福井市東森田

雷が凄い雨も強いスマホからアラーム防災スピーカーからサイレンテレビ見ると福井！福井！開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きふくい桜マラソンへ向けチャレンジ中福井市東森田spacelienフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介2日前くらいに富山県・石川県が線状降水帯で浸水被害秋田県でもあったよって昨日のお客様からの情報小松…加賀…県境…いよいよ福井にも来

はい、3回目～！んんっ⁈違う⁈4回目やったっけ？(爆笑)開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きふくい桜マラソンへ向けチャレンジ中福井市東森田spacelienフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介昨日キックボクシングでの話このスタジオでご一緒になった方々すっかりキックボクシング仲間に今回の動きも少しずつ馴染んで来て…思い出したみようが何故か怪しい方も

そんなに走ってないけど…随分経過してるから…遅い？遅過ぎ？(汗)開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きふくい桜マラソンへ向けチャレンジ中福井市東森田spacelienフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介車が無いと生活が出来ないこれっくらい車・自家用車が必須な福井県昨年…購入してからの年月来年車検おかさんが車椅子に等々の理由で自家用車を9月に入

ドキドキ…ドキドキ…ドキドキ…ドキドキが…止まらない(爆)開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きふくい桜マラソンへ向けチャレンジ中福井市東森田spacelienフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介来ちゃった…とうとう…来ちゃった…『みえさん、一緒にどう』この言葉に…『はい』って言っちゃった…何が『はい』って…

すみません(焦)遅れました(汗)開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きふくい桜マラソンへ向けチャレンジ中福井市東森田spacelienフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介先月末に参加した夢叶横浜このちょっと前から…いやもっと前から…気になってた事物それをタイミングなのか引き寄せなのか学べる機会が来た～レッスン終わってからだ

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もう～体重が増えて～(焦)ジムに入会して頑張ってるのに全く(涙)食べ物にも気を付けてるのに…(悲)体が冷えてるから？それもあるかも！福井市東森田spacelien還暦間近59歳でも楽しく食べる！動きたくなる♪元気になれる♪ダイエットコーチフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介人生には色々きっかけってありますよね大袈裟だな～動物好きな子が小さい頃に連れて行ってくれた動

う～む…出ないな(焦)今日は快調～♪あれっ緩いな(汗)便の状態って見てますか？福井市東森田spacelien還暦間近59歳でも楽しく食べる！動きたくなる♪元気になれる♪ダイエットコーチフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介便の状態見てますか突然の質問バージョンお腹の調子や便通って気になりませんか出ない日があると1日中お腹が重くて…体までも重い気がする気持

膝が痛いな～(焦)腰が痛いな～(焦)陽射しがキツイな～(汗)でも！もうちょっとだぁ～(炎)開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きふくい桜マラソンへ向けチャレンジ中福井市東森田spacelienフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介昨日…【時間のある時に草むしり】投稿しました『時間のある時に草むしり』おとさん…いつやるんかな～？まだ、やらないな(焦)じゃ、やるかっ！開けて

こんばんは～こんばんは～で、え～っと～お名前は？開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きふくい桜マラソンへ向けチャレンジ中福井市東森田spacelienフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介昨日【ピラティス】に体験レッスン来られました現在継続中の方がご紹介下さって…ありがたい🍀『こんばんは～』『こんばんは～』『はい、こんばんは～』バタバタ

体重は…そんなに…だけど！！髪が！変わったんです！福井市東森田spacelien還暦間近59歳でも楽しく食べる！動きたくなる♪元気になれる♪ダイエットコーチフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介食べて瘦せるダイエットを始めたお客様のお話から…体の状態によって…人それぞれによって…体重の変化体の変化出て来る時・場所って違います食事や日常生活が変化して

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