福山市リンパケア

こんにちは。Hitotoki－ひとときの下江です。４月もあっという間に後半です。早いです。もうすぐ楽しみな連休ですね。早い方は今週末からお休みですよね。連休中のHitotoki－ひとときのご案内です。***************************************5月3日㈭～5日㈯はお休みさせて頂きます***************************************・・・ですが！お時間によってはご予約受付できるかも

こんにちは広島県福山市リンパケアアート・ナチュラルスペース河相です。全身を『リンパケア』にこだわるサロンです。直接、肌に触れてケアします。なぜなら…『皮脳同根』皮膚細胞には、脳細胞と同じ働きがあると言われています。子どもだと、皮膚の発達が、脳の発達になるとも。肌に直接触れることは、精神にも繋がっているのです。昔から、痛いところを治すとき、『手当て』をする。とも言いますね。手で、辛いところ、痛いところに触れる。それだけで痛みは癒さ

こんにちは広島県福山市リンパケアアート・ナチュラルスペース河相です。今日も、乾燥注意報が出てました。お肌にも負担が…乾燥肌を、放っておくと…シワやタルミになるだけでなく、お肌のバリヤ機能が低くなり、免疫力も低下してしまいます食事や水分の摂り方も大切です。この時期ついつい忘れがちな、お水やお白湯もこまめに摂りましょう。お肌に直接なスキンケアでオススメ1つにホホバオイル。サロンでも使っています。人間の皮脂によく似た成分なので、肌に馴染みが良いです。浸透しやすく、効

こんにちは広島県福山市リンパケアアート・ナチュラルスペース河相です。冷え冷えな日々が続きますね。身体に無駄な力が入ったり、『冷え、肩こり、顔のムクミ、脚のムクミ』気になりませんか？それは、リンパの詰まりサインでもあります。では、チェック☑️□手足が冷たい□脚がむくむ□脚がだるい□肩こりが続く□首が回りにくい□瞼が重い□顔が「太った？？」と感じてしまう。□顔のタルミを感じる。□疲れがとれない。□呼吸が浅い気がする。□眠りが浅い気がする。□お水やお白湯を飲

福山市、今日はかなり冷えています…最高で13℃となっています。身体が冷えると…姿勢も丸くなりがち。血流も悪くなりがち。動かなくなりがち。お水や、お白湯も飲まなくなりがち。では、ありませんか？忙しい時期だからこそ、乗り切れる体力ある身体が必要ですそんな時に、「暖かい空間で寝てるだけで🆗」そんな、リンパケアはいかがでしょうか？ご自分にも、ご褒美をあげてくださいね広島県福山市リンパケアアート・ナチュラルスペースhttps://a-ns2004.jimdo.com

今日は、仲良しメンバー大人女子のクリスマス会をいたしましたプレゼント交換で…私は、もうすぐ小顔になると思われす❤️これは…ほんとに…エクササイズになるのか？いや、イメージしながら挑戦します。「ふくらませて。へこませて。」だそうです。ワンちゃんになるイメージではありません。引き締まるイメージで！よしいろんな道具があるのですね～モグーテさんのザッハトルテは、みんなをハッピーにしてくれました。子ども達にも、大人気でした広島県福山市リンパケアアート.・ナチュラルスペースht

こんにちは。今日は、久しぶりに朝からのんびり子ども達と過ごしました。明日からのエネルギーを、チャージ!!!寒さで身体がカチカチ、冷え冷えになりがちな方。『リンパケア』で、身体をほぐしませんか?福山リンパケアアート・ナチュラルスペースhttps://a-ns2004.jimdo.com/スペアのない身体にケアを。心に笑みを。

こんにちは😄前回のクローゼットパトロールから、刺激をうけ、さらにさらに刺激を頂いているスタイルブック‼️感激しまくりですhttps://ameblo.jp/chako0215danke/entry-12329507888.html自分磨きに役立てます✨

今年は、次から次へと、いろいろか分野からの出会いがあります❗リンパだけじゃなく、出会いの流れも良好ほんとに勉強になり、自分をプロデュースしていく過程としてプラスになってます。カラーコーディネートなどをしている、ママ友達に声をかけてもらいモニーターに‼✨↓私で良ければ、何なりと使ってくださーい❗と、始まったけど、私が目から鱗ばかりで、感謝しまくりなお勉強になりました。専門学校で、勉強したこともあっけど、この10年…子育てを理由に？言い訳に？？すっかりコー

もぅ‼11月寒く、冷えを感じる季節になりました。気温差が激しいですねカラーコーディネートや骨格診断ができる友人に、クローゼットパトロールをしてもらい、ファッションも楽しめるようなりました🎶そして、季節を満喫。お芋掘り🍠畑で見つけたコスモス向島へ🍊みかん狩り🍊根野菜を食べて身体の中から温めてみかんでビタミンで補給夜はお風呂でリンパケア❗なかなかゆっくりセルフケアができない分、身体を洗う時にはリンパの流れそって。耳下、脇、鼠径部、膝裏に向かってさする。リンパケアは、筋

今年の夏、出逢ったケア。ピラティスです✨「もともと私も運動が苦手です。」と、いう小山先生のお言葉にも励まされ、少しづつ固くなった筋肉を解すとこからスタート。レッスンの時間だけではなく、普段の姿勢やケアまでアドバイス頂いています。毎日、ふとした姿勢を気をつけていたら、なんと❗前屈が、くちゃ～っとしなやかにできるようになりました😲月1のピラティス。自分の身体も、スペアのない自分だけの身体。日常を健やかに、これからも心が笑えるように、身体のメンテナンスの大切さをあらためて感じています

福山市駅家町で骨盤ケアで姿勢改善・痛み改善・美肌&小顔ケアのお手伝いをさせて頂いてる骨盤整体カイロ＆エステサロチュビの古森あき子です(*^_^*)ご訪問有難うございます定期ケアで来て下さる患者さんこの日も10時にご予約を頂いてたのですが私に急用が出来てしまい無理なお願いをして20時に変更して貰いました急なお願いで本当にすいません20時に来られた患者さんいつものオシャレさんとは全く違った超リラックスモードのパッ・・・パジャマ姿帰ったらリラックス出来た状態で

今日は、台風にもかかわらず『今日も行く気まんまんです‼』と、お越しいただきました。感謝です季節の変わり目で、身体が冷えたりお水を摂るのが減っていて、循環が悪くなっていると、いう状況が多くみられます。『お白湯』か、『常温水』で補給がオススメです。そして身体はやはり動かす⭕足首を回す。骨盤を立てて座る。おへその下を意識してお腹を伸ばす。肩甲骨を回す。動かす。ぜひ。日常の癖にしてくださいね✨今月号、オススメですa.nsｱｰﾄ・ﾅﾁｭﾗﾙｽﾍﾟｰｽ

TOKOさんの、新作です✨言葉の力は、影響力が大‼彼女の言葉の力にはいつも、心をつつかれます。日めくりカレンダーも、素敵でしたが月のカレンダーも素敵です。沢山の方に、手にとって頂きたいです。Instagram/mayatokoa.nsｱｰﾄ・ﾅﾁｭﾗﾙｽﾍﾟｰｽ『リンパケアであなたをサポートします。』https://a-ns2004.jimdo.com/スペアのない身体にケアを。心に笑みを。

大人気の『百姓の塩』です。海に近いミネラルバランス。とても丁寧に、じっくり、優しく、作られている、真心込められたお塩。全てのお料理に合うのではないと思うくらい、私もお気に入りです。塩おにぎりも、最高ですa.nsｱｰﾄ・ﾅﾁｭﾗﾙｽﾍﾟｰｽ『リンパケアであなたをサポートします。』https://a-ns2004.jimdo.com/スペアのない身体にケアを。心に笑みを。

リンパケアをするときに、五感が解れ癒されるようにと、アロマや、音楽の力をお借りています🎵最近、お客様に教えて頂いた松岡みやびさんのCD。ハープの音色が、なんとも優しいです。身体が持つ、呼吸や、脈などのリズムに音色が合います身体の緊張をとり、ケアする時間がさらに充実することを願い、音楽の力をお借りします✨

いろんな、身体のケアがあります。ジム、整体、ヨガ、ピラティス、リンパケア。自分に合うと、楽しめますよね✨ストイックな楽しみ方もあるけど、楽に❗楽しく❗も、大正解✨だと思いますリンパケアは、なでなでサスルだけでも、違うんですよ。リンパ節に向かって擦る。テレビを観ながら、お風呂で、体を洗うとき時とかも。日常に、簡単にケアできる方法と、タイミングを利用して『スペアのない身体にケアを』です。

学校育ちのトマトさん。仲良し過ぎて、くっついた？食べるのがもったいない夏野菜は、暑い夏を乗りきる大切な食材。大切に味わいます

今日も、ムシムシと暑いです今年は、いろいろとプロの方との出逢いがあり、学んでいます。素敵✨と、感じるその方々は、仕事に対する意識が高い。私の無意識だったところに、『意識する』のスイッチが入ります。ピラティスもそのひとつ。使ってのいなかった筋肉を動かす。使っていると思っていたけど、違う使い方していた。学び、意識して、行動する。５日目に、身体に変化がありました‼✨浮腫みやすく、重だるい脚が、血の巡る、軽い脚にリンパケアでも、施術後の『日常』に意識ある行動をお伝えしていきたい

こんにちは♪芦田町のリラックス＆ヘルスケアサロンHitotoki－ひととき-の下江です。今日はいい天気♪ですが、風は冷たいですね。薄着のまま外に出て寒さにちょっとびっくりです。今日は見た目より寒いですよーー。うっかり冷えないように、気を付けてください。今日はひとときで使っている『オイル』のご紹介です。主に３種類です。いつもメインで使用しているのが、スクワランオイルです♪人間の皮脂に近い成分でできているので、低刺激で

こんにちは、hitotokiの下江です♪お久しぶりの更新です(^^)皆さまいかがお過ごしでしたか？今は少し落ち着いてきましたが、インフルエンザ流行ってましたね！我が家も流行りに乗ってしまっておりました(>_<)家族が私以外全員!!なかなかツラそうでした。今年のは、何がツラいって、咳がとまらないようでした。熱は下がって、他の症状はすべて治っても、咳だけがずっと続いていました。そんな時、ふと思い立って作ったのがコレ。はちみつだいこんです♪材料は、⚫はちみつ100g⚫大根1/

こんにちは♪芦田町のリラックス＆ヘルスケアサロンHitotoki－ひととき-の下江です。今日もブログをご覧いただきありがとうございます♪節分・立春も過ぎ、暦の上では春ですね。でも、まだまだ寒さが厳しい季節です。この時期、乾燥と戦っているかたも多いのではないでしょうか？寒い風にさらされた肌からは水分を失っていきます(>_<)そもそも冬の空気は乾燥しています。ひどいと痒みが出てしまうことも。ご来店頂いた方にはしっかりオイルとボディクリームで保湿をさせて頂いて