し

うーん。うーーん。？ポケモンGoが今日からイベント。なのですね。サン＆ムーン？。太陽と月イベントだそうです。イベントタスクでてっきりコスモッグが出るのかと思ってちょうど買い物も行きたかったので駅までいってイベントタスク回しまくってきたのですがー。ヒトデ・ひとで・ヒトデヒトデヒトデ、しか出ず‥まああの子はほしのすなボーナスみたいなものなので嬉しいんだけどね‥みんな思ってるとおもうけど2つ進化させたいですよね。イベントタスクは望み薄なのかな？ってうっすら気づいてみん

先週はとても暖かくて週末には半袖の人も見掛ける程過ごしやすい一週間でした11月はお天気も穏やかで紅葉の色づき具合やサクサク落ち葉を踏みしめる音に、秋の深まりを感じる日々です今年は赤い実のリースを作りたくて、赤い実を見つけるとついつい近づいて観察してしまいます手を動かして作る時間も好きですが、日常の中から少しずつヒントを見つけてイメージを膨らませていく時間も楽しいものです今週は一転気温が下がるようですね。寒暖差が大きいと体に堪えますが、体調管理には十分気を付けて過

こんにちは蓮花です。今日は爽やかな風が吹く気持ちのいい日和です。お天気がいいと気持ちが外に向かい過ぎて少しお疲れ気味になり自分を整える時間を過ごします。自分の氣が外に出過ぎて、自分の中が空っぽになり疲れてるこの前学んだグランティングをして、外に向いた思考を戻してエネルギーを充電します。その後、チャクラにエネルギーを送り整えてゆくと、ほわ〜んとしたエネルギーに包まれていつの間にか寝てしまう横になってチャクラを癒すので、結構な確率で寝てしまいます、笑チャクラを整えると、インナーチャイ