禁酒1日目

断酒して11ヶ月が経ちました。正直、ここまでくればもう「お酒のことなんて忘れてるだろう」って、どこかで思っていました。でも、今月はちがいました(・_・;)なぜか、ものすごくお酒が飲みたくて飲みたくて仕方なかった。外食した先のお店が、どこもお酒を飲むのが当たり前、というような雰囲気のところばかりで、楽しそうに乾杯する人たちを見ていたら、うらやましくて、悔しくて、イライラしてしまった。そしてそのイライラは、彼との大喧嘩にまで発展してしまった(・_・;)🍺お酒をやめる

暑いから〜お仕事頑張ったから！という理由で、また飲み続ける日々いよいよ血液検査まであと２３日ちゃんと調整できるようにならないと。。。というわけで、とりあえず今日は休肝日！！明日の朝ご飯を楽しみに、早めに寝よう

何度も迎える禁酒初日。過ごし方はだいぶ心得ているので余裕⭐とりあえず３月の鳥取マラソンまでは絶対に飲まない。それ以降はその時に考える。現時点ではスピードを強化したいと思っているので飲まない。初心に帰って読み直してみる。今月の目標月間450km！これを達成するには酒飲んでたら不可能。いまのところ順調✌️今日は飲まない！

お正月休みも終わり、次は七草粥。その前にのんびりした内臓も刺激しておきましょう。内臓もダラダラとしないようにシャキッと！ツイストポーズでキュッと絞る姿勢を正して、あぐらでも良いので息を吸って細く長く吐きながら身体をツイストします。後ろを向く事に集中せず、顔は身体と同じ方向、頭を捻るのではなく上半身に集中です。猫背で行っては効果も半減ですから姿勢を正して骨盤を立てて坐骨で座って始めましょう。年末年始で疲れてしまった内臓たちにも、そろそろ刺激を与えて活動を促したいところ。【満腹時を避

断酒は特に初めの1日目が辛かったですねそんなことを思い出しながら、語っております自分を見返すと、断酒1日目にこんな情報があれば良かったと思える事を自分主観で話していますよろしければ、チャンネル登録、評価をお願いします！https://youtu.be/vt8VbmfemWI【禁酒・断酒】今日1日飲酒しないで過ごす方法いつもご視聴ありがとうございます。本日はまず1日、今日1日飲酒をしないで過ごす方法をお話しております。気に入っていただけましたら、ぜひチャンネル登録、高評価ボタンをお

寝る前に酒飲みたくなってくるのととなんか食いたくなってくる。。

こんにちはいよいよ今月も【デトックススープ（脂肪燃焼スープ）】7日間のプログラムが始まりましたヽ(◎´∀`)ﾉ１日目の今日は＊スープ＋フルーツの日＊（明日はスープ＋野菜の日）いつどれだけ食べてもOKです今回のスープはいつもと違って具材を細かめに切ってみました#ビレロイ＆ボッホ#Villeroy&Boch#NARUMI【基本のスープ】●キャベツ半分●玉ねぎ３個●セロリ1本●パプリカ2個●大玉トマト3つ●トマト缶（我が家では人参は入れません）今回は●ズ

昨日から禁酒を始めました。禁酒１日目です。目覚めがとても良いですね^^理由は、この動画です。私もお酒は大好きです。ですが、これから長くバイクを楽しむために、長くレースをするためにお酒をやめます。そして、禁酒仲間も募集します。

身体の声を聴いてみよう毎日ブログ248日目脱ステ1166日目禁酒1日目今日は腸の炎症に対処するシリーズを書こうと思ってましたが、それは後回しにしました笑だってね、繰り返し身体の声が聴こえてくるんです。ずっと無視してました。でも、もう無理かな。再びお酒止めます。身体の声が、止めろと告げていました。でも、止めたくなかった笑危機は脱したとは言え、傷は増えているし、痒みも増してる。最近、尾てい骨付近の痒みがヤバい。痒くて悶絶。座ってると、それだけで蒸れて痒み倍増。もうあかん

禁酒1日目。血圧が高い。当然の報い。特に自覚症状なし。プログラミング、簿記、英語。自宅に帰ってからもイライラ。寝つきが悪そうだ。

禁酒1日目。2日酔い気味で腹の中にモノを入れる為、朝から蕎麦を食べる。会社のデスクを変更する。今更ながらペーパーレス化への取り組みで、フリーアドレス用となる。改めて資料を確認するが、見返すこともないものが多い。殆どが書庫行き。帰りは妻が実家に帰ってたので迎えにきてもらう。首都高も混んでる…

もう断酒ではなく禁酒1日目。朝は車で部員に送ってもらう。朝の電車でのせめぎ合いが無く、スッキリした感じで出勤する。簿記、英語、プログラミングはモニター募集に当選して無料で作成に。ただ、定期的なレポート提出と期限あり…💦楽しんで頑張ろう！

禁酒1日目炭酸水の力を借りて禁酒1日目無事に終了しました(^○^)

禁酒１日目、家族に宣言しました。概ね、応援してくれています。夕方３時過ぎからもう気持ちが揺らいできます。2～３日休肝日を持つことはありましたが、１０日以上アルコールを抜いた事は20数年一度もありません。近くのコンビニに売っています。夜にはビールを美味しそうに飲むＣＭ流れています。誘惑が多いです。何とか、炭酸水で気持ちを紛らわしまし、就寝。1日目は持ちこたえました。目標2か月間、小さな一歩です。朝、目覚めた時、「たった1日ですが、昨日飲まなかった自分に小さな誇りを感じ、た

最近のスマホってキレイに撮れるんですねせっかくの中秋の名月なのに宣言した自宅禁酒1日目あ～～～恋しい月見酒(´,,•ω•,,`)♡頑張って耐えます

暗い酒場のはしっこで暗ーく背中を丸めて酒をちびちび飲んでいたいような暗い酔っ払いへの誘惑を感じるナァ。。。定期的にやってくる鬱々とした暗い酒の誘惑。おれみたいなのはあんまり寒い地域に住んじゃダメな気がするな。本日、朝ごはんはお茶と味噌汁で適当に済ませて、奥さん、息子とともにお出かけ。奥さん息子とは近所の公園で別れておれは一人スーパーに。春菊、りんご、マンゴー（！）、ひき肉、パスタ麺、味噌、購入。春菊が安かった。たまに食べると苦みがおいしい。お昼はテキトーなパスタ。最近は数日間

焼肉で飲み放題。帰りにバーでグラッパ。やっちまったなあ。暗い飲み方ではなかったけど、ブラックアウトしてるし。（奥さんに何も言われてないから見た目は酔っ払わずにちゃんとしてたぽいけど）グラッパのせいで壮絶な二日酔いだった。おかげで昨日は水分も食べ物もほとんど接種できなくて携帯いじって座椅子でゴロゴロすることしかできないオジサンだった・・・。今日は朝から米は炊いているし、玉ねぎの味噌汁も作っている。今日から禁酒生活をちゃんとやるぞお～。と言い続けてすでに改ｘ４。体のためにが第一だけど、普通

改の改の改の１日目・・・。情けないけど、完璧は無理だからこれからも改を重ねると思う。飲まない日が少しでも増えたらいいや。おかげで今月はいつもより使ってるお金少ないしな。本日の禁酒晩飯は、ピーマンの肉詰め、トマトとレタスのサラダ、昨日の残りのホタテと空心菜の炒め物、を奥さんが作ってくれた。なんか野菜をもちょっと取りたい気分だったので玉ねぎともやしの炒めもんを自分で追加。ノーアルコールでフィニッシュ！おいしくいただきました。今日はにんじん５本入り１００円、ピーマン７個入り１２０円、

このままいくと改ｘ〇みたいになっちゃうな・・・。昨日はどうしてもビールが我慢できなくて飲んでしまった。５００MLｘ４。夜中頭痛い＆気持ち悪い。酒をだんだん受け付けなくなっているかもしれない。本日は「らーめん木曜日」にて麺２玉しょう油つけめん６００円のランチ。昨晩のアルコールの影響で食後にすぐ腹を下す。酒飲むと必ず腹壊す。体だるいなあ。今日からまた地道に禁酒禁酒。

見事に失敗。まあいっかーなんて感じでダラダラと酒を飲みながら過ごしてしまったこの４日間ほど。奥さんと息子も用事を終えて帰ってきたので、今日から改めての改めての禁酒１日目。アルコールのせいで体が重くてなにもやる気がおきない。下痢だし。朝は味噌汁とお茶。昼はチャーハン食べてからコーヒー。出かけるのもめんどくさいけど、牛乳と水を買いにいかないと。

昨日、早めの夜ごはんを食べ終わった後、飲酒欲求に勝てず酒を飲んだ。買ったのはビール３５０ｍｌ６本とウイスキー一本。昨日の夜はビール全部飲んだ。腹いっぱいだなーと思って寝た。起きたらウイスキーがそのまま残ってたので飲んだ。酔って寝た。昼過ぎて起きて残ってるウイスキー全部捨てた。頭痛い。

またまたこんばんはm(__)mやっと本日開始の【デトックススープ＝脂肪燃焼スープ】のことが書けます今日は【スープ＋果物の日】ということで沢山買ったピンクグレープフルーツがあると安心しきっていましたがまさかのお酒を割るために全部使ってしまっていたようでキウイ2種のみとなりましたwスープは基本のお野菜に●しめじ●ぶなぴー●椎茸きのこを沢山足してみましたカップは長田恵さん本来はスープ開始日の1日前から禁酒しなければならないのですが昨日はしっかり沢山飲んでしまったので

豆乳ドリンク摂取生活26日目。依然、抜け毛は減りません。が先日２ヶ月ご無沙汰だったレディースデイが無事にやってきました来月、ちゃんと来るかもわからないけどねっ。レディースデイが来ないことで？ヤケになり、暴飲暴食。自粛生活で、お酒も増えた。蒸留酒が太りにくいよとハイボールに手を染め、日に日に量が増える、旦那と私。結果、体重増量。（私だけ・・・）堕落した日々そんなこんなで色々不足し

禁酒１日目宅トレは食べ過ぎた次の日用の滝汗！昨日のカロリーを一気に消費！平成最後の滝汗！28分今日は真夏日クーラーなしで頑張ったら汗汗汗汗汗さてお風呂に入ろうぬか床様❤人から教えてもらったんですトウモロコシ🌽を漬けると甘くなるという不思議ちなみに汗止まりません

今朝は街中に置いてきたママチャーリを取りに行く予定だった……が…。。。早朝4時に目が覚めて、ボォーとっしながら、携帯いじり…まだ、5時過ぎかぁー。まだ、寝れるなぁー。で！目が覚めたのは7時30分❗️もう…自転車取りに行く時間ないやぁーんで！諦めました。。。ママチャーリは、又明日の朝取りに行く予定最近幸せぼけ？ただ端に気の緩み？もしくは老？朝からずーっと今日は金曜日のつもりで仕事してました！！！爆笑🤣だって…月曜日のくせに、忙しかったんです…。まぁ、有難い事ですけ

キッチンドリンカーから脱出するため断酒宣言しましたが、訂正１ヶ月の禁酒にします禁酒１日目やっぱり夕方になると飲みたくなる昨日飲んだワイン美味しかったなぁ先週実家に帰った時、安着祝いとか言って昼からビール飲んでたなぁ思い出に浸りました禁酒２日目朝から関節が痛いなんか熱が出そうな予感コロナ騒ぎの中、熱が出るのはヒヤヒヤするなんせ北海道ですからね。。昼には38℃を超える熱鼻水や咳はいまのところなし夜は夫が食事の準備をしてくれました私が弱ってる時、何も言わなくても

こんばんは今日はもう夜ごはんとお片付けを終えました明日から予定通り【脂肪燃焼スープ】が出来そうなので今日から禁酒ですということで、明日から7日間食べるものが決まっていてるので今日は食べてしまわなきゃいけない食材を使って＊夜ごはん＊全体はこんな感じノンアルコールビールで乾杯しました＊ニラの肉巻き卵黄添え＊ポークストロガノフの余った豚肉で我が家定番の肉巻き卵も使ってしまいたいのでつくねの様に付けて食べることにしました＊赤魚の利尻昆布漬け＊すごい弾力で淡白なお魚で