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ムダなものは削ぎ落としてシンプルなヨガをしていますご一緒にいかがですか2月もよろしくお願いします┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▪︎ふくやまリビング新聞さんでのヨガクラスのご案内↓こちらから▪︎福山市体育館でのヨガクラスのご案内↓こちらから
喉が復活した武志くん、嬉しくして毎晩歌いまくってます🎸(*μ_μ)♪(笑)この動画は、最近お気にいりの曲「LOVE」ウクレレの弾き方もいろいろアレンジして楽しそう(((o(*゚∀゚*)o)))私はドライアイスで演出してみました(ノ∀≦。)ノ(爆笑)モクモクモク✨✨✨✨この加湿器、DAISOで300円なんだけど、スポット加湿にはめちゃめちゃいいよ✨✨✨おすすめです~~**************************今日も、セルフケアヨガにご参加下さりありがとうございました❤(
みんな~🍓苺好き~~❓🍓どうやって食べる?🍓私は生まれてずっと、苺は苺のまま(笑)何もかけずに、付けずに食べて育ったからさ~~島本家にきて、超びっくり(*゜Q゜*)ミルクに練乳混ぜてぷかぷか🍓🐮とか、練乳をこれでもか🐮🐮🐮とか、上白糖の雪を降らしまくったりとか(爆)(ノ∀≦。)ノまぁ、そんな感じでさ、そりゃ、苺🍓によっては、うりゃ~~ε=(ノ・∀・)ツって程酸っぱいのんも、あるけど、私はやっぱりそのまんまな🍓苺を食べるのが好きなのさ(●´∀`●)今日は買い物帰りに、ちらっ
ET~~(笑)(●´∀`●)クンクン🐶細い焼きイモで遊ばれる🍠ミルク🐶です。こんばんは🌙今日もセルフケアヨガにお越しいただき、ありがとうございましたm(__)mこの金曜日のヨガチームとは、今日が今年最後のヨガでしたので、お帰りの際には、今年初❗「よいお歳をお迎えください」のご挨拶。。。うわぁ、早いなぁ~~あっという間に師走だわ。今日は続いて、リンパのお客様。おめでたい報告をいろいろ聞けて、私まで幸せな気持ちにさせていただきました🌈ありがとうございます❤来年がますます楽し
昨日のセルフケアヨガは、姿勢改善も意識しながら、腕の付け根回りの可動域を広げていきました🌈普段はなかなか動かさない方向にアクセスするから、ついつい頑張り過ぎちゃう方は、もしかしたら少し筋肉痛になってらっしゃるかも(*゜Q゜*)筋肉痛も身体からのサインのひとつなので、一概にダメ!とは、全く思いませんが、あ~~頑張り過ぎたんだなぁ(;゜0゜)って、知ってくださいね❤来週の木曜日は満月なので、陰ヨガを行ないます🌕あと一人参加可能です❤どうぞよろしくお願いします(ノ´∀`*)昨夜は久しぶり
昨日は武志くんのお友達のお店へお届け物をしに、岡山へお出掛け(ノ´∀`*)私は、セサミストリートに出てきそうな🐻ぬいぐるみ犬と戯れる❤(///ω///)♪最終的にお膝で寝んねo(__*)Zzz私の膝は、犬をダメにする膝のようです(爆)ヾ(≧∀≦*)ノ〃ちょっと遠出の道中も、歌を聴いたり歌ったり、お喋りしたり。。。いい時間でした✨✨✨✨ありがとうございました🎵明日朝のセルフケアヨガ、朝はやっぱり冷えそうですね❄暖かい服装でおいでてくださいませ🍀金曜日のヨガは🈵ですが、来週の水曜
「💠花より団子🍡」(●´∀`●)昨日のセルフケアヨガに参加してくださったお方が、豆腐入り団子🍡を作って来てくださいました✨✨✨✨モチモチした食感と、大好きなきな粉たっぷりで、とっても美味しかったです~~⤴⤴(*≧∀≦*)ありがとうございました❤ヨガ仲間同士も、久しぶりな再会だったから、お茶タイムも話がはずみます❤(///ω///)♪寒さで緊張していた身体も緩み、お喋りで心も緩み✨そしてまた、ここで会いましょうね🌈の仲間がいる幸せ🍀なんかいいですね(ノ´∀`*)来週もよろしくお願い
こんばんは。ナチュラルケア&ヨガ『Sari』の伊達です。SariのFacebookページでボディコースの動画が見られます♪ぜひご覧になってみてくださいね^_^ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』福山市東町2-4-33(福山駅より徒歩10分)TEL:084-927-9110sari-yoga@docomo.ne.jphttp://www.sari-fukuyama.com/am10:00~pm6:00定休日:日・祝【LINE】08029006189
この投稿をInstagramで見る今朝、世羅は予報通り氷点下~~❄❄❄車のガラスがバリバリに凍ってました((+_+))早すぎませんか~~❄❄❄今日も寒い中、セルフケアヨガにお越しいただき、ありがとうございました(ノ´∀`*)寒くなると、ついつい首をすぼめたり、背中も丸まりやすいので、今日は肩や胸周りの筋肉を緩ませ、姿勢改善を目的としたポーズをとっていきました✨✨✨✨ヨガ後は、肩や背中のこわばりが取れて呼吸が深まりました✨✨✨あ~~気持ち良かった(*´艸`)✨✨✨今日もね、ミラ
11月に入り、朝晩の冷えがカラダにこたえる時期になりました。腹巻とレッグウォーマーは必須です!寒くなると、体が硬くなりやすく、ケガや痛みが出ることが多いです。しっかりと、身体を動かして、温めてあげましょう!引野町のヨガクラス井原市のヨガクラス12月お寺ヨガの情報高梁でのヨガクラスを掲載していますのでご覧下さい♪∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞【SKYプラスのスケジュール】*13:00〜14:15リラックスヨガ5日(火)12日(火)19日(
今年もあと少しですね!今月もヨガします私も含めつい必要のないものまで欲しがってしまったり無理し過ぎてしまったりするものです身の丈に合う生き方今月も模索!LETSyogaTakae
まっすぐ伸びる背骨をイメージして10月もヨガLETSyoga🧘♀️Takae
《10月のスケジュール》高梁市でのヨガクラス定期開催決定♪「はじめてのヨガ」はじめました。『毎月第3日曜日の10時~』10月20日(日)11月17日(日)12月15日(日)決定しています!興味のある方は是非、ご参加ください!詳細は下記をご覧ください!∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞【SKYプラスのスケジュール】*13:00〜14:15リラックスヨガ1日(火)8日(火)15日(火)22日(火)29日(火)※22日(火)は即位礼正
この投稿をInstagramで見る本日も、セルフケアヨガにご参加下さり、ありがとうございましたm(__)m始まってすぐから、ほんの一瞬寝てしまいました💤とか、最後、いつの間にか寝てました💤とか、皆さん、とってもリラックス上手なのです(*´∀`)身体や心の緊張の度合いが高いと、どうしても意識が外側に向いてしまいます。逆にリラックスして、内側に意識を集中出来ると、脳波の波形も緩やかになり、どんどん眠くなるのです。ヨガ後のお茶タイムは、皆さんスッキリ、パッチリお目々で、とってもいい顔を
この投稿をInstagramで見る「夜ヨガ」昨日の尾道のログハウスでの夜ヨガに、ご参加くださった皆さま🎵暑い中ありがとうございましたm(__)m私が言うのもなんなんですが(笑)ほんま気持ち良かった~~✨✨✨✨ほんのり優しい灯りの中で、ゆっくりゆっくり身体と心に向き合う時間✨✨✨最高~~✨✨✨✨ピン!と張っていた糸が、少しずつ少しずつ緩んでいく感覚✨✨✨✨道代さん宅の、木のおうち全体の空気感はもちろんのこと、手作りの家具も、飾ってある小物も、家族が描いた絵画や習字も、お
この投稿をInstagramで見る今日はセルフケアヨガをお休みにさせていただき、勝手を言いました。予約をずらしてくださった皆さま、ありがとうございましたm(__)m出先から見上げる、今空。絵にかいたような入道雲がモクモク。じ~~っと見てると、ゆっくり雲が迫ってくる気さえします。空は常に変化していますね。*******************★セルフケアヨガ★(たんぽぽのわたげ)毎週、水曜日と金曜日10時半~◎6日(金)🈵◎13日(金)🈵上記以外は、まだ参加可能です。
この投稿をInstagramで見る久しぶりに30度超えの暑さで、エアコンの有り難さを痛感したわたげです。こんばんは(*^^*)ほんまに暑かったですね~~めちゃめちゃ汗かきました💦今日は仕事の合間に、びっくりドンキーのハンバーグをいただきましたよ(*≧∀≦*)野菜畑set🍅野菜モリモリで美味しかったです❤ごちそうさまでした🎵(*´∀`)************************~お知らせ~◎今月から、第二、第四火曜日の7時から、尾道のログハウスで夜ヨガを定期開催致します。
この投稿をInstagramで見る~お知らせ~昨日ご案内した、尾道のログハウスでの夜ヨガ🌱に、参加のご予約&お問い合わせをありがとうございます。5人定員となりましたら、募集を締め切らさせていただきます🎵予めご了承くださいm(__)m***********************お知らせです。家主の諸事情により、明後日(4日の水曜日)のセルフケアヨガをお休みとさせていただきます。ご予約くださっていた皆さま、申し訳ございませんm(__)m金曜日のヨガからは、通常通り開催致しますので
この投稿をInstagramで見る炭水化物飯(笑)(*´艸`)焼きそばの上に半熟の目玉焼き乗せて食べるのが大好きな、わたげです。こんばんは🌃暑い暑い夏もやっと終わり、今日から9月。世羅は朝晩、肌寒くて早くも毛布が恋しくなるくらい気温が下がります。今日は嬉しいご提案をいただき、早速9月から始めることになりました。以前、コラボ企画や、夜ヨガでお世話になった、尾道のログハウスの道代さん宅。9月から定期的に夜ヨガをさせていただくことになりました✨✨✨キャンドルの灯りの中でのヨガはたまり
広島県福山市西深津町シーパワー【9月のヨガスケジュール】どのクラスも難しいポーズは行いません秋から何かやってみようかなと思ったらぜひ一緒にヨガをしましょう。Takae
この投稿をInstagramで見る今日のセルフケアヨガ。久しぶりに窓を全開にして風を感じながら行ないましたよ。目を閉じていると、外ヨガしているような錯覚を起こすくらいの爽やかな風と、鳥や虫の鳴き声。やっぱり気持ちいい✨✨✨✨と言っていただき、お茶をしながら、最後にコカリナも聴かせていただき、心も身体も喜ぶ時間をありがとうございました。昨日の夜は、急遽、映画行く?ってことになり、前々から絶対観たかった「ライオンキング」を❤仕事終わりで、レイトショーだったから、夏休みでも、そんなに多
この投稿をInstagramで見る「台風一過」台風も過ぎ去り、またまた気温の高い1日でしたね☀お疲れ様でした✨今日は、仲良し二人組で、セルフケアヨガに参加してくれました。暑い中ありがとうございました(*≧∀≦*)数年ぶりにお会いしたので、積もり積もった話が盛りだくさん( ̄▽ ̄;)何せ、前に津之郷に来て貰った時は、リフォーム前だったから、今のサロンとは大違いの、ザ!古いおうち(・。・)って感じだったからね~私は見慣れちゃったけど、久しぶりに来てくださった方には、まるっきり変わってて
この投稿をInstagramで見る昨日の夜中は、風が強すぎて、雨戸がバンバン、風がビュンビュンと一晩中音がして、寝不足のわたげですこんばんは(*´∀`)まだまだ油断大敵ですが、世羅は、雨風☔ほとんどおさまってきました。ミルクも寝不足だったのか(*´艸`)昼間もずっと寝んねしてたみたいです(´ω`)zzZあ、いつもか(笑)平和な寝顔です。あ!そうそう!!わたくし、昨日が満月だと勘違いしていましたが、今日が満月でした( ̄▽ ̄;)失礼しました💦今日は月は見えませんが、見え
この投稿をInstagramで見る一週間お疲れ様でしたm(__)m明日からお盆休みの方も多いかな☀台風の進路が気になるところです。車も多いでしょうから、安全にお過ごしくださいませ(*^^*)たんぽぽのわたげは、明日11日から15日までお盆休みとさせていただきます。16日(金)のセルフケアヨガは後2名参加可能です🎵************************今日は夕方早めから、テラスで二人BBQ(*≧∀≦*)小さなコンロで、のどかな風景を見ながら、のんびり焼き肉。昼間とうっ
この投稿をInstagramで見る今日もセルフケアヨガにお越しくださいました皆さま、暑い中のご参加ありがとうございました(*´∀`)武志くんの新作💡DIY棚も見ていただき、ありがとうございました❤武志くんは、すでに次の作品に意識が向いています☺↑↑早いっっ次は、どんな作品が出来上がるか、気長にお待ちくださいませ(*´∀`)室内の手作りの物や、テラスのgreen🌱🌱🌱達が、たんぽぽのわたげに来る楽しみになって貰えたら、私たちは嬉しいな❤私も、テラスの🌱お手入れで本当に癒されています
台風が近づいているからか、暑かったけど爽やかな風が吹いた世羅からこんばんは(*´∀`)武志くんは、お休みや、自営業の仕事の昼休憩とか仕事終わりに、青空DIY(;゜0゜)あ~~がいいかな、こ~~がいいかな、と、工夫しながら、見事❕完成させました(*’ω’ノノ゙☆パチパチ頭に浮かんだイメージを形に出来るって、ほんまに才能だな!って感心します(*≧∀≦*)これね、多肉植物や、雑貨とか葉書とかを飾れる棚なんだけど、持ち運びも出来るし、棚の角度を変えれたりして、すごい工夫が詰まってます🎵
8月のヨガスケジュールです主にシーパワーでやります超少人数制クラスですわりと静かな雰囲気でのヨガを心がけています無理をしないあきらめないヨガマットの上で出来ていることは不思議と日常で生かされるのですずっと継続して欲しいから内容はどこよりも優しい動きLETSヨガTakae☆*°
この投稿をInstagramで見る今日もほんまに☀暑かったね(*゜Q゜*)ミルクは保冷剤をタオルにくるんだ枕をして、スヤスヤ✨✨✨めっちゃ気持ち良さそうに昼寝してました✨✨✨*************************今日は夜ヨガのご案内をさせていただきます🎵またまた、ログハウスのみちよさんが素敵な企画をしてくださいました(*^▽^)/★*☆♪8月6日(火)夜の7時から。尾道市平原のログハウスで、夜ヨガを開催させていただきます。キャンドルの灯りを灯して、静かにリラックスタ
この投稿をInstagramで見る今日も暑かったね~~なんなんだ!なんなんだ!いや、夏だからだよ(笑)↑↑一人つっこみ(゜゜;)\(--;)それにしても毎日毎日すこぶる暑い~~☀☀☀ミルクは、今日も「うらめしや~~👻」(*´艸`)今日も朝から暑い中、セルフケアヨガにお越しの皆さま、ご参加ありがとうございました🌱始まってすぐから、スヤスヤと気持ちいい寝息が聞こえてきて、リラックス出来てて何よりです~~❤ヨガ後のお茶タイムには、皆さん、オメメパッチリ💡顔回りもスッキリ💡