私の睡眠

まあ、戦争あるある？ですかね？戦場で、右腕がなくなった人がいるとします(悲惨な体験で)。その人は、何故か「ないはずの右腕が痛む？」(事実として)。医師は「ない物の痛みは治しようがない」これが、簡単に言うと「ファントムペインの例」です。自分のケースも、薬は効かない不眠？ってことは、既に睡眠障害そのものが、薬が効かないほど壊れている？自分にとっては、ずっと、戦場みたいな生活だったのかもしれない？(強くそうは思ってないけれど、心のどこかで)。だから、薬は効かな

皆さまおはようございます😃本日は、保育参観日〜寝坊するというビックリなサプライズをくれた私の睡眠力バタバタ行ってきまーす

10時半くらいに寝たら２時に目がさめる私の睡眠てこんな感じこれって、眠れてる目覚めたときは割りとスッキリしてるから時間は短いけどちゃんと深く眠ってるのかな昔、よく仕事中に眠気を催していたけど最近ないあくびは出るけどウトウトすることはなくなった眠たいときに眠れてるし今日も仕事頑張ろう

実は、浅田真央ちゃんのテレビCMで有名なエアウィーヴのマットレスパッド（商品詳細はこちらから→https://sleep.airweave.jp/item/1_82011_1.html）のモニターをさせていただくことになりましたエアウィーブをご存じない方もいらっしゃるかと思いますので、少し紹介しますね。公式サイトにある、エアウィーヴについてというページを見てみると、「最高」の睡眠環境をサイエンスに基づき実現すること。それがエアウィーヴの設計思想であり、不変の理

私の睡眠タイムがどんどん無くなるでも、全く眠れない目が冴え冴えヤバイね２、３時間後地獄が待ってるよきっと

子供達がせっかく早く寝てくれたのに眠れません何でーーー私の睡眠欲どこに行ったァァァ

深い時は、だいたい６時間くらい。浅い時は、１０秒くらい。さて、なぁんだ…。私の睡眠時間でした共通点は、どちらもスッキリ

子どもが横で寝ている今とっても幸せで好きな時間です寝る30分前のバタバタから一気に解放され静かにリズムよく寝息が聞こえるとなんかホッとしますあと10時間後にはまたバタバタと活動。私たっぷりと寝ないとダメなタイプ寝不足が続くとダウンしちゃう睡眠が人よりも多く必要な人です子どもたちと一緒に寝ると次の日もほとんど疲れません今夜もそろそろ眠りに入ります