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徳島県は小松島に来ています✈️ただいまー🙌やっぱり小松島はすっごく落ち着く☺️23日は、🏃♂️小松島逆風マラソン🏃♂️今年も、ゲストランナーとして走らせていただきます😁今年からコースも変わりドキドキワクワク💓楽しみ過ぎる🥹エントリーも、満員御礼です🎉明日の大会前日は、🎣釣り教室🎣に🏃♂️ランニング教室🏃♂️を開催させていただきます😁よろしくお願い致します🤲月曜日まで、小松島にお世話になります🥳全力で小松島を満喫し、色々発信し、充電して帰ります🙌また色々アッ
今日もお知らせでっす😄👍今年も残すところあと1カ月ちょっとになりました😳‼️（早過ぎじゃない⁉️）1年を締めくくる2024年ラストday、12月31日のご予定はお決まりでしょうか⁉️☺️今年もやります㊗️3人で🥰🥰🥰吉田香織SUI福島和可菜による、2024年の走り納め🏃♀️https://moshicom.com/115586/大晦日20km走onMoshicom2024/12/31/東京都渋谷区20kmペースをしっかり刻んで走りましょう◾️開催日2024年12月3
釣り百景の放送日はBSｰTBS毎週木曜日22時からです。
釣り百景さんの取材で2日間☺️アングラーはシマノでおなじみ赤澤康弘さん福島和可菜さんシラカワ釣りは初めての事でしかもタイラバで釣りたいと😳😳頑張って釣って頂きますけどね👍🏻
✨えびな健康マラソン✨初参加😁楽しみだなぁ☀️今日で10月ラストの日曜日だと言うのに、タンクトップに短パンでも全然寒くない🤣w北海道は寒かった🥶今日大会走る皆様、それぞれナイスランしましょーう🙌この後9時からは、FMFUJI福島和可菜のレッツゴー！ゴーアウトサンデー！！放送です📻（収録した❤️）よろしくお願いしまーす😄#runandbeer#ゲストランナー#海老名#えびな健康マラソン#大会#マラソン#Love#running#走る#🏃♂️#🏃♀
先々週は、🦑滑川ほたるいかマラソン🦑先週は、🏟️TOKYOナイトリレー🏟️🎽イーハトーブ駅伝🎽ゲストランナーで走りましたが、今週は、🦐えびな健康マラソン🦐をゲストランナーで走ります😆11月10日は、🌊ちばアクアラインマラソン🌊色々大会楽しみいっぱいだぁ🥰また新たに、走る大会もありますのでまたお知らせしますね☀️外を走る事も多い私ですが、ジムも好きだゼ👍ジムは筋トレとトレッドミルとセット🏋️今日でも、明日でも、来週でも、来月でも、来年でも、いつでも動ける
㊗️私、福島和可菜クッキーになりました🍪㊗️…と言うのは、自衛隊で販売される自衛隊の大人気土産、✨GEKI擊✨ショコラタルトクッキーの、パッケージのモデルを務めさせていただく事になりました🥰昨日が初お披露目😍GEKIを、たくさんの皆様に手にとっていただき、感GEKIです😂w買える場所は限定にはなりますが、GEKIうまですので、見付けた際にはぜひGETしていただけたら嬉しいです🤤自衛隊を退官しても、こうして関わらせていただき、本当に嬉しい🥹㊗️これからも頑張るゾー😁本当でした
🐟オンショアGTfishing🐟を極めたい✨✨✨そう思います🥰自分の足で歩いて、ポイントを探して、キャストして、魚をかけて、地形を見て、良く考えて、動いて、ファイトする🎣こんなに面白い釣りがありますか🤤❤️Movieは、Instagramをご覧下さいませ🥰体力は余っているので、wめちゃくちゃ自分に合った釣りな気がする☺️（マラソンよりキツいけど🤣w）もちろんオフショアも大好きですが🌊今回は海から応えが帰って来たので、最高に嬉しかった🥰かなり成長したと思うっ
今日も福島和可菜が海外で電波の届かないところにいる為、自分が書かせて頂きますシリーズDAY６💡こんばんわ今日も暑い１日でしたが、皆さま体調はいかがでしょうかとはいえ、夏も佳境に差し掛かってきたように思いますそんな時期に毎年開催している東京マラソン財団公式クラブONETOKYOさんとのイベント-ONETOKYOSUMMEREVENT-「みたけdeラン♪Run♪Rafting＆BBQ♪2024」が今週末２４日に開催されますこのイベントは福島和可菜が健康大使を
㊗️なんとー🥹🥹🥹㊗️やっちまいました😭❤️ショア（陸）から釣れてくれました😭😭😭😭😭こんな事ってあるんですか⁉️😭やっぱりチャレンジするって本当に大事だ🥰❤️100kgぐらいのとんでもない魚がかかったかと思うくらいに引いた‼️‼️‼️とにかく引いた🤯何回も海に引き摺り込まれそうになりましたが、タックルを信じて耐えました🫶ぶっちゃけ…マラソンよりキツかった😳w思い出しただけで息切れ🤣🤣🤣wボートから釣るGTももちろん嬉しいけど
みなさんこんにちは！暑い日が続いていますね！もう溶けそうです！きゅうりや桃を食べたすぎる今日この頃です。さて。今夜は釣り百景の放送日！大好きな福島和可菜さんとご一緒させていただき、長野県軽井沢でトラウトフィッシングに挑戦してきました🎣いっつでもパワー溢れる和可菜さんは、「まじリスペクトっす！ついていきます姉さん！」と叫びたくなるような優しさと明るさで、今回もかっこいい背中をたくさんみせていただきました✨アウトドアの女子旅！！とっても映えるBBQでのトラウト料理も必見です！
キーマカレーサラダ地場産きゅうりの浅漬け空豆河内晩柑自家製ヨーグルト麦茶作り置きばかりのおうちごはん昨日は、「クリーンストライド」に参加してきました✨カリスマ性があり、学べることが多い✨福島和可菜さん誰からも好感が持たれ笑顔が素敵な✨はだのブランドアンバサダーの立石純子さん多くの参加者で水無川のお掃除希望者は、ジャブジャブ川の中に入ってゴミ拾い岩場（堰）の登り方のコツを教えていただいたり✨遊びながらのお掃除自然の中で楽しい、夏のイベントで
こんにちは函館マラソンを応援してきました…ランナーを応援してきました良い天気でした先頭グループですほんとにね飛ぶがごとく走っていきました名のあるランナーらしいのですがおぢさんは分かりませんでした正月に箱根を走った人らしい９時０９分頃パシャリとな凄いですね千代台から９分でした会社員が走っていきましたスーツネクタイワイシャツビジネスバッグ頑張れ会社員医師が走っていきましたお医者さんも大変ですね青いお嬢さんが走っていきましたいまにも倒れそう
天気予報が後ずれしてくれて4時間リレーマラソン雨に降られる事なく楽しんできました！今朝は家出発してすぐカラス2羽に3回、頭叩かれ襲撃くらいました。巣があるのは知ってましたがいつもの道通っただけなのに。もう本当怖いよ〜💦朝から逃げ惑って、迂回して駅まで…開場前憧れの福島和可菜！顔小さすぎます😄少しお話しさせてもらいました。可愛さ100%✨キラキラ度も100%開場前TKGさんに会えました。この後2時間の部が始まる前はそこまで会場も混んでいなくて競技場内でも沢山の方
2024年5月、JR青梅線御嶽駅下車。目的地は日の出山で、これまで何度も登ってきましたが、今回は福島和可菜さんたちが整備されたという「ラニヘッドトレイル」のコースを初めて登ります。御嶽駅を出て、まずはバス停近くのコンビニで昼食を購入しようと行ってみると、なんと閉店…。仕方なくお昼なしの覚悟で登ることにします。日の出山ぐらいなら大丈夫でしょ、との判断でしたが、後で後悔することに…。御嶽駅正面の橋を渡った先に登山口があります。駅からすぐ登山コースに入れるのはいいですね。登り始めると急登
ごはん豚肉ともやしの炒め物たまご入りのお味噌汁もずく酢もやしのナムル自家製ヨーグルト地場産スナップえんどうりんご麦茶野菜が高いので、もやしに活躍していただいてます洗うだけで使えるし、シャキシャキ食感で美味しい昨日は、キムチと炒めていただきました✨昨日のお昼は、準備体操も兼ねたウォーキングからジョギングそして、傾斜をつけたウォーキングでトータル5km近いうちに、ヤビツ峠から大山に行ってみようとトレッドミル中は、福島和可菜さんの「福島和可
会場に行き。スペシャルドリンクなどをあずけて、スタジムに向かう。会場でおちゃめに（笑い）。スタート前。野口みずきさんとパチリ。素敵な人じゃった。弓削田さんともエール交換し。フィールドで待機。そして、１２時１５分。号砲が鳴ったのだった。だいぶん前に、Ｅちゃんと、伯爵にＬＩＮＥした。「大阪国際に出たいと言ったが、制限時間とか、まったくわからん」「よくそれで、でる気になったねえ（あきれ）。関門は４つ。第１収容関門：５.０km12時38分
🏃♀️令和6年能登半島地震チャリティー🏃♂️土曜日、日曜日とたくさんのランナーの皆様にご賛同いただき、2日間で50万円を超える寄付金が集まりました🥹🤲ハイテクハーフマラソン会場でも、140名以上の皆様から募金をいただき、本当にありがとうございました✨数名でしっかり数えて、責任を持って届けます🙌今日もチャリティーイベントを開催します‼️1月8日（月）15:00〜皇居桜田門時計台下集合受付ナシで直接来ていただいてOKです🏃♂️今日は、SUIちゃん福島和可菜が行く予定で
筋肉痛じゃー🤣🤣🤣🤣🤣w4分15秒で行ってみよう大作戦😎w🏃♀️ハイテクハーフマラソン🏃♀️今年もゲストランナーとして参加させていただきました✨かれこれ、10年以上関わらせていただいている大好きな大会で、毎年の楽しみの1つです😆✨走るのは日課✨なので、普段から走ってはいますが、タイムを出すための練習はしていなかったので、何分で走れるのかミステリー😄自分の予想では、91分〜2分位かな…って感じでしたが、サブスリーペース、89分台を目指して走れるところまでGO🏃♀️風は強かった
もし宇宙に行けたら何したい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようスター・ウォーズみたいな世界にしたい。【記念日】原子炉の日、ビフィズス菌の日【今日の誕生日】池田秀一さん（1949年）声優『機動戦士ガンダム』シャア・アズナブル役、『機動戦士ガンダムユニコーン』フル・フロンタル役、『名探偵コナン』（ytv読売テレビ・日本テレビ系）赤井秀一役、『ONEPIECE』（フジテレビ系）シャンクス役など。松嶋尚美さん（1971年）タレント、オセロの元メンバー日向崇さん（
12月2日がお誕生日の有名人・著名人1885年生（1950年64歳没）ジョージ・リチャーズ・マイノットさん医師悪性貧血患者の治療に成功1893年生（2002年108歳没）レオ・オーンスタインさんピアニスト・作曲家1915年生（2016年満100歳薨去）三笠宮崇仁親王殿下皇族大正天皇の四男昭和天皇の弟1918年生（1990年満71歳没）高峰三枝子さん女優、歌手『犬神家の一族』1923年生（1977年53歳没）マリア・カラスさんソプラノオペラ歌手19
【MINATOシティハーフマラソン2023】今年もMINATOシティハーフマラソンのファンランに参加しました🏃♀️🏃🏃♂️💨ハーフマラソンのゲストランナーのエリック・ワイナイナさんと福島和可菜さん、同じくファンランのゲストランナーの小林よしひささんと一緒に東京タワー🗼をバックに📸小林よしひささんはNHK「おかあさんといっしょ」のたいそうのおにいさんで、中3の息子が小さい時テレビ📺で大変お世話になりました😍なので、パパ・ママ世代の僕らにはめっちゃ刺さりましたｯｯｯｯｯ😍※肝心の息子は模擬
📸Facebookでこの動画を見ようhttps://fb.watch/omp3BZzFh1/先日撮影された釣り百景の放送日が決まりました高橋哲也さん福島和可菜さんとで、落とし込み釣りですBS-TBS10月23日夜10時放送是非ご覧下さい
✨Tarzan✨実は横浜マラソンの時に、⌚️G-SHOCK⌚️を付けて走らせていただきました🏃♀️相棒🙌色々わかりやすく数字で出るので面白いし楽しいしありがたい🥰そしてデザインもカッコよくてオシャレなんだけど、どんなスタイルにも合う可愛さも😍ぜひ‼️‼️‼️ご覧下さいなっ☀️https://tarzanweb.jp/post-299311?fbclid=PAAabcbHa6tEnocaMdPPaNB_ajsd_ZIkqAeXVHcxpzu503VxaEDZer_FG-10
陸上自衛隊出身のアスリートタレント、福島和可菜がしっかり運動して、おいしく飲んで食べるを柱に会員制コミュニティサロンを2019年の12月に立ち上げてから年々同好の仲間が増え盛り上がっています。https://lounge.dmm.com/detail/2205/トレイルランニングやマラソンなどのフィジカルスポーツやイベントを主宰して地方再生や社会貢献活動にサロンのメンバーたちと日々取り組み楽しく汗を流して頑張っています。汗を流した後には美味しいビールを飲みたいと福島和可菜が青梅
里英と樹生と21kmハーフリレーにエントリー♪@ホームグランドの上尾運動公園.3人でタスキ、否、バトンをつないできました。ハーフの距離ながらも「リレー」というだけあってか、ゴリゴリのバトンを渡されたときには正直驚きました(^_^;)今日の主旨は里英の大会慣れと10km走🏃♂️フルマラソン・サブ4のひとつの目安と言われる10km50分切りを狙います。走順は、里英10km→樹生2.5km→ボク7.5km→樹生1.25km。ボクと里英はバトンを握ったまま走れる距離ではないので、どうにか
木曜日の夜から内浦の方へ。。。雨みたい・・・・平日で小童も少ないとみこしてお休みとったけど・・・雨かぁ～まぁ～アメングならなおさら人が少なくてのんびり出来そうかなぁ。。朝まず目～楽しく遊んでいただきましたぁ～。。。今回はエメラルダスＡＩＲＡＧＳ83Ｍ-Ｓを使用です。。。～21時に福井に向けて出発～こちらも朝まず目狙いで。。。どうかなぁ～どうかなぁ～悩んでこちらに来たけど事件ですわぁ～マジかぁ入ったことのない場
皆様、スポーツの日はどう過ごすかお決まりでしょうか⁉️🥰スポーツの日にふさわしいイベントを開催させていただきます😁👟RUN&BEER🍺～走ったあとのビールは美味い！～開催日：10月9日（月・祝）会場：駅前山小屋A-yardhttps://www.a-yard.net/※JR青梅線「御嶽駅」から徒歩1分※〒198-0173東京都青梅市御岳本町359コース：約12.5km（トレイル7km、ロード5km）※約3時間～4時間かけてゆっくり走ります🏃♂️参加費：15,000円申
半袖焼けを回避すべく、ほぼタンクトップ生活🤣w皆様は日焼け対策はバッチリですか⁉️✨私は、①日焼け止めジェル②日焼け止めクリーム③日焼け止めスプレー顔に至っては、①日焼け止めジェル②日焼け止めクリーム③日焼け止めリキッドファンデ④日焼け止めパウダーファンデ⑤日焼け止めスプレーと、かなり頑張ってます🧴かなり黒いって言われるけど🤣w柴田さんは半袖焼けが気になるみたい👕w写真ではキレイ🤣✨w日焼けはかなり身体にダメージもありますので、気を付けながら真夏のアウトドアも楽し
