福岡ピラティス

昨夜は小倉北区ファンクショナルローラーピラティスレッスン年内ラストクラスでした今年一年通って下さり本当にありがとうございます週一、レッスンを受けてくださるのは本当理想なんですよねそして続けてくださる事はインストラクターからしたら本当に理想であってありがたいのですなぜなら久しぶりすぎちゃうとせっかく整ったカラダもまた戻ってしまうからただ通える環境だったり色々と生活があっての事ですから理想であって絶対ではないまた週一、通ってないからカラダが変わらないではな

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昨日ファンクショナルローラーピラティスアドバンスインストラクター養成コースの試験日でした終わりました！FRPベーシックミドルアドバンス最終養成講座ですここまでは勉強しようと思っていたので最後の養成講座を無事に終えました私はゆっくり進むのでここまで時間をかけましたね試験結果はどうでしょう受かっていたらいいなと願ってます結果はどうであれ試験日まで、練習と勉強はしてきました自信のない私はその練習と勉強が足りているのかは不安です自分に自信がない私だから努力と学

金曜日まで日中半袖で過ごせるほど気温が高かったのに週末は真冬の寒さで真冬のコートにマフラーで過ごしました。昨日の朝は雪が降っていてほんのり舞ってるとかではなく軽い吹雪。そんな中年内最後の福岡でのレッスンには寒いと言いながらスタジオに笑顔で駆け込んでくる皆さまから元気を笑顔を沢山頂きました。今年もコロナ前のように月に一度福岡でレッスンすることが出来て幸せでした。レッスンを受けるようになって身体が変わったと言われるのですがレッスンを受けられる方がご自身の身体と

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小倉北区ファンクショナルローラーピラティスローラーを使用したピラティスです【初級クラス】２０２４年１月レッスンのお知らせです💁‍♀️ファンクショナルローラーピラティスって何？普通のピラティスと何が違うの？ピラティスを始めたい方運動を始めたい方まずはファンクショナルローラーピラティスから始めるのが絶対良いと思います！正しい体の使い方から知って運動するべきだと長年、間違えて使っていた私の体が変わった事でお伝えできます！正しい体の使い方は体を痛めない事ですFRP

・➖➖➖YOGAFRP➖➖➖２０２４年八幡西区１月レッスンのお知らせです💁‍♀️【女性限定クラス】ファンクショナルローラーピラティスで体を整えてヨガレッスンを行いますファンクショナルローラーピラティスで正しい体の使い方を学習してトレーニングアーサナを快適に安定させるためのレッスンですまずは姿勢を整え体の理解を少し意識するだけでヨガがさらに健康な体への導きになります✨・今からヨガを始めようと思ってる方・今現在、ヨガをされてる方ご自身のヨガをさらに快適に行うため

今年もあとほんの少し。既に何人かと良いお年を！とのご挨拶を交わしました。年内最後の福岡でのレッスンが今週末あります！Studio7ナナスタ@茶山URL:https://www.instagram.com/nana7sta/９：３０～１０：４０爆笑しながら動くピラティス★なぜか笑いが絶えないクラスで楽しく身体を動かしたい方はこちらのクラスお薦めですakiballetstudio＠薬院スタジオURL:http://akiballetstudio.com/

今週、金曜日クラス🈳ございます！自分のアライメントを見てほしい方におすすめです！【少人数制】日頃、グループレッスンにご参加の方も自分の正しいエクササイズ確認に💁‍♀️🙆‍♀️

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年末yoga今年最後の締めくくりyogaレッスンです心地よく体を動かしスッキリとした体と心で新年を迎えませんかーーー詳細ーーー【日時】◇１２月２９日（金）１０時４５分〜１２時１５分【場所】シンデレラスペース小倉北区若富士町7-30１Ｆ【参加費】￥1,800【参加人数】７名１５分前からdoorオープンしてます)ヨガマットご持参下さい＊マットのレンタル(￥200)ございます予約時にお知らせください＊女性専用ではないですが男性の参加は私と面識がある方のみとな

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今週末は福岡！そして福岡は、福岡マラソン２０２３が開催！宮﨑ー福岡便なんていつでも取れるとぼーっとしていたら、航空券が恐ろしい金額になっていたので今週末はバスで福岡に向い帰りは新幹線で帰ってきます。ホテルも言葉を失う価格。１０平米で３５３００円。今週末レッスンに参加される方はスタジオまで気をつけてお越しください。私も公共交通機関がすごいことになりそうなので、かなり早めに行動します。Studio7ナナスタ@茶山URL:https://www.instagram

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エクササイズから離れてコアの主要な筋肉を目覚めさせるワークピラティスをはじめたばかりの方にはもちろん長くピラティスをされてる方もあれ⁇と動きのエラーがあるときはいま一度、思いだして頂きますその後のエクササイズがｽﾑｰｽﾞに〜なかなか時間のかかるわかりにくいワークでもありますがここをお伝えするのが大好きwコアが機能した快適な体へとぜひご自身のものにしてください‼︎あっという間に１０月も後半ですね本格的な寒さの前に運動習慣を//体験レッスン、承っております☺️..

昨日は宮崎から福岡に飛んで久々にリアルにお会いしてのレッスンでした。朝は茶山のレッスンからスタート。宮崎に行ってパワーアップ気がするとレッスン後言われてテンション上がったまま薬院へ移動。これ嫌いって言われたけど完全に無視して４分のプランクからスタート。肌寒かったけど動いていると暑くなってきて笑いがいっぱいの時間。ガツガツ動いたあとはしっとりとやさしく動いてほぐすクラス。ダンスやそれ以外の運動をしていても身体をほぐしたりストレッチをしっかりやっていないと自

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FRPアドバンス養成講座受講してきました今回、受講したマスタートレーナーはレジェンドと言われる@kanakanaok先生お会いしたのは名古屋イベントで1度後はオンラインその数回のレッスンでもレジェンドと言われるのは十分に感じてましたが養成講座で学ぶといや、すごいわ！目から鱗です（たつくんの真似）悩みや自分のレッスンへの深掘り改めて、自分の立場の再認識何より、原点ですな原点というか信念、志し！これ、ずれるとおかしなことになるニュートラル真ん中自分の真

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