私自身の問題

社会の荒波から逃れたい見つめ直す時間がほしいそうだ。山に行こう普段不足な私は初心者でもいける高尾山へと向かいました。今回の目標・目的は・頂上まで登って降りる（ケーブルカーリフト使用不可）・日頃の運動不足を解消・良い空気を吸ってリフレッシュ・仕事メールみない・自然のパワーエネルギーを浴びる以上を意識して山登りスタート。半分くらいのところにきて息切れ半端ない…アラフォーの私にはキツかった。登るのに必死で他に考える余裕もなかった。ただただ、登りきる途中で、小休憩。

昨夜は、検査前最後のハッスルとばかりに、近くに出かけてきましたが、今朝はまあまあの体調です。ただ、生理痛自体はさほど心配はなくても、生理が落ち着いた頃は、鎮痛剤の副作用が一気に押し寄せて体調を崩す事の方が懸念されます。そう思うと、今日明日ぐらいは胃腸薬飲んでちょうど良いかもしれません？という事で、時間なので昨夜の下書きをアップして出勤します。一昨夜に、とあるブログを読んだ流れで、こんな事を書いてみたくなりました。「魔法（カウンセリング等）が私には効かない（効き目が薄い）理由」１.両親

個人的に近年稀にみる忙しかった一年が終わろうとしている何が忙しかったって…私のココロ10年ぶりに彼氏ができるなんて思ってもなかった…嬉しいことのはずが精神的幼さ、未熟さゆえに自分で自分を追い込み日々ココロが忙しかった💦友達にもたくさん話きいてもらって迷惑かけた〜ごめん🙏でも、友達の有り難さ大切さも知ることができ一層仲が深まった結果振り返るとそう思う一年終わりに近づいて思うこと、気づいたこと彼を信じるこれが私に足りなかっただけ…ただ、それだけ！そこに気づかせて

『欲しいもの』こんな物を作ってなんになるこんな言葉紡いでなんになるあきらめ加減の毎日でなにかに期待を寄せているどんなことがあっても裏切らない自分確かな自分わたしはきっとそんな自分が欲しいだPhoto:月夜

今コロナ療養期間なんです。4ヶ月の時から保育園に預けてた息子と、保育園に預けだしてから初めてこんなに長期間一緒にいるんです。正直息子が可愛くないわけじゃない。それでも自分自身でパンパンな時、あーもーはなれたい。今一緒にいるときっと自分自身を制御できなくなるって時が、何度かあるんです。手を上げることはしないけど、息子がギャン泣きするみたいに、私も声に出してこれが嫌とはっきり言う、周りから、誰かに話せば楽になるから。とか、そんなことでいちいちつっかえてたらこの先やって

こんにちは、アロマヒーリングスペースSATONIKOです昔の私をふと思い出したのでちょいとシェア私、話好きではありますが元々自分の事を話すというよりかは人から聞いた話やら家族の話やら友だちの話やらテレビや雑誌、その他の情報やらそういったものを話してた事が多くてある時、ふと友だちとはこんなにたくさん話したいるのになぜかいつもスッキリしない、と感じていました。話しても話してもまだまだ話し足りないこれって私が私自身の話をしてないからでした気づけば愚痴ひとつ

警戒心が強く、直感で判断して、その直感は案外当たってて！なのに人にとても興味があって相手の様子を伺いながら自分にとって受け入れられるか判断するそんな私です。この歳になっても友人とか友達とか親友なんて、、全くいない寂しいと思ったりもしたけど、、、私自身が人に執着しないことに気がつくだから、、、無理かなーって感じてしまうとその人からフェードアウトしちゃう。LINEも全てブロック。そんな私だから、、、仕事して、どこにでもいるお局を相手に深く考え込んでしまう。ぐ

目の前で起こってることは全て、自分がまいた種。と思ってたら、実は火種で、勝手に発火して、自分で消火できなくて:;(∩◉﹏◉∩);:アアア謎の不安、謎の恐怖があります。相手にどう思われるだろう？受け入れてもらえなかったらどうしよう。そして相手の反応を相手の問題にする。それって、火種を投げつけてるのと同じ。相手に言われたことで落ち込んで、(=発火して)消火できなくなっちゃって苦しくなる。私の問題なんだよね。相手の反応は、私自身の問題。相手のせいにしないで。私が変わ

ゆめの楓です先日学びの仲間達と話し合いをする機会があり仕事のためスタート時間を過ぎてからの途中参加となりました私が元々持っている根本にある思いは『こんな発言をしたら...どう思われるかな』が大半を占めていた自意識過剰なところ(自分の発言は否定されるかも...という勝手な思い込みがありました)だから人に伝えることが苦手で避けてきた事で人前で発言してもなかなか本音を言わずに生きてきた私今回の話し合いではどう思われるかも

年齢的には成人になっていても、無責任な人間だったと自分でも呆れています。私は、幼稚だったのですね。本当に大人になったのは、子どもが生まれてからでしょうか。子どもを育てるのに、えらく困りました。子どもが、自分の思うようにならないからです。悩んでいる中で、子どもの困りごとから、私自身の問題に気づきました。子どもの問題を解決するためには、親である私自身が成長しなければいけないと思ったのです。その頃に、やっと大人になれたと思います。現在の私があるのは、子どもの問題

こんにちはドイツ語勉強の習慣が抜けたら嫌なので、元旦から少し再開し始めた石原綾乃です。突然なんだけど‥友達って、作ろうとして作れるものじゃないよね。いつの間にか、自然に出来てる。みたいな、そんな感じ。長男の、友達出来ない問題があったんだけど。1人で、(特定の友達が居なくて)何が悪いの❓って開き直れるようになりました。これ、私自身の問題でもあったのかも知れない。作ろう作ろうとすると、余計にこじれてその行為自体が関係に悪影響を及ぼしたりしてね。そのままでいいやん。

あけましておめでとうございますのんびりとした元旦実家への帰省もなく2年ぶりに家族が揃ったお正月少しだけお正月料理を作り家族でプチ正月を楽しみました今まで全く手伝うことのなかった娘も今年は長女が手伝ってくれました。一緒にするとやっぱり楽しいですね💕焦らなくても年齢が上がると興味が出てきたりするものなのか私も家の手伝いより友達との時間が重要だったりした時期があって。それも大切な時間だと思えるのであまり娘達に無理強いはしないようにしています。声はかけますがやらない

どうも〜自由に自分らしく熱く情熱を持って働き熱く生きる事によって毎日ワクワク楽しい人生を送る為に奮闘中のnyaaaa-oです‼︎‼︎メリーーークリスマーーース娘はサンタさんが来たと大喜びで今日1日がスタートしました✨喜びが溢れ出してる娘をみてもしこれが私ならばと自分に当てはめてみた目の前で現実には嬉しい事が起こっているはずなのに私の心は動いていない心の解放はエネルギーの解放それはすなわち私自身の解放自分の気持ちに正直に生きると言うことは自分のエネル

笑った顔が見たい。話がしたい。声が聴きたい。手を繋ぎたい。いつか叶うよね。信じてていいよね。信じてる。

毎日リビングの電気とテレビがつきっぱなしだけど、全然気にならなくなった。今朝、新しい靴を買うと教えてくれた。少し前なら言わずに買っただろう。たまたま言ってくれただけの気もするけど、いい事だと捉えよう。素直にうれしいです。ボーナス入ってたよ、いつもありがとう。と言えた。お給料日にも、いつも言ってます。言うときは少し緊張する。でも必ず言うと決めています。お給料を丸々入れてくれてること、当たり前ではない。大切に使わせてもらっています。本当に感謝。せめて言葉で伝えないと、それ以

最近、暗くなるのが早い。仕事から帰ってから、洗濯物を取り入れるのでもう真っ暗です。はたいてから取り込んでるのに、蜂がついてたらしく、部屋を飛び回った。エアコンの上？隅っこ？に入り込んで出てこなかったからどうすることもできず…次の日の朝、出てきてブンブン飛び回ってる。私はひとりで大騒ぎ。夫が何とかしてくれないだろうか…と期待してしまった。でも、何ごともないように平然と朝の支度をする夫。私と娘がギャーギャーうるさいのか、イヤホンまでする始末。…期待した私がバカだったね。結局蜂さ

主婦検診のお知らせをテーブルに置いててくれた。家で飲むだろうと、会社から水を持って帰って来てくれた。少しずつ、少しだけ、ゆるんできたかもしれない。そんなことないか。わからないな。わからないことは考えない。あまり考えず、普通に過ごそう。これでいい。

ピンチ来てます私の腫瘍マーカーも肝臓の数値も上がってるのはお伝えしましたが、愛犬が嘔吐からの血便でけど、【この事はきっと良いことにかわる】と唱え続けています！昨夜は、ぐったりで目も虚で、朝になったら冷たくなってきたらどうしよーと言うくらい不安でした。ご飯も食べないし、大好きな🍠もプイ…今、病院で3回目の点滴待ちですがなんだか、元気になり始めてるの⁉️しっぽ振って私にジャンプしてる✨これは、何かのお知らせだとは、思っていましたが、やっぱり、イライラして叱ったりしていて愛犬

最近、わかったことがありました！私が彼と一緒にいるときメンヘラ化するとき！！それは！！！私自身の本音がわからなかったり…私自身が本音に気づかないふりをしていたり…「自分自身とうまくつながれないとき！」ということに気づいたのです！！！日曜の夕方彼の家から帰るとき調子のいいときは元気にバイバイできるのですが調子の悪いときはメンヘラ化するのです。それってどんな差があるのかな〜と振り返ってみると彼との問題ではなく私自身の問題だということがわかったのです。私に

3日間の出張が終わって夫が帰ってきた。行ってる間はまったく寂しくなかった。むしろ楽だった。あっという間に過ぎた。え？もう帰ってくる日？っていう感じだった。お土産買ってくれたりして…と少しほんの少しだけ期待してみたけど、やっぱりなかった。あるわけない。朝、薬箱を開けて何かを探す夫。〇〇ごめん、絆創膏ってある？と言ってきた。どこに貼るやつ？かかと。ちょうどかかと用のやつあるわ、はい。…やっぱりありがとう言わないね。なんの意地なんだろでも話しかけてきた。うん、それでい

こんばんは。昨日土曜日から彼氏の家に泊まりに行っていたのですが夕方、帰っているときにLINEがきて別れようと言われました。色々傷があり、私自身の問題で夜の営みが出来なかったこと私は普段マメな方なのですが、この間の仕事が携帯触れなくてLINEの返事が遅すぎることを指摘されましたが他にも理由がありました。今一人で泣いています。帰って今彼と話しをして分かったのですが私は話しの中で言いました。私の頭は、8割子供達のことで占めていて2割は仕事やと。その休みの間に、彼と息抜き出

今日は、用事があったので、ある所まで朝から電車で1時間位かけて行ってきました。用事を済ませ、時間があったので、ひとりで観光地をお散歩した。私はひとり行動が苦手なので、いつもならそのまま帰るけど、今日はお天気も良かったし、なんだか行ってみようという気になった。少しだけど、気持ち良かったな。お散歩。夫とここに来たことがあるので、そのことを思い出した。一緒に出かけたいな。普通に会話がしたいな。こんな事を思うのって依存なの？どこからがそうで、そうでないのか。よくわからない。わからな

朝、あんなにしんどくなる日が続いてたのに、ここ最近は、なんとか大丈夫です。やめていた薬を再開しています。薬がなくなって、病院にもらいに行くのがめんどくさかった。薬に頼るのがいやだった。でも飲んでるのと飲んでないのとでは、本当に違うと実感したので、しばらく続けて飲む事にします。なにも変わってないと思っていたけど、私の気持ちは少しずつ変化しています。現状は変わってないけど、同じような事が起こっても、凹まなくなった。気にし過ぎないようになった。考えすぎないようになった。私の心は強

ケーキの切れない非行少年たち（新潮新書）Amazon（アマゾン）713円最近読んだ本きっかけは甥っ子が発達障害と診断された事。元々グレーゾーンとか境界認知とか私も私の息子もそちらに近い気がしてたから。中身は衝撃の連続でした。なぜなら、私自身が思い当たる事が多すぎて私は知能IQは低い方ではないと思います。学校の勉強はどちらかと言えば、成績がいい方でした。でも、明らかな認知の歪みがある事に気付きました。オーディオブックで作業をしながら何度か繰り返し聴き小さい頃からの

昨日、帰宅した夫。なにか買ってきたのか？カサカサとビニール袋のような音。気になったが、気にしないように、音楽を耳元で聴きながら寝た。起きたら、ボウルとスプーンが流しに。なに食べたんだろ？ゴミもないし、わからない。ゴミくらい家に捨てればいいのに。こんな状況になって、初めて、家で何かを食べた。買ってきたものであれ、家で食べることを一切しなかった夫。なに食べたんだろうな。今朝、カーペットを汚してしまった。リビングテーブルの下に敷いてる。すごく重いので1人ではテーブルを持ち上げれないか

日曜日。今日は今までで一番出掛ける時間が遅かった。14時前に出て行った。朝一度起きて（9時半頃？）いつもならそのままお風呂に入って出掛けるのに、今日はトイレに行ってまた寝てた。なかなか起きなかったので、11時ごろ私は買い物に出た。帰ったらきっともういないだろうと思ったら。帰ったらまだ寝てた。よく寝たね。ゆっくり寝れたのならそれでよかった。そしていつも通り（不機嫌気味）出かけて行った。今日はしんどくならなかった。けど夫のことを考える時間が多かった。しんどくならなかったのならそれでよ

今朝1万円置いといて。と言われた。必要なものは、クレジットカード、PayPayで支払ってる。現金って、何に使うんだろう、よくないことが頭をよぎる。わかってる。怪しくないことなんて。でも、よぎる。悪い癖だ。朝からめまいがひどい。立てない。心も弱ってるから、また、夫に電話したくてたまらなくなった。1週間前もこんなことあったな。こんなにしんどいんだから、電話くらいいいんしゃないか？これって自分本位？相手はどう思うだろう？声聴くと安心するのか？逆はないだろうか？私は助かっても、相

今朝も苦しくなりそうになったけど、夫の事が頭をよぎると、首を横に振って、ふるい落とした。こんな状況だけど、毎日帰ってくれてる。呪文のように繰り返す。ネガティブな言葉で終わらないように。人の喜んでいる顔を見るのは、自分のためにもいいね。こっちまでうれしくなるね。小さなコツコツがとても大事。できたことを喜んで、その歓びを大きくして周りに振りまいていけばいい。無理にでも笑顔になること。昔そうしてたことあったな。と思いだした。そうしていくうちに、なんとかなる。意識して笑顔になること