禅の言葉

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】37からの続き『さわぴーの介護人生その37突然おなかが膨らんだ』こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの…ameblo.jp夫の日常も落ち着いて来た頃、私もどうにか

⬆︎迷いを手放すスヌーピー大切なことに気づく禅の言葉スヌーピーの本が気になっていたら新刊が出たので、買いました。刃物のような厳しい言葉が飛び交い、さまざまな格差による見えない壁が生まれ、価値観の違いなどによる静かな分断が起きているように感じられる現代｡このような時代に、チャールズ・M・シュルツさんが半世紀にわたり描き続けた『ピーナッツ』の世界を禅の視点で書かれています。谷川俊太郎さん:訳私が禅の本に出会った枡野俊明さん:監修ちょっとずつ読んでいます。(●´ω

今年１年を漢字で表すと？▼本日限定！ブログスタンプなんとなく高気温とか異常なことが多かったので異常の「異」にしようかなと思ったけれども「今」にしました。大変個人的な話で申し訳ないけども…まああまり昔のことを考えないようにしようと禅の言葉で「而今（じこん）」ということでしょうか、過去や未来に必要以上にこだわらずただ今この瞬間を精いっぱい生きる。個人的にはただいま現在ということなんですが国レベルのことを考えるともう少し長く考えてもいいです、過去50年、将来にわたっては20年

おはようございます😊ご訪問いただきありがとうございます！🌀エゴが肥大化するとき、何が起きているのか？エゴは「私」という感覚を守ろうとする働き。けれど、それが肥大化すると……-「私」と「他者」の境界が硬くなる-「私は正しい」「あの人は間違っている」という分離の感覚が強まる-「私の価値を証明しなければ」という焦りや不安が生まれるつまり、「全体の一部としての私」ではなく、「孤立した私」という錯覚が強くなり、とても苦しく、生きにくくなる。🌌分離の感覚は、苦しみの根源

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】36からの続き『さわぴーの介護人生その36胃の切除術ダイエット』こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの…ameblo.jpくも膜下出血の手術の後シャント術を受

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】その35からの続き『さわぴーの介護人生その35レスキュー隊出動その2』こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの…ameblo.jp夫の買い食いは続いていまし

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】40代・50代になると、「なんとなく心が重い」「体が疲れやすい」「理由もなくイライラする」そんな“言葉にしづらい不調”が増えてきますよね。実はこれ、更年期特有のホルモン変動が大きく関わっているのですが…ここにファスティング（断食）が驚くほど役に立つことをご存じでしょうか？

今晩はm(__)m今日も寒いけど南側の部屋で電気アンカ1つで過ごしてますそんな今日の空ウエザーリポートから夕方のダイヤモンド富士山朝日からです一日お疲れ様でしたm(__)mアメブロ10周年記念で始めた時の記事を禅の言葉【第十一回】🤗『禅の言葉【第十一回】』茶の湯で出合う禅の言葉あやうく忘れてしまうとこだった(^_^;)茶会の趣旨と茶道の精神を端的に表現する掛け物には、示唆に富んだ禅語が使われます。言葉の意味…ameblo.jpお気に入りの写真を投稿しよう！▼本

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】今日は、40代・50代の女性なら誰もが一度は感じる“更年期のつらさ”について、私自身の体験やお客様のお声をまじえながらゆっくりお話ししたいと思います。「最近、何をしても疲れが抜けない…」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」「夜、ぐっすり眠れない」こんなお悩み、ひとつ

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】その34からの続き『さわぴーの介護人生その34レスキュー隊出動その１』こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの…ameblo.jp前回で夫がシニアカーでひっ

無事是貴人（ぶじこれきにん）朝、目が覚める。いつもと変わらない天井。隣では家族が寝息を立てている。「今日も何もない一日が始まる」そう思った瞬間、これこそが奇跡なのだと気づく。無事是貴人とは、何事もない平穏な日々こそが最も尊いという教えである。私たちは刺激を求めてしまう。新しい経験、ドラマチックな展開、華々しい成功。SNSには輝かしい瞬間ばかりが並び、平凡な日常は色褪せて見える。しかし、本当にそうだろうか。毎朝同じ道を歩き、いつもの店でパンを買い、変わ

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】その33からの続き『さわぴーの介護人生その33家族旅行』こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの…ameblo.jp朝起きると、夫が決まって私に尋ねます。

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】その32からの続きさわぴーの介護人生その32自分で生きていくためのお金は自分で稼ぎたい|さわぴーのファスティングって楽しい♪夫が突然くも膜下出血で倒れてから、生活が一変しました。夫は車が好きで、よく家族でドライブに出かけていましたが、夫が倒れてからは、家族揃って出かけること

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】その31からの続き『さわぴーの介護人生その31シニアカー？』こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの…ameblo.jp介護生活が長く続いていました。夫の

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】『さわぴーの介護人生その30糖尿病の計画入院』こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの…ameblo.jpからの続き夫が糖尿病と診断されて計画入院の為に、朝から夫

隨所作主（ずいしょさしゅ）この禅語は、「どこにいても、その場所の主人であれ」という意味で、私たちが現代社会を生き抜く上で、最も大切にすべき姿勢を示してる。私たちは、職場、家庭、友人関係、そしてインターネットの中と、日々様々な「場所」を移動している。それぞれの場所にはルールや期待があり、私たちは知らず知らずのうちに、その環境に合わせて自分を変えてしまいがち。上司の前では従順に、友人とははしゃぎ、SNSでは理想の自分を演じる。それは社会性を保つために必要なことではあるが、あまりに

断無明（だんむみょう）「断無明（だんむみょう）」とは、迷いや執着を生む「無明」を断ち切ることで、真理に至るという教えである。無明とは、心が曇り、物事の本質を見失っている状態を指す。人は誰しも、怒りや妬み、不安や恐れといった感情に支配されるとき、まさに無明の闇の中にいるといえる。しかし、その闇は外から来るものではなく、自らの心がつくり出している。だからこそ、断無明とは敵を倒すことではなく、自分自身の内側を照らす行為なのである。心の闇を断ち切る剣は、他ならぬ「気づき」である

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】その29『さわぴーの介護人生その29手切れ金』こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの…ameblo.jpからの続き夫の食欲は止まるところを知らず、体重もどん

無門（むもん）「無門（むもん）」とは、悟りに至るための門など、もともと存在しないという意味である。多くの人は、悟りや幸福を得るために「何か方法があるはずだ」と探し求める。しかし、禅はその探す姿勢こそが、すでに真理から遠ざかっていると教える。門を探す者は、門の外に立ち続けるのである。悟りへの道は、どこかに用意されているわけではない。日常の一瞬一瞬、今この瞬間の心の在り方の中にこそ、その入口はある。たとえば、朝の光に感謝すること、誰かの言葉に素直に頷くこと。そうした小

円熟（えんじゅく）「円熟（えんじゅく）」とは、長い年月をかけて、心や人間としての味わいが深まり、まるく落ち着いた境地に至ることをいう。果実がゆっくりと熟すように、人もまた時間と経験の中で少しずつ柔らかく、温かくなっていくのである。若いころは、何事も白か黒か、勝つか負けるかで考えがちである。しかし、年月を重ねるうちに、人はその間にある無数の色や、負けの中にある静かな勝ちを知る。そうして人の痛みや弱さを理解し、他者を責めるよりも包み込むようになる。これこそが円熟の姿である。

人生には本当にいろいろな出来事があります。思い通りに進むこともあれば、何をしても報われないように感じる時もある。人間関係に悩んだり、未来が見えず不安になったり、心が波立つことも多いと思います。けれど、そんな中でも思い悩むことはないのかもしれません。ただ淡々と、自分が思う最善の行動を積み重ねていけばいいのです。その積み重ねの中にこそ、静かな力と安らぎが生まれると思います。禅の言葉に「平常心是道（びょうじょうしんこれどう）」というものがあります。これは、「特別な悟りの境地ではな

私たちの周りには、目覚ましい成功を収めた人々の華やかなニュースがあふれています。しかし、その輝かしい成果の裏には、必ずと言っていいほど、地道で継続的な努力、つまり「日々是精進」の精神が息づいています。今日は、禅の言葉としても知られるこの「日々是精進」という言葉が持つ、現代の私たちにも通じる深い意味と、それを日々の生活に取り入れ、確実に成長していくためのヒントをお伝えします。「日々是精進」が教えてくれること「日々是精進」は、文字通り「毎日が努力であり、修行である」という意味です。これは、

参禅（さんぜん）「参禅（さんぜん）」とは、禅僧が師のもとを訪ね、公案を通じて自らの迷いを問いただしていく修行である。だが、それは単なる問答ではない。師に答えをもらうためではなく、自らの心の奥を照らすための実践なのである。人は日々、正しさや意味を他人に求めがちである。「どう生きるべきか」「何が正しいのか」と誰かに尋ねたくなる。しかし、禅はその問いを他に向けるのではなく、自分の中で観ることを促す。師はそのための鏡のような存在であり、答えは常に自分の内に眠っている。

蓮乗寺へ直子さん・ノブさん・あきえちゃんと参拝させて頂きました。伺うのは、何年振りになるでしょうか。蓮乗寺に参拝するとホワイト・ボ―ドに今月の言葉が書かれています。副住職さまの説法人は、ひとりで生活してはいない人と実際に会う、話す相手の良い所をよく探し相手を「ほめる」相手の悪い所は、よく気が付きますアラを探しがちですが相手をよく見て感じて「ほめる」福がやって来る。そして、「足るを知る」禅の言葉わかっているようで意識をし

風動幡動（ふうどうばんどう）「風動幡動（ふうどうばんどう）」とは、風が動いているのか、旗が動いているのかという問いを通して、「実は自分の心が動いているのだ」と気づかせる禅の教えである。あるとき、風に揺れる旗を見て二人の僧が言い争った。「風が動いているのだ」「いや、旗が動いているのだ」と。そこへ師が現れ、「動いているのはお前たちの心だ」と諭したという。私たちも日常で、同じように心を揺らしている。他人の言葉や出来事に一喜一憂し、「あの人が悪い」「状況が悪い」と外に原因

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら】『さわぴーの介護人生その28止まらない食欲』こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットラン『さわぴーの介護人…ameblo.jpの続き新しい家に落ち着いたころ、夫が倒れたときに一緒にいた彼

只管打坐（しかんたざ）「只管打坐（しかんたざ）」とは、余計なことを考えず、ただひたすら坐禅に打ち込むことを意味する。目的も成果も求めず、悟ろうという意識さえ手放して、ただ坐る。その一見単純な行為の中に、禅の核心がある。現代の私たちは、常に何かを「得よう」として生きている。成功、評価、安心、成果。いつも心が外へと向かい、静けさを失っている。しかし、只管打坐はその真逆である。何かを得るために坐るのではなく、「今ここに在る」ことそのものを確かめるために坐るのだ。坐って

無功徳（むくどく）「無功徳（むくどく）」とは、行いに対して報いを求めないという意味である。善いことをしても「感謝されたい」「評価されたい」という心があれば、それはすでに純粋な善ではない。見返りを求めず、ただ正しいと思うことを静かに行う。その姿勢こそが、真に尊いのである。現代社会では、努力や善行は「成果」や「評価」と結びつけられやすい。ボランティアをすれば称賛され、仕事をすれば報酬を得る。しかし、禅が説く無功徳は、それらを超えた境地である。結果を手に入れるための行動では

仏性（ぶっしょう）「仏性（ぶっしょう）」とは、すべての人の中に仏となる性質がそなわっているという教えである。特別な修行を積んだ者だけが悟りを得るのではない。怒りや迷いを抱えたままの私たち一人ひとりの中にも、清らかで慈悲に満ちた仏の心が静かに息づいているのだ。しかし、多くの人はそれに気づかない。外の世界に真理を探し、他人と自分を比べては落ち込み、足りないものを求め続ける。けれど、仏性は決して外にはない。泥の中に咲く蓮の花のように、心の奥にこそ本来の光がある。誰か

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットラン『さわぴーの介護人生その27引っ越しの日に増えた家族』こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットラン家を建て替える為に、借…ameblo.jpからの続き引越しが終わってからは、お友達が、片付けを手伝ってくれたので、とても助かりました。荷物