神経自我統合アプローチ

セラピストとして、確証していることの一つに、あなたがノリノリ全開でやることは何でもずば抜ける！ということです！ノリノリ全開にさせないようにするのが、トラウマなんです！過去の安全を奪われた経験から私達を守るため、様々な様相を呈します。自分を小さく見せたり、恥ずかしい存在と思わせたり、他人のほうが優れてると気おくれさせたり、ビクビク警戒させたり、生き延びてくるのには必要だったこれらをすぐに手放す必要はありませんが、俯瞰できるようになるとよいですよね〜気づいて、ありがとね〜みたいな

昨日は神経自我統合アプローチの基礎編でした！参加して下さった皆様の情熱に感動。私ごときの話を真剣に聴いて下さり、有難うございますいつも思うのです。世の中悪くないな、いや、むしろ素晴らしい！もし、あなたが子供時代大変な時を生き延びたサバイバーさんなら、癒やしとは、自分の傷との関係性が変化することだということを覚えておいてください。ですから、どんどん傷との関係が変化し、良くなっていく。そして、あなたのために休日も自分の時間を使ってお勉強されている支援者の方々が沢山いることも忘れない

明日から秋晴れになりそうですね！お洗濯が気持ち良さそう今日は、自分と同調する、というお話です。我々は他者に合わせることは長い間、学校教育を通して学んできたと思います。でも自分とのつきあい方は習ってないんです。だから、他者の喜びが自分の喜びになりやすい。それは間違ってはいませんし、あなたのやってきたことは、多くの方々を幸せにしたんだと思います。本当の自分と出会う、そして存在自体を楽しめるようになるには、まず、自分と同調することが大事です！その近道が、SNSなどからの情報を少しお休みして

子どもたち新学期始まりましたね。大人も子どもも、そしてあなたもよくよく頑張ってます。疲れて当然です、はじめてのことだもん。さて、今日は、コロナいじめや差別についてです。ストレスに人間置かれると脆弱なものが許せなくなったり攻撃したくなったりする加害パーツが発動してしまうことがあります。いじめは、私は、100パーセント加害者の統合されてない防衛適応の問題だと思ってます。逆に神経が柔軟で、レジリエンスがあると、危機をうまく乗り越えていけます。自分のなかの他者の脆弱なところを攻撃したくなる

安倍政権が終わりますね。これからさらに、周りがどうこうでなく自分を生きるがテーマになりそうですね。みんなちゃんと高次の意識とつながり、気がつき、癒やされる生命の力があるのです。一次産業を見直し、減少していく人口の中で他国に頼り過ぎずにやっていく！アフターコロナのセルフケアについても発信していきたいです。あなたがトラウマに取り組むことは、次世代への世代間連鎖を防ぐという偉業を成し遂げています。ですから、自分全然変わってない、と絶望しないで下さいね手続き学習を変えるのには、ある程度反復が

みなさん、今日も暑かったぁ。陽が陰るのが少し早くなりましたね。季節はめぐるものですね。どんな苦境も終わりは必ずきます。コロナ禍での一人ひとりの頑張りを讃えながら、緩まないようまたエネルギーチャージして活きましょう！神様からの、宇宙からの（？！）命題に人類で答えを模索中。バランスが大事です。さて、バランスといえば、内面の断片化に取り組むことです。葛藤への適応策として、過去には自分を妥協させ、バラバラに使うことは役立ちました。でも大人になると生きづらさを作る。私も日々その適応策に気づいてま

神経自我統合アプローチ入門編、出し切りました！素晴らしい参加者の皆様。いろいろもう既に学んだ方々がまだ学びをする、ほんとこの世は天使の集まりですご準備をしてくれた先生方にも感謝です！いつも思うのです、この方々がいなければ自分はこうやってお仕事できないと。神経自我統合アプローチは、いろんな療法の性質を分類しただけです。ですからコピーライトはありません。むしろコピーレフト、専門家の方々（天使さんたち）どんどん使って、広めていって下さいね〜。今、苦しんでいる方々、その生きづらさの正体を知ること

明日は神経自我統合アプローチ入門編！何だかとてもリラックスしてます！お伝えしたいのは、神経を育み、手続き学習（トラウマ）を変えていくということ。いごこちの良い人にみんななれます！わたしも実践中今日は、仕事の時間を極力減らして、会話する人には心を込めて話すようにしました。そうすると、いろんな人が一生懸命尽くして下さっていることに気が付きます。お店の人、カフェでコーヒー淹れてくれる人、美容師さん、などなど。コロナで大変ななか、みんな頑張ってますね！あなたもそうですだから自分を褒めてあげて、

神経自我統合アプローチを、書籍にした「いごこち神経系アプローチ」の執筆に追われてます。今回は、生きづらさを4つのゾーンに分けたアプローチから、改善させていく、というコンセプトです。防衛策を見分ける方法、それによる介入など分かりやすく書くつもりですが、難航。何度も推敲すると訳わかんなくなりますね何度も読んで、訳わかんなくなりました表紙は出来てる

新刊いごこち神経系アプローチ、カバーページ、作っていただきました。デザイナーさんに感謝です原稿をやらないと。それはそうと緊急地震速報、大丈夫でしたか？私には、来なかったぁ。いつも緊急のようにバタバタしているからかなぁ。後からTDLのキャラクターたちが、キャラを崩さず、的確に、子どもたちを安心させながら、誘導してたのを見て感動しました！まさにレジリエンス。訓練したことを必要なときに、ベストな発揮ができる。アドレナリンを上手に相手も自分も助けるために使い、場を落ち着かせる。とくにプルートに

昨日はトラウマとそのアプローチについて、思いの丈をぶちまけたしゃべりを収録しました。きゅっとまとめて話したので、分かりにくいかもしれません。そのうち映像ができます。神経自我統合アプローチは、私が出会わせて頂いた気骨ある臨床家の方々と、自分を癒やそうと懸命に取り組むクライアントの方々のために創りました。来年やる実践編まで終われば、研修や講座などでどんどん自分のものとして広めていってくださいね〜アイデアは支援者、みなさんのものです！映像、トラウマとそのアプローチ、出来が楽しみお申し込みはこ

神経自我統合アプローチをトラウマについて、そしてトラウマセラピーについて初めて学んでみたいという方向けに入門編と基礎編をセットにしたウェビナー講座を考えてみました。女性ライフサイクル研究所さん主催です！もうすでに学んでいる方もトラウマってなに？トラウマセラピーってどうやるの？という疑問をもっている方もぜひぜひ一緒に楽しく深めていきましょう。簡単に、そしてポイントを分かりやすくお伝えします。実習もありますし、質問コーナーももちろん設けます。オンライン