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お料理初心者の方も手作りしてみませんか?2名以上〜4名さま⚫︎お赤飯⚫︎ごまめ⚫︎伊達巻⚫︎手作りハム⚫︎黒豆他美味しく調理するポイントをお伝えします。少人数アットホームな雰囲気で楽しんで下さいね。単発料理『日常にも使える簡単おせち』■12月日程11月5日満席12月12日水曜満席5名13日木曜※お申込みは12月4日まで🔸神戸
【12月『簡単お節料理』レッスン募集】美味しいー♪超簡単!これなら私も作れる!今まで興味なかった伊達巻他今年は作ってみます!色々な嬉しいご感想頂きました。vol.1073今日は11月ご希望に応えて『簡単お節料理レッスン』をさせていただきました。遠方からお越し頂きありがとうございました。皆さま初めましてながら直ぐに打ち解けてつまみ食いしながらの和気あいあいのレッスンでした。テーブルセッティングには色々日常にも活用できる簡単お節が並びました。⚫︎ごまめ⚫︎栗
こんにちは!野菜ソムリエプロの井上かおりですお知らせです♪今年もクリスマスお料理教室を開催します☆クリスマスをおしゃれに、おもてなし☆●日時11月19日(月)残3名様20日(火)満席10:00~13:00●場所神戸市西区伊川谷町前開(個人宅の為、詳しい場所はお申込み後にお知らせします)●講
左側Machiさんvol.1065本当に久々のMachiさんとの再会いつもながらオシャレに決めての登場でした。Machiさんとは日本パーソナルメイク協会でアシスタントさせて頂いた時に出会いました。ブログ》》》詳細はこちらクローゼット診断大阪にうとい私の為に分かりやすく素敵なランチのお店を予約して下さっていてついつい話が盛り上がってしまいスタッフの方に90分ですと声かけられ外に出てみると列ができていました90分制限?知らなかったのでごめんなさい大阪の
ホームスイートサロンRoseMallow加藤弘美ですプロへのご訪問ありがとうございます朝夕めっきり涼しくなりましたね!久しぶりにの投稿になってしましました❣️昨夜は9月生まれの娘のお誕生日祝いを家族で祝いました❣️10月に入ってしまったのでハロウィン料理🎃👻全て手作りで愛情一杯込めて作りました🍽メニュー🎃カボチャのスープ🎃スコーン🎃ポテトのオーブン焼き🎃神戸牛ステーキ🎃レットキャベツのザワークラウト🎃カボチャのプリンモンブラン🎃赤ワイン🍷🎃そごうさんで買っ
今日も雨の中日本四季大学*秋の四季薬膳を受講下さいました⚫︎りかさん⚫︎さゆりさん大人エレガンス美女レッスン✨⚫︎じゅんこさん美しい時を生きる✨⚫︎初めましてのかおりさん超特急レッスンでしたが、皆さんが『美味しい〜』を連発してくださり幸せですvol.1056左からりかさんさゆりさん私じゅんこさんかおりさん和気あいあい持っているのはゆり根の和菓子こねこねまるまる調理終わり、乾杯〜皆さんに喜んで頂き幸せです今日は用がある方がいらっしゃり早め10
vol.1053日本四季大学*四季薬膳認定講師の小泉喜美子ですほほえみCOOKきみこ自宅サロン🏠にて四季薬膳をお伝えしています今日はバレトンエクササイズでお世話になっている中根絵理先生とご紹介頂いた『初めましてのMさま』が秋の四季薬膳を受講下さいました。『初めは緊張しましたが今日は楽しかったです薬膳のイメージが変わりましたー♪とご感想下さいました。』絵理さん撮影日本四季大学監修四季薬膳の【調理+プチ座学】お子様の送迎あり10時からのスタート※受講ご希望
vol.1052日本四季大学*秋の四季薬膳レッスン日でした。楽しみにしてお待ち頂いて下さる方が多いのは本当に嬉しいですプチ座学で秋に及ぼす【肺】への対処調理に使う食材について他お話して調理に進みます2名以上〜4名の少人数なので和気あいあい調理時のポイントなど日頃の食生活へのお役立ち情報も交えお伝えしています調理も終盤テーブルコーデを私流ではありますが受講生さまの笑顔がみたくて季節ごとに工夫冬の四季薬膳から始まり春の四季薬膳夏の四季薬膳と受講生さまに
先日こんな空を目にして思わず撮影羽根ペンにして空に描きたくなりました重だるい今日ですが体調崩さないようお過ごしください。vol.1050秋バテとは急に涼しくなる初秋にでる体調不良・・・●蓄積した夏の疲れ●体の深部の冷え●気温の寒暖差●気圧変動自律神経の乱れや内蔵の冷えによる血行不良自律神経は5度以上の温度変化に対応するのが苦手なんです!私達の体を守る自律神経には2つあります交感神経・・・活動・緊張ストレスを感じている時(おもに昼間の活動中)
温かい生徒さまのお陰でテーブルコーデも楽しんで頂いておりますリピーター受講生さまからも簡単‼︎美味しい‼︎彩りが綺麗‼︎楽しい‼︎ここに来ると元気が出る‼︎とご感想頂いて、嬉しい限りです薬膳のイメージが変わったと、口々に言われます。笑顔が一杯のレッスンを是非体験ください。連日の猛暑で疲れがとれない食欲がないよく眠れない…など夏の疲れを取りながら秋に向けて旬の食材を使い日本四季大学監修四季薬膳で『食養生』しませんか?疲れた脾胃を助ける献立秋の乾燥に備
お早うございます!vol.1049和食が好きで色々な料理教室に通い某料理教室の講師養成コースを修了『プチおもてなし日本料理』レッスンをさせて頂いた経験と薬膳料理に興味あり学んでいた事から日本四季大学*四季薬膳認定講師養成講座を受講する機会を頂いたのが一年前今は四季薬膳認定講師として日本四季大学*四季薬膳料理教室【ほほえみCOOKきみこ】を主宰※神戸市西区の自宅サロン🏠調理+座学を含めてお伝えしております。思い起こすと偶然の出会いではなくずっと求めていたのは私
プランク10日目終了※画像お借りしましたvol.1048去年は足底筋膜炎で自宅の2階への上り下りも億劫な私でした外出する度に痛みを感じてたのですが今はウォーキングやプランクにもチャレンジしてみようと思えるまでになりました。プランクは英語でplankといい、体を板(plank)のように、姿勢をまっすぐにしてキープすること体幹の基礎となるエクササイズですプランクで痩せられる部位は?※画像お借りしましたプランクで鍛えられるのは?そして※画像お借りしました気をつけ
「何言ってもネタバレになっちゃうから『見てね!』としか言えない映画vol.1046最近私が触れた⚫︎樹木希林さん(75歳)名言『それはね、演技をやるために役者を生きてるんじゃなくて、人間をやるために生きているということ。生きていく中の一つの生業(なりわい)として、役者っていう職業に就いただけなんです。だから、まずは人間として自分がどう生きるかということが、大切だと思ってますよね。(そうすれば)こういう環境のこういう人だったら、そこでそういうふうにして生きていくのかな、って分かるように
明日は雨これから雨が降るごとに朝夕冷えてきますねvol.1042里芋(taro)に練りごま+味噌他でタレをつくりかけました。sesamesauce秋分の日が過ぎると朝夕もより冷えてきそう。里芋はカラダを温める陽性の食べ物だからたっぷり食べました。れんこんサラダLotusrootsaladviaJapanesemom'shomecookingwithKIMIKOYourownwebsite,AmebaOwnd最後までお読み頂き
※画像お借りしましたvol.1029この言葉に感じ、色々な所でかなり昔から折々に紹介させていただきました人との出会いは自分自身の器次第そう感じたからこそ自分磨きの大切さを心に置き年を重ねてきました。『命の器』より抜粋「運の悪い人は運の悪い人と出会ってつながり合っていく。偏屈な人は、偏屈な人と親しみ、心根の清らかな人は心根の清らかな人と出会い、そしてつながり合っていく。『類は友を呼ぶ』ということわざが含んでいるものより、もっと興味深い法則が人と人との出会いを作り出していると
24時間TV愛は地球を救う🌏2018年テーマ私の人生を変えてくれた人vol.1028今日はつれづれに感じた事を書いてみました24時間TV番組放映については賛否両論はあるかもしれません(人それぞれですから)…ふと考えた『私の人生を変えてくれた人』その人は今海外在住その人自身は私の人生を変えた等と夢にも思われていないと思います厳しい父の下自分の意見もなかなか口に出せなかった幼少期母を私の不注意から大火傷させた思春期は更に私の心を悶々とさせ心閉ざしていた日々でした
vol.1025先日のおもてなし時に『美味しい〜』と喜ばれた1品…と言うより孫に急遽作った桃サンドイッチが好評でした♡本来桃は皮をむいてそのまま食べるのが好きですが桃ムースも作ったりします。先日はお昼寝から起きた孫に何か食べやすいものをととっさにひらめいた桃サンドこれはお店出せますよ〜とまで言われ私自身もなかなかのアイデアと美味しく頂いたもの簡単すぎてbyほほえみきみこ紹介致します桃をスライスしてサンドイッチにする耳を落としたパンに並べてハーゲンダ
vol.1024今日は娘の大切な友人中野麻由美さんさん(ブログ|中野麻由美ブログ著書「トヨタトップセールスレディが教える永遠にトップをいく為のセールス術)が娘の帰省に合わせて神戸市西区我が家に来訪くださいました11時過ぎに来られランチ準備を手伝って頂き、ランチをご一緒し、あっと言う間に夕方に楽しい女子会となりました。カラーセラピーもモニターにてさせていただきましたがどこまでも『愛情溢れる素敵な女性』これからのご活躍が楽しみな麻由美さんでしたそうそう3人女子にもう一
毎年楽しみなドレッシングvol.1023梨ドレッシング☆サラダ用⑴梨70g、玉ねぎ30gを擦りおろし⑵にんにく擦り⑴に加える⑶醤油小さじ1/2砂糖大さじ1/2酢大さじ3を混ぜ塩・粗引きブラッックペッパーで調味⑷サラダ油大さじ2を⑶に少しずつ加える今日は2倍量にして明日は玉ねぎスライスにかけて頂きます。最後までお読みくださりありがとうございました食美容は四季薬膳おしゃれ美容は1日
日本四季大学*四季薬膳認定講師ほほえみCOOKきみこ主宰しております小泉喜美子です。日本四季大学監修》》》詳細はこちら梅雨&夏の四季薬膳です。お知らせ:夏の四季薬膳受講お申込みは8月11日で終了させて頂きます。次回秋の四季薬膳のご予約日程は追ってお知らせさせて頂きますのでよろしくお願い致します。生徒さま撮影のものです※自宅サロンにて詳細はご予約後にフォームズに記載頂きましたメールアドレスにてご連絡させて頂きます。ご理解くださいませ。■7月&
台風12号は福岡に再上陸まだまだ蒸し暑い日が続きますねvol.1004※画像お借りしましたメイクには欠かせないアイテム「メイクブラシ」だからこそメイクブラシのケアーが大切です汚れたメイクブラシやパフではお化粧ノリが悪くなります。最後までお読みくださりありがとうございます。外的美容はおしゃれ美容『1日トータルイメージアップ』内的美容は食美容から日本四季大学*四季薬膳是非四季薬膳『夏の食養生』8月の受講お待ちしております夏+梅雨の四季薬
vol.1003冬、春、夏…と日本四季大学*四季薬膳の調理+座学を受講下さっている生徒さまが素敵にFacebookにて紹介下さいました。本当に嬉しいです。※Facebookよりお借りしました。かなりさかのぼりますが・・#薬膳食いしん坊である私が体調管理や健康維持のため、薬膳に興味を持ち始めた矢先!小泉先生が日本四季大学の自宅レッスンをスタートさせるタイミングに偶然合致、冬季から春、夏と3回受講。薬膳といえば、生薬とか入手しづらい材料で自宅では難しいかな?と思ってましたが
嵐の前の静けさ…隅田川花火大会など順延浴衣レンタル店はキャンセルの対処におわれたよう大変な様子がニュースで報道されていました。空が鮮やかなオレンジ色に染まりました。余りに綺麗ので下手なりに写真を撮りましたが…vol.1002今日は毎年の定番夏料理のご紹介です。きゅうり:甘味、涼性帰経:脾、胃、大腸⚫︎体内の熱を解消⚫︎利尿作用(体内の余分な水分を排泄し、むくみを改善)⚫︎美肌つくり(潤う)ジプロックで超簡単火を使わず美味しいのでおすすめの1品です。
vol.1001今日は野中順子先生によるビューティリフティングエクササイズ7回目最後のレッスンでしたBefore&After撮影して頂いた写真を見ながら皆、フェイスラインがスッキリレッスン後は我が家近隣の創作中華パティシノフジカワへ色々なお話に湧きながらレッスン後も同期で時々お会いしていきたいと思いますお顔には30種類以上の筋肉がありますですが、通常の生活では全体の30%しか使っていないそうです※画像お借りしました表情筋を鍛えることで表情が豊かになる、むく
土砂降りの雨降り続いた数日、今日は一変太陽の日差しはいつもより強く感じました。TVから流れる災害地域の被害に心痛みます。被害を受けられました皆さま少しでも早く復旧できますよう祈っております。日本四季大学*四季薬膳認定講師ほほえみCOOKきみこ(小泉喜美子)vol.988今日は冬、春と日本四季大学監修四季薬膳を受講して下さり梅雨&夏の四季薬膳も楽しみにして下さっていたNさまと初めて受講のAさまで調理+座学をさせて頂きましたいつも受講して下さる生徒さまの喜ん
昨夜は暑く寝苦しかったですね眠りが浅い方も多いのでは?vol.976夏には汗をかきますので身体の潤いの元(=陰)を消耗します。※「酸甘化陰(さんかんかいん)」といって酸味と甘味を同時にとると、体を潤す津液が生まれると考えられています。『酸甘化陰』酸味は収れん・収縮させる性質があり、漏れたものを止める働きがあります。酸味と甘みの組み合わせた甘酸っぱい味は『酸甘化陰』といい、潤いを生み出してくれるのです。スポーツの後の蜂蜜レモンや最近良く作る常備食の野菜ピクルス
vol.972四季薬膳は毎日を健康元気に過ごす為の優しく美味しい料理です。食材は、その味によって、酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味(【かんみ】しおからい味のこと)の五種類に分けられますが、酸味は身体を引き締め、出すぎるものを収め、身体の中に留まらせる効果があり酸味食材:レモン、モモ、トマト、ナシなど甘味は滋養、強壮の効果があり身体の衰えをおぎない、リラックスさせ、他の食材の作用を中和します。甘味食材:穀類、豆類、栗、南瓜、じゃが芋、蜂蜜、黒砂糖、棗、「酸甘化陰
vol.971日本四季大学で学んで1年全ての認定テスト修了四季薬膳を是非学びたい一心で受講しての一年でした。勉強会にも参加しながら学ぶ度に今まで学んできた事がつながっていくので楽しく受講させていただいています。左側日本四季大学校・原田学長右側ほほえみcookきみこほほえみMAKE喜美子自宅サロン主宰これからも精進し、内的美+外的美=健康美容をお伝えできれば嬉しいです内的美容は四季薬膳
初めての作品vol.961今日は4年越し?でやってみたかったフラワーゼリーのレッスンを受講してきました。※画像お借りしています。初めて知ったのは博多本部でのレッスンまだ余り知る方も少ない頃当時の私はメイクアドバイザー養成講座受講していたのでなかなか博多にも習いに行けず…💦鹿児島で今活躍されている和菓子やお料理講師のみゆき先生にフラワーゼリーのお話をしたら即受講され今や大活躍されておられますHPはこちら》》》こちらその後もずっと気になっていたので東京や
vol.959赤身牛肉でしゃぶしゃぶ^^五性:平五味:甘脾・胃経薬膳的には赤身が良い✨気を補い、滋養強壮。アフターティーはジャスミンティー♡五性は平/涼、五味は辛甘気の巡りを良くするリラックス効果でストレス解消、気分転換他ポン酢と胡麻ダレで頂きます。Shabu-Shabu“Shabu-Shabu”,oneofthemostheardofJapanesedishesamongforeigners.Dipthebeefjustforafe