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夫は取材へ…お仕事。私は…ひとりお昼ごはん。簡単に鉄板焼きそばをいただきましたよ。注文してから作ってくださるので熱々で美味しい。コーヒータイムしてから帰宅。今日は半袖を着ましたよ。TshirtCELINE.🌈Mahaloじゅん🌴
今夜は…娘Aiちゃんのリクエストでメキシカンへ。ごちそうさま。孫娘のSunnyちゃん4年生になりました。Shibuya109デビューしました。そして代官山のChacottのテラス↓バレエのトゥシューズを買いにきました🩰🌈Mahaloじゅん🌴
スタミナつけました…地元神楽坂で焼き肉。ごちそうさま。家族とゆっくりなゴールデンウィークを過ごしてます。検査の結果…骨密度120%でした。心配なし❢フラダンスと筋トレの成果かな。呼吸も大切ですね。これからもフレイル予防を…コツコツとやっていきます。ゴーヤ炒めを作ります。お野菜大好き♡我が家の夕ご飯は18時。就寝は21時半です。🌈Mahaloじゅん🌴
今日…午前中はエステのお仕事でした。明日から6日までお休みです。嬉しい〜。1週間前から左膝に違和感あり…少し痛いような…午後から整形外科を受診しました。レントゲンを撮っていただき触診していただきました。クッションも十分ありますよ。変形も全くなし。若い膝ですよ❢と先生から太鼓判をいただきました。安心❢安心❢治療は必要ないそうです。筋トレしててよかったです。少し動きすぎ、歩きすぎかもしれませんね。なんでも直ぐに受診して安心する派の私です。夏は家族5人でフライングホヌでハワ
マラサダを食べに吉祥寺へ行ってきました。THEMALASADATOKYO.ハワイ気分🌴ALOHA🌊ふわふわで美味しくいただきましたよ。帰りに井の頭公園をお散歩しました…気持ちいい季節でーす❢なんて幸せなんだろう❢夫と孫娘Sunnyちゃん↓↓ふたりで乗ってました。平穏な日常が一番素敵❣新緑が綺麗で眩しかったです。そして甥っ子ちゃんに赤ちゃんが産まれました👶もう天使♡可愛い♡幸せなゴールデンウィークのスタート!🌈Mahaloじゅん🌴
春はお腹がすいてたまらないです。久しぶりにランチを焼き肉にしました。平穏な日常が一番素敵です❢美味しくいただきました。我が家のジャスミンが見頃を迎えてます。いい香り。気温差が7℃以上で頭痛や肩コリ、倦怠感など寒暖差疲労を招きます。ウォーキングしたり体操したり身体を動かしてみてくださいね。スッキリしますよ。怠いからといってじっとしているのはよくありません。動きましょう❢🌈Mahaloじゅん🌴
本当に買ってよかった日焼け止めクリーム。ウォータープルーフでいつもの洗浄料で落とせます。私は身体に使ってます。光を拡散してくすみを飛ばし、私的には透明度がかなりアップされました。大満足❣手の甲…シミなしです。今日はこれからエステのお仕事です。エステルーム↓これから着替えて髪は束ねて支度しまーす。一日頑張ります💆🌈Mahaloじゅん🌴
週末は嬉しい〜。流しそうめん…ウォータースライダーを購入しました。家族5人で今夜は流しそうめんです。楽しそう😁😁😁😁😁アトラクションのようにきっと楽しいよね。流しそうめん…初夏ですね。平穏な日常が一番素敵❣🌈Mahaloじゅん🌴
おやつに…地元神楽坂のカフェでフローズン。ここはいつもグラスが素敵♡フレッシュで美味しい♡ごちそうさま♡我が家のジャスミンが開花しましたよ。平穏な日常が一番素敵♡明日はフラダンスのレッスン🌊カウアイ島の曲、エピリマイを練習中です。今朝の血圧も◎🌈Mahaloじゅん🌴
今日のランチは娘Aiちゃんと神楽坂シュラスコへ。食後はゴディバカフェへ☕神楽坂毘沙門天の藤の花が見頃を迎えてます。我が家のお庭も綺麗に咲いてます🌼SoHappy♡なんていい日だ❢🌈Mahaloじゅん🌴
夫が数年前に伊勢丹アートギャラリーで買ってくれた絵画🖌おはようロージー。お庭のツツジが開花しました。しばらく楽しめそう♡ジャスミンの開花はもう少しね。今朝の血圧も◎🌈Mahaloじゅん🌴
今日のおしゃべりは…ご近所の神楽坂PAULさんへ。穏やかな時間を共有してくれていつもありがとうね。↑期間限定の抹茶。友人から関西や九州のお土産をいただきました♡ありがとう♡ごちそうさま♡今朝の血圧◎8時間ぐっすり眠ってカラダスッキリ❢🌈Mahaloじゅん🌴
地元の神楽坂の友人3人で…地元神楽坂で女子会でした🍽️3人集まれば必ずというぐらい来訪率の高いbisous(ビズ)さんへ今回も伺いました。前菜は三段になっている器↓↓いつも楽しいことを共有してくれてありがとう♡クッキーで出来てる蝶々が可愛すぎた❤初夏にピッタリ♡女子会向きのお店なので一度ぜひ〜来訪してみてねッ♡美味しいお食事と笑顔になれるおしゃべりはフレイル予防になりますね😁😁😁友人のハンドメイドのペンダント…↓↓ラリマーの天然石と淡水ベビーパール。愛と平和の石ですね♡ありが
今日は…所用のため六本木へ来てます🚗IDEECAFEでひと休み❢六本木に来たら絶対に立ち寄る大好きなカフェです。今日のコーデもジャケット。スカーフはHERMES.六本木の桜はまだまだ綺麗に咲いてますよ🌸🌸暖かい🌸🌈Mahaloじゅん🌴
今日も…銀座へ。私の実家の家業の用事を済ませてからいつものみゆき通りにあるオーバカナルさんで娘Aiちゃんと一緒にランチをいただきました🍽️もう20年以上通っているお腹いっぱいになる銀座のビストロです。デザートは…どれにしようかなぁ??やっぱりいつものレモンケーキにしました🍋こちらのレモンケーキはどこか懐かしくて大好きなんです♡平穏な日常が一番素敵ですね✨ごちそうさまでした。今週は忙しい❢今日のコーデもジャケット。スカーフはHERMES.🌈Mahaloじゅん🌴
娘家族と一緒に日比谷公園でお花見をしました🌸🌸🌸桜大好き💕日比谷公園です🌸🌷孫娘Sunnyちゃん↓小学4年生になります。今日はブラックのセットアップコーデ❣誰に似たのでしょうか?手足が長いです❢現代っ子です。ランチはSunnyちゃんリクエストで銀座でハンバーガー🍔美味しかったです。孫娘Sunnyちゃんと私。孫娘Sunnyちゃんが撮ってくれました↓平穏な日常が一番素敵です。推し活raulも忘れません♡そして帰りは…銀座から日本橋まで歩きましたよ。お江戸日本橋の桜です🌸街
今日は夫と娘と私…親子水入らずでお夕飯でした。娘Aiちゃんのリクエストで地元神楽坂で焼き鳥。銀の器は保温できる専用台になっています。サングラスをかける季節になりましたね🕶☀母から受け継いた30年以上前のCHANEL。今年も活躍です🕶🌈Mahaloじゅん🌴
今日は…孫娘Sunnyちゃんと娘Aiちゃんと3人でランチビッフェへ。孫娘Sunnyちゃんと私。春休み満期中❢先日はルッちゃんを連れて少し遠出をしました🚗今日から新年度…胸張って自分らしくいこうね。そして今週…東京は桜色に染まりそうです🌸🌸🌸🌈Mahaloじゅん🌴
神楽坂のランドマーク…ご近所のAKOMEYAlakagu.の桜が満開🌸🌸🌸今日はご近所でお花見🌸🌸🌸サーモンヌードルでランチ。ごちそうさま。そして毎月受けているI2PLの光治療へ先日行ってきました。ダウンタイムなしです。ノーファンデ、アイメイクのみ。毎日の洗顔は洗いすきないように気をつけてます。10年間欠かさずに通ってます。シミのないお肌へ…。🌈Mahaloじゅん🌴
地下鉄に乗車して乗え換なしの東京散歩は…東京タワーへ🗼自宅から30分で到着❢春休みなので孫娘Sunnyちゃんも一緒です👧展望台へ。鯉のぼりも気持ちよさそうでした🎏🎏🎏ぽかぽか陽気で暑かったぁ〜❢青空がエネルギーをチャージしてくれました😁🌈Mahaloじゅん🌴
お花見で会うお友達へ…お手土産は京こごみにしました。宝石みたいな和菓子。可愛い春限定のこはく糖です🌸✨🌸✨可愛い♡桜.いちご.串だんご🌸🍓🍡画像はお借りしました。私もこはく糖…大好きです♡今日のランチはしゃぶしゃぶをいただきました。ごちそうさまでした。娘Aiちゃんからの鎌倉土産はこちら↓↓ありがとう♡今日は…都内の大学の卒業式が多いようです。近くの早稲田大学や上智大学も卒業式です。娘の旦那さんは早稲田大学の政経出身なんです。ちなみに娘は女子校育ちののんびりやです。私
大好きなフルーツ♡今年もこの季節がやってきました。愛媛産のブラッドオレンジ.タロッコ🍊🧡🍊🧡🍊ごちそうさま。3月寒いですね。🌈Mahaloじゅん🌴
海を見に…豊洲へ🚗孫娘Sunnyちゃんも一緒でした。↓オールブラックコーデ。4月から4年生。ひとり孫です。平穏な日常が一番素敵❢🌈Mahaloじゅん🌴
我が家のリビングの桜が開花しました🌸🌸🌸可愛い♡そして神楽坂の夕焼けです。↓↓↓兄が住む神楽坂のマンションからの眺めです🌇今日は兄に用事がありおじゃましてました。こんな夕焼けが見られてラッキー。明日はもっと暖かくなるそうですよ☀🌈Mahaloじゅん🌴
今日も所用があり娘Aiちゃんと銀座へ行ってきました🚗祖父の代から御縁あっての銀座です。…私の実家の事業を娘にも手伝ってもらって無事に年度末を終わらせることができました。銀座はツーリストの方で今日も賑わっていましたよ。その後は娘Aiちゃんといつもの中華ランチ。銀座での中華ランチはいつもここ。酢豚が名物です↓↓↓北京ダックも美味しい↓↓↓〆は担々麺🍥今日もごちそうさまでした。娘は一番落ち着く存在です。子離れできないけどいいんだもん❢平穏な日常が一番素敵❢切り花ですが我が
血圧って意識して生活してますか?私は毎朝測定してます。今朝の血圧↓↓私の高血圧予防は…質の高い睡眠の確保と運動、そしてできる限りストレスフリーでいることです(嫌だなぁと思うことは避けて余裕ある日常を送ってます)リラックスしている状態が続いていると血管が拡張し血圧も下るんですよ。ストレスって大敵ですね。女性は特にエストロゲンが減っていく更年期以降に高血圧症を発症します。50代〜エストロゲンが急激に減ってしまうのは皆同じです。だったら高血圧症にならないよう日常を見直して動脈硬化なども
お隣の駅にオープンした…果実園リーベルさんへランチタイムに行ってきました🍓🍓🍓フルーツの下には生クリーム。久しぶりのパンケーキでした🥞そしてフリードリンクです☕時間制限なしなのでゆったりお喋りできますよ😁😁ごちそうさま♡🌈Mahaloじゅん🌴
今夜は…近場の新宿歌舞伎町で娘家族も一緒にいつものお店イタリアンへおひな祭りのお祝いをしました🎎我が家は女子3人とルッちゃんも女の子。コロナ禍でずっと帰れず我慢してきたハワイのことやらでおしゃべりも弾む夜でした。夏休みはみんなで帰ろう✈️久しぶりのピザが美味しいし楽しいからたくさん食べちゃう!!しっかり推し活♡raul。ごちそうさまでした。平穏な日常が一番素敵です。ルッちゃんもおひなまつりおめでとう。健やかに暮らそうね♡🌈Mahaloじゅん🌴
20歳の成人祝いに両親が贈ってくれた腕時計ROLEX。オーバーホールに出してました。代金の内訳は以下のとおりです。↓↓↓銀座日新堂で購入…オーバーホールが毎回半額になるんですよ。ありがたい❣ピカピカになって帰ってきました⌚✨✨両親の愛が詰った時計…生涯大切にしたいお品です。小さな携帯用のケースに入れてくださいました。今日の休憩は丸の内仲通りのDEAN&DELUCAのコーディアルソーダ。スッキリ味で大好き♡ルッちゃん♡トリミングしてきました。🌈Mahaloじゅん🌴
春のブレザーを購入しました。今季はブレザー流行りですよね。紺ブレどこか懐かしく思います。ロゴTも一緒に購入しました。白パンに合わせてお出かけしたい🌸🌸多少の努力をして現在…体重は45kgをキープ中。余計な脂質を摂取しないように気をつけています。ランチはいつもの赤身肉。↑↑アクスタは推しのraul♡🌈Mahaloじゅん🌴