福岡市早良区ヨガ

〜ヨガを通して心とカラダを健やかに美しく〜ママと子どもの笑顔を引きだす福岡ヨガ&ベビトレヨガ(ベビーヨガ)教室souriant（スリアン☺︎）杉本まり子です。✩*.ﾟ*̣̩⋆̩♕*̣̩⋆̩✩*.ﾟ*̣̩⋆̩♕*̣̩⋆̩*✩*̣̩⋆̩♕*̣̩⋆̩✩*コロナの状況もなかなか改善しないこの中で、いま私にできること、をささやかですが提供できたら、と思い活動しています。行うのは、女性のためのリセットヨガ。忙しくてなか

こんにちは♪福岡市早良区～ココロとカラダ健やかに美しく～ママライフを楽しむための少人数ヨガレッスン4/21オンラインヨガ残席14/27マタニティヨガ満席🈵4/30オンラインヨガ残席2インストラクターの杉本まり子です私には6歳と4歳の子供たちがおり昨日、息子の小学校入学式でした。長い春休みを終え、緊張感たっぷりの息子。。。前日から不安な様子がひしひし伝わってきましたが『どんなことするところなのか分からない』と言う不安は

こんにちは♪私事ですが、先日、お誕生日を迎えました。福岡市早良区～ココロとカラダ健やかに美しく～ママライフを楽しむための少人数ヨガレッスンオンラインレッスン＊2021春に向けてお教室準備中＊インストラクターの杉本まり子です34歳になりました。『女性は30代から楽しくなる』って周りの素敵な方からよく聞いてて楽しみでしかなかった30代。私は素敵に過ごせているかな〜？そんなことを最近自分に問いかけていました。20代や若い頃にありがちだったプライドみた

こんにちは♪もうすっかり春ですね。福岡市早良区～ココロとカラダ健やかに美しく～ママライフを楽しむための少人数ヨガレッスンオンラインレッスン＊2021春に向けてお教室準備中＊インストラクターの杉本まり子です年度も新しくなり、春満開みなさんいかがお過ごしでしょうか？今年は暖かくなるのが早くて、福岡はあっという間に桜が満開に！驚きつつも、急いで花見をしました。福岡の大濠公園そばにある西公園。日本の桜100選のうちの一つのようですね車で10分ほどの距離

みなさん、こんにちは～！！！！今日は初めましての方も、もちろんそうでない方にもこんな人なんだ～！と少し知っていただくための自己紹介ブログになります福岡市早良区～ココロとカラダ健やかに美しく～ママライフを楽しむための少人数ヨガレッスン＊2021春に向けてお教室準備中＊インストラクターの杉本まり子です改めまして、こんにちは。このページをご覧いただき、ありがとうございます！杉本まり子といいます『ヨガを通してココロもカラダも健やかに』をテー

みなさん、こんにちは～！！！！お元気にしていますか？お久しぶりです。福岡市早良区～ココロとカラダ健やかに美しく～マタニティヨガからベビーマッサージまでママライフを楽しむための少人数レッスン＊準備中＊インストラクターの杉本まり子です前回、ブログを更新したのが2020年4月。半年以上経過し、年まで変わってしまいました福岡に引っ越しをしてきて、半年が経とうとしています。やっと生活が整ってきました～！子どもが生まれてからの引っ越しは初めてだ

福岡市西区の子育てをもっと楽しくベビーサイン教室・ヨガ教室・ナチュラルフード教室naturalroom（なちゅうむ）のいわもとさとこです☆お問い合わせはコチラ☆開講スケジュールはコチラ今日の午前中は室見公民館のヨガでした5月から開始が10時からとなり、時間が変更になったのですが、まだ定着していないので、間違える方もチラホラ、、笑みなさーん、10時からですよお間違いなくっ今日はこの後、3組ほどふえて、9組のみなさまとヨガを楽しみましたよ身体を動かすことで、気分も心もリフレッシ

（サークルレッスン）ヨガといってもお子様連れでのレッスンではお子様の機嫌や、動き回る時期でしたら目が離せないなんていう中なかなか呼吸に集中はなかなか難しいこともありますよね。横目でお子様を気にしつつスキををみて集中できるときは集中。泣いてしまえばあやしてあげたり授乳をして落ち着かせてあげてもそれもアリで子連れヨガは、ママも気持ちよくついてきてくれるお子様にもストレスフリーな時間であってほしいのでママとお子様の信頼関係が第一

かわいいハンドメイドのバスボムのお土産ありがとうございます早速今夜のバスタイムに家族で癒されました～息子くんもシュワシュワ～に大コーフン‼ありがとうございました本日の骨盤調整のお客様産後2か月の2児のママさんご依頼くださいまして感謝感謝ですうれしい感想もありがとうございますおっしゃる通り自分の体をあたり前に動くから動かして使うではなくしっかりと意識をしてありがたく大事に使ってほしいと思います。

庭の息子くんの大好きなブルーベリーも（息子くんが去年2歳・おととし1歳。ほとんど一人で全て食べつくした）きれいなお花をたくさん咲かせてくれてミツバチさんも毎日にぎやかにやってきてくれますもちろん我が家でできる果物・お野菜は全て土にはこだわるけど（主人が）農薬は使用していません。（うちで食べる分だけでいいので病気や虫で傷んでしまうこともありますが）ミツバチさんが来てくれることでなんだか幸せな気分にさせてもらえます。ミツバチさん

福岡市西区・早良区を中心にヨガのレッスンをさせて頂いています。『YJU（ゆじゅ）』とは、インドの古い言葉サンスクリット語に由来する「繋ぐ・結ぶ」という意味があり、『YOGA（ヨーガ）』の語源といわれています。ヨーガを楽しむ皆様の幸せが続きますように。皆様の心と体の調子が繋がれて整いますように。という祈りを込めてHAPPINESSYOGA"YJU"～ゆじゅ～としました。身体の調子と心の調子はつながっています。心の状態から体を整える身体の状態から心を整える考え

【出張ヨガレッスン承ります。】一生使える身体を！☆自宅にて・公民館・職場などなど承ります。（月に2回以上・3名以上のレッスンからお願いします。）1時間レッスン1300円（常に4名以上月3回以上のレッスンでお一人1000円）1時間半レッスン1500円（常に4名以上月3回以上のレッスンでお一人1300円）交通費早良区野芥より片道15分圏内は500円を人数割りでお願いします。早良区野芥より片道30分圏内は1000円を人数割りでお願いします

本日3月8日午後のお客様ご夫婦でお越しいただきました感謝感謝でございますスポーツのインストラクターのご主人様同じ動き片側重心の体重移動が多くご自分でも歪みからの不調や疲れの抜けなさを感じているとのことですが大変お忙しくご自分のメンテナンスをするお時間がとりにくいとのことでした。足裏を見てもタコの箇所などからお疲れだろうな～💦と感じられました。片側重心で筋肉がついておりますのでもう片側も同じように意識をする時間を持てれば

3月8日（木）お二人目のお客様先ほどはスポーツインストラクターのご主人そしてその後に奥様ありがとうございます奥様も元気な園児2人のママなので自分のメンテナンスまでなかなか時間も余裕も取れないですよね。パパもお忙しいのでママもやっぱりお忙しいですよね。世の中のパパ、ママほとんどそうですよね。私もママでパパは自営業こちらのママと状況は似ているようですがやはり人間みんな一人一人状況は違います。考え方も違いますし、体力も違いま

こんにちは！本日も3名様がお越しくださいました施術を受けてくださり感謝が止まりません！！ありがとうございます💛本当に感謝しています。午前のお客様いつも感想を近くの方にお伝えくださってありがとうございます💛ママヨガのレッスンと並行してくださっていますがやはり抱っこ盛り＆授乳中の小さな2人のお子さんのママはメンテナンスをしても追いつかないですよね～💦ヨガのレッスンのみの時よりは他力によってストレッチなどで体を調整し正し

月曜午前この日は2名様のヨガレッスンお一人は以前から参加されていますがもうお一人は骨盤調整をさせていただいた際ご自分の体の苦手なことや弱い部分に気付き体質改善を目指し参加されることとなりました。原因不明と思われている不調はやはり体の土台である足に原因がある場合が多いのではないかと思います。その部分を整えその土台を整えるとともに身体を整え呼吸を深く体質を改善していき、例えばお薬などを常用されているようでしたら外していくことができ

先週の土曜日骨盤調整のリクエスト頂きました感謝感謝息子くんのスイミングの後施術をさせていただきましたリンパドレナージュで全身を温めた後普段ご自分では動かすことのないでも無理のない範囲でストレッチをしていきます。股関節を柔らかく何度も同じ動きをして筋肉など緩めながら調整させていただきます。全てが終わりましたら足裏を私のおなかにおいて足指で私のお腹を思いっきり押してもらい足指の力を体感させていただいてインナーマッスルに刺激を与えつつどのく

日曜日は、息子くんと一緒に楽しみにしていた子供の足育のお話を足裏バランス整体Arch(アーチ）さんにて聞かせていただきましたずっと気になっていたフットプリントもとっていただけました↑息子くんの足この一年履いていた幼稚園指定の上靴が足のことを考えられて作られてあるものと知りありがたいな～と思いました。（↑しっかり子供の足の健康を考えられている上靴の中の一つESCOMULでした）そのおかげかこのころの子供の足として理想的な扇形がキープ

人間には一人一人違った体の悩みや歴史生活習慣などがありその影響が体に出てしまいます。本日施術をさせていただきました方もやはりお母さんということ女性特有の悩みからその部分をかばう姿勢などを撮る癖で歪みが生じたり筋肉の使い方が均一ではなかったりと悩みがありました。また、出産前には足に合わない細い靴を履かれていたということで左足のみ軽い外反母趾でした。今後改善に向けて一緒にトレーニングしていけたらと思います。↓施術前

ヨーガインストラクターや、骨盤調整指導者などの肩書を頂いていてもやはりまだまだまだまだ知らないことは計り知れないほど多く日々勉強日々感動のありがたい毎日です人の体は実に実によくできていて素晴らしい人体は構造が深くて深くてず～っと以前の私よりは体に意識を向けるようになっているつもりでも今はこんなに素晴らしい機能を使ってあげずに劣化させてしまっているところもあるんだということに気付き（気付けた環境にも感謝）その部分の働きを復活させるべく

本日午後の施術は姉妹で来てくださいました～(≡^∇^≡)本当に感謝です右の写真が施術後です少しO脚気味の足が近づいてきてくれています。写真ではあまり変化がわかりにくいですがヒップ周りのズボンの様子が違いますよね。見た目にも骨盤回りの張りが和らぎ2センチ締まりました。右が施術後です写真ではわかりにくいですが背筋が伸びウエストのくびれも左右整いました。足首ふくらはぎ共に施術前より1センチ以上ほど細くなり太ももは施術前は左右太さが違

本日は、2名様のリンパドレナージュからの骨盤調整の施術をさせていただきましたですウレシイ感想に感動お友達同士仲良く遊びながら気持ちいママの時間を待ってくれていますやっぱりママの体はお疲れ気味で張りやこわばりを体の至ところで感じましたのでしっかり温めほぐし、リンパを流し緩めてから（こちらのほうがしっかり時間をかけて約50分から1時間）その後骨盤調整の施術に入ります。（約20分ほど）身体の力を抜いていただき動きを任

現代社会は便利になりすぎて体に対して無意識になりやすい状況にあるように思います。その上忙しく、情報社会でSNSなど気持ちが外へ外へ・・・。心に対しても身体に対しても自分の内側を観ることがなかなかないように思います。そのように過ごしていると気付けば冷え性だったりコリ性だったりコリからの頭痛や疲れやさ。などなど心と体は一人の人間として一つにつながっています。身体がそのような状況で心に何もネガティブな問題がないということはないと思います。