福岡ピラティス

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昨日は、朝から暑かった福岡。今日暑くない？と伝えたら、Ryujiさんが来たからですよーって言われて爆笑。朝からテンションの高い皆様と昨日も爆笑しながらしっかり動いていきました。みんな痛いとかきついとか言いながら本当によく笑う。発表会前に痩せたいと言われたので昨日はいつもよりちょっぴりきつめだったけどみなさん頑張っていて最高に素敵でした。福岡最後のレッスンはやさしい時間。これは太ももの前、股関節をほぐし、胸を開くストレッチ。今日いつもより痛い・・・って前回のレ

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気がついたら桜が散り夏が近いことを感じています。今月は、宮崎を飛び出して福岡と東京でレッスンをします。来週４月１４日は福岡。Studio7ナナスタ@茶山URL:https://www.instagram.com/nana7sta/９：３０～１０：3０爆笑しながら動くピラティス★なぜか笑いが絶えないクラスで楽しく身体を動かしたい方はこちらのクラスお薦めです。akiballetstudio＠薬院スタジオURL:http://akiballetstudi

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私はいつからか鬼軍曹と呼ばれるようになった。昔からレッスンを受けている人は優しくなったと言う人もいれば鬼に慣れたのか優しく感じるようになったそう話す人もいる。出来ないし、このエクササイズ嫌って言ってもそれをやれって言ってくるところが好きだと先日言われたことがあった。最近優しくなったと思う。何故なら昔と違ってやせたいとか身体を引き締めたいというご要望よりも痛みを取りたいとの理由でレッスンに来る人が増えたから。そんな人に血吐いてもやれとは言わない。今週末も福岡。S

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昨日は春の陽気だった福岡。朝から気温が高く皆さんのテンションや、やる気が高かったので昨日も最高の時間が過ごせました。私のレッスンは昔からbaby大歓迎です。時には私が抱っこしながらカウント数えたりしますし子供がいてレッスンに行けないと思っている方がいましたら一度ご連絡ください。初参加の方が２名いましたが動くのが好きな方だったので終始楽しそうに受けて頂けました！ダンサーが沢山受けてくれていますが定期的に受けてくれているせいか会う度に身体が強くなり、成長や進化を感

ついこの間福岡に行ったつもりでしたが今週末は月一恒例の福岡でレッスン。今回は初めて参加される方が何名かいますのでお会いするのが楽しみです。ピラティスやったことがない方でも全く問題ありませんので、未経験の方でも身体を動かしたい方は是非ご参加ください。股関節、太ももの内側を意識しながら胸を開いているエクササイズ。こんな風に一つのエクササイズで身体のあちこちに効かせることが出来るピラティスは本当に最高。２月１８日日曜日Studio7ナナスタ@茶山URL:htt

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この間東京でのレッスンから帰ってきたばかりなのに今週末は福岡で今年初のレッスンです。Studio7ナナスタ@茶山URL:https://www.instagram.com/nana7sta/９：３０～１０：４０爆笑しながら動くピラティス★なぜか笑いが絶えないクラスで楽しく身体を動かしたい方はこちらのクラスお薦めですakiballetstudio＠薬院スタジオURL:http://akiballetstudio.com/１１：３０～１２：４５ダンサーや

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残りあと18名様です‼️入会金無料キャンペーンの詳細は記事下に↓↓↓🇧🇷柔術ジムは癒しの場職場・学校や家庭でのモヤモヤも仲間とガッツリ練習しておしゃべりしたらなんかスッキリした爽快な気持ちで帰りの道を歩けます☺️次ジムに来るまで仕事とかガンバローってきっとなる日々のルーティン✨ストレスフリーに近づくことができる生活習慣をぜひ🇧🇷柔術のジムで❗️😊【入会金無料キャンペーン】2024新春お年玉企画✨限定💥先着20名（現在残り18名

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