禅病

それにしても、何も作ってないのに良く書くことがぅあるが、それもこれも作れないことによる禁断症状を耐えるためである。今に見ていろ！といった心持ちであるが、いったい何に対していっているのか？何のことはない、私の整理整頓下手に対してということになる。白隠の描く禅画自体は画風としては好みとはいえない。仙崖にしても同様である。白隠的なモチーフといっても、本人を登場させるとなるとあのユーモラスな世界を、そのままとはいかない。白隠は極限の厳しい修行のせいで頭が変調起こす禅病といわれる状態になったという。それ

今朝、0カロリーの200時間断食（8日間と8時間）を終えました。飲食したものは、水、岩塩、ブラック・コーヒーのみでした。この度は、最近の断食で摂取していたビタミンのサプリメントは無しでした。秋に入り、夏を挟んで再び断食をするようになり、適応度が多少落ちていたものの、断食また半断食を重ねる内に、やはり、糖質欠乏症、ケトフルといった不快症状は段々小さくなっていて、今回は今秋で最もスムーズに進むことが出来ました。先回の記事では、1〜2日おきにヨーグルトや適度なアルコール飲料を

🔶特に有効なヨガポーズ（アーサナ）禅病・魔境のようにエネルギーが上半身に偏っているときは、「下半身を安定させ、グラウンディングを促す」ポーズが有効です。また「安心感を生む姿勢」や「呼吸を整える姿勢」も重要です。✅1.ターダーサナ（山のポーズ）効果：全身のアライメントを整え、地に足をつける感覚を取り戻す。ポイント：足裏の感覚に集中し、安定した重心を意識することで「現実感」を取り戻す。◎静かに立ち、足の裏全体を感じながら背骨をまっすぐに伸ばす。「私はここにいる」と心の中で唱えるのも効

4.魔境に陥るリスクを減らす予防法（初心者・一般向け）禅病や魔境は誰にでも起こりうる現象ですが、適切な予防策を講じることでリスクを大きく減らすことができます。特に瞑想初心者や一般の方は、以下のようなポイントに留意するとよいでしょう。瞑想のやり過ぎに注意し、段階的に行う:いきなり長時間の瞑想や激しい修行をしないことが大切です。魔境に陥りやすい人の特徴として「瞑想を長時間行いすぎる」ことが挙げられています​note.com。初心者は最初は1日数分～10分程度から始め、徐々に時間を延ばすように

はじめに瞑想は心身に良い効果をもたらすことで知られていますが、実は修行の過程で「禅病」や「魔境」と呼ばれる現象が生じる場合があります​kobeemf.com。禅病とは、座禅などの瞑想修行によって引き起こされる精神的・身体的な不調の総称で、魔境はそうした修行中に現れる幻覚や異常体験を指す禅の専門用語です​note.com​note.com。歴史的にも、江戸時代の禅僧・白隠慧鶴（はくいんえかく）が厳しい修行の中でこの禅病に苦しんだ記録が残っています​ja.wikipedia.org。現在

頭に上がった気を何とかするには体を動かすのも効果的。中国の禅寺ではどんなに偉くても肉体労働や雑用するそうだが、禅病の予防という側面もあると思う。それをしない日本の禅宗は白隠の時代まで禅病が多くて廃人続出だったらしい。道元の典座の話しは、みんな雑用しろという思いも込められてると思う—ooooo(@ooooo)2024年9月5日

こんにちは♪Shire（シャイア）です。米国西海岸シリコンバレー在住の瞑想インストラクターです。2023年9月にChopra©️から認定され、正式にインストラクターとして活動を始めました。瞑想スペースShantiShayaもよろしくお願いいたします∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴瞑想は基本的に安全だと言われていますが、気をつけた方が良いこと、向いていない人がいることも勿論あります。「禅病」や「魔境」という言葉を聞いたことがあ

こんにちはクンダリーニ症候群の【かすじる】です今日はクンダリーニ症候群とも関係のある禅病に関する記事でよいものがありましたのでシェアしたいと思いますビジネスパーソンは要注意瞑想、マインドフルネスによって陥る「禅病」の危険性|ウチコミ！タイムズ|住まい・賃貸経営まる分かり禅宗「臨済宗」の座禅の原点を引き継ぐ白隠系日本の禅宗には3派ある。その3派とは臨済宗、曹洞宗、黄檗宗である。臨済宗というと、歴史の教科書には、栄西（...uchicomi.com

こんにちはクンダリーニ症候群の【かすじる】です世の中にはクンダリーニ覚醒の本やブログが沢山ありますですがケアや治療、予防という観点からみると読むべきものはそんなに多くないように思います今日は個人的にお勧めな情報をちょっと呟いてみたいと思います列挙するとボニー・グリーンウェルのクンダリーニ大全神智学のアリス・ベイリーの著作の中のクンダリーニに関する項目日本人ならトランスパーソナル心理学会の向後善之さんのブログもしくはYouT

こんにちはクンダリーニ症候群の【かすじる】です今日はクンダリーニ症候群と食事というテーマで書いてみたいと思います結論から書くとクンダリーニ症候群の食事にたった一つの正解、食事法というものはありませんですので自分の身体をセンサーにして身体が求めるものに従うのが良いと思います精神世界やスピリチュアル界隈で推奨されるような添加物なく肉も食べない健康的な食事が必ずしもいいとは限らないのです場合によってはそれがプロセスによる負荷を高める事にもなりますので杓子定規

こんにちはクンダリーニ症候群の【かすじる】です今日は治療の為に鎌倉ハイクしてきましたクンダリーニ症候群の人には是非歩く事をお薦めしたいですとくにゆっくり気づきを保ちながら歩く、歩く瞑想ですね普通の瞑想はもちろんタイ式の手動瞑想であってもクンダリーニ症候群の人にとっては瞑想はキツいものだと思いますが歩く瞑想は手動瞑想以上にハードルが低く負荷が低いですので比較的やりやすいと思います経験的にも瞑想の導入としてはこちらの方がお薦めです

こんにちはクンダリーニ症候群の【かすじる】です現在ネット上にあるクンダリーニ症候群の記事はほとんどが誰かのコピペです私も10年前クンダリーニについてブログを書いたときは大分コピペされていましたそれはそれでクンダリーニ症候群という概念が広まるわけですから別にいいのですが実体験がない、そこに実際に困っている人やケアをしたことがない人の情報が広まって検索上位を占めていくことには違和感を感じていましたリアルな人の情報は当時もなかなかたどり着くことはできません

こんにちはクンダリーニ症候群の【かすじる】です今日は私の日々の治療ルーティンや自分のコンディション作りの為に定期的に行なっている事を書いてみたいと思います結構赤裸々に書いているので恥ずかしくもあるのですが、何かしらお役に立てたら幸いです尚、実践については自己責任でお願いしますそれでは↓朝起床ホメオパシーのレメディー神仏へ捧げるお水の交換勤行（天台宗のお寺で歓喜天信仰をしています）・般若心経・お寺の神仏の御真言・金

こんにちはクンダリーニ症候群の【かすじる】です今日はクンダリーニ症候群と統合失調症というちょっと香ばしいテーマで書いてみたいと思います両者は似ている部分が多いですし、統合失調症自体が幅広い症状の総称といえますので明確に分ける事は困難です（余談これは今まで相談を受けた中で思うことですがクンダリーニ症候群の方はちゃんと常識的な感覚を持っている方が多かったように思います相談の際に送られてくる文章もちゃんとしている人が多かったです）というかクンダリーニ症候

こんにちはクンダリーニ症候群の【かすじる】です今日はネット上のクンダリーニ症候群の情報がほとんど役に立たない理由について書きます（ちょっと過激なタイトルですね）最初に答えを書いてしまうと、ネット上のクンダリーニ症候群の情報が役に立たないのはシンプルにほとんどの情報がコピペ記事ばかりだからです（実体験を伴わない誰かのパクリ記事）クンダリーニ症候群という言葉は2010年代ぐらいからでしょうか、スピリチュアル界隈でも徐々に知られるようになりましたその恐ろしさについても

こんにちは、クンダリーニ症候群の【かすじる】です今日はクンダリーニ症候群と霊障について書いてみたいと思いますそもそもどうしてこのようなテーマで書きたくなったのかというと、たまたまネットサーフしたとあるブログの中でクンダリーニ症候群と主張する人がいたけど霊視してみたらクンダリーニ症候群じゃなくて霊障だったという発言を見かけたからなんですねこの発言についてちょっと思う事がありまして結論から言うとクンダリーニが活動的になると霊的な次元とアクセスしやすくなるので霊障を併発しやすくなる

こんにちは、クンダリーニ症候群の【かすじる】ですクンダリニーニ症候群と一口に言っても実際には一人一人症状が違う場合が多いので、ひとまとめにするのが難しい印象です以前クンダリーニについてブログを書いていて相談を受けることがあったのでわかるのですが発症するきっかけは大体似たようなパターンがありましたが（瞑想やヒーリングがきっかけの方が多かったです。）、体験内容は人それぞれ違っていましたねなので今回はあくまで著者自身の体験として読んでいただけると嬉しいです私が最

こんにちはこのブログはクンダリーニ症候群当事者によるブログです内容は主に著者の日常を扱ったものとなりますがクンダリーニ症候群を扱った書籍のまとめや自助会についても書いていく予定です発症してから思考をまとめるのが難しくなってしまったのでボリュームのある長文やアカデミックな記事を書く事はできませんですが、同じ病気を持つ人に出来るだけ役に立つ事を書きたいと思いますのでよろしくお願い致します。さて、今日は家内と一緒に神奈川県藤沢市のカフェに2件ほど行ってきましたご飯を食べたのは善行にある八

ふくたまもね、瞑想、良いですよってオススメしてますが・・・(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪そうなのよ、瞑想。勿論、デメリットもございます。(*--)(*__)ペコリ所謂「禅病」と呼ばれる症状に悩まされる場合があります。(´;ω;｀)冷えやのぼせ、被害妄想に、自律神経失調症のような症状が出たりなど・・・その場合は、すぐに中止してくださいね。じっと座ってるだけですからね。身体に良いとも言えないわけで・・・１６時間もじっと座ってるだけ。なんてしたら、体調だ

本屋にあれだけあったマインドフルネスに関する本が目立たなくなったように思う。十分広まったからなのか、それともそもそも広まらなかったのか。いずれにせよ、瞑想ブームは終わったのだと思う。そのかわりに本屋でよく見るようになったのは、捉え方やブッダや〜〜の教え系の本である。おそらく、今のブームは内観なのであろう。となると、次はなんだろう。潜在意識に関する直接的な話かなぁ。精神構造がなんたらとか、グレートマザーがなんたらとか。その前に、僕は禅病の話をしっかりとするべきであるように

2016.秋頃非二元の話に触れるうちに、「人間（個人）の私」の生活は軽やかになった。でもそれと同時に、なんだか虚しさもやってきたのだった。軽くなったということは、重さがなくなったということ。２本の足で地面にしっかり立っていたつもりが急に地面が消えてしまった感じ、とでも言おうか。足元がスカスカになって、どうやって立ってるのか、それとも浮いているのかわからなくなった💦何もしていない誰もいない何も変えられないって言われたら、じゃあこれまでの人生はなんだったの？嘘なの？じゃあ