秀島史香

１８時半前に帰宅し妻と自家用車でコテコテ系ラーメン屋へ。１５分程、外で待ちカウンター席へ。ネギチャーシューを注文。匂いは気になったが、すりおろしニンニクを入れた。帰路、スーパーへ。２１時頃帰宅。シンビジュームは、少しづつ枯れてきている（涙）子ども達は軽く呑んで帰ってきた。娘と話していたら２３時になってしまった。少しXを見て２３時過ぎに就寝。３月８日（日）７時過ぎに起きる。報道官は「海峡を通過したい船舶は航行が許される。米国と

１８時半過ぎに帰宅。１９時から家族揃って夕食。・冷酒一合＋お猪口で数杯・刺身（サーモン、ネギトロ、イワシ）・ホタルイカの沖漬け、イカの塩辛・玄米ポン菓子娘が録画したドラマ「パンチドランク・ウーマン-脱獄まであと××日」を見る。２１時半前に就寝。３月１日（日）予想通り３時頃に目が覚めた。暫くタブレットでXを読んでいた。７時半過ぎに起きる。ハメネイ師が亡くなった事を知った。イスラエル首相、ハメネイ師死亡「多くの兆候

１８時半過ぎに帰宅。ストレッチ等を行う。・冷酒一合＋お猪口で数杯・鶏肉の鍋・芋ケンピ少量娘が録画したドラマ「リブート」を見る。２２時前に就寝。２月２２日（日）４時半前に目覚めたが、日曜日なので寝る事にした。７時過ぎに起きる。体重６２．７ｋｇ、ＢＭＩ２０．５、体脂肪率１８．７、筋肉量４８．３、内臓脂肪１０．５、基礎代謝１３７８、体内年齢４５、血圧１１１／６５、脈拍８４、体温３６．１度。朝の腎トレ等肩に体操、ストレッチを

１８時半過ぎに帰宅。息子は親知らずを抜歯してきた。痛みは、ほぼ無いようだ。・冷酒一合＋お猪口で数杯・減塩柿ピー・冷しゃぶ（すりおろしニンニク、もみじおろし、減塩ポン酢）歩いてスーパーにアイスを買いに行き家族で食べる。娘が録画した篠原涼子のドラマ「パンチドランク・ウーマン−脱獄まであと××日−」を見る。篠原涼子が若者からおばさん呼ばわりされたのは少しショックを受けた。僕は、勿論おじさん呼ばわりされるのだろう。２３時前に就寝。２月１５日（日）

ごきげんようズートピア2劇場公開となりました。驚異的なるロケットスタート、大好評だと伺っています。山田涼介くんの初声優仕事…たくさんのメディアにも取り上げられていて、水の戯れの低い鼻が高くなっている気がします、笑。某インタビューでは最強の相棒はHey!Say!JUMPメンバー全員❗️って言って下さっていて、山田くん、ありがとう❤️と叫びました。そして、推しコンビに伊野尾慧＆髙木雄也💙💜を挙げる…感動してしまいました、笑。長い歴史があるグループなのよねっ、笑。雄也さんは公開を待って

ごきげんようなんて振り幅なのでしょうかねぇ、貴方達って、笑。知念侑李くん🩷、32歳のお誕生日おめでとう㊗️の日にもビックリさせて頂きました、笑。知念王国、家臣を引き連れてのインライ。先ずは髙木雄也＆伊野尾慧💜💙に始まり、場所を変えての山田涼介＆薮宏太❤️💚の5人にて。山田涼介くん邸宅‼︎大邸宅‼︎大人ですもの、お酒を美味しく頂きながら。。楽しそう過ぎてねぇ、倒れそうでしたわ、水の戯れ、笑。お仕事中の有岡大貴＆八乙女光🧡💛が悔やまれましたわ、笑。素晴らしいパフォーマンスには期待し

今朝の@SHONANbytheSeaゲストは、Hey!Say!JUMP#髙木雄也さん新作「Ssay」について。さらに地元横浜、湘南愛をたっぷりと🌊radikoでも聴けますよ📱💻https://t.co/X8zOzHi4HM@FyokoG#バイザシーpic.twitter.com/8rtSKKMplV—秀島史香FumikaHideshima(@tsubuyakifumika)November29,2025

朝6時〜DJ#秀島史香テーマ「日曜日のレシピ」📩お待ちしていますゲストは#HeySαyJUMP#高木雄也さん🎁プレゼントジャパンラグビー🏉リーグワン観戦チケットをペア2名様に💌shonan@fmyokohama.jp湘南の朝時間をご一緒に☕️#radiko#バイザシー#fmyokohama#H_Ssɑy_JUMPpic.twitter.com/JjkdDwvOMg—SHONANbytheSea(FMヨコハマ)(@SHONANbytheSea)N

FMヨコハマSHONANBYtheSea🌊DJ秀島史香朝８時２８分ごろからのゲストコーナー「BAREFOOTLOUNGE」明日お迎えするのは#HeySαyJUMP#髙木雄也さん✨湘南のお話、アルバムのお話など沢山伺います🎤お楽しみに✨💌shonan@fmyokohama.jp#radiko#バイザシー#H_Ssɑy_JUMPpic.twitter.com/T0uIZoixBP—SHONANbytheSea(FMヨコハマ)(@SHONANbyth

​夫、小学生の息子・娘の4人家族です。カフェで読書、料理、お菓子作り、買い物が好きな週3パート主婦です最近、美容にも興味あり♪毎日、良いことも大変なことも色々ありますが、、、楽しく過ごすをテーマにしています！笑よろしくお願いします♡おはようございます本を読んでいて、なるほど〜！あ、これいいな。マネしよう！こんな考え方素敵♪と思うことがあるのですが、読み終わってしばらくすると、内容を忘れているめちゃくちゃ良いことが書いてあったんだけど、なんだったっけ？参考にしようと思ってい

こんにちはラジオを聴きながら仕込みをしています投稿もします秋の番組改編私には合わなかった番組が終了したり継続したり私が好きな番組が終了したり継続したり昼の帯番組の曜日替わりのアシスタントの入れ替えがあったり年寄りの私には…火曜日のパートナーは早口で抑揚をつけて話すので聴きづらい木曜日のパートナーは下読みをして一生懸命にやっているのかも知らないけれど聴きづらい金曜日のパートナーはねちょねちょ話すので気持ち悪いこのうち一人は降板が決まりました喋り方が上手なアナウンサ

猛暑やら高血圧やらでグダグダしていたら１か月が経過しました昨年までは高血圧なんていわれたことがなかったのですが現在、高いときは上が１５０くらいありまして医師から降圧剤を勧められています個人的には薬を飲むのが嫌で有酸素運動と食事に気をつかっています食事に気をつかっている割に体重が減らないのが悩みの種ですねどうしてなんだろう？さてトランプ関税がらみでやたらと渡米していた赤沢大臣は「ピストン赤沢」と言われているようですね私、Ｊ－ＷＡＶＥでＤＪやってるピ

娘の帰宅を待って１９時半前から家族揃って夕食。・冷しゃぶ・枝豆・サラダ・冷酒一合＋お猪口で数杯（結構吞んだ）２０時からテレビで選挙開票速報を見る。２０時ジャストの当確はやらなかった。マスコミ側も気付いたのかもしれない。２１時頃まで見る。２１時半過ぎに就寝。７月２１日（月）海の日深夜に目覚める。暫く起きていた。７時前に起きる。体重６２．８ｋｇ、ＢＭＩ２０．５、体脂肪率１９．０、筋肉率４８．２、内臓脂肪１０．５、基礎代謝１３７５、体

昨日の画像１２枚になります。７月１２日今年初めてセミの鳴き声を聞きました。竹林の小径アジサイです。オニユリかな？トンボです。樹液に集まるカナブン、蝶、ハチ。木の皮が剥がれていました。自然を感じ森林浴を満喫できました！１９時過ぎに帰宅。・冷酒一合＋お猪口で数杯・餃子・小籠包・トマト・きゅうり・サラダ・芋けんぴ眠くなったので２１時過ぎに就寝。。７月１３日（日）５時過ぎ

【出演情報】2025年7月6日（日）FM横浜「SHONANbytheSEA」様BAREFOOTLOUNGEコーナー（午前8時すぎくらい〜）にてDJ秀島史香さんとお話させていただいてます。夏の体との付き合い方、暮らしの中に取り入れやすい漢方のコツなど、あれこれお話させていただいてます。オンエアから１週間はRadiko（https://radiko.jp）タイムフリーで何度でも視聴可能です。ぜひ聴いてくださいませ。秀島さん、ディレクターの初枝さんさん、スタッフの皆さま、ありがとう

日曜日なのに朝から仕事だし雨だし日曜日の朝はラジオで秀島史香さんのSHONANbytheSeaを聞いているんだけど鎌倉はあじさい寺の話が出てああ，紫陽花か。仕事終わりに足をのばしてみた。鎌倉は遠いので近場の公園。図らずもレインボー🌈の車両が！アルカリ性の青の方が好きだな。また明日も仕事かぁ。がんばれ私。ハイボールが↓どんどん濃くなっていくのでこれ↓買ってみた。ちゃんと測ったら美味しくできました。【KEYUCA公式店】ケユカ薄づくりタンブラーお酒目安付[日本製国産

１９時頃に帰宅。家族揃って夕食。・キリン缶ビール３５０×３・新鮮な魚介たっぷりのアヒージョ・フランスパン新鮮な魚介類だったのでいつもより美味しかった。翌日お客様に会うのでニンニクは１かけらだけにしました。残念。真上から。気付いたら鍋が新しくなっていた。両手鍋です。少し角度を付けて２１時過ぎに帰宅。５月２５日（日）深夜に目覚めトイレへ。６時過ぎに起きる。体重６２．９ｋｇ、ＢＭＩ２０．５、体脂肪率１７．９、筋肉量４９．

１９時頃に帰宅。娘が乗った自家用車が砂利の駐車場ではなく玄関前にあった。予定通り休肝日にする・サラダ（＋クルトン）・トマト・焼き魚鮭・そぼろ・金芽米のご飯＋お代わり２２時半過ぎに帰宅。５月１１日（日）５時半前に起きる。良く寝た。体重６２．４ｋｇ、ＢＭＩ２０．４、体脂肪率１８．１、筋肉量４８．４、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３８０、体内年齢４４、血圧１１２／９１、脈拍７６、体温３６．２度。朝の腎トレ等を行う。テラス

歩いて１８時半過ぎに帰宅。社内にあった切り取ったポトスをポットに植えた。上手く成長してくれればと思う。外に出していたので冬を乗り越える事ができずポトスは全滅してしまった。・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ（＋クルトン）・完熟トマト・バジルチキン・皮付きさきいか・ミックスナッツ右座骨部分にカイロを貼って２１時半過ぎに就寝。最終的には温めて痛みを和らげるしかない。５月１１日（日）トイレで起きた。７時前に起きる。体重６２．８ｋｇ、

２０時前に帰宅。・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ＋バジルソース・豚肉炒め２２時過ぎに就寝。４月２７日（日）４時半過ぎに目覚め５時を待って起床！体重６２．６ｋｇ、ＢＭＩ２０．４、体脂肪率１９．０、筋肉量４８．０、内臓脂肪１０．５、基礎代謝１３７０、体内年齢４５、血圧１２０／６１、脈拍９９、体温３６．２度。朝の腎トレ等を行う。テラスにて淹れたてのコーヒーを飲む。庭の様子、画像は７枚になります。例年は１つなのです

歩いて１８時半前に帰宅。テラスにて庭の景色を見ながらチルする。・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ（クルトン、フライドオニオン）・イカバタ―・ブラックサンダー夜の腎トレ等ショートバージョンを行う。２２時半前に就寝。４月２０日（日）５時半前に起きる。体重６２．９ｋｇ、ＢＭＩ２０．５、体脂肪率１８．９、筋肉量４８．４、内臓脂肪１０．５、基礎代謝１３８０、体内年齢４５、血圧１１９／６３、脈拍１０４、体温３６．６度。

歩いて１８時半過ぎに帰宅。・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・餃子８個・ソフト煎餅・デカフェ夜の腎トレ等ショートバージョンを行う。２２時過ぎに就寝。４月６日（日）３時過ぎにトイレで起きた。暫く眠れずに起きていた。７時前に起きる。体重６２．１ｋｇ、ＢＭＩ２０．３、体脂肪率１８．５、筋肉量４８．０、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３６９、体内年齢４５、血圧１２８／８５、脈拍８５、体温３６．３度。朝の腎トレ等を行う。

[NHK-FM]2025年03月22日午後0:30〜午後4:00ピーター・バラカン，秀島史香，【ゲスト】大友良英，萩原健太，久保田利伸，湯川れい子，江﨑文武番組情報|NHKラジオらじる★らじるwww.nhk.or.jpNHK-FMを初めて聴いたのは1960年代半ば、FM局はひとつだけだったと思います。NHK-FM放送-Wikipediaja.wikipedia.org

１９時半前に帰宅。・冷酒一合・梅酢だこ・ブロッコリー・ミックスナッツ少量・金芽米少量・焼き魚サバ少量・ポテチチーズ味夜の腎トレ等ショートバージョンを行う。２２時過ぎに就寝。３月２日（日）４時過ぎにトイレで起きる。６時過ぎに起きる。体重６２．７ｋｇ、ＢＭＩ２０．５、体脂肪率１９．１、筋肉量４８．１、内臓脂肪１０．５、基礎代謝１３７１、体内年齢４５、血圧１２８／７７、脈拍７０、体温３６．４度。朝の腎トレ

１９時前に帰宅。・冷酒一合+お猪口で一杯・サラダ（クルトン・フライドオニオン）・きゅうり・エイヒレ・梅酢だこ・イカリング少量・金芽米少量＋わさびふりかけ２１時半前に就寝。２月２３日（日）天皇誕生日４時半前に目覚め、５時過ぎに起きる。体重６２．５ｋｇ、ＢＭＩ２０．４、体脂肪率１７．７、筋肉量４８．８、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３９０、体内年齢４３、血圧１１８／８３、脈拍８１、体温３６．４度。朝の腎トレ等を行う。・も

１９時前に帰宅。・冷酒一合+お猪口で数杯・ぎんなん・北寄貝のサラダ・中華サラダ・豚肉生姜焼き少量・金芽米夜の腎トレ等ショートバージョンを行う。２２時半過ぎに就寝。２月１６日（日）５時前に目覚め、５時過ぎに起きる。体重６２．３ｋｇ、ＢＭＩ２０．３、体脂肪率１８．４、筋肉量４８．２、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３７４、体内年齢４４、血圧１２１／８７、脈拍１００、体温３６．２度。朝の腎トレ等を行う。６時過ぎに出社

１９時前に帰宅。・冷酒一合+お猪口で数杯・イカ大根・梅酢だこ・金芽米のご飯少量・餃子４個夜の腎トレ等ショートバージョンを行う。２２時半前に就寝。２月９日（日）５時過ぎに目覚め、ベッドの中でタブレットでネットを見る。６時前にベッドから起きる。体重６２．１ｋｇ、ＢＭＩ２０．３、体脂肪率１７．８、筋肉量４８．４、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３７９、体内年齢４４、血圧１３３／８２、脈拍７９、体温３６．１度。腎トレ等を行う。

１９時半前に玄関前の道路で娘が自転車で帰ってきて一緒に帰宅。家族揃ってタコポ。アツアツのたこ焼きを食べる。・缶ビール３５０×３・たこ焼き機１５個・ジャガバタ・ポテチ録画してあった「海に眠るダイヤモンド」最終回を見る。良かった。２３時過ぎに就寝。２月２日（日）節分５時半過ぎに起きる。体重６１．６ｋｇ、ＢＭＩ２０．１、体脂肪率１７．３、筋肉量４８．３、内臓脂肪９．５、基礎代謝１３７５、体内年齢４３、血圧１１４／７１、脈拍８４、体

ミックスナッツを買って２０時半前に帰宅。休肝日にした。・野菜炒め・焼き魚鮭・金芽米のご飯・ブラックサンダー２３時過ぎに就寝。１月２６日（日）３時過ぎにトイレで起きた。６時半過ぎに起きる。体重６１．５ｋｇ、ＢＭＩ２０．１、体脂肪率１８．０、筋肉量４７．８、内臓脂肪９．５、基礎代謝１３６２、体内年齢４４、血圧１２４／７９、脈拍８４、体温３６．３度。ふくらはぎマッサージ等を行う。ゲンキの時間を見る。・もずく

２０時前に帰宅。・冷酒一合+お猪口で数杯・唐揚げ・ミックスナッツ・キットカットミニ酒が進んだ。唐揚げも６個は食べた。たんぱく質も酒量もオーバーしている。そういう風になる時もある。原因は、仕事上のストレスだ。２２時過ぎに就寝。１月１９日（日）１時過ぎにトイレで起きた。タブレットでネット記事を読んでいた。寝ようとしたが、どう対応しようか考えていたら眠れなくなってしまった。風呂に入る事にした。３時過ぎに就寝。変な夢を見てすぐに起きた。ウトウトし