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人生は、優先順位で決まる。なぜ大切？仕事や生活において自分の人生への優先順位を決めて「何が一番重要か」を見極め、それによって今、何から手をつけるべきかがわからなくなってませんかじぶんは仕事でバリバリ稼いで→私生活の順番でお金を得たいのか？仕事、私生活、半々、大事にしたいのか？私生活（プライベート、家族）→仕事の順番を大切にしたいのか？今、自分にとって、何が大切なのかわからないとその時々の感情に振り回されて「私
長年の夢ついに達成👏✨👏✨👏✨誕生日の日お母さんに🌹「産んでくれて、ありがとう✨」電話で、直接言ったわよーこれまで私が生きてきた中で照れくさくて言えてなかった言葉案の定、お母さんは照れくさそうに強がりな言葉を返してきましたが内心喜んでいた様子✨見ておくだけでは勿体無いので、リースも作った生のエルギーを感じてみて✨強がりな娘だったような素直になれない、、時代まあ、若かり
『相手を落として、じぶんを上げる人』に振り回されないために。瞑想のように心地いい人間世界でいきるということはこんなこと！！私らしさセッションででた話題で＝相手を、落として、じぶんを上げる人＝に対面したときどうしたらいいのかってことそんな人がっていいがちだけどさ、、みんな口に出さないだけでそう思ってる人は多いと思うのねたとえば、「あの人より/私のほうが/仕事ができる」口に出さなくても胸のなかでおもうことってあると思う私のほうが「努力
満たされたい"欲求"から、いちど離れるじぶんを受け入れたい、癒したい愛されたい満たされたい欲求心の状態としてはやりたいことができてない過去の人間関係の失敗に囚われているなど、様々な原因が考えられるじぶんの中でものすごく、こだわっていたり深く考えてるものに対していちどスーッと離れてみると余白ができるなんだか思いが大きすぎてきついなというときや漠然として満たされないときこの「余白」は私たちにとって必要だったりします離れて遠い、とおい、ところで上からじぶん
《SNSネット疲れ》洗脳を解いて、じぶんの意見をもつ重要性最近強く感じることなんですがどの方からも「SNSや情報をみて、じぶんの将来が不安になってどうにもこうにもいかない・・」というもの、、洗脳って少なからず誰もがしてるなと思ってる「じゃ見なきゃいいじゃん」となると思いますがネット依存、SNS依存は複雑な心の癖や生活習慣の一部に絡んでいて急に一切断ち切ることはほぼ難しいと考えます
じぶんに優しい場所はどこ？心のオアシス（聖域）の場所＝自由な場所♡あー穏やかで平和だなー温かいなーと感じる日々ヨーロッパではじぶんのお気に入りの公園をもっているという話を本でよく読んだり実際に聞いたりする私も心のオアシスの公園がいくつかあるピクニックもよくする1人でも家族や大切な人とも植物には日々助けられ、癒され自然の恵みに、恩恵を受けて私の中から生まれるもの、気づきにヒントをくれるい
女性の『幸せの本質』＝今年はあなたにとってどんな年でしたか？＝この時期は、既存のクライアントさんと一緒に今年の振り返りをしますこれもやれなかった、あれもやれなかったと反省して嘆くばかりでなく、丁寧に振り返るすると、見えてくるものがあります世の中が今混乱してる中周りがなんだか騒がしい忙しい、闇と感じてる人もたくさんいるはずむやみに心の闇を放出していたり、歪んだメンタルの認知をして、不満や不幸を周りや身近な人に撒き散らすという人も実際にいます
本心からの言葉を表に出してみることの重要性心の深層部からの言葉を表に出してみることでこれまでのじぶんを突破していける現実が起きます！↓↓今回の記事は「同じように悩んでいる方に」クライアントさんのご配慮とお言葉があったので掲載させていただきますねパートナーの前で「仕事をしたくない」初めて表にだして言葉にしてみたということなんですが仕事の人間関係でひどく疲れていたクラ
【人間関係「262」の法則）じぶんをとことん出したほうが、周りがいい人ばかりになる！！人間関係ではどんな行動をとっても①じぶんを好きでいてくれる人が2割②行動によって好き嫌いがわかれる人が6割③何をしても嫌いになる人が2割いるとされている人間関係262の法則何をしても嫌いになるひとが2割の人のことを気にしすぎて行動している人が多い気がしてるんです一つ一つに敏感に反応してたら
不安にさせない、良い言葉とつきあう世の中には良い言葉と悪い言葉がありますとくに悪い言葉は焦り、不安、否定、煽りから発せられるもので外部から聞くものだったりじぶんに面とむかって発せられたものなどそれらのことばぜんぶの言葉を鵜呑みにしてじぶんの中にいれようとしなくていい人間関係もおなじで良い言葉と悪い言葉がある過去にいやなことを言われたからってずっといまでも残ってコミュニケーションがうまくいかない・・と思
再び感謝の引き寄せが呼んだ、佐世保ホテルステイ・ドライブ旅で起きたこと！！「あの景色を、また見たい」ということで２度目のホテルステイをしてきました遠出をして月曜日は運動会振替休日となり息子ちゃんも学校がやすみなので帰りたくないゆっくりしたい、泊まりたい！その日の気分で一泊でも泊まるかもしれないからってプチ準備はしつつ、もう頭では泊まることを決めていた。後は現地に行って決めようと✨夫クンには着い
肩書きや年齢にこだわりたい人orこだわらない人私は人の年齢や肩書きなどの外側にはまったく興味がわかないんです私のコアな、ブログファンの人達は知ってくれてるとは思うのですがその人の内側の心その人の思いその人がどんな人なのか毎日なにを考えどんなふうに生きているのかどんな捉え方をしてどんな世界を見ているのか何を大切におもい何を曲げたくないのか人生において何を守りたいのか何を守り抜き通したいのか何を尖らせたいのか
旦那さんに"本当に可愛い"って言ってもらいたい！！無意識にじぶんを傷つける言葉を選ぶということは？無意識にじぶんを傷つける言葉をかけているともう無意識なんで自分でじぶんが、傷つけてる言葉をかけているなんてわからないレベルですあるクライアントさんとふとした会話をしたとき旦那さんに「私のこと嘘でもいいから可愛いって言ってー」かまってちゃんになった話を聞いたんですけどかまってちゃんは別にいいん
情報時代に"生き急ぐ"必要とは？【コミュニケーションが笑顔で愛溢れる世界♡一期一会の人との体験記】瞑想レベル大変化のお話もすべての人間関係が"笑顔'で"愛"溢れる世界身近な人間関係でも、愛溢れていますがその中には、一期一会で会った人たちもたくさんいます最近あったお話です！先日、駐車場にいましたふと、左横をみると幼稚園の園児が乗っているバスがいて右横には、会社員男性がくつろいでいました時間になり園児を乗せ
旅に行くまでのメンタルプロセス。どうして旅をするのか？8月7日から5日間、家族で「四国一周旅」に行ってきました！私のメンタルが瞑想段階にまであがったここ数年の旅ではいつでも急で柔軟性を備えているスローライフを送り日々、心のままに生きてじぶんの声に素直に私は旅するために生まれてきた本質からずっと旅を日常にしたかったずっと理想だった旅が日常になった今、この中心軸にくるのにメンタルを極め
【◎クライアントさんの変化】人に親切にされたいと「決めたのに」叶わなかった理由→叶うまで人から親切にされたい、、人間関係コミュニケーション「穏やかで優しい世界にしたい！」と決めてもじぶんは叶わないと思っていませんか？「決めたら叶う」世間ではよく言われるこれはある意味正解ですでも「決めても叶わない」人達が大勢いるのはどうしてだと思いますか？
【永久保存版】「波動」って言葉は怪しい？波動が変わればこれまで嫌なことをしてきた人が"急に"遠く去っていくお話。夫婦関係にも関係する。きょうは「波動」のお話です！波動はじぶんの内面に目を向けるサインなのでこれまで波動の高い人、低い人波動のいい人、悪い人じぶんも含め、その人自身のエネルギーを観てきたとおもいます私が観て、分析しわかったことは波動が悪い人、低い人は・親の存在をわすれる
否定ばかりの環境、じぶんへの愛がスカスカになってる人へ。全ての物事を（愛情ベース）で捉えるあなたはじぶんへの愛がスカスカになってませんか？否定的な環境ばかりにいてじぶんを見失っていませんか？パートナーや職場の人に与えてばかりで心身ともに疲弊してませんか？対人関係でいつも利用されたり裏切られたりしてイラっとしたりモヤっとしたり不安になったり悲しくなったりこわくなったり裏切られたブロックがあるので相手との距離感をどう縮めたらいいのかわからないじぶんがじぶんの
学ぶ人と学ばない人の決定的な違い心を学ぶことはとても大事なことですがノウハウばかりつめこむばかりで実践がともわないとどんどん厳しくなる世の中だなと私自身つよく感じています。これまでは何も知らずにお花畑でよかったのかもしれない・・でも時代は刻々と変化していて厳しくなってきています世の中の力が"個人"へ移りつつある今メンタルを整える➕社会を知ることは当たり前に必要不可欠でこれまではじぶんのことだけをし
じぶんの"思い"が未来を創る！！選挙前に尊敬している人生の大先輩からYouTubeの動画が送られてきた【期間限定公開】社会派青春映画「君たちはまだ長いトンネルの中」参議院選挙終わるまで-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beもちろん大切な人にもシェアしたテレビをやめてもう20年になるけ
女性は"女性性（本質）であること"を楽しむと人生開花する！！最近、じぶんの女性らしさを抑圧してる人が多いと知ってますか？表面的には女性らしくあっても心の奥深くでじぶんが女性であることを受け入れてない人が多いのです男社会で生き抜くためには女性であることを捨ててまでも競争や結果ばかりを求めて一直線に頑張りすぎてしまう人がいるのです他にはよくありがちだなと思うのがパートナーといるときパートナー（夫や彼）の役目
（回答）生き方や価値観がしっくりこない価値観はじぶんを生きる上で超絶だいじなんですね。「生き方や価値観がしっくりこない」という方の悩みをききますそんな中でじふんで考えられないから「リカさんの価値観はなんですか？」ともよく聞かれますまずじぶんの人生を変えたいのならじぶんで考えられるようになるといいのは大前提で答えますがわたしのライフスタイルでの価値観は自由、楽しむのがベースにありスローライフ＝マインドフルネスな生き
じぶんを"守らない"ことも必要褒めて伸ばすだけがうまくいくとは限らない。たとえば、クライアントさんのうまくいった結果を一緒に喜ぶのはめいっぱい嬉しいし喜ぶ。でも、その人にとってもっと自分の殻をやぶるのが必要なときには褒めて伸ばしていくというより一緒に喜んでそれ以上は大袈裟にしないと言いますか何も言わない、ということも大事だったりする。どうしてかというと褒めてできるよ！と頑張った結果を褒めたりそこで終わりならそれでも良しかもですが
7月5日に大災害説が騒がれていますが予言の作者が「何か起きる日ではない」と軌道修正したと話題になってます。「7月5日に大災害」予言の作者「何かが起きる日ではない」と軌道修正新たな著書出版今年7月に日本で大災害が起きるという科学的根拠のない「予言」が香港からの観光客減少の原因の一つになっているとされる女性漫画家、たつき諒さん（70）が今月、新た…www.sankei.comでももう地震は鹿児島県の悪石島などで頻繁に起きてますよね世の中に
適当に交わす、コミュニケーションをつかえる女神の特権♡不意打ちのプレゼントをもらう！佐賀県のクライアントさんと近況報告をかねたお久しぶりのリカカフェミーティング私らしさセッション中には驚くくらい、内側の変化をされセッションを受けられた頃は否定のどん底にいたでも、今のじぶんの思考のクセにはどんな背景があるのか？じっくりヒヤリングしていくと曇っていた背景の本当の答えがスッキリと表にでてきたそれは周りの人や環境がそうさせていただけ👊その後は
時間に追われる毎日から解放された、優雅な朝時間♡早起きすると得をする子育てしていると時間捻出が大変じぶんのやりたいことの時間なんて作れない、、でも、何かをやると決めれば早起きだって日常になってくるいい気分でいるだけで現実は変わっていくこれは本当なのですわたしの場合早起きするようになったのはブログを書くことからのスタートでしたでも当時息子ちゃんがまだまだ小さかったので時間捻出がすごく厳
パートナーシップ全ての人間関係、優しさと思いやりに溢れる世界♡これまでの集大成の深い気づき。わたしが今いる世界はどこにいても優しさと思いやりに溢れる世界ひとつひとつ毎日噛み締めて感謝と感動が勝手に溢れでるパートナーや家族までも優しくて思いやりに満ちた心地いい場所「そんなに優しい世界が本当にあるんですか？」「私もそんな世界に行きたいです」「そんなに受け入れてくれる旦那さんいますか？」とよく言われるその中で本当
よく夫や周りの人からプレゼントをサプライズされる人の特徴/母の日のプレゼントの続き♡メンタルの質問がありました昔からプレゼントや貰いものとかされるほうじゃなく自分があげて喜んでもらって自己満足してしまう人でしただけど、与えても与えても与え損してしまってるような気がする私が与えても与えても相手はそんなに喜んでくれないと感じるので心が疲弊してしまって与えることをやめてしまいました私もサプライズでリカさ
じぶんの変化を受け入れるこちらの記事はいつも以上にたくさんの方に読まれましたまだの方は↓きのうは芍薬が可愛すぎてうちに連れて帰りました♡最初はつぼみだったのが数分で花開いたすぐの変化にビックリしてしまいましたよく相談でも聞く言葉なのですがじぶんは変化したらダメだとか変化できないと思ってませんか？それが芍薬のように目に見えて変わる姿がはっきりとわかるものもあればじぶんを丁寧にふかく観察しないと見えない変化もあるでもはっきりと見える変化が本当に正しいのか
夫からの母の日のプレゼント。図々しくても、無遠慮でも、愛されるもうすぐ母の日夫クンから早めの母の日を祝ってもらいました❣️今年の母の日は早めのお祝いをしてもらえるということで遠慮なくおねだりを👏「庭を花いっぱいにしたいので植えるお花がほしい」「たまには少しガッツリにヘルシーなハンバーグを食べたい」ちなみに昨年の母の日にはサプライズをしてくれました『これまでで一番最高の母の日。「私のままで十分幸せなんだ」と
