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禁煙5日目です昨日は久しぶりに👨とご飯だったので吸いたくなるかヒヤヒヤでしたが（👨がIQOS吸うんです）目の前で吸わずに寝室行って吸ってくれてたよかった！体重的にはプラマイゼロです。157cmで41.5キロでした普段そんなに測らないけど、食欲もそんなに増えてはないし、ご飯が急に美味しくなったわけでもなくいつも通りです。笑口が寂しくなるのはわかるけどガムとか食べてればOKかなと！あと、メンタルめっちゃ強くなる気がします。辞めてみてわかったことがあって、、○嫌な出来事
3人（中1女、５歳男、2歳女）の子を持ち、フルタイムで働きながら副業でライフコーチをしているミッヒーと申しますライフコーチとして独立することを目標に頑張っていましたが、頑張れば頑張るほど色々うまくいかないので、頑張るのをやめました頑張らず、自分に甘く生きたらどんな変化が起こるのか？自分の人生で実験していこうと思い、急遽ブログの路線を変えましたw日本の頑張りすぎのママ達が
8月23日朝食代わりに先日コンビニで買ってきたクラシック・ビーフパイという代物。子どもの頃、母がたまに田町の森永でアップルパイやミートパイを買ってきてくれた。中でもミートパイが大好きだった。アップルパイはいろいろ売っているけど、ミートパイってなかなか売ってないよね。で、コンビニでこれを、見つけたので買ってみた。レンジで温めて降頃から出すと厚紙の容器に入っていた。上部は蓋が無く空いているので、そこから中身を出してかじるように食べればいいのかもしれない。中が液状でかな
はい。禁煙続いてますよ。まぁー腹が減ってしゃーないわお口がさみしいからいろいろと食べてしまうのですおそるおそる体重計の上にのってみたこの写真はフリー写真ですが、、、なんとプラス3ｋｇ禁煙恐るべし運動もチャレンジしてみようかこの際ギャンブルしか頭になかったからいろんなことにチャレンジしてみよう♡目指せ美ボディ♡
禁煙５日目くらい昼過ぎ、セブンイレブンにタバコを買いに立ち寄ると店の前に小学生の女の子が３人自転車にまたがりいた。ワシがクルマから降りると３人が一斉にこっちを見た。なに見とるねん！コンクリに叩きつけるぞ！と思いました。メビウスの６ミリを１箱だけ買って仕事に向かいました。この日、ワシはついに５本しか吸いませんでした。前日までは、７本でした。これで、禁煙を始めてから７本、７本、７本、８本、５本です。吸ってるやないか、と思われるでしょうけど、何回もいいますが、それまで３０本は
なななんと、禁煙5日目にして味覚の変化を感じましたー👏🤣❤️kwsk...お昼にうどんを食べたんですが毎回、私うどんを真っ赤になるくらい辛みを足して食べるのが大好きなのです❤️さらに、辛味がスープで薄まるのももったいないので直うどん付けします🙌！するとスープの甘みや野菜の甘味が格別に甘くて美味し〜い！のです。いつも辛みに辛みを重ねて唇と舌が👅ヒリヒリするのがこれがまた堪らなく癖になります💋↑もう完全に変質者ですね...。笑が、いつものように辛くして食べてみると..
血圧131/89脈拍77体重84.0歩数7,150禁煙5日目結構順調ですただタバコを吸わないと人生の楽しみが半分減りましたね…人生の楽しみ薄すぎ！夕食は母親から貰ったカレーと天ぷらの残り炒め物の残り腹八分目ダイエットをしているのでちょっとお腹にきたな！っと思ったら夕食終了ほんと健康的だな〜
ブログが書けなくなりました。頭の中で文章を考える事がめんどうになった、というか出来なくなりました。前からそうだったのですが、禁煙をしてからうーんって感じ。今、禁煙5日目かな。まだまだ我慢スルー、気持ちに文章を組み立てるって難しい事だなと思います。前から私にとって難しい事で紙に書いてから、組み立てて電話したり、手紙にしたり。通常は予行練習なんてしなくても何もメモしなくても電話したりできるのですよね羨ましいな私、書いておかないと頭の中が真っ白になってしまって変
禁煙5日目頑張ってます。今日は朝から1週間の買い物に行きます。メニューを考えてタバコも辞めたので、コンビニに行かないようにメニューとか買い物を考えないと。行ってきました、買い物にコカコーラゼロを八本買いだめあと、食材麻婆豆腐の豆腐忘れてしまったこれから昼ごはんの用意です。白米炊いてます夜は炊き込みご飯にしようと思ってるので、炊飯器頑張って！
おはよぅござぃますｯ❗️😄🖐今日で禁煙5日目なんですが過食に悩まされてますｯ😅口寂しぃって言ぅのもあるんでしょうが、本当にお腹が空いちゃってますｯ💦今朝も普段は朝食なんか食べなぃのにお腹空いて×②結構な量のご飯を食べてしまぃましたｯ😖2〜3kg位の体重増加は致し方なぃにしても5kgオーバーだと後々取り返しが付かなくなってしまぃますｯ😖😖きっと体からニコチンが完全に抜けた今メッチャ血液やリンパの流れも良くなって空腹になるんだと思ぃますｯ💧けどｯ❗️ココで食欲のまま食べ
とある禁煙アプリに投稿した内容を掘り起こし、禁煙初期のつぶやきを公開しています。参考になれば…(禁煙開始令和元年５月４日)禁煙５日目を迎え、ニコチンが抜けた感を体感しましたもともと睡眠の質が悪い方ではありましたが、禁煙を始めて３日間は、日中の睡魔は強いのに、いざ寝ようとすると頭がザワザワして眠れないそんな悩みがパーっと晴れて、熟睡できた時の感動是非、禁煙をして体感してみてください。※禁煙回顧録９の１５日目スタート。禁煙始めて浅い眠りが続いていましたが、昨夜はよく眠れた～(о´∀
彼今日で禁煙5日目1日数回必ずタバコ吸いたい…ってLINEしてくる昨日も仕事終わってから太っても私的にはとりあえずタバコやめれたらけどきっと彼なら筋トレして体型維持するはずそして今日またなかなか禁煙は大変みたいそしてさっき出勤した彼からこれは会社の冷蔵庫昆布とスルメ買ったみたいwwこれで太るのも回避頑張れ彼禁煙成功しますように
おはようございます一昨日の夜、昨夜とも眠剤を飲んでも眠れず。右麻痺側の目が閉じないのが何より不便で痛いのが発症12日目の1番辛いと感じる部分ですきっとこれも個人差がありますよね昨夜は看護婦さんに湿らせたコットンを麻痺側の目に当て、目を閉じるように上から下に向かってテープを貼ってもらいました。目の乾きは潤いますが、やはり完全には閉じれず違和感が…そういえば、昨日の昼食後に4日ぶりにシャワーに入りました毎日熱いタオルで体を拭くだけだったので髪を洗えてスッキリですこの際も看護婦さんが
題名の通り、土曜日、禁煙５日目にして失敗しました。とってもとっても腹の立つ事があり、taspoを握りしめて煙草の自販機に行くも買えない。23時で自販機は消灯するそうです。コンビニに走りましたこれぞ意志薄弱‼️あー情けない。吸いました。開き直って一箱吸いまくりました。今回吸って、思った事はやっぱりやめたいやき禁煙はもう一度頑張ってみます。でも無理のない程度でやってみます。
もう5日目になるが、まだタバコを吸いたい気持ちが残っている。一番吸いたいのは、就労移行が終わった時だ。帰り道のコンビニの誘惑に耐えるのがキツイ。帰宅しても手持ち無沙汰。タバコを吸わなくなって暇になった。チャンピックスは相変わらず気持ちが悪い。プログラムの午前の前半、静養室で寝てしまった。だけど、逆に吸いたい時間の方が怖い。今はなんとか、アイスクリームとアイスコーヒーで、落ち着いている。だから、空白時間を作らないために、しばらくは毎日ブログを書こうと思う。何もしな
真夜中に何度も目覚めるのです。身体を最小限の動きに留めることで、昼間の雑音のような情報を無意識という眠りが懸命に整理しているのです。今まで様々なストレスをニコチンの力を借りて、解消していたものですから突然の供給停止に脳は暴走し、必死に抵抗してらっしゃる。βエンドルフィンを生成し、不安を和らげる作用。今まで鈍感になっていたツケが全て回ってきたかのように孤独と焦燥に毎晩襲われる。意識が脳の真ん中にないのです。自分というものが定まらない不安定さの中で、夜は永遠みた
禁煙5日目です。早速変化してきたことがあります！それは…それは…体重です😩増えてきてる🐖まずいですよーでもタバコはしてないのでオッケーでしょ！笑太らないように、がんばります😊
たまに吸いたくなるよ今日コンビニで保険料支払いに行ったんだけどすぐそばでたばこ売ってて欲しくなったけどなんとか我慢禁煙ガム必需品明日は作業所作業所の仕事中はフリスクで我慢すごいストレス溜まるとリスカしちゃうけど今のところ禁煙は順調早くニコレットから卒業したいニコレット高いタバコ以上にお金かかるイライラしたら悠々ホルン聴くのもいいね音楽大事それでは
美容室激戦区大名の美容室AiMERhairsalonです自己紹介荒木正継まさ美１０月の定休日のご案内！２日(火)９日(火)15日(月)１６日(火)23日(火)３０日(火)特にこれと言った変更はございません！ご予約はこちらから！↓📞０９２－７５３－９７０１H.P↓こちらからでもご予約可能です↓皆さんのご予約お待ちしております〜(´∀｀)
禁煙5日目です。だいぶ本数減ったと思う。でもまだ時々吸いたくてソワソワする。でも今日はタバコ吸ってもおいしく感じませんでした。しかも吸ったあとちょっと気持ち悪いときた。やっぱり薬が効いてるのかな
どーも！！禁煙5日目のにゃるです！！_(:3」∠)_ぐぁーあ…今日はなんと！ヨーギラス祭り！って事で病み上がりですがお外にGO♪3時間なら頑張ってあるける！大丈夫！っと思ってたら17時まで延長(ﾟдﾟ)…べ…べべべ…別に…5時間なんて歩けるんだからねｯ!!(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)5時間歩き続けた結果がコチラ！！ちゃんと愛着がわくように名前は皆変えてます(*´ｰ`*)バンギラス5匹色違いヨーギラス6匹ついでに飴もまだ200個ほど残っておりますw熊本の街
６月１２日（火）７：００居間のカーテンを開けると夏の強い日差しが部屋に差し込んできました。まぶしいので、厚いカーテンを片方引いて遮光しました。「すだれ」を立てようかと思いました。朝起きると口の中にニコチンがしみ出ている感じがします。うがいをし、ガムを噛んだら、その感覚はなくなりました。昨日、ネットで囲碁をしました。禁煙を開始してから囲碁を打つとめちゃくちゃな碁になりました。気力も薄れ、囲碁は２日ほどやらないでいました。昨日、打ってみました。冷静に打つことができ、かつ勝つこともできまし
只今、昼休憩(^^)昼休憩は、もっぱらツムツム(^^)笑笑なんせ、禁煙5日目で禁煙中の休憩時間にする事ないんです笑そんな中、昔、友達から紹介してもらった女の子と最近、LINEする用事がありまして、LINEのやりとりしてると、短文別に短文でも構わないけど、返答に困るそういえば、昔、LINEしてた時も短文だったなぁ〜〜会うと、よく喋るんだけど・・・それで、短文で返しに困ったから、返信しなくて、さっき、またまた用事でLINEしたら、返信なかったから嫌われたと思ったとの事ただ、短文で返
昨日17日で禁煙を始めて5日目が経過しました☆もうね、頭の中がこんな感じなのですアルフィン@LOVES_FOR_ONE本日も動画撮影しました。禁煙5日目です。ネタだからみんな引かないでね…苦笑https://t.co/2VPx3HBbTh2018年02月17日11:48そして夜の動画もアップしましたアルフィン@LOVES_FOR_ONE動画を公開しました。男性のみ再生許可します。女性もダメではないけど引くの禁止の条件に限りOKです。まぁ、
