禁煙１０日目

禁煙1週間突破🥳↑上の画像は以前（3年前ぐらい）禁煙外来でもらった薬で、私はこれを飲んでも辞めれなかった。笑今回の禁煙に関しては、なーんにも変わりのものを摂取してません❣（ニコレット？とかパッチとか）これがコツな気がします。代わりに何かするんじゃなくてスパッとやめる🫡笑3日目ぐらいまで辛くて死にそうなのはもぉ覚悟して、、辞める❣4日目から割と天国で、、1週間たつと、吸わないことが普通になってノンストレスに❣しかも、外食しても喫煙所いかなくていいしカフェでものんび

ご訪問ありがとうございます。タバコをやめられたら、月18,000円から20,000円の節約。年で、20万の節約10年で、200万の節約。禁煙しながら、儲かったら、最高と思って興味ある投資部門でブログ書いていましたが、かわいくなって、皆様方が欲しいなって思ってくれた方がいいかなと。部門変更致しました。宜しくお願い致します。本日禁煙10日目です。スッテで、チャレンジ‼️皆様方のお問い合わせお待ち申し上げます。私はメンソールを吸っていたわけではありま

とうとう禁煙10日目！！もっと長くやってた感じするけど、やっと10日目、、、自分は1日10本くらい吸ってたから、だいたい2000円の節約成功か！今まで5年くらい吸ってたから、ざっくり計算したら35万くらいタバコに費やしてたのか、、、海外行けたわ、、、おわり

おはよぅござぃますｯ❗️😄🖐今日で禁煙10日目🚭となりましたｯ😊まぁ、まだ10日なんで禁煙を難なく我慢は出来るモノの、吸いたぃ気持ちはまだまだ残っておりますｯ😅そのせぃか、一昨日、昨夜とタバコを吸う夢を2夜連続で見ましたｯ💦💦夢の中でも禁煙を自覚してぃて吸ぃたくて吸うんですが、スグにハッ❗️っとなり慌ててタバコを消すって夢ですｯ😅普段は全然禁断症状なぃんですケドねぇｯ(^^;;禁煙補助薬のチャンピックスは前回同様、私には合ってるよぅで上手くハマり最初の1〜2日間こそ

数ある中このブログにお立ち寄り下さりありがとうございます😊さて私は今禁煙してます２０年以上愛煙家でしたしかし連れから言われた一言が胸に刺さりました。お前レイキが健康増進に良いとか俺に勧めるけどまずお前タバコ辞めたら？と言われました確かにレイキで元気にとか言いながらタバコ吸ってました。タバコ＝不健康とは言いませんがタバコにも褒める点はあります。でもヒーラーとしてはタバコ🚬はいかがなものかと以前から考えました。で連れのひと言がわたしに刺さりました禁煙１０日目です

禁煙10日目！仕事から、帰って、顔を水でゴシゴシすると、、アラヤダ、、もっちり肌やっぱり、禁煙すると肌ツヤが良くなる気がするね。マルチビタミンのサプリも摂取してるしな。眠気も、徐々に収まってきた。タバコ吸いたい気持ちも収まってきた。まずは1カ月を目指そう！あと、、禁煙とは少し違うけど、、最近、ムラムラがヤバイ。オナ禁と禁煙の組み合わせというよりかは、、マカのサプリがヤバイ。テストステロンもりもり出して、筋トレと食事制限かけて、シックスパックなナイスバディなメンズに、

先週の１２日の日曜日・・・急遽思いついた禁煙に挑戦して１０日が経ちました☆３日程で１０００円以上のお金が今まで無くなってて・・・。なんか今までは普通やったのに・・・急に無駄使いやんって思って。禁煙しようってなって・・・禁煙ブログ見て１回でも吸うたら負けやという記事を見て・・・負けず嫌いの火が付き・・・気付いたら１０日もタバコ吸うてません。電子タバコはやっぱいまだに止めれないんやけどね。でも普通の水蒸気やし・・・。まさか辞めれるとは・・・。でも思う・・・。

禁煙10日目本日禁煙外来の診察日まあ、イライラがやばいニコチン離脱症状らしいのだが、死にたいとか、なんでもないことに怒りを覚え、息もあらい昨日は、そんな感じで大変でした結果的に私もちょっと揉めて、イライラがピークでタバコを吸ってしまいました2本すったのかなー？夕方と夜美味しくないーって騒いでましたでも、吸ったらだいぶ落ち着いたみたい！そこで一言やっぱいきなり辞めるのって難しいよーって！まあ、努力してるから私は何も言いませんそれにイライラを理解できたから、もう喧嘩に

禁煙10日目考えたら禁煙を始めて昨夜初めて眠れなかったいろいろな考えごとで頭が冴えてしまい眠れなかったけれど眠れない日の頻度が減っているのは禁煙のせいだろうか

何回目だろう…4回⁈くらい目の親子マラソンに出場1.5kmを何とか完走体重激増でかなりきつい禁煙10日目、少しだけ呼吸が楽な気がしたゆうくんは余力がまだまだある感じでゴールすごいな〜我が息子そう言えば、以前愚痴にならない程度に記載した、料理がメインのカフェは閉店価格やメニュー、開店時間をコロコロ変えたり…定まらないインスタを楽しみにしていただけに残念嫌なヤツだ〜私‼︎でも、お店をやらないで後悔するよりはいいんだろうなー

本日の職場の差し入れは、懐かし～お腹に求肥がたっぷり入った鮎菓子です。仕事帰りにネイルサロンに寄りました。プラチナラメのグラデーション短めに切ってもらったら深爪したような感覚です(^-^;～禁煙10日目～就寝中に咳き込むことがなくなった。体重が増えてきた一日に何度か吸いたくなる。特に仕事から帰ってきたときが強烈に吸いたい。

今日はすがすがしい秋晴れ。紅葉狩りに行く人が多いんだろうなあ。わたしは、休日でも自宅に籠っています。なんとか、風呂鬱は克服出来ました。前回のブログを書いてから、既に2回入っています。昨日も入ることが出来ました。やはり早く帰宅して、早い時間に入るのが良いようです。チャンピクスを服用しているせいか、副作用の吐き気が怖くて、酒も薬を飲んでからしばらく控えています。あとは、腹筋などの運動も、吐き気が怖くて出来ません。タバコを吸わなくて暇というのは、手持ち無沙汰で、暇な

禁煙10日目スタートです！昨日は上司に焼肉に誘って頂きたくさんご馳走になりました(o´罒`o)♡食べ終わってから「いつもよりいっぱい食べれたー」と話していたら同僚から「タバコやめたからじゃない？最近の休憩中ずっとなんかたべてるじゃん！」と言われました！笑それでもタバコは吸ってないのでいいことにしてます୧(๑⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭体重も毎日測るようにしてるのでそこまで大きな変化もなく過ごしています！！順調です୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛

今日はニコレットに頼らずなんとか半日過ごしたフリスクは大量に買ってきましたフリスクだけで今日は乗り切るのが目標順調に禁煙出来てきてるこの頃は街でたばこの煙見ただけで吐き気するタバコから完全に縁を切りたいそしてリスカからも縁を切りたい禁煙辛くてリスカしてごまかしてた日も多かった無数に残るリスカの傷精神科のお医者さんごめんなさい早くタバコからもリスカからも縁を切る私は普通の女の子になりたい

禁煙時間9日と14時間半とりあえずの目標は2週間そこから身体的な変化が？とにかく頑張る。正直、タバコをやめたという実感がわかないまま、日数だけ数えている感じ。離脱症状なのか？仕事の疲れなのか？原因不明の怠さが続いているのは事実。最初の1週間位まで、食べても食べても何か口に入れたくなる辛い症状も出ていたから、それがなくなっただけでも楽だけどね。せっかくサプリを飲んだり保湿パックをしても寝不足が続くんじゃ意味ナシ。。。だけど夜になると目が冴えて眠れなくなる

いつもご訪問ありがとうございますブログランキングに参加しています、是非とも下のスライムをポチっとお願いしま～す改めましてこばわ～今日は蒸し暑い１日でしたなオイラの場合は禁煙１０日目と言う壁もありまして禁煙って３日目が壁でこれを過ぎたら楽々なんて思ってましたが、そんな事はありません。でも、ここまで来たら貫きますよ～それでは～＜ＭＰ＞かいたく島最終日の今日はスタミナ使わない探検だけやって３０００位のタマゴ狙いでしたが、考えが甘かったようで

禁煙10日目です。そして今日は13日の金曜日だからなにって感じですけど。ここんとこ毎日やたらと眠いでござる1日中眠い薬飲んだら猛烈に睡魔が襲ってきて気を失うように寝る。やっぱり薬のせいだと思う。

タバコについて、どう思う？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう世界禁煙dayだそうですよーちょーどよく私も禁煙中。禁煙というより「やめた」と言いたい禁煙を始めて、すごく困る&苦労してることがあります。それは太ること。今までとなんら変わらない生活をしてるんです。むしろヨガや筋トレもやってるし。なのに日々太る。禁煙10日目なのに3キロも増えてます。てゆうかどうして太るのぉぉぉぉほんと困ってます原因はなんなんだろう

どーしても言われたことに賛同したくない時｡｡行動をしたくない時!!!➕と➖がアタマの中を駆け巡る一瞬｡｡自分自身の発した言葉とそれに反応した相手の言葉や態度｡｡周りの想いと自分自身のキモチ｡｡それでも行きたくない‼まっ‼ちょっとオーバーに書きましたが💦“飲み会?!”｡｡飲みながら雑談をして《いい話》《気付き》が頂けるから参加を要望されているのはありがたい｡｡しかーし｡｡どうも,反抗心の方が強いのよね～実際💦💦ワタクシ自身の感情が｡｡フィルターを一層強くしているから

禁煙１０日目になりました～禁煙外来に通って薬を飲みながらの禁煙になりますが、辛いものは辛いです二週間目から薬の量が増え始めるのですが飲んだ後の気分の悪さがとんでもないですまぁ・・・代償ということで目を瞑るしかないんですけどね吐き気止めも貰ったんですが効くまでに時間が掛かるので・・・動くと吐き気に悩まされます。後、欠伸が止まらないです車を運転するわけではないのですが接客しているときなどに欠伸が止まらなくて誤魔化すのに必死です体重の増加、体型の変

禁煙10日目「タバコすいたーーーい」「でもがまーーーーん」まだ封はしたままだよ。このまま開けませんように。体重は先週から1.5㎏増恐ろしや〜どうにかしないとジム行かなきゃ。ほら、もう少し幸せが待ってるから(笑)がまんがまん。

むぅ。禁煙１０日目。まだ９日で１日早いけど、今日吸うことは絶対にない。去年の正月にやった時の禁煙の方がキツかったな。吸いたくてウズウズする感じはあるけどうわぁぁぁぁ❗ってならへんレベル。今吸ったら美味いやろなー。吸ったらクラクラ😵💫すんねやろなー。１０日🚭→２週間🚭→１ヶ月✨🚭✨ここらへんがキツイとこやろ。自分への禁煙頑張ってるご褒美で食いたいものを食いたいだけ食う❗このスタンスのおかげでえらい体重増加ですわ⤵またダイエットせなアカンのかなー？めんどくせーなー。

なんだかんだ禁煙はじめてから１０日も経ってました。1度もアイコス吸ってません水蒸気の棒のやつもほとんど放置なので買った意味なかったですｗお守り的な感じですかね呑みに出掛けたりもありましたが、禁煙社会のおかげで？大丈夫でしたこのまま禁煙続きますように

おはようございます禁煙１０日目の朝です今日も良い日でありますように