禁酒6日目

2月が逃げました。2月もずーと、禁酒できていないままでしたが・・・、2月25日からチャレンジ再開しました。3月2日現時刻も継続中です。今回のチャレンジでは、3日目くらいから日中に眠気を感じます。なんとなく、終始ぼんやり眠い状態が続いています。それから、3回ほど夕食後に腹痛が発生しました。一度トイレに行くと落ち着きます。今回のチャレンジは、週末に突入しています。（自画自賛で、すばらしい。）実情は、月末に資格試験を受ける予定なのですが、まったく学習が追いついておらず・・・

はぁ。。もーお腹すいた。。要らない書類系は片付けました。スッキリ。あとお酒飲みたい！！！！禁酒6日目。。先週の金曜日から飲んでません。ノンアルコール飲んで我慢してる。ちゃんとお酒が飲みたい。芋焼酎のみたーーーい！日本酒もええなぁ。。チューハイも。。生ビール！！はぁ。。。。なんか水が苦く感じなくて最近。禁酒してるからかな。。はぁ。ほんま好きなもの我慢するのってなかなかなもんよ。でも明日さえ我慢すれば飲める。居酒屋に行って生ビール飲みたいとこ

『体幹をしっかりと使って』という様な言葉、聞いた事があると思います。身体の中心軸、いわゆるインナーマッスルを使って身体のバランスを取っていく。例えば目を瞑って立つと身体はゆらっとしますよね。揺らがない様に転ばぬ様に支えてくれるのが体幹です。体幹を実際に知ってみる！床に立った状態で片足を抱える、もしくは片足をもう片方の膝辺りに付けてバランスを取る。この時にしっかり体幹を使っています。余裕〜♪余裕〜♪と言う方は。あげる足を膝上、もしくは鼠蹊部。さらに余裕があればそのまま軽く目を瞑る

おはようございます今日デトックススープ6日目は【牛肉の日】昨日は夜に1.7kg増するほどにノルマのお肉を食べましたが（飲み物含）今朝6日目の朝の体重が（初日比）●体重−2.4kg●体脂肪率−0.6%つまり、1.7kg増で寝て起きたら1.8kg減でしたすごいやっぱりお肉は糖質と一緒に摂らなければ太らないのかもしかもデトックススープ4日間でタンパク質抜きにしているので5日目のお肉の後は一気に消費が加速するのか経験上体重が大きく減ることが多いです（※個人の感想です

10時から家を出て札幌市中央区大通公園で息子と２時間ほど遊ぶ。その後、牛角へ。札幌の中心地には昼からやっている焼き肉屋がほんとうに少ない。子供連れにとっては夜のススキノはハードルが高く、おいしい焼き肉屋にいくことはほぼ絶望的・・・。牛角では３０００円くらいの一番安い食べ放題をオーダー。米も肉もまあこんなもんかという味だったが（すいません。）、焼肉が食べたかったので、ハラミ６人前、カルビ７人前、牛ホルモン、サラダ３人前、ライス、ビビンバ２人前・・・とにかくたくさん食べた。もちろんビー

禁酒6日目の朝。今日は７月最後の日。あっという間に時間はすぎていく。昨日は１時半くらいに眠気がやってきて、３時半ころに一度中途覚醒したものの、その後６時半までもう一度寝た。まだ睡眠は改善されたと言えないけれど、アルコールを入れなくても入眠はできているし、まあなるようになるさという気持ちだ。睡眠の質はあまりよくないと思うけど、酒を飲んでないので当然二日酔い、もしくは二日酔いまでいたらなくても酒を飲んだ翌日のだるさみたいなものはないわけで、午前中から絶好調で息子と遊べるし食欲もあるしやりた

妻が隣でお酒飲んでいても気にならなくなりました（笑）美酢最高～

仕事終わって本日も走ったよん(・へ・)晩御飯はありあわせで済ましたので写真UPは無し禁酒6日目の体重は変わってへんやないかい(=ω=)とりあえずもう少し頑張ります

おはようございます！禁酒6日目の松原生奈です！私初めて、おむつケーキを作りました。ネットで作り方を見て自分で工夫して作りました！主人がこれ買ってきたの？って言われました！

こんばんは先程、デトックススープ5日目のルールのトマトを食べました🍅いつもミニトマトかミディトマトを買うことが多いのですが今日は久しぶりに大玉🍅それと、美容院帰りのごはんは早い時間でしたので夜にでも食べようと帰りに買ってきた↓＊北海道産柳たこ＊かなり弾力があって立派なタコでした🐙今日は本当にいっぱい食べました外食だったのでルール違反は少しありましたが（オイルやチーズなど）このスープは、スープ自体も含めてたくさん食べられるダイエット方なのでここまで続けられているん

禁酒6日目の夜です。前の記事で昨日が6日目とか書いた気がするが今日でした。まぁどうだっていいけど。そして、ゴナール注射も6回の決まりなので今日までです。明日は仕事終わりに婦人科に行って卵胞が育っているかのチェック。ここ2ヶ月くらいは結構順調なので、今回もそうであるといいなぁと思います。超音波検査は、もう慣れたというかそういうもんだよね、って感じで何も思わなくなりましたが、はじめのうちはやだったなぁ。機械をぐりぐりーっていれられるわけですから。慣れってすごい。今日は、昼下がりから

岩手からのお土産かもめの玉子パフニャンコも興味津々（この猫、先程夕飯の残りのかき揚げを、片付ける前にペロペロ舐めていた）新調した室内ばきいつもはpansyのスリッパなんだけど、今回はコレ犬は興奮気味、猫はおそるおそる絵を見てるさてさて、本題です。私はアルコールが入ると満腹中枢が麻痺するタイプなので、どこまでも飲食が続きます。飲み過ぎ食べ過ぎの弊害は大きい。時々振り返っては考え、今回も軽い気持ちで禁酒を取り入れたのですが・・・。なんでやねん禁

こんばんはお昼ごはんの後ものんびりと残り物を好きなだけ食べて（ロールキャベツも完売です）スープも度々飲んで過ごしていた今日。つい先ほど映画でも観ようかと【U-NEXT】で映画を選んで見始めた矢先...『お腹すいたー☺︎お刺身買いに行きましょうあ、あとローストビーフも食べたーいヽ(◎´∀`)ﾉ』と良さん🤣もちろんOKですよ飲んでいないので車ですぐ行けちゃいますからねということで購入した＊ローストビーフ＊ミスジのローストビーフでしたが素敵な時間帯に行ったので40%off

昨日も沢山のお客様ご来店ありがとうございました～夜は休み貰ってましたがまさかの大賑わいだったらしくポンコツですが今日は昼、夜と店にいる予定です早くら～めん作りたいそして旨いビール飲みたい(笑)もう禁酒6日目だ意外とイケるもんだな～このまま酒止めれるかも無理ってゆう…

こんばんは今日はだんだんと天気が荒れてきました朝まで続くのでしょうか。。さて、＊先ほどのランチ＊に引き続き今日は夜もやはりお肉ですこんな感じにしてみました昨晩20%offで購入した豚ヒレ肉を使って久しぶりに＊豚ヒレ肉のロースト＊しっとり柔らかく仕上がって大満足5日目の今日は、牛肉・鶏肉・お魚のルールがあるのですが豚肉でもヒレなら脂も無いですし我が家ではOKということにしていますトマトも多く食べる日なので●スーパーフルーツトマトを軽くローストしてソースがわりにしてみま

お昼ごはんもしっかり食べて、ランチビールはしていません私は普段、お酒を飲むと食事は食べないので、翌朝の朝食をガッツリ食べていました。朝は二日酔いだか、胃が疲れているのか、あっさりした和食派でしたが、禁酒を始めてパンやこってりしたものを食べたくなるようになりました。体のメカニズムは分かりませんが、今まで朝はごはん！漬物！味噌汁！納豆！焼き魚！だったのに、今朝は朝からピザトーストを食べました。今までの私には考えられない朝食ですお昼は残り物のドリアを焼いて食べました

お酒抜きでの土曜日の朝。心身ともに健康です金曜の夜は乗り切れたけど、土日はお昼からビールを空けてしまうこともあったので、正直不安ですお昼にビール一本だけと思って飲んでも、結局ズルズル飲んでしまって、家事も滞る。子供はゲーム三昧。でもお酒は進み、動けない。そんな状況には戻りたくないので、土日！気を引き締めて過ごします。

禁酒5日が済んだ。酒が飲みたすぎる。安いチューハイは辞めとけおじさん「安いチューハイは辞めとけ」禁酒しようと思った1つの理由は、金かかったりするから数日やめとこうって思ったときにいつもにない異様な飲みたさを感じるようになったからだ。今までも酒は飲んできた。飲みたい時もあったりしたけど、なんだか今までと違う酒の飲みたさがある。今まで生きてきた中での酒を欲する感じとは別のなにがしかの異常な欲する感じ。これを感じてから、「脳が劣化してるのでは」と思えるよう

禁酒6日目ビールを飲んでないので自然に糖質オフそのおかげで顔スッキリ頭スッキリお腹スッキリ金使うのは200円のジム財布たんまり万馬りましょう

皆さまこんばんは真田です本日もマヒナ赤坂・マヒナ東京のご利用ありがとうございますここ数日寒いですね今日は身体が限界で早めにお仕事を切り上げました自分の身体がボロボロの状態の時に人の身体を触ることをしたくないので、そういう時はムリをしないと決めています早々に自宅に帰って湯舟にお湯溜めて、、、この入浴剤入れてゆっくりバスタイムやさしくフルーティーなイチジクミルクの香りに癒されながらアルガンオイル配合のバスミルクで保湿ケアお風呂にゆっくり浸かるだけで、少し身体が楽になりますね禁

6月頃に行った、日本酒のメモの整理です。酔っ払いながらメモってるとメモしたことを忘れます。１人で飲んでる時は、割と勤勉だなぁ…と思いました。吉祥寺のプラットさんは、女性１人でも入りやすいし、テーブルも1つあったよーな？利き酒師さんも丁寧なんで癒されます。禁酒6日目…。結構我慢づよい性格です…。

・・・・・・・っということで、奇跡的なことが起きている。今日で禁酒6日目なのであ～る。これが自分の意思で続けているのなら褒めたいけれど、奥歯の歯茎が腫れアルコール厳禁なのである。歯医者の予約は明日なので、この記録はまだまだ続きそうである。体調はきわめて良く、睡眠の質が格段に向上した。ただ困ったことは、便秘気味になることである。・・・・・・・分かっちゃいるけど、あぁ～～飲みてぇナァ～～(T_T)

長い長い2ヶ月半の夏休みが終わり、やっと学校が始まったと思ったらもうProDDay。教職員会議という名のお休みで早速3連休です。毎回思うけど、月に一度なんだから放課後に会議って出来ないもんかね。そんな今日。また買わされました。うちの子供達は小学校の頃からギター、ベースをずっと弾いています。日向はUK時代に中央イングランドの大会で優勝して、サマーフェスの前座で演奏したり、カナダでもシニアバンドに入ってあちこち演奏に行っていたくらい。で、2人そろって好きな音楽がバラバラだか

禁酒を試行錯誤して誘惑に勝ったり負けたりの日々を送っております。現在、禁酒6日目私の中では続いている方です今日は仕事がらみの飲み会がありました始まる前は、飲まないでもイケる！！とかなり自信があったのですが、いざ始まると飲酒欲求が…。。飲み会中も、家で一人で飲むシーンが頭をよぎり、負けそうになってた。みんなを車で送った後もコンビニ行ってビールを買いたい！！っていう強い衝動が。なんとかコンビニによらずに家に辿り着けました危ない危ない明日は乗馬の予約を朝から入れてるの

こんばんは。禁酒６日目！お酒を飲みたい気持ちはほとんどなくなってきたけども、眠気と頭痛が酷い。。１２時間寝たのに、更に３時間も昼寝をしてしまったこめかみと眉間が重たくてずーーんと痛いこれは急にアルコール飲まなくなって体がびっくりしているのかな？？つらーーーい！どうやら、ビタミンを取った方が良いらしいということで、トマト４個も食べちゃったおかげで（？）眠気と頭痛が少しましになった明日は飲みのお誘いがあったけど、説明するのが面倒で、断っちゃったドラマ見よう。ミスデビル♪

おはようございます。６日目目の朝、気分はぼんやりです☆いつもは７時間睡眠なのに、ちょこちょこ目が覚めながら１２時間も寝てしまったなのにまだまだ眠い。笑ここに関してはお酒飲んでる時の方が安定していたかもしれない７時間寝て爽快な目指せだったのに記録ウエスト７２センチおへそ上で７８センチ体重６２.7キロうん、減ってる時は嬉しくてすぐ記録を取りたがる。笑特に下腹ぽっこりが見た目にもスッキリしてきたいえーーーーいお酒断ち自体は、少し楽になってきた♪今日も続けるぞ

禁酒も六夜目を無事通過。別に禁断症状とかはないみたいで、ホッとしてます(^_^;)。というか、ほとんどホワイトリカーの段階の梅酒が寝室の、頭から50cmのところにあるんだから、ホントに禁断症状が出たら、これ飲むよね(笑)。たぶん、7月20日あたりに、職場の暑気払いがあるので、そのあたりまでは、きちんと禁酒してみようかな。というわけで。白湯でも飲んで。寝ることにするか。🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓実は、この白湯に先立つこと30分ほど前、私はヘマをうった(^_^;)。実は、白湯を飲むつ

こんばんは今日は✳︎昼間✳︎にたくさんのラム肉を食べてのんびり過ごし、夜は予定通り✳︎良さんがお取り寄せしてくれた鰹のたたき✳︎を食べました旨味が濃くて、本当に本当に美味しい鰹のたたきで2冊完食でしたまたお取り寄せお願いしますせっかく鰹があるしノンアルコールビールでも買いに行こうと2人でLAWSONへそこでみつけたこちら✳︎しっとり燻したスモークささみ✳︎これも今日は鶏肉d(^_^o)OKな日なので購入✳︎新生姜✳︎良さんは新生姜を厚めにスライスしてお味噌で食べる

こんにちは～毎日お酒を飲んでいた唯愛が・・・ちょっと休肝日を作ってみよう、から始まり・・・今日で６日目です禁酒の翌日からお肌が綺麗になり、体調もいい飲み会もあったのだけど、そこでもアイス緑茶しか飲みませんでしたなぜ、続いていると思います「禁止」してないからですスタイルを気にして、ほぼお酒を飲まなかったわたしが、５年前ぐらいから懇親会が続いたり、異業種交流会やらで男性とおなじペースでお酒を飲むようになり、いつからか、ストレス解消の手

いしわたりようこです。愛犬クレオたんとゆったりと自宅で過ごすときここをぷにぷにするのがお気に入り。引っ張るとビヨーーーーンとなるこの犬種おなじみのタルタル表皮。ビヨーーーーン。12日間のハーブデトックス期間のうち6日間が終わりました。禁酒6日目。厳密に言うと、今日で7日目。へぇ。意外と呑まなくても平気なもんだなぁとしみじみ思ってみたり。ちなみに、肉魚乳製品加工食品コーヒー紅茶炭酸水も摂ってい