私には辛すぎた

本日お仕事お休み家で１人のんびりです後４時間ほどで中学生組が帰ってくるけどね(´ω｀)そして帰ると同時に何か食べるものある？って言うでしょう(;´д｀)１人ランチは録画したドラマを見ながら辛そうなんだけど食べてみたかったんだよねぇダイエット中なのに連チャンでカップラーメンヤバイね(-。-;)辛い唇がヒリヒリしますとてもスープは飲めませんでした寒いのに一気に汗💦でました鼻水も出ました辛すぎて食後にあんパン食べちゃった私にはチリトマトくらいが丁度いいかな

今日の記録です。◇私の食事◇朝/抹茶豆乳・くるみパン・焼き芋・オリーブ茶昼/抹茶豆乳・バタどら・サラダチキン・ブロッコリー・卵焼き・チーズ・うなぎパイ夜/もやしたっぷり味噌汁(キムチ添え)・たくあん入り納豆・鶏フライ・タコの天ぷら・豚の角煮等おやつ/男気HOTチリビーフ・ほろよい梅酒ソーダ・チロルチョコ・牛乳体重は少し減ったけどまだ許容範囲外。この食生活でなぜ減ったのか…💧そう思いながら…食後に1杯飲もうと思って、つまみは息子が買ってきてくれたこれ↓↓↓1枚食べて「あ！美