私もがんばるけん

おお…そんなことが起こるのね…。私もこうなりたいな。妃宮美伶さん、内側からいきいきとした明るいオーラが湧いて出てきています。そのオーラで惹きつけられている人がたくさんいます。私も、その1人。彼女のように、自分の時間を生きたい！そうなります！よし‼️

わたしの秋は…勉強します今日ひさしぶりに関ジャム見ました解説が加わるとあぁ、そうか〜って思って改めて聞きたくなるなあちょっと昔の曲の方が好きです(*´˘`*)♡リビングにいるダンナさんに声かけたらさっそく見入ってたワタシ？σ(•ω•*)ワタシは次男の部屋で見てましたそう、実は次男がとうとう外の国に学びに行きました帰ってくるのは来年の夏前？かな(´・ω・`、)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰﾝなのですけど次男の許可を得てお部屋使わせてもらって

こんにちは！ランニング2年生のおはぎです！昨日は久しぶりに楽しくちょっと長めに走れました〜2月から3月にかけてあんまり元気なくて長めには走れんかったんよ…☹️でーもー！昨日は18キロ走れたよ〜！！しかも私にしてはペースも速い〜途中8キロ地点まではいつも通りで、全然ランラン♪モードじゃなくて8キロでやめちゃお！なんか暑いし…☹️なんて思ってたのですが、ジャージ脱いで半袖Tだけで走ったら涼しくなってまだ走れるかも〜なんて思いついちゃったのでジャージ脱いで家にポーンと置いてきてまた走り出

こんなコロナ禍で、一体どうなるのかな？と思っていた東京オリンピック・パラリンピック。全てが終わりを迎えました。一生に一度の自国開催だろうから、コロナになる前は絶対に生で観たいと思いました。けれど、それがコロナで叶えられず。それでも、テレビを通して選手の皆さんから感動を与えてもらったと思います。私は東京で開催が決まった時は、健常者でした。そして開催の今、障がい者としての立場で観戦をしていました。どこでどうなるか分からないです。本当に自分の身体もそうだけれど、世界も何も

こんばんは★今日も、おつかれさま〜🎵まだ、明日あるよーぉ。つらみ沢↓でも、月曜有休火曜リモートワークだからさ案外楽かも！でも、今上期の実績および下期目標提出におわれているゾ！つらみ澤❷きょうは、先日から入院中のおばあちゃんにプレゼントを。おばあちゃんは、今大変な病気とひとり闘っている。コロナのせいで、面会謝絶、、、。たまに来る電話の内容からしか中の様子がわからないの。(涙)退院してから使って欲しいな。というプレゼントを選んできたよ。すこしでも、ワタシ

家に仏壇ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは。家に仏壇は、ありませン。実家には、ありますけどね。話変わって。今朝は、わたくし。目覚ましよりも。ほんの少し早く、目が覚めまして。ちょっとした、優越感。うふふ。いつもなら奈良、わたくし、朝の目覚め悪く。一度起きても、そこから二度寝。。休みの日の午前中。ダラダラを極めてましたのにのに。やればできるじゃん、あたい。ピース✌️。リアクション。相変わらずの昭和だな。(笑)この勢いで。午前

今日は38wの健診日運動会も終わったし、もういつでもいいね〜なんて先生と話して、内診グリグリもされてめっちゃ痛かった4人目にしてはじめての内診グリグリほんっとに痛かった朝、健診に行くときにお腹痛いかも？？と思いつつ病院まで行き帰りは内診の刺激で痛いのかな？？と思いながら帰り家に着いてから、間隔測ってたら5分ぐらいでも、痛みはまだそんなに強くなく主人に連絡するかも悩みひとまず1時間様子を見ることに。1時間たっても変わらず5分間隔主人に連絡して帰ってきてもらい帰ってき

こんばんは昨日一昨日と寒かったのですが今日はいいお天気に寒暖差で身体がおかしくなりそうです皆さまご自愛くださいますよう今朝はこちらを美味しくいただきましたありがとうございます①から続きますゆっくりと言いながらスタートしてからも中々進まないので東京から来たお友達とお話ししながら歩いて進みます沿道からの声援が嬉しい行ってきま〜すしばらくしたらスーパーサイヤ人ゆーやくんと合流お待たせしました仮装のクオリティが高すぎます私もチアコスするか悩みましたが今回はやめときま

こんばんは今日はポカポカ気持ちよい一日でした朝晩はまだ冷え込むようです皆さまご自愛ください花粉症は辛いですがやっぱり春が一番好き色とりどりのお花が綺麗先日堤防を走っておりましたらつくし発見！立ち止まり膝をついてしばらくニタニタ眺めておりました(アヤシイ)春ですね🌸もうすぐ桜も🌸🌼こちらは庭の畑の水菜のお花🌼(初めて見た)今読んでいる本今日は縄跳びとキツめのトレーニング(私的に)の後6kmジョグでしたこれは昨日のラン風が強かった花粉症の時季は走るときも

こんにちは週末レースの皆さまタフなコンディションの中本当にお疲れさまでした私は名古屋ウィメンズをテレビ観ながら応援してましたそれぞれのフルマラソン本当にお疲れさまでしたテレビ中継が終わってから隣町まで車を走らせトレーニングルームへ市内にもあるのですが古くて壁を見ながらなので隣町のトレミも古いですが外の景色が見られるので時間のあるときはこちらへ来ますもちろんモニターなんぞありませぬ音楽を聴きながらトレミでは20kmが限界沢山汗かいて気持ちよかったチャージ

こんばんはヽ(〃v〃)ﾉそれぞれの週末お疲れさまですゆっくり休んでください寒くなりましたね土曜日は仕事で港に行ったのですがあのような強風の中磯釣りの方沢山県外ナンバー沢山人気のスポットみたいです中には座れない磯もあるようで立ってお弁当食べたりするそうです波🌊がきてザッパ〜ンとお弁当🍱も一緒に持っていかれたとか釣り好きの方に聞いたことあります私は小さい頃は父と一緒に行って砂場で遊んだりしてましたが大人になってからはお友達とイカ釣りに行ったくらいあきたら車で

こんばんは(*^◯^*)週末は一気に寒くなりそうですね既に冷たい風がピープー吹いてますホッカイロ買い足しときましたジョグは30分→60分→90分とのばしていき木曜日は100分までいけましたこれは木曜日の朝ランそんなに寒くなかったのでシャワーランスタミナが(ﾉДT)スピードはまだまだ無理なのでまずはフルマラソンを走りきれるスタミナをつけていきたいですこれは今日のラン100分ジョグお友達に教えてもらったアプリが優秀すぎる件(私的には)起きるかどうかは別として笑

赤木製畳ブログリフォーム工事をしております。(畳、襖、障子、クロス壁、水廻り、フローリング、外構などなど)二級建築士整理収納アドバイザー1級風水インテリアアドバイザー2級住宅収納スペシャリスト親・子片づけインストラクター2級時短家事コーディネーターExpert畳一級技能士がいるお店業務内容○リフォーム○内装工事○お片づけサポート○お片づけ.家づくりセミナー〇女性目線で「暮らしやすい・家事が楽になる」リフォームプランでリフォーム赤木製畳の

こんばんは(´ー｀)レースの皆さまお疲れさまですゆっくり休んでください金曜日は今年1番早い忘年会でした女子ランナーだけの楽しい時間はあっという間知り合いのお店だったのでケーキ持ち込み聞いてみたら👌もらったので前の晩に焼きました6人のうち3人がウルトラを走り時間内に完走しました昨年途中で間に合わなかった方も見事にリベンジされましたゴールで待っていて帰ってきた時は本当に嬉しかったですまた女子会ランでご一緒できる日が楽しみで仕方ありません走れないのに応援してくれて

おはようございます(´ー｀)最近のシフォンケーキ活動見た目が寂しかったのでココアをふって小枝チョコレートをさしてみました朝活のお供はこちらマグネット式なのでウエスト部分に挟みますザックにも👌今日もコツコツとお友達が自分で寄せ植えしたものをプレゼントしてくれました素敵すぎる大事に育てますマラソン繋がりで仲良しになった彼女いつも優しく寄り添ってくれます彼女は来年フルマラソンデビュー私の今の目標は傷める前に彼女と約束した一緒にロング走をすること週末レースの皆さ

おはようございます久々の雨です(´ー｀)水曜日は先日のボランティアの打ち上げでした先輩方(年配の)ばかりでしたが楽しくてあっという間でした皆さん本当にお元気！途中から母校の陸上部の監督、コーチの皆さんが合流マニアック？なお話に興味津々の私恐ろしい話も聞いてやだー行きも帰りもトコトコ歩いて帰りました打ち上げ場所に向かうときにパシャりピンときたあなたは(*´艸｀*)ウフフ新しい型も届きました今までは20cmの型→17cmの型へこれで求めていた高さがでます早速焼いて

こんばんは(´ー｀)本日レースの皆さま本当にお疲れさまでした昨日は市の防災訓練地区で参加の黄色いハンカチ作戦訓練ですと市内一斉放送後アラームが訓練と分かっていても緊張しました市内の避難場所になっている学校では炊き出しも行なっていたようです実際に地震がおきてしまったら私は冷静な判断ができるのだろうか改めて訓練の大切さを実感しました今日は午前中地元のマラソン大会のボランティア主に子供達がメインの大会です悔しくて泣いてる子もいましたきっと強くなるね無事終わり、急いで

こんばんはご無沙汰しております日曜日のウルトラに、室戸ハーフその他の大会に参加された皆さま本当にお疲れさまでしたウルトラ前は応援ラインにメッセージ応援ファックスありがとうございますせっかく応援してくださっていたのにごめんなさい今年は走ることができませんでした内転筋の肉離れから6週間目に突入中々やっかいです走り方を忘れそうです日曜日は朝の4時半から夜の8時まで応援楽しんできました仲間の走りやウルトラランナーの皆さんに沢山パワーもらいました応援しながら来年は

おはようございます火曜日は地元の女性ランナーさん達との週一回の朝ラン今朝は5人集まりました私は4時に起きて集合時間の1時間前からグルグルしてましたこれは昨日のラン日曜日はイベントへ桃とスモモのカキ氷手作りシロップ他には文旦スムージーも購入文旦を凍らせてスムージーに混ざり物はなし美味しくいただきました来年家でもやってみようこちらの神社の隣は図書館です以前資格試験の勉強に通ってました隣町の小さな図書館ですが雰囲気が好きなんです素敵でしょ今日もがんばろうい

おはようございます台風が過ぎ去ってから連日の猛暑皆さまご自愛ください今朝は5時スタートで地元の仲間とロング走暑かった集合場所で水浴びしました気持ちよかったですこれは昨日のラン短め今月はしっかりと走り込みたい充電中皆さまよい週末をいつもありがとうございますはなより

こんにちは(´ー｀)間違ってログアウトしてしまい登録した時のアドレスも忘れて一から始めることにしました随分とご無沙汰しておりますがまたぼちぼち再開していきますよろしくお願いいたします

こんにちは(´ー｀)昨日今日はいいお天気で洗濯物が外で乾くのが嬉しいです紫陽花綺麗大好きなスイカに🍉桃を沢山いただきました🍑冷蔵庫の中には安定のゴールドキウイ🥝お友達に連れて行ってもらった防災植物カフェパスタにオオバコ、ミツバ、カキドオシ、お野菜は地元の農家さんのもの美味しくいただきました防災植物を使ったモーニングやランチをいただく事ができます月一度の土日限定です次は土曜日限定のプレート食べたいこんなのランはぼちぼち走れてましたが、帯状発疹が出てまいしば

おはようございます(´ー｀)こちらは夜中大雨でしたが今朝起きた時にはやんでおりました今朝は4時に起きて10kmだけジョグ7時のに乗って今日明日はうどん県へ出張です予定7月イベントでマラニック(去年は68km)ハーフマラソン9月ウルトラマラソン88km10月ウルトラマラソン60km(抽選)くいしんぼは未定ぐるぐるは開催されるのかな？11月未定ハーフか10km12月加古川フル2月本命フル3月未公認フルいつかの朝食➕お味噌汁これは一昨日のランジョグペース

こんにちは(´ー｀)今日は火曜日女子会ランの日春から地元の女性ランナーさん達に声をかけて朝ランをしています(これに至った経緯は割愛します)ランの話はもちろん色んな情報交換の場として無理なく続けられるようそれぞれのペースでそれぞれのタイミングで今日は6人で朝ランあっという間の1時間でしたお腹ぺこぺこで帰宅笑先週末、ダイビングショップのオーナーさん宅でブルブル体験気持ちよかったこれは昨日のラン4.5月とオフモードでしたがまた一から積み重ねていきます今日は

こんばんは(´ー｀)ご無沙汰しておりますあっという間に5月も終わろうとしてますGW前半は、Ｋちゃんとベビちゃんに会いにめちゃくちゃ可愛いかったですＫちゃん子育てにお仕事ファイトお祝いにお邪魔したのが逆にお祝いをしてもらいましたありがとう呑んでる風松山に遊びにごゆちゃん、れべちんありがとう楽しかったインスタ映え？父と縁のある場所へ行けて良かった地元では久々山登りへ滝もありますモグモグタイム週末レースの皆さまへ全力応援明日スタートする皆さま旅の

こんばんは(´ー｀)それぞれの週末お疲れさまです土曜日午後4時スタート淡路島一周150kmウルトラマラニックイベントに参加してきました私は脚の調子が万全でないため淡路島SA80kmを目指しました2度目のオーバーナイトワクワクとドキドキチームに分かれてウェーブスタートハセツネ出られた方や来週のおろちウルトラからの萩140km250kmをひかえている方も皆さん強すぎます前日までは暖かい日が続いておりましたが昨日から気温低く風は予報では11m(｀・д´・；)行き

こんばんは(´ー｀)今朝のジュースイチゴを沢山いただいたのでイチゴとブルーベリーのベリーベリージュースイチゴとピーマンのジュースも美味しいのでおススメですブロッコリーもこんなに沢山みんなにおすそ分け久々にモネの庭へチューリップこれ何だろ木蓮大好きなクリスマスローズとてもお気に入りの写真(私が撮ったものではないです)カメラのキタムラで2Lサイズに壁に飾りました左のは以前私がアレンジしたものを先生がプリントアウトしてくださったもの中岡慎太郎館初めていきまし

こんにちは(´ー｀)今朝のジュースいつものです色々入れてもブルーベリーを入れるとこんな色になります色々入れてもバナナを入れると美味しくなりますブロッコリーだけのジュースは…おすすめしません笑お花パトロールまずは近くのお山へ木蓮河津桜ノースポールこんなところもわーわー走りながら場所を変えて全部桜の木です地元のジュニアクロスカントリーの大会がこちらで開催されています芝生が気持ちいい我が家のチューリップも咲きましたこのTシャツ着て行きました(*´艸