福岡マスターズ

２４日木曜日〜２７日日曜日まで４日連続！朝から晩まで、昼食も食べずにドタバタと働きました。体力〇％２８日月曜日朝から用事を終わらせて練習する気満々だったのですが夕方までリビングで休養・睡眠してました。夜食を食べに、友達の経営する居酒屋へ、エネルギー補給２２時〜勝山公園へスロージョグ２kmストレッチ２５・体操ドリル・ダイナミックストレッチ走幅跳助走をイメージした流し３本ギャロップ走２本走高跳助走のテンポ走１００m１００mMAXダッシュ腕立て・ツイ

今日は第7戦。地元福岡60/100/200。60は令和ベスト。スタートも良かったし、加速も今年走った中ではいちばんカラダが動いた。100はスタートでつまづいて失敗レース。でも一応シーズンベスト。200は疲れてたのと、数字よりも風が厳しくてタイムが今ひとつだった感じ。でも今後に十分つながるレースだったと思う。GW最終戦でいい結果を出して締めくくろう‼️☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算62（筋18／走43／他1）＞今季第7戦：福岡マスターズ選手権

１５日土曜日鞘ヶ谷陸上競技場夏合宿も３日目！福岡マスターズ短距離合同練習に紛れ込んで、一緒に練習〜しました。高跳マットの出し入れも手伝って頂き感謝です。スロージョグ４００m体操･軽くストレッチ軽くドリル軽くダイナミックストレッチ６０m流し２本坂流し１本立ち跳び１３０cm５本１５０〇１５５〇１６０〇１６５〇１７０✕〇１７５✕✕〇Ｍ５

私のゴールデンウィークは５月３日〜６日。周りの商業施設は休業陸上競技場も休館地元のお祭りは中止この６年間参加していた福岡マスターズも中止８割お家にいました。暇すぎて家の模様替えと片付け、断捨離ばっかりしてました。片づいてるのか散らかしてるのかそんな中５年連続で参加していた九州マスターズも中止という知らせが宮崎佐賀福岡長崎熊本今年は大分。修学旅行で行ったか？通過したか？ぐらいの記憶なので、ほぼ初の大分。楽しみにしてたなになぁ九州制覇もまた１からだ。暇すぎてネット通販、メル

昨日、年会費を振り込みまして、2020年度のマスターズ登録をしました。これで今年また、5月の福岡マスターズ8月のスポレクの２つは確実に参加ですね。今年は2年目となりますので、去年の経験を活かすことができます。去年よりは、精神的には余裕を持って臨めそうです。身体的には、先週、北九州マラソンが終わったので、来週くらいから、そろそろダッシュ系のトレーニングを始めようと思っています。筋トレも、今週から下半身トレを始めるつもりです。去年の自己ベストが100m13秒99目標にしていた

2020年１月５月５日初戦の福岡マスターズから、セパレートのユニフォームを着るのを目標に、ロングブレスダイエットを始めた身体の中から変えようと、毎日水を２リットル飲む去年の１月は一回しか行かなかったカーブスに頑張って行く❗️結果水は何とか１リットル以上飲めるようにカーブスは２２日中１８日行けた体重54.8→52.6体脂肪24%→22%練習した日1/3.4.5.6.9.23.24日ロングジョグ13日2020ｍ走ろう会22日野洲川26日皇

不甲斐ない予想結果が続くが気を取り直して予想します本日の予想はホームプールである福岡マスターズリーグ第3戦５日目準優勝戦12Rです当然1号艇で地元の石川君を信じて配当的には旨味はないかもまずは当たりグセを付けることが大事さて結果は如何に🙏🙏🙏🙏当たったくれよぉ〜🙏🙏🙏🙏

今年もマスターズ登録をしました。去年は登録しただけで、どの大会にも出ずじまいだったのですが、今年は出てみようかなと思ってるんです。まず、当面の目標は、5月5日の福岡マスターズ。100mに出場登録予定です。ということで、先週あたりから、スプリント系のトレーニングを始めました。昨日もやりました。砂浜ダッシュ！坂道ダッシュ！と、やっていたのです。でもやっちゃいました〜。右の大腿四頭筋。激痛ではありませんが、痛めてしまいました。軽い肉離れっぽい感じですね。帰宅後すぐにアイシング

昨日は地元福岡での試合。風が舞って1組ごとに追い風になったり向かい風になったりの落ち着かないレース。60は相変わらずの失敗。全然ダメダメ。100は風に恵まれてまずまずの結果。200は何とか今年初めて25秒台前半に載せられたので少しホッとした。でも最後失速して1/100秒差で負けたのはNG。次の試合はもう来週土曜。今度こそ自己ベスト目指して頑張ろう！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算61（筋17／走44／他0）＞福岡マスターズ陸上競技選手権大会@

明後日が試合なので今日は調整モードの走り込み。昨日の筋トレが効いてて若干脚が重かったけど、悪くはない感じ。スタートの感触も何とかなるかな。あとは明後日の本番、前半戦のヤマ場である福岡マスターズに備えて体調を整えるのみ！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算60（筋17／走43／他0）＞・ジョグ：6分・ラダー、反復横跳び、エアハードルジャンプ・流し：50mx3、100mx3、200mx1・SD：10mx3、30mx2、50mx2・クールダウンジョグ：3

今日は競技場練習。5.5福岡マスターズを控え、最終のMAX練習。レペはいいタイムが出てよかった。ここまでの不調を振り払って自己ベスト更新といきたい。いや、いける！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算58（筋16／走42／他0）＞・ジョグ：6分・流し：50mx3、100mx1、120mx2・ラダー、反復横跳び、エアハードルジャンプ・SD：10mx3、30mx1、50mx1・レペ：120mx2（14"8-15"0）、220m+50m（28"2-7

こんばんわん今日の動画は見てくれましたか？福岡マスターズチャンピオン3日目！まだな方は下にリンク貼っておくのでぜひ見てください明日は4日目だよー！頑張りますそして、本日もYouTubeライブありがとうございましただがしかし…昨日は丸亀と若松の優勝戦やって、若松ははずれ、丸亀は予想は当たったのに買うの間に合わず泣き…今日は住之江と桐生のドリーム戦やって、住之江ははずれ、桐生は予想は当たったのに買うの間に合わずまた泣き泣き…1-6-25200円ついてたのにー悔しいー次回から

次戦の【福岡マスターズ陸上スポーツフェスタ】ココ２〜３年は、走高跳・走幅跳・三段跳出場して、三冠・連覇してますが今シーズンは、新たな種目にチャレンジしてみようと思いメインの走高跳・記録が伸びてきそうな走幅跳エントリーした事の無い２００ｍにしようと思っています。ター坊にとって…２００ｍは長距離種目のような感じです。１年間の練習でも…４〜５本走る程度で全力で２００ｍを、走る事はありません。高校３年生以来なので…３４年ぶりのチャレン

昨年度！この大会あたりから……絶不調になり⤵︎今シーズンは、リベンジする為参加する事にしました。始発の新幹線で、小倉～新大阪競技場へ９時１０分に到着既に、幅跳びピットでは、助走練習している選手がチラホラ……（焦）急いでアップを済ませて〈アップ不足〉走幅跳へ足合わせをするも……今日は、躍動感が無く…走れていない。弱気になる中、今日の目標を胸に頑張りましたが……結果は悪くて５.６５m２位日本チャンピオンのマー坊に

今シーズン第2戦第8回南部忠平杯大阪マスターズ陸上競技選大会(服部緑地)に出場しました。前回から1ヶ月経過しているので、練習成果を出すためにも100Mは11秒台、60mは6秒6を切る意気込みでその日を迎えました。[結果]10時30分開始100M11秒97(±0m)M303位入賞12時45分開始60M7秒65(-0.1m)M303位入賞[反省]2本ともスタートの反応が遅れたのは響きました。しかし、その後のリカバリーもあって、初戦よりはいいタイムと結果を残

朝から雨がシトシト降ってる１日でした…もちろん練習は、サボリました。本当は、筋トレ・ストレッチをしようと思っていたのですが…かといって何もしないのもいけないと思い⤴︎家の周りを２㎞ＬＳＤ帰宅してからストレッチ今夜は雨も上がりそうなのでちゃんと練習しなきゃと思っています。福岡マスターズ陸上競技選手権大会の４冠達成のご褒美として前から欲しかった《ナイキルナグライド７》買ってしまったぁ～今シーズンは、物欲が止まりません。

こんにちは(^^)/連休も終わりでましたね！！休みって、生活のリズムがかわるからなーんか終わる頃にはいまいちな感じになります(^-^;)連休はグータラするか遊びに行くかの日々でしたw連休後半の5/5子供の日は思い立って唐津方面へドライブ天気も良くてドライブ日和♪虹の松原通るの好き(^^)鏡山から虹の松原のパノラマ呼子の方にイカを食べに行こうと行ったらどこもいっぱいで1時間待ち(；´Д｀)あきらめて長崎の平戸に行くことに(←いきなり遠くに)その前に七ツ釜へ！！あのジャック

５月５日こどもの日今年も福岡マスターズ陸上競技選手権に出場することができました。競技場でしか会えない仲間たちとも再開できて試合前から気分は最高潮いつものように軽くアップを済ませ目標に挑みました。９：３０走幅跳今シーズン初めて中助走での１本目恐々と跳んで５.３１…２本目５.６４３本目は、６０ｍを走る為にパス。４本目どうにか５.７９を跳んで目標達成昨年の５.７３を６㎝超えて大会新１０：０５６０ｍ大会記録が７.