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こんにちは(・▽・）ご覧いただき有難うございます♡美容家×パーソナルトレーナーの榎本ヒカルですトレーニング*姿勢改善*ダイエット*ボディメイクインナービューティー*オーガニック*腸活ファスティング*アレルギー改善*美肌づくりメンタルコンディショニング*女性起業家はじめまして♡の方はこちらダイエット・肌あれ悩みはそれぞれ…長年のコンプレックスを手放して、誰でも美しくなれるオーダーメイドの
8月13日も物凄く暑かったですね〜💦💦💦そんな中、二名の会員さんが自己ベストを更新しました！今年に入り、勢い良く記録を伸ばしてた田辺さんはコロナ自粛もあり暫く停滞してたもののダメ元で毎回チャレンジ！精神で遂に147.5kg成功しました😊✨もう一人は毎週木曜日10時にパーソナルトレーニングを受けている笠井くんスクワットの予定でしたがウォーミングアップ中から股関節が気になるということでサッと切り上げて重いベンチプレスに予定変更するとギリギリながらも95kg成功！！笠井くんは
長い梅雨が明けるといきなり猛暑が続きますねトレーニング中も普段の生活でも水分補給は大事です熱中症対策の為にもパフォーマンス低下を防ぐ為にもこまめに水分補給しましょう私もこれを飲みながらパーソナルトレーニング指導頑張ります😊トレーニングするならプレスタで！！！
ジムを始めたのは2011年の12月11日でした7年が過ぎ、8年目に入りました今までに沢山の方が来店してくれました素晴らしい出会いばかりで今では良い仲間達に囲まれて毎日楽しく過ごしてますこの間、悲しい事や辛い事ももちろんありましたがそれ以上に嬉しい事や楽しい事が多かったと思えます会員の皆様、これからも暖かく見守って下さい8年目もよろしくお願いします(*^^*)と、いうことでTシャツも入荷しました在庫がなくなる前に早めの購入を！😊トレーニングするならプレスタ
