福浜海岸

こんばんわ☺️毎日、３〜４時間勉強医学を勉強しているのか歴史を勉強しているのか法律を勉強しているのか雑学を勉強しているのかなかなか覚えきれない年号、月日、直ぐに忘れる単語帳作るか？合格率25%以下専門学生、専門職の方が受けてこの合格率？おじさんが合格するには何回(何年)受験したら合格できるのやら😑おじさんの脳はバンバン状態記憶力悪すぎ(どうでも良い事の記憶力は凄いんだけど)今日の昼ご飯野菜たっぷりラーメン(鶏ガラスープ)ちゃんラー🍜鶏ガラ、玉葱、長葱、椎茸を

初めて福浜海岸に行ってみました。それほど大きくない海岸ですが、ちょっとした穴場のような素敵な場所でした。昨日に引き続き快晴の空で、夕方にかけてイイ感じに雲が出てきたので、伊崎漁港から福岡タワー方面に望む夕焼け空が素晴らしかったです。帰りはま～た懲りずに福岡タワー経由で。福浜海岸伊崎漁港福岡タワー博物館付近ViewthispostonInstagramApostsharedbyCozingzero(@cozingzero_0123)Viewthispost

こんばんわ🫡今日は午前中にジョギングウォーミングアップ（坂道=西公園）この坂道がきついあの金メダリスト様も練習されていた坂道に＋αして往復2.5km②辺りまで登って来たら足は乳酸＋呼吸は(´Д｀)ﾊｧﾊｧ...１往復で足が終わった😑汗もじゃんじゃん噴出す🥵西公園のトレーニングコースより断然この坂道の方がきついあっ西公園只今道路の工事中の為一部走れない本当なら１往復約３kmをグルグルと...はい走り込み不足😮‍💨足が終わったのでゆっくり西公園と海辺を

こんばんわ😃今日の走りはトレーニングモード？いつもの様に夕方から走りに西公園を6㎞でも今日は不整地有り階段有りのトレイルも走る１ヶ所走り忘れて😔(西公園を下って思い出す)残りは海岸沿いトレイルで足使ったけれどフラットになれば復活😌今日は肌寒かったのでロングタイツにアームカバー走り終わって自撮りしてたら無茶寒くなった😑あっ今日初めてシャツを履いた履いた？🙄？昔ユニクロのCMでやってた様にワークマンのサーフシャツの下にボディシェイパータンクトップを着ているので

こんばんわ😃今日もちょっと早目の夕方からジョギングへ今日は西公園の表の入り口の坂道からスタートする前には自転車で登る若い二人自分もロードバイクで時々登るので自転車より走って登る方が楽負けてはならぬって追い抜こうとしたら半分くらいで二人とも自転車を降りて押し😓因みに自分は西公園の登りは座ったままでってロードバイクだからギヤ比が違うか😓ヤバイヤバイウォーミングアップもしてないのひ最初から飛ばしたら…スイッチを一旦切る2㎞は楽に走ってから途中雨にうたれながら(;´Д`)ﾊｧﾊ

こんばんわ😃相変わらず身体も足も重いけれど夕方からジョギングへ19時からのエンタの神様に間に合うように10㎞を走る事に…エンタまで時間があるのでほぐしジョグまだ時間があるから自撮りと足元の花と夕焼け今日は荒津の海沿いと百道浜の松林コース～室見川河口九電の変電所で折り返して福浜海岸まで走りました。おわり…m(__)m

こんばんは😃今日は朝と夕方にジョギング朝は西公園の坂道でシューズはNIKEのグラビティこのタイツのポケット走っていたらスマホが滑落滑り止めか蓋を付けないかんばい…夕方は海辺をジョギングシューズはNIKEズームフライ3このタイツは自作ポケットなので大丈夫😌ダウンジョグ1㎞にて本日のジョギングは終わり🙂半袖にミドルタイツ走っている時はまだ丁度よいけれど走るの止めたら寒いそれでは🙇

こんばんわ😃TVのニュースで福岡マラソン開催のお知らせがあったせいか「今年は福岡マラソン有るね走れると良いね」てっ声をかけて頂きますが悩んでますエントリーするかどうか🤔理由は凄く長くなるので今日はやめときますで、今日は朝から夕方まで仕事して16時～はソフトボールの練習キャッチボールを初めて10分で大粒の雨が降ってきて終了😑今日はランはオフあっ昨日は疲れてblogを更新しませんでしたので西公園は桜を見に来た方が多そうだったのでスルーして海岸沿いへ最初の1㎞は

こんばんは☺️今日は、海の中道はるかぜマラソンの予定だったけど中止になったので自分主催で弟家族となんちゃって福浜海岸マラソン大会3㎞走ったのは弟の長女(小学1年生)の記録です3.14㎞→14は自分が先にゴールして弟と弟の長男、長女を待っている時にウロウロしてしまったから😓因みに、うちの嫁は途中...(内緒)さらに、因みに自分は1.0㎞～2.0㎞まではみんな一緒に走って(途中ちょとしたトラブルがあったけど)2.0㎞～2.3㎞までは弟の長男(3年生)と一緒に走る

こんにちは☺️今日のトレーニングと芝生を走る西公園学生さんも練習する坂道いままで登りを力を入れて下りはゆっくり走っていましたが今日は逆下りは全力で走り登りはゆっくり走る最後は距離測定値ラン姪っ子も走る予定だった15日のはるかぜマラソン(親子3㎞の部)中止になったので自分が主催福浜海岸マラソン3㎞の部😅1.75往復してゴールは福浜アーチをくぐるとゴール何か良い感じ😁今日のシューズはアディゼロやっぱタイツのみが走りやすい(ショートパンツ無し)洗濯物も

こんにちは☺️朝は走って夜は筋トレ(インナー&アウター)もうソフトボールの事は考えなくてよい今日の朝ジョグは1時間いつもは下りは足を使わない様にゆっくり走っていたけどこれからは下りも攻める太股パンパンふくらはぎもパンパン🦵腹減った昼ご飯は釜玉うどん&おにぎりかたち悪😑野菜がたりんなぁ～夜ご飯はしっかり野菜を食べようでは失礼いたします🙇

福岡市中央区の福浜海岸で行われた、ペーロンボート大会に校区代表で出場してきました！福浜海岸は、ヤフオクドームの東側にある海岸です。この大会は沖に浮かべたブイを中型の手漕ぎボートで回り、戻ってくる時間を競うというもの(^^)最初は波も穏やかでしたが徐々に風と波が出てきて、どのチームも悪戦苦闘^^;我がチームは１５チーム中、８位。まずまずの成績でした(^^)天気が良すぎてかなり暑かったですが^^;マリンスポーツも面白いですね（≧∇≦）皆さんもぜひ、マリンスポーツに挑戦してみてください