禁酒禁煙

【いつでも私らしく、自由に私を生きる】一期一“笑”を大切に生きるLiecoです🌈✨ご訪問ありがとうございます✨『どんな時でも自分に素直にやりたい事、思いついた事を3人の子どもたちと一緒に行動しまくる！』と決めたシングルママの成“幸”日記💫応援頂けると小躍りして喜びます💃私が思う私の身体と心に良いこと５選①好きな人と話す😍家族でも友人でも心を通わせられる人に話を聞いてもらったり話を聞いたりすると心が落ち着いて穏やかでいられるね②散

今年の目標！禁酒禁煙継続体重65キロ代（現在70キロ）副業の売上10万である。体重が中々落ちないどころかゆるやかに上昇してる。あまり食事制限したくないのでジョギングを先月から約5キロを10キロに増やした。これで結果でなければやはり食事制限を考えないといけない…そもそも食事制限なしで痩せようとすること自体考えが甘いのかな？でも昔はこれでやせれたことあるもんそれと副業である。ここ数ヶ月売上ガタ落ちで心折れそうになってるので踏ん張りどきである…このまま赤字が続けば店じまいも考えないといけ

何年前だったかフィリピンの首都マニラでクリスマスパーティーに提供されたアルコールを飲んで中毒になり11人死亡数百人が体調不良に陥り病院で手当てを受けたというググッてみたら2019年の年末だったようで！ドンピシャで私が渡航した年でしかも､その騒動の地にわりと近い地域で私は宿泊したので､余計にドキッとしましたよこの事件？事故？の原因になったアルコールはヤシから作られる蒸留酒｟ランバノグ｠でした。フィリピンでは一般的なお酒で､日本でも販売されています。魚焼き用のガスグリルで

今日は二十四節気の「霜降」。早朝に霜が降り始めるころ、という意味だろう。いよいよ来週からは11月ということになる。晩秋が近付いて、紅葉の季節を迎える。１年が早く感じるというのは、今に始まったことではないけれど、この歳になればやはり早いと思わざるを得ない。これで、〝食道がん〟が発覚して丸３年が経過したことになる。最初は〝がん〟という病気に対して、何だか現実感が無かった。〝へぇー〟という気持ちだけで、この先がどうなって行くのか、ということも考えなかった。それでも2021年の１月に入

こんにちは。ロハスのinochi^^♪です還暦が近づいてくればくるほど、私にとって響く言葉が「アンチエイジング」です。肉体も心もいつまでも若々しくありたい！ピンピンコロリでこの人生を終えたい！そして、子どもたちや孫の世代になっても、少しでも住みやすい環境を残してあげたい！等々、日々考えています。では、皆さまに質問です！ご自身にとって「良いもの」を手放すことで「より良いもの」を与えられた経験はありますか？私自身のことを振り返ってみると、以下の3つが頭に浮かびます