福井どんぐりの木

✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟ明日は特別な予定のない休日子どもと一緒にあれもやりたい、これもやりたいリビングが散らかってるから子どもたちにも自分のものを片付けさせて‥‥とか思っていてもいざその日になると私が食器を洗ったりしてる間に子どもは歯磨きもせずしょーもない動画を見始めてだらだらモードになってしまい一度そうなってしまうとなかなか切り替えさせるのが難しいんだよね〜ちょ

最近の人気の記事『セルフハグ』はこちら『１分でできる！90%の人が知らないコレ、朝か夜の習慣にして✨』✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟ不安やストレスを感じている時はもちろんですがどん…ameblo.jp✽.｡.:*・ﾟ私って、本当は何が好きだったっけ？──気づけば、毎日子ども中心。外食しても子どもが残すことを想定して自分のメニューを決めていたり。『〇〇したいけど、そんな時間ないしな〜』と、最初から諦め

✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟ実は年度末の３月に長年目標だったヘアドネーションをしたんですGoogle先生による説明ヘアドネーションとは、病気や事故などで髪を失った子供たちのために、髪の毛を寄付する活動のことです。寄付された髪の毛は、医療用ウィッグの材料として使用され、子どもたちに無償で提供されます。ヘアドネーションの目的:子供たちのQOL向上:髪を失った子供たちは、外見の変化や周

最近の人気の記事『セルフハグ』はこちら『１分でできる！90%の人が知らないコレ、朝か夜の習慣にして✨』✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟ不安やストレスを感じている時はもちろんですがどん…ameblo.jp✽.｡.:*・ﾟ昨日、雨が降りそうだというのに息子が『公園でキャッチボールしたい』と言うので近所の公園へ行くとまぁ〜〜〜そこらじゅうひどいゴミゴミゴミゴミ袋を持っていたら拾って持ち帰ったりするのですが

✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟお子様のご入園・ご入学・ご進級おめでとうございます４月になっても寒い日が続きましたがようやく桜が咲き、満開になりましたね*.+❀*:・ﾟ*.❀桜やチューリップ、ガーベラといった春の花が大好きな私ですが、食べることも大好きなので春キャベツも大好きです子育てや自己肯定感、メンタルなどに役立つ情報をお届けすることが多いのですが今日は胃腸に優しくダイエッ

✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟネガティブ思考は良くない、ポジティブ思考にならないとと思ったことはありませんか元々超ネガティブ人間だった私はいろんな自己啓発本を読んではそう思っていました人間は1日に約1万～4.8万回ものネガティブ思考をしていると言われています自分がそんなにネガティブなことを考えているのかと思うとなんだかショックですよねですがネガティブ思考は悪いことばかりではな

✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟ皆さんもご存知の通り、子どもにネガティブな言葉はできるだけ避けた方が良いですですが私たちはつい、こんな風に言ってしまいます『こぼさないでね』『転ぶよ！』など、子どものためを思って‥それに、こぼされたら私が困るし‥ですが、それを聞いた脳は、“こぼすこと”“転ぶこと”を意識してしまいますだからと言って必ずしもそういう結果になるわけで

✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟ７月のことですが、乳腺外科の主治医からそろそろまた子宮がん検診受けときましょうと言われたすぐ後に不正出血が何日も続いたんです年齢的に通常なら子宮体がんのリスクは低いのだけど乳がん治療の内服薬を飲むことで子宮体がんのリスクが上がるため一年毎に検査をしていたんですよ、以前はけれど気が付けばなぜか２年半くらい検査してなかったみたいで子宮がん検診て痛い

✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟベビーヨガにご参加くださったママさんたちからいつもとってもとってもありがたいお言葉をたくさんいただいていますその一部をご紹介しますねまずはハーツきっず様でのベビーヨガのご感想✽.｡.:*・ﾟ次はポレポレベーカリー様でのベビーヨガのご感想✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽

✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟベビーヨガの資格を取得したのは今から６年前、娘が３歳、息子が１歳のとき看護師15年目、手術室看護師としては10年経つ頃（ナイフ⁉︎）なぜベビーヨガを始めたかと言うと‥娘を出産した当時は何もかも初めての子育てで心配事だらけ。看護師だけど、新生児室で働いたこともないし、ましてや子育てって初めてなんで、分からないことだらけなんです

✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟ明日から４月卒園式や卒業式を終え、４月から入学されるお子さんや進級されるお子さんがいらっしゃる方も多いと思います我が子にはだらしないことやお行儀悪いことをせずに自分のことは自分でできていろんなことにチャレンジできてマナーを守れてそれなりにお行儀の良い子に育ってほしいですよね特にこの時期新しい学年を目前にすると私たちは無意識にそういう気持ちが

✽.｡.:*・ﾟ世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟHSPで超ヘコみやすく自己肯定感の低い看護師ママの私は⁡繊細で敏感で育てにくいHSC娘の子育てで新生児期から３歳半まで毎日悩み苦しんでいました。⁡⁡気になることがあればググっていろんな人の記事に一喜一憂し‥何が正解なのか？てかそもそも正解ってあるの？娘が３歳、息子が１歳になってすぐに私に乳がんが見つかり抗がん剤治療をしながらベ

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧毎月開催のポレポレさんでのベビーヨガ今回ははじめましてのママさん前回に引き続き来てくださったママさんお2人目が産まれてお久しぶりのママさんのご参加でしたよみんなすぐに仲良くおしゃべりできるのは赤ちゃんのお陰はもちろんあるけれど少人数制であることポレポレさんのアットホームな雰囲気のお陰かなぁ〜といつも思っていますおうちでスマホを置いて赤ちゃんと１時間たっぷりスキンシップを取るというのはなかなか難しいですよね赤ちゃんとの心地よいスキンシップは赤ちゃんの脳

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧年に一回の和田八幡宮様での夏詣ベビーヨガ🎐８名様満席で、ご参加できなかったママさん本当に申し訳ございませんでしたどうかまたご縁がありますように✿ฺお天気にも恵まれ、開放感ある広い和室でのベビーヨガ300個もの風鈴の音色がとっても綺麗で心地よくお祓いで外に出たときには風鈴の音色以外にも太陽に照らされてキラキラ光る風鈴、涼しい風、豊かな自然の匂い、そして、ベビーヨガでママとのスキンシップ赤ちゃんの五感がたっぷり刺激された素敵な時間でしたね禰宜さんにお

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧先週のベビーヨガは０歳首座り前の赤ちゃんから１歳、２歳のお子さままで14組の親子がご参加くださった森田公民館ひよこ広場さんでのベビーヨガでしたコロナが明けて、たっぷり1時間ベビーヨガをしながら赤ちゃんの身体のことやスキンシップの大切さなどいろんなことをお伝えしたけれど大切なお子さんの身体のことだけでなく『脳』と『心』のことなどまだまだお母さんたちに伝えたい大切なことがたくさんたくさんありますその中で、ぜひともお伝えしたかったことが『この子はこうだから

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧ハーツきっず志比口さんで初めてベビーヨガをさせていただきました⁡午後の開催で雨だったにも関わらず⁡たくさんのママと赤ちゃんがご参加くださり本当にありがとうございました⁡⁡キャンセル待ちの方ももたくさんおられたとお聞きしました⁡ご参加できなかったママさん本当にごめんなさい⁡どうかまた近いうちにご縁がありますように（７月４日（火)に和田八幡宮様にてベビーヨガをさせていただきますまだお席あると思いますので、今回ご参加不参加問わずぜひ年に一度の

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧今回ご参加くださったママさんからのご感想を一部ご紹介⁡⁡ベビーヨガの日はたくさん寝るし、次の日たくさんうんちするし、とっても体調が良くてありがたいです⁡⁡とっても楽しくてリフレッシュできましたいろいろと話を聞いていただきありがとうございました〇〇、試してみようと思います⁡⁡ベビーヨガの後にはポレポレさんのたくさんの種類のパンの中からお好きなパンとドリンクを選んでいただいて、⁡ゆっくり食べながらおしゃべり⁡⁡⁡赤ちゃんの夜泣きや寝かし付け、断乳

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧７月４日(火)10:00〜11:30⁡和田八幡宮様總社和田八幡宮福井市のはちまんさま子育て安産厄除け和田八幡宮は約1060年前に創建され、福井市のはちまんさまとして、安産・子育て・厄除け・商売繁盛等ご参拝を頂いております。節分の巨大鬼の面や真冬の大寒みそぎが有名で全国から約150名の方が参加されます。この他、赤ちゃんの背負い餅も人気です。wada8mangu.com（福井市和田３丁目１１１３）にて⁡今年もベビーヨガをさせていただけることになりました⁡⁡通常

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧おはようございますもう５月も終わり６月‥早いですね〜先日のポレポレさんのベビーヨガの後にも話題に出ました、離乳食の超ズボラクチンな作り置きがいつもお母さんたちから大絶賛なのでここでご紹介しますね超ズボラクチン離乳食作り置き『②の続き〜超ズボラ！離乳食作り置き〜』『離乳食を食べない』お悩みの『よくあるご相談②』離乳食って、食べる子は困るほど食べるそうですが食べない子は本っっっ当〜〜に食べない⁡⁡うちの娘は５ヶ月〜10ヶ…ameblo.jpもう離乳食が終わられたマ

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧↓の記事をうっかり消してしまいました‥インスタと一部文章変えたのに、どこをどう変えたのか忘れちゃいましたぁ‥‥もう一回わかる範囲で書き直しますー‥✽.｡.:*・ﾟハーツきっずはるえさんで今年度１回目のベビーヨガ⁡⁡月曜日は朝から雨がたくさん降っていましたね⁡⁡⁡可愛い我が子が濡れないように‥抱っこしながら落とさないように気をつけながら⁡車の乗り降りはもちろんお店への出入りのときに傘を開いたり閉じたりするだけでも大変⁡⁡‥にも関わらず、

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧ポレポレさんでのベビーヨガのいいところ⁡⁡今回も5名様全員おひとり様でのご参加でしたよー（おひとり様と言っても、“ママと赤ちゃんで1人”という意味です）⁡ポレポレさんでのベビーヨガのいいところは、⁡おひとり様でもとっても参加しやすく⁡他のママさんとおしゃべりしやすい（いちばん大事かも！）⁡⁡1人で参加って（正確には赤ちゃんと2人だけど）めっちゃ勇気いりますよね〜⁡⁡私は、公民館とかのベビマは1人で参加できたけど⁡個人でやってらっしゃる

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧昨日は、木のぬくもりがとっても素敵なえばたこども園さん（福井市江端町）でベビーヨガをさせていただきました⁡⁡１時間たっぷり、赤ちゃんとママのスキンシップ⁡⁡もちろん、赤ちゃんは１時間も大人しくしていられません⁡⁡なので、赤ちゃんの様子に合わせてできる範囲でベビーヨガを楽しんで赤ちゃんがぐずったら抱っこして歩き回ったり授乳したりしても大丈夫赤ちゃんが動き回るときは赤ちゃんを見守ってあげてOKできないポーズのときはぜひ私の動きをよーーく見て

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧私の初めての子育ては失敗だらけでした。⁡⁡私の声かけや考え方がダメすぎて⁡HSCの娘の子育ては⁡産まれた時から3歳過ぎまでとってもとっても大変で、⁡ずっとずっと悩んでいました。⁡⁡私自身もHSPなので、⁡自分を責めてものすごく落ち込んだりもしました。⁡⁡⁡コーチングを学び、子育ての考え方が変わり、娘への声かけも変わると⁡娘のメンタルもどんどん安定し、笑顔が増え、⁡いつも『できない』とすぐ諦めていた娘がいろんなことにチャレン

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧こちらの記事も見てね『福井県で初の『セナレッチ』始めました！』𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします⁡バタバタしておりすっかりご無沙汰してしまいました実は昨年、福井県で初…ameblo.jp今月も森田公民館ひよこ広場さんでベビーヨガをさせていただきました⁡⁡４月なので、初めてご参加という方もいつもよりたくさんおられましたよ⁡⁡『ベビーヨガ初めてなんです〜』というママさんも大丈夫⁡⁡ポーズ一つ一つ、⁡やり方も期

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧相変わらず毎日の気温差が激しいですね服装やパジャマをどうしようか、自分のことでも悩むのに赤ちゃんのことだともっと悩んでしまいますよね寒い日だけでなく暑い日でも足首は冷やさないようにしましょう起きている時も寝る時も、可能であればレッグウォーマーなどで赤ちゃんだけでなくキッズもママも足首を冷やさないようにしましょう長いおズボンでも裾から冷たい空気が入ったり、膝を曲げると足首が出てしまったりすることがありますよね足首が冷えると全身の冷えを引き起こし免

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧毎月恒例福井市花堂のパン屋さんポレポレさんでのベビーヨガ⁡⁡今回はキャンセルもなく、５組の親子が元気にご参加くださいました⁡⁡⁡ベビーヨガでは赤ちゃんとできる手遊びから始まり、⁡赤ちゃんとたくさんスキンシップをとりながら赤ちゃんのポーズ、⁡そして赤ちゃんを抱っこしながらママの簡単なエクササイズもしますよ⁡⁡赤ちゃんの身体の発達を促したり腸の働きを促したりリンパの流れを促したり⁡⁡赤ちゃんと触れ合うことで脳の視床下部からオキシト

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧ベビーヨガは赤ちゃんだけのものではありません⁡⁡うちの小２の娘と年長の息子は寝る前にベビーヨガを少しやる習慣のお陰で身体がとっても柔らかいです⁡⁡⁡関節は動かさないと動きが悪くなってしまいます⁡⁡スポーツをするにも何をするにも⁡関節が柔らかい方がパフォーマンスが上がります⁡⁡⁡また、⁡ベビーヨガを寝る前にお子さんにしてあげることで筋肉を和らげ血流が良くなるとともに、⁡⁡脳の前頭葉でα波が増加し、副交感神経が活性化し身心がリ

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧暖かい日が多くなってきましたねしかし寒暖差が激しいため自律神経が過剰に働き、エネルギーをたくさん消耗して疲労が蓄積し、肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、不眠など様々な心身の不調を起こしやすくなります（寒暖差疲労と言います）いつも元気で過ごすために、自律神経を整えましょうꕤ身体を冷やさない（特に首・腰・足首を冷やさない）ꕤ身体を温める食べ物や飲み物を摂るꕤ軽い運動をするꕤ首肩の筋肉をストレッチするꕤ規則正しい生活をするꕤ朝起きたら太陽の光を浴びる

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧月に一回、福井市花堂のパン屋さん『ポレポレ』さんにてベビーヨガをさせていただいております今回は、初めましてのママさん何度もご参加くださっているママさんお2人目が産まれてお久しぶりのママさんいろんなママさんがご参加くださいましたよ〜パンが焼ける良い香りの中、2階フロアを貸し切ってのベビーヨガアットホームでとても温かい雰囲気の中、ゆったりとしたママと赤ちゃんの時間スマホや家事を忘れて、１時間たっぷり赤ちゃんとスキンシップベビーヨガの後は子育て相談&おし

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧今庄子育て支援センターでのベビーヨガ⁡⁡今回はなんとパパさんもお一人ご参加⁡ご夫婦でご参加くださいました⁡パパとママ交代交代で赤ちゃんとベビーヨガ⁡赤ちゃんもとってもうれしそうでした⁡⁡初めてご参加のママと赤ちゃんも以前にもご参加くださったママと赤ちゃんも⁡⁡ベビーヨガの後の時間に質問タイムがあり、お話をさせていただいたことの一つに⁡『潜在意識』のお話を少し*☆*ﾟ゜ﾟ*⁡⁡⁡ブログにも以前書きましたがパパやママ、周りの人