私のデトックス法

いつも早起きようちゃんです😊幼い頃は、どこにいるかわからないくらいの大人しい子が社会人になり、おしゃべりになりました幼い頃の体型は少しポッチャリでダイエットなんかより食欲が勝っていました本格的にダイエットしたのは結婚して子供から手が離れた頃からですもう代謝も悪くなって来ていたのでダイエットできないかとおもいましたダイエットができましたがリバウンドをして健康診断でヤバイと感じベルラスの食事改善に出会いサイズがワンサイズ下がり今もダイエット継続中ダイエットサポーター

仕事終わりに温泉♨️とサウナ🧖‍♀️。整いました。とりあえず。高濃度炭酸泉、効果抜群。サウナ🧖‍♀️でめっちゃ汗かいたー💦💦久々にアカスリもして、ツルッツル✨マッサージも受けて身体が軽いです😭😭今日はゆっくり寝れるかな…😭高濃度炭酸泉とサウナで汗かくのが私の最高のご褒美デトックス。

岩盤浴っ！どハマりっ！一週間に2回も行っちゃって！🤣ほんと、相変わらずのハマるとどハマり〜の性格ですキッカケは、久しぶりにラクーアへ。28年くらいの心友の日々の頑張りを癒すべく🤣いつもは食べ放題に行くのですが、初試みのスパへ。子供たちがいるので、いつも夕方前には解散。なので、オープンの11時から行ってのんびりしよう！となりました。ラクーアは、昔から何回か行ってて。これまたどハマりした時は、回数券買ってました🤣でも今回、初っ！岩盤浴をオプションに！これまで、1,100円をケ

こんばんは今夜もゆるくつぶやきますオートミールで食物繊維をせっせと接種してます何に投入するか問題ですが豆乳はもちろん高タンパクなヨーグルト低脂肪なヨーグルト脂肪分もコストも抑えたいわたしにある日出会いが！30パーオフのスキムミルクーーー！キターーー悪くないっ！悪くないわよー！おすすめあれば教えて頂きたいです

(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『お花見＠2024』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『ビアードパパのカスタードプリンシュー』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!…ameblo.jp新しい趣味が欲しいな〜、という思いで昨年から始めた読書。2023年は31冊の本を読了することができたので、2024年は昨年と同じ冊数の本を読むという、ゆるっとした目標で、ゆるっと楽しみたい

今日は、ちょっと贅沢に『これ』↓↓↓↓↓『薬局』でお試しに『入浴剤』を購入してみました。『パッケージ表』『パッケージ裏』『お湯』の様子…。本当に体がほぐれているかは？？ですが、なが湯の自分にはもしかしたら『効果』があるかも？？と期待を込めて『お風呂』に入っていました。体調改善に出来る事からただいま『トライ』しております。ウォッシュドスウェットプルオンパンツQGUスウェットジョガーパンツ+EC(丈長め77.5cm)GUスウェットカーゴプルオンパンツ+E

スウェディッシュマッサージを受けられたお客様に、施術のアンケートをとりました。いろいろなご職業、ご年代のお客様から様々なご感想やお声をいただき、大変興味深く読ませていただきました。スウェディッシュマッサージは、日本ではアロマセラピートリートメントほど知名度が高くありません。また、正式なスウェディッシュクラシックマッサージを受けられるところもほとんどありませんので、多くの方に知っていただきたい、受けられるサロンが広がってほしいな、という希望も込めて、共有いたします。アンケー

こんにちは、横山スバルです。先日、4ー5月度カタカムナ＜アマウツシ講座＞の１日目の講義を開催させていただきました。アマウツシとは、古代・カタカムナ時代の健康法でアマ始元量（アマ＝宇宙空間）に無限にあるカムパワーと呼ばれるエネルギーを自分自身に（ウツ）すことです。【アマウツシミチ】アマ始元量を（アマ）アワ・サヌキに収着させて（ウツシ）正常な正反のうずに修正する有効な道（ミチ）である（「カムナガラノミチ」より

(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『スンドゥブチゲランチ＠ぽど丸の内』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『カツカレーバーガー@ドムドムハンバーガープラス』(＊＾▽＾)ﾉｺ…ameblo.jp新しい趣味が欲しいな〜、という思いで昨年から始めた読書。2023年は31冊の本を読了することができたので、2024年は昨年と同じ冊数の本を読むという、ゆるっとした目標で、ゆ

皆さん断食やデトックスした事ありますか？意外に大変ですよね😊体には良いですが中々重いとは血があ感じです水分だけは補給していかないと行けませんがどんな物を飲みますか❓普通の水それとも硬水、軟水ダイエットでは硬水を使う事が多いですよね❣️それはむくみを取るため使用しますむくみは女性に取ってみたら敵ですよね😊それを以下に早く出すのかはとても違いますよね気持ちもそうですが代謝も変わってくるので大切ですそれにむくみを取る事はダイエットにも繋がります後簡単にダイエットしよ

『#今日の飯テロバースデー月間にスシローへ』４月は私の誕生月🎊久しぶりに夫がスシロー🍣に行きたいと言うので異議なし🙋‍♀️楽できるのが嬉しい🥹トロ１００円で炙りと合わせて４貫気付いたら食べ過ぎてました…ameblo.jp一昨日は温泉♨️にも行きました『#私の幸せな時間さいたま清河寺温泉と』今日の東京都下は朝から気温上がらずとても寒い🥶午後から本降りの冷たい雨☔明日の朝まで降り続くみたい１７時以降の気温は５℃…………昨日は病院🏥かけもちで胃も不…ameblo.jp今年６回目❓は京

デトックス...体内の毒素は目に見えない物も存在すると思うんですが。知らず知らずに積み重なって固まっていく。これを取り除くのに自然が効果的🎯(私の場合)溜まった物を出さないとだからお酒やスイーツ買い物なんかじゃ解決しません(実体験から)(ストレスのせいで始めたわけではありませんが)昨年から低山ハイクとサイクリング最近はウォーキング🚶を始めました。ウォーキングとサイクリングは玄関を出たら始められる手軽さ。低山ハイクは...川を渡ってみたり...(動画のぼ

今日は清明いかがお過ごしでしょうか？二十四節気清明清浄明潔の略キラキラ清らかな季節なんですね～緑を見るとツヤツヤイキイキしてますものね🌿植物もツヤツヤな葉は若く次第に乾燥して枯れていく髪も身体も一緒自然と人間も一緒ですねツヤツヤは生き生きして見えます髪も肌もツヤツヤだと若々しくカサカサだとそれなりに若さに固執しているのではなく身体は変化していくものですツヤツヤを維持することは心と身体も生きやすく日常生

子なし夫婦のニシダです。ご訪問頂きありがとうございますもうすぐ始まる新しいパートの為に取扱い商品を試しまくる毎日『ありがたいはずなんだけど』子なし夫婦のニシダです。ご訪問頂きありがとうございます以前に投稿していた新しく採用されたパート先『自分でも驚くほど嬉しさを感じない』子なし夫婦のニシダです。…ameblo.jpもともとアロマなどの香り物は好きで気分転換に役立てていましたが商品として渡されてお試ししているお香が思いのほか良い深く落ち着くといいますか…………普段はしない瞑

(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『ディズニーファンタジアライブオーケストラ・コンサート』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!昨日のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『渋谷区ふれあい植物センター』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!昨日のブ…ameblo.jp新しい趣味が欲しいな〜、という思いで昨年から始めた読書。2023年は31冊の本を読了することができたので、2024年は昨年と同じ冊数の本を読むという

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますサウナとビール大好き♡アキコ先生です先週＝先月お嬢（長女）大学生最後の週末引っ越し後の大荷物を片付けているパパ（旦那さん）を横目に「ママ♡サウナ行かない？」と誘われ…栃木温泉【湯楽の里】（ゆらのさと）へ🚗良いお天気〜二人ともすっぴん＆マスクに帽子でお風呂デート♨️春休み中だったからかお子様連れが多く今までで一番かも？ってくらいの混雑

食で楽しむ魔女（まり）です。いつも皆さまの温かいお心・応援に励まされています。お手数ですが応援の↓クリックお願いします♪急に暑くなりましたね。冷たくてサッパリ口当たりの良いのが飲みたくて作りました。ミキサーにかけるだけです腸活・鉄分・食物繊維・ビタミン・ミネラルなどの補給にと、言うと偉そうだけど本音はコレが食べたいが体が欲しいモノと思ってます。ミキサーで混ぜるだけプルーンとバナナヨーグルトスムージーお願い。掲載しているレシピ

おはようございます🌞(✧Д✧)!!(✧Д✧)!!とうとう断食終了‼️致しましたもう本当に頑張った偉いぞ私すみません。褒めて伸びる者でして(๑•̀ω•́๑)👍✨(ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅)𓈒𓏸𓈒𓂂𓂃♡皆様断食ブログにお付き合いいただき本当にありがとうございました🙇🏻‍♀️💞🙇‍♀️‪‪💦‬🙇🏻‍♀️✨今朝お腹減りすぎて5時ぐらいに目が覚め👁梅流しして参りました見た目は置いておいて。。1口目染み渡りました〜梅流しというのは断食後におすすめ

(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!昨日のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『劇場版ハイキュー!!ゴミ捨て場の決戦』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!昨日のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『Qoo10のメガ割りでお得に購入した振動アイクリーム』(＊＾▽＾…ameblo.jp新しい趣味が欲しいな〜、という思いで昨年から始めた読書。2023年は31冊の本を読了することができたので、2024年は昨年と同じ冊数の本を読むという、ゆるっとした目標で

(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!昨日のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『Qoo10のメガ割りでお得に購入した振動アイクリーム』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!昨日のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『【コストコ購入品】バースデーケーキ』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!…ameblo.jp２月16日に公開された劇場版ハイキュー!!ゴミ捨て場の決戦を観に行ってきました°˖✧◝(´ω`)◜✧˖°春高バレーで全国出場を果たし、音駒（ねこま）

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますサウナとビール大好き♡アキコ先生です先日、宇都宮インターパークに行った時次女たまとデート『次女たまとデート@イタリアン・トマトCafeJr.』栃木県でヨガ＆ピラティスインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒と甘い物大好き♡アキコ先生です宇都宮【IPSビレッジ】でお買い物した後最近は…ameblo.jp次女たまが見たい映画を見ている間私は気になっていたス

ご覧頂きありがとうございます🌸とりどりと申しますストレス発散🍰自分にご褒美🍷グルメ情報が大好きな介護福祉士ですちょっと健康とトレーニングも気にしていますなるべく笑える文章を書きたいと思っております笑う事は心と体に良いんだってよ❗️失笑でもかまわん❗️誰か笑ってくれフォローやいいね・コメントお待ちしてますデトックスは、体内の有害な物質を排出し、健康をサポートする重要なプロセスです以下は、デトックスを効果的に行うための方法として、多くの方が取り入

【rikaオフィシャルブログ】不登校の子育て♡幸せはここにありました▶️rikaのプロフィール▶️アメトピ掲載記事一覧▶️雑誌web版rikaのページ▶️手帳の中身を大公開♡5年前に書いたこと全部叶えた！出版・オフィシャルブロガーも！【私rikaの著書】▶️子どもが不登校になったら読む本ーすべて解決できる"笑顔の処方箋"10,000部突破！Voicyにて放送中！すべてうまくいく！rikaの処方箋ラジオrika『Voicyで放送スタート♡すべてうまくいく！rika

小学生からの便秘体質…40代でやっと改善✨摂る方ばかりを実践してきたけどあまり効果はなかった。アロエベラに出会いデトックスに目覚め快適な毎日に♪さらに婦人科足つぼを習得してセルフケアを続けたら…驚くほど腸元氣(笑)出すことが大事！とくに添加物はなかなか排泄されないから気をつけてほしい💨普段の食事、睡眠、運動、栄養昔から言われてることだけどなかなか難しいですよね🥲小さなことからコツコツといい習慣増やしていきましょ🍀女性特有のお悩みでお困りの方はぜひ婦人科足

昨日は仕事後に家族で温泉へ。万年肩こりで、風邪気味の私と夫。咳が少し良くなった気がする。温泉で治す＝湯治（とうじ）っていうらしい。烏龍茶みたいな色でトロリとした泉質のモール温泉。ゆっくり浸かって気持ちよかったぁ。子供の時に、自宅で温泉が通ってる友達がいたな。お泊まりしにいった時に温泉入ったら足の傷が治った。温泉てやっぱりすごい。

寒い、風吹いてる、気が向かない...と、言い訳してサボっていたサイクリング🚴1番、体に良くて簡単かも？！って、昨日、ウォーキング中に思い絶対に今日行こう！！って決めていました。とにかく、トイレ近いと言う膀胱に問題ありの私。(別に病気ではなく、精神的に不安がそうさせるんだと思う)そんな私には、荒川サイクリングロードが便利。チャリだとトイレにすぐに行ける🚽(ウォーキングだと、とおおおおい)9：００に出るつもりが相変わらず遅れるし、無くしたと思った手袋が出てきた(もー使

(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!昨日のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『ネギと鮭の蒸し焼きとホワイトデー#おすすめ簡単レシピ』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!昨日のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『ライオンの新商品紹介セットが届きました』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆ…ameblo.jp新しい趣味が欲しいな〜、という思いで昨年から始めた読書。2023年は31冊の本を読了することができたので、2024年は昨年と同じ冊数の本を読むという、ゆる

今？流行っている重曹クエン酸水で身体の中リセット‼️医者いらずになるかもー？すぐに信じる私。毎日続けています。重曹は信用できるメーカーの食用です。私はコレクエン酸はコレまだ効果は不明ですがなかなかの美味しい飲み物ですシュワシュワ〜安くて嬉しい☺️

低糖質ダイエット中のアラフィフ半年と2週間続けて－６kg目標まであと1kg今日は週末チートデイの暴飲暴食をリセットするための断食デーひきこもってゴロゴロ、お茶飲みながらテレビ見てます何もしませんアラフィフ、このブログを始める前のよき日に熊本県の黒川温泉に女ひとり旅をしましたお泊まりしたのは「ふじや」さんお得な１人部屋があります九州に生息しているアラフィフは、周辺の観光履歴ありなので、ひとり旅では時間がゆるす限りお湯に浸かります「ふじや」さんと提携してる「のし

ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます今日は、魚座の新月🌑新月はデトックスにいいとされていますが、24時間ファスティングをしようとするも、いつもタイミングが合わず、見送ってばかりファスティングの効果免疫力が高まる胃腸が休まる腸内環境が整うデトックス効果肌荒れ改善若返り効果など…普段から16時間断食をしているので、あまり苦ではないのですが、回復食を食べ過ぎてしまうことや準備が足りなかったりで、断食明け