ブログ記事129件
宮前はっとり歯科でオフィスホワイトニングを一回施術した前後の写真です結婚式前などで一回で白くしたい方は宮前はっとり歯科でオフィスホワイトニングを白さを持続したい方はマウスピースを使ってのホームホワイトニングを推奨していますが、ホワイトニング中に喫煙をするのは宜しくないのでホワイトニングをされる喫煙者の方は皆様禁煙モードに入られますそのままタバコやめた方もいらっしゃるのでホワイトニング禁煙法、効果ありかもしれません
おまえ「私がたまにした禁煙法。」あい「そもそもタバコに手を出すことをしなければそもそもそんな禁煙法は探る必要がそもそもないのよね笑笑」
投稿ネタです。私が試した禁煙法若かりし頃、少しだけタバコをたしなんでいた事がありました。まぁ、若気の至りです。かっこいいなって思っていたのと、当時の推しがタバコを吸っているというのが解ったから(単純)。吸い始めて数年経った頃。父が脳梗塞で倒れました。父はヘビースモーカーだったんです。その後、私はピタッとタバコをやめました。禁煙法でもなんでもないんだけどね(^_^;)下の息子も吸っていたのですが、心療内科で止められたらしく、それから辞めたようです。薬の関係
貧乏道有段者のこの私がお教えします😤禁煙方法‼︎禁煙は、極貧生活をすれば必ず実行出来ます情け容赦なく確実に実行出来る実行する以外に選択肢が無いですから間違いなく達成できるしか〜し、煙の無い快適空間を入手できたとしてもそれと引き替えに、ビンボーで失うモノが多々ございます😳極貧生活とはそう言うものなのです。😌タバコがそんなに有害だとは私は思わないただ、マナーの悪るさを
こんにちは、雨音です今回のテーマはかつての私はヘビースモーカーの上をいくチェーンスモーカーでした消したらまたすぐタバコに火を着けるそれはもうひっきりなしに次々とそんな私がキッパリ禁煙できたのは天国からの手紙という番組を観たからです小さな4人の子どもを残して天国へ行ったシングルマザー子供たちの面倒はおじいちゃんおばあちゃんが老体にムチ打ってしていました当時私も小さな4人の子どもを持つシングルマザー毎日毎日缶ビール片手に夕飯
紙タバコが主流だった頃子育てしながら正社員でフル回転で馬車馬のように働きハード過ぎてストレスでタバコはやめられないと思っていましたしかし子どもが保育園から色んな病気をもらい私がもらい熱が下がらず仕事は休めず午前午後ユンケル2本飲んで頑張っていたけどどうもおかしいのでやっと病院受診レントゲン撮ったら肺炎になっていて医者から「あんたの肺はおじいちゃんの肺だよ!真っ白じゃないか!40歳には肺気腫になってるよ今すぐタバコややめなさい!
20代、お酒とたばこがご飯より好きだった私…。今思うと不健康そのものだけど当時の仕事のストレスはお酒とたばこでしか発散できなかった…当時私はヘビースモーカーで仕事が終わってから寝る前までずーーっとたばこを吸っていました。そんな私がたばこをやめようと思ったきっかけはふと撮った友達との写真をみて。すごく顔色が悪くてくすんでたもちろん仕事の疲れ(毎日深夜まで、月2回の休み)もあったと思うけど絶対にたばことお酒だと思
禁煙は多くの人にとって挑戦的な課題ですが、私はいくつかの方法を試してきました。以下は私が試した禁煙法です。ニコチンガムとパッチ:ニコチンガムやパッチは、ニコチンの代替物を提供し、禁煙をサポートします。これらは急激な禁煙からの移行に役立ちます。認知行動療法(CBT):CBTは、喫煙のトリガーとなる状況や感情を認識し、それに対処する方法を学ぶ手法です。自己認識とストレス管理に焦点を当てています。サポートグループ:サポートグループに参加することで、他の禁煙者と経験を共有し、モチベーシ
あれは10年前当時更年期の💊を服用してましたその頃😃🚬吸っており先生にその事を話したら💊の効きめが無くなるから止めなさいと言われ徐々に止められました(兎に角自分に暗示をかけること)貴方も出来ます頑張って💪😕
もちろん人それぞれだけど、タバコを止めようと思った事は一度もないね。確かに健康に悪いというのは実感としてあるけど、タバコで発ガンリスクが高まるというのは納得出来ないね。もう数十年、1日1箱くらいは吸ってるけど、特段健康に被害があったわけでもないしね。むろん個人差はあるし、息切れが早いというのもあるけど、だからといって止めようとは思わないなあ。本当に禁煙しようと思ったのなら、その日のうちにスパッと止める事かな。最初の1週間はきついけど、そのうち慣れる…という話…電子タバコもヤダネ。ニコチン
私はたばこをやめたわけではなくて、火をつけて吸ってないだけ、孫の子守り(3年で5人の赤ちゃんが我が家に…)暇がなくて、ばあちゃんたばこ吸わずに15年たちました。夢の中の私はエブリナイトたばこ吸ってます。それで、ニコチン補充できた気になってます。
禁煙して30年になります。当時は一日三箱吸ってました。週末に1カートン買って、2箱持って会社へ行き、なくなったらもう1箱買うというローテーション。何故それを辞めることができたか。やり方は簡単で4月1日(ま、これはいつでもいいんだけど)から一切吸わないと決めて、当時の彼女とランチをしている時に「これで最後」といって辞めました。成功したから言えるのかもしれませんが、何も考えないのが良かったのかなと思います。辞める時っていろいろ考えるんだよね。NOタバコNOLIFEみたいな。だから後先何も考えない
昨夜は下半身トレ、残業でしたが頑張りました୧(✧ω✧)୨試した禁煙法自分がニコチン依存症だからタバコが辞められないと、しっかり自覚したことです。タバコなんて意志の力で何時でも辞められるこう思っていると禁煙は難しいですよ、だって自分を客観視できていないってことですから🙀😱🙀うつ病患者の社会復帰では「自分自身を客観視できるようになる」のが重要ポイント武田薬品とルンドベック・ジャパンがオンラインセミナーうつ病患者の社会復帰は、症状の改善と供に「患者が自分自身を客観視で
禁煙は簡単だった①タバコ、ライター、灰皿を捨てる②風邪を引いたりして物理的に吸えない、もしくは物理的に吸いたくないときに開始する③ちょっとくらい良いよね、は絶対に失敗するので、絶対に吸わない事(一番重要)これで私は辞めた20本吸ってたが今も吸っていない体調不良の時はチャンス到来
おはようございます今朝の3人瓦みたいな毛の塊お腹の白い毛可愛い抱っこして仰向けにしてみました可愛いねー抱っこー逃げられーたー曲ありはこれ昨日の帰宅後のオネダリ曲あり帰宅後ご飯をおねだりする#タンゴ#栗太郎#樹里#保護猫youtube.comベランダに出たいよ曲あり帰宅後ご飯をおねだりする#タンゴ#栗太郎#樹里#保護猫youtube.com猫を飼い始めて最初はいつも通りタバコ1日2箱吸ってましたが猫に副流煙が
ずはりニコチンガムあなどるなかれ、効果はあります吸いたくなったらまず噛みます。それでもダメな時はあえて1本吸います。その内この1本も吸わなくて平気になってきます。私はこの方法で、13年間1日30本を1ヵ月でやめれました👌(時は流れてますので、現在のニコチンガムの使用方法をご確認くださいませ)家の中が臭いと言われないためにも…
たばこを全く吸わなくなってからちょうど20年もうたばこ吸ってた記憶がありませんたばこを吸ったキッカケは映画の中のフランスの女優さんがカッコよかったから昔から映画が大好きで素敵だなぁ〜ってときめいた女優さんのファッションやヘアスタイルメイクや仕草をすぐに真似してました(感化されやすい性格)20歳の時に憧れの女優を真似てカッコつけてたばこを吸ってみたのが始まりだった初めて買ったたばこはセーラムライト懐かしい〜たばこなんてすぐにやめられるだろうと思ってたけど甘
・視界に入れないこと・デメリットを考えまくることに尽きましたwふと気を吐いたときに視界にあると、吸ってしまうので。。なので、ライターも灰皿も視界にいれない。(電子タバコへと復活してしまった際も)機器を視界に入れるのをやめました(封印w)。コンビニでも会計中にあまり視界をカウンター奥にやらないようにもw大抵タバコが並んでる箇所なので。デメリットは、部屋に臭いがこもるだとか、そもそも身体に良くないとか、「1箱500円とかだぞ?
今日は午後から出かけるので、ブログは投稿ネタで済ませます。僕はタバコをやめて11年ちょっとになります。当時に比べ喫煙人口もとても減っている現在、この投稿ネタも時代遅れのようにも思えますが禁煙するまでは、一日30本強吸っていたので、禁煙は結構、苦しかったです。禁煙することにしたきっかけと成功までにやったことは禁煙10年の際にブログに投稿した記事に記載していますので、リンクを貼っておきます。禁煙法は月並みですが、タバコを身の回りに置かずニコレットなどのガムと飴を多用
ども、GUの着ぐるみパジャマ愛用中ほほみ今日はパンダ着てます。アイコン変えました〜目が大きい方がモテると、天草四郎の生まれ変わり視えるんだ凄い〜美輪明宏さまもおっしゃっておられたので、作りましたのよ〜どうかしら?みなさん見て下さいねほほみはスピリチュアルと占い不思議とSFアクションホラーラブストーリー引き寄せと客寄せパンダと自分🩷が大好きなのです『#今年の美の目標☆』#今年の美の目標「美」意識って内観ワークしたら自分に必要な美しさにまつわる情報が集まってくると、私はそう思いますそれは
ども、頑張らない女、ほほみです。前回までの記事は下ね『[序章]禁煙ロードショー♡頑張らない禁煙の話』実は私は喫煙家でした。父も祖父もベビースモーカー私の初の就職先はアパレルで、愛煙家揃い〜それで、夜はクラブイベント通い〜※踊る方です。当時は立ちタバコ当たり前…ameblo.jpほほみの禁煙ロードショーはじまり〜はじまり〜👏👏私には努力も、根性もありません。あるのは、パッション&アクション工事現場で生きていく高次元で生きたい、それがワタシの生きるみち〜〜しかし‥タバコを吸ってたと
実は私は喫煙家でした。父も祖父もベビースモーカー私の初の就職先はアパレルで、愛煙家揃い〜それで、夜はクラブイベント通い〜※踊る方です。当時は立ちタバコ当たり前でした。🕺🕺🕺と、いう喫煙家まっしぐらでした当時、タールが15mg以上のキツイ外国産の煙草を3箱チェーンスモーカー憧れの女性がしゃっシャネル〜シャネルと言えばチェーンスモーカーの女王です⛓️なんと私は愛煙家を誇りだとツッパっていた超〜痛女でしたオマケにタバコの匂いが好きだったのです今も嫌いではない〜でも、スッパ
禁煙4日目の朝まだまだ吸いたいという症状がある!過去に何度も何度も禁煙して失敗!最近は禁煙の動画見たり飴舐めたりしてます。今度こそ。また禁煙セラピーの本買うかな。禁煙開始してからタバコ買ったつもり貯金もしてる。
私が試した禁煙法...。風邪ひいて咳が止まらない時に肺一杯にタバコを吸ってみ??飛ぶぞwww※アレはマジで意識が飛びかけた煙吸い込んだ瞬間に変なとこ入って呼吸できないほど咳き込むんだからよ。涙も咳も止まらない。苦しいのに呼吸もまともにできない。脳に血も酸素も行かない状態で本当に死ぬと思った。そんな体験してみ??二度とタバコ吸いたいと思わなくなるからで
かつては一日40本ふかすヘビースモーカーだった私。しかも一番強いECHOを好んで吸ってました。メンソールとか1mgとか買う気もしませんでしたね。吸いごたえがなくて思いっきり吸い込むからかえってノドを傷めてしまう。タバコをやめるためのいい方法、たぶん無いですよそんなもの(´・ω・`)意志力ヽ(`Д´)ノあるのみ私の場合、禁煙の状況は以下のごとしでしたね。禁煙開始翌日、吸いたくて吸いたくてそわそわして落ち着かず。禁煙開始三日目、頭が割
タバコも薬物やめるならキッパリやめる!代用品など使わない代用品はタバコには勝てない代用品に頼っている限りまたタバコに戻るタバコは薬物だから医師による治療は大事!薬物中毒を自力で治すにはほとんどの人には難しい…まあタバコ吸ったから必ず肺がんになるわけではない吸いたければ吸えばいいタバコは禁止薬物ではない結局何かを断つということはかなりの我慢、辛抱何よりストレスが溜まる生半可な覚悟では難しいだから覚悟がない、できないなら無理することはやめた方が健
タバコは吸ったことがないので大丈夫。タバコに興味を持たないこと。
思い出したのでいつ止めたんだか多分アメバブログの最初の方にあるのではと探しました。で結果13年前の今頃だと判明禁煙をしたのはまずは大幅な値上げとそのころ夜勤で出掛けるときに消し忘れが怖くなって必ず消してるんですけど気のなるのでただ値上げになる前に母と相方が値上がり前に買ってきてくださってて˘•ω•˘).。oஇその分の消化してからだったと思います。その後電子タバコ、今のとは違うやつね口寂しい時に咥えるとかwwwそんなこんなで13年経ち
俺ら的には、自宅では吸えないので、ショッピングセンターの喫煙所に行く事になるが、このご時世、どこもコロナウイルスの影響で閉鎖の状況。そうなれば、当然、タバコを吸える環境が無くなる訳で。なので必然的にタバコから縁が切れた状況。だから今の俺らの身体の状況からしてタバコと縁が切れたのは当然な訳で。更に今はもうタバコを吸いたいとは思わないし、今のタバコは税金が高すぎてボッタクリと同じ。一箱の値段が今のタバコの金額と吸い始めた当時のタバコの金額を比べると、当時の金額の2倍越えの金額になっている。これか