禁煙１日目

タバコがなくなって、また買える見通しも立たず、朝の8時からずっと禁煙してます。今日はブログ、いつにもましておもんないし、オチないかもしんない。吸いたくて無駄に動き回ってんもん。午前中は、精神科クリニックでした。タバコをやめて1時間とかで受診してるから、そら余裕があって、薬減らされそうになりましたけど、薬、いる。レディースクリニックの漢方とピルを、禁煙の薬だと思い込むようにして、プラシーボ効果爆発させて、だましだましやってます。市役所に行って、障がい者手帳の更新をしたあと、好きな

こんにちは😃禁煙１日目です🚭昨日は全然吸わなくてもいいと思っていたんですが、寝て起きたら猛烈に吸いたい欲が押し寄せてきています…何か良い方法は無いかとネットを漁っていたら鬼になるものを発見しました❗️その名もタモリ式禁煙法やり方は簡単タバコを吸いたいと思ったら15秒間我慢するだけですタバコを吸いたい欲は15秒すれば消えるらしいですよ実際やってみるとこれが効果覿面なんだわ❗️マジですわなくて良いやって思う❗️この調子で禁煙成功できたら良いな以上。

今日は記念すべき禁煙1日目というわけだ。禁煙というより、タバコを忘れるという方が自分にはしっくりくる。…禁煙って自分で言うとなんかカッコつけてる感じがあるからだ。それと今回この行為に至ったのは、もうタバコやめなさいと母に言われたことと…この前の健康診断の結果が『やせすぎ』明らかに『やせ』っている。BMI値が基準値よりも軽く下回っており、心電図の不可解な反応。太り過ぎやせすぎに起こりうるものでもあるらしいが、明確なことはわからない。あとは、体力が欲しいところであったが、走っても脂肪燃焼で痩

禁煙1日目。時間が長く感じる。吸いたいときに食べるか飲むか、運動するかゲームするかでおさまる。

禁煙して17時間経ちました。今日は午前中病院に行って（禁煙外来じゃないです）薬局で薬もらいました。いつもだったら薬局で待っている間、外でタバコを吸っていたのですが、禁煙しているので吸いませんでした。そのせいか待ち時間がものすごく長いように感じました。薬もらったとは、電車で移動してラーメン二郎のインスパイア系の店でラーメン食べました。ラーメンの後の一服は美味しいのですが、これまた吸いませんでした。ニコチンパッチしているのですが、吸いたい気持ちは完全に

☆禁煙1日目☆前日に手持ちのタバコ無くなる。夜勤なので、ほぼ寝てるからタバコを吸わなくても苦痛でなかった。出勤前に、タバコ関連のものは、ゴミ袋にまとめごみ捨て場へ。簡単にしかしなかったので、帰ってきてから、ちゃんとタバコの要らないものを捨てよう。仕事場に到着してからが地獄。喫煙者の甘い誘いはないけど、とっても吸いたくて吸いたくて💦遅番の人に、タバコ買ってきてもらおうか真剣に悩んだり。もらいタバコもしそうになったり。色んな苦悩と葛藤でした。気持ちの問題だと思うけど、日付けが変わ

人によって、「美しい」の概念は違う。私の美しい女性の中に「煙草」は存在感を放って鎮座していた。私が煙草を辞められない、やめてもまた戻ってきてしまう理由はそこにあるのだと始めから解っていた。「煙草」を吸う女性のセクシーさがすごく好きだった。けれど、煙草を辞めようといつも思う理由は確実に具合が悪くなっているから。元から胃腸が弱いのにそれを悪化させてしまっている事低血糖を助長させてしまっている事昔、働いていた先の店長に「イライラするから煙草を吸うんじゃない煙草を吸うか

入院1日目について書いていきます！持ち物は基本病院で指定されたものとSwitchを持っていきました。暇つぶしは大切です。ひとつ失敗した点として病院のしおりに季節にあったパジャマを持参って書いてあったのでモコモコのパジャマを持って行ったんですがめっちゃ暑くて即彼氏にお見舞い時半袖短パンを持ってきてもらいました笑1日目は手術の説明＆同意書の記入くらいで特に何も無くSwitchでポケモンしたりして優雅に過ごしました実際手術してみないと術後の事がなにもわからないので特に術

２年前禁煙をしようと決意しその時は４ヶ月ほど禁煙できました。５ヶ月だったかなぁ。。(遠い目…)私には新記録ｗ今回またはじめました！思いついたら直ぐ行動！9月末にね、増税前だっ！って1カートンタバコを買ったの。その時に、、、２カートンの増税ケチるならタバコやめようかなぁみたいな気になっちゃったんだね。既に２カートン買ってから禁煙ってどうなの～ってことなんだけど全部吸ってから禁煙してもいいんじゃ・・・みたいな気にはならなかったこのタイミングなら上手

昨日は旦那さんが｢朝起きんでいい、ゆっくりしてて｣って言ってくれたので惰眠を貪り起きたら朝9時でした。朝9時わたし｢めっちゃ快適！腰痛も頭痛も何もない！お腹も痛くない！！こんなに調子がいいのは何年ぶりだろうか！？｣体温36.9℃2時間後わたし｢眠い…眠い…｣そして寝落ちして、起きたくても起きられない夢を見ました。で、寝ぼけながら旦那さんにLINEの返信打ってたらワケのわからない文字列になってて、こりゃあかんとちゃんと起きて打ち直して送信して即落ちしました。今わたし｢う〜ん目が覚めたけれ

こりこり。モつコリです。本日は禁煙1日目。タバコは満腹状態から吸うのがめちゃくちゃ美味いんだけど、そもそも断食をしてから朝食抜き・お昼は具なし味噌汁かバナナになったので吸いたいという欲求があまり出てこなかった。夕飯は普通に食べるので美味しく食べた後が大変だった。口の中が「ニコチンさんこんにちはするのいつですか？」ってぴりぴりした刺激で話しかけてくる。ニコチンさん来ないよ口さん、ニコチンさん来ないよ口さん、ニコチンさん来ないよ口さん、と三回唱えることで何とか鎮静化することに成

はじめまして〜😊緑茶と申します半端なく意志の弱い三十代後半ですね早速ですが1日40本吸っておりますが、嫁に禁煙を約束して40日がたちました‼️多分今まで挫折してきた方よりはるかに簡単に禁煙にチャレンジしたきたと思っています😊ちなみに、このやり方を試すまでは禁煙には20回以上は余裕で失敗していますでは何故、こんなにも簡単に禁煙出来たのか実はこんな秘密が‼️なんて事もありません考え方を変えるだけです。変え方も簡単です次回からは禁煙1日目から少しずつ丁寧に書いていこ

苦しかったけど禁煙1日目終わりタバコが吸いたく無いようにもっと寝よう

・１週間たつと、だいぶ不味くなるが、離脱症状のせいで不味いのにまた吸いたくなる。依存性恐ろしや。・思う存分吸ったらひどい吐き気に見舞われた！「食後の1本が格別に美味い」とか、もう有り得ない話に思える。禁煙１週間で、だいぶ健康な体に戻っている証拠。「タバコ吸う＝吐き気」という記憶になったので、当分は1本おばけは出ないと思う。(ケガの功名。これがなかったら喫煙者に戻っていただろう。)・吸殻の臭さよ･･･★1本おばけに負けたら、タバコはすぐに処分しないと、すぐに喫煙者に逆戻り

タバコを買って吸ってしまった。いきさつは少々長くなるので割愛。カウントをリセットして、一日目からやり直し。でも、ほぼ１週間禁煙が続いたことで、吸わなかった本数は200本、10箱分4800円の貯金ができたことになる。「挫折した～」と思い込むと重荷になりそうなので、軽いノリで禁煙生活に戻りたいと思う。

1日720円も浮けば、メルカリで300円の本を1冊買うのなんて安い買い物になる。読んだ本は出品しちゃえばよいし。タバコをやめれば、やることができてヒマも潰れる.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ先週の記録である18時間突破記念我慢した分でご褒美スイーツを購入。あんみつ～★24時間達成したら食べます残り４時間。720円も浮くのだから、毎日こんな贅沢をしても安いくらいだけど、デブるからダメ('ω'乂)＜NOまとまったお金が出来たら、マイクロダイエットを買おう。★贅沢はほどほどにし

タバコを辞めてから12時間経過。吸わなかった本数約10本(240円。)「早く寝て時間を稼ぎたい～」と思ったのになかなか眠れず。睡眠薬も効かなかった。寝たの2時過ぎ、起きたの4時いつもなら30分置きにタバコを吸ってましたが、全然平気でした。先週の禁煙記録は18時間だったから、まずはそれを越えたい。あと６時間は頑張ります(*˙ω˙*)وｸﾞｯ!なんか、電子タバコにした＋チャンピックス(薬)のおかげか「吸いたい衝動」が弱まってくれて。「こんくらいの衝動なら耐えきれるゾ」っ

禁煙1日目。タバコ吸いてええ！！って、意外とならなかった。今、36歳。喫煙歴は、20年超。毎日の本数は、１２～１５本程度。（1箱吸わないところが小心者）銘柄：マルボロミディアム。（赤いマルボロじゃないところが、健康志向の顕れ）2018年8月～12月約５か月間の禁煙。⇒年末休みの解放感＋大掃除の達成感＋これから正月明けまで飲みまくれるというスペシャル気分のため、喫煙開始。2019年5月1日～5月6日約1週間の禁煙⇒令和に変わるから、禁煙と

チャンピックス(禁煙補助剤)を使い始めて…まぁ、よくわからない失敗の回数と適当に使ってるので、服用1週間目くらい？禁煙1日目ついにきました！悪夢！！！精神障害（5％以上）異常な夢、不眠症(チャンピックス添付文書より)異常な夢だったーしかもかなりリアル笑わたしは、わたしの普段の格好してて、クラッチバック(手を入れるとこ付き)を持ってて、実家の近くの高架下(真っ暗)を通ると、向かいから、サラリーマン風学生風OL風の3人が順番に全速力でこちらに向かってきて、私のク

昨日のよる、大好きなタバコをじっくりと味わいながら最後の1本を吸い終わりましたしみじみ・・・15年間だいたい1日1箱行くか行かないかぐらいのﾍﾟｰｽで吸っていた完璧なる愛煙家の幕引きとなるのでしょうか。。。旦那さんも家にはﾀﾊﾞｺを持ち込まないようにしてくれると約束してくれたし換気扇の下には常に灰皿があったのも外へ吸い殻やﾗｲﾀｰは処分。今朝からは男梅とｶﾞﾑを食べながら仕事をしています男梅おいしすぎて止まらな～いﾊﾟｸﾊﾟｸ行けるから朝買ったのにもうない午後の分を休

ブログなんてものを書くのは10年ぶりぐらいになるだろうか。なんでくっそ今更ながらブログなんて建てたのかはタイトルの通り、禁煙を行うから。行うからには何かしらで周知してもらった方がより吸えない環境に追い込めると思ったからだ。ツイッターだと文量的にきつい。さて、1回目という事で、今日はちょっと長いが、以後は代わり映えのないつまらない内容になると思う。今日は長いからある程度区切って書いていく。1.何故禁煙を行おうと思ったか？ありきたりな理由ではあるが、嫁に辞めろと言われたからである。そもそ

1日20本喫煙歴20年男性41歳身長174cm体重64kg10キロランベスト44分ジョギングは以前からずっと続けているのですが半年前に転職し、帰宅時間が早くなったことをきっかけに本格的に走るようになりました。大会などには出ておらす、出る時は万全の状態で記録を狙いたいと思います。目標フル3時間切りです。半年前は10キロも走れなかったですが、現在は10キロ44分で走れる状態になりました。普段のランニングもインターネットで調べたりしつつ、色々なパターンで

30代後半ふと、年齢も年齢なので、タバコを辞めようと思い、禁煙を実践しましたこんなに大変とは思いませんでした(笑)今思うと、きっかけは、一夜漬けの期末テストの眠気覚ましです何故、あのとき、家族は胸ぐらつかんで、私をタコ殴りにしなかったのか？何故、警察につき出してくれなかったのか？(笑)そんな想いが込み上げます人生初の禁煙1日目ニコチンが切れてくると神経高ぶって眠れないです私の場合、指の先が痺れてきて、6～7時間ぐらいずっと、ピンクローター握ってるんか？言うぐらい、弱い、小刻