神戸市北区ヨガ教室

お読み頂きありがとうございます😊神戸市北区大原3丁目集会所ヨガ教室立冬に入りましたが、今年は暖かいですね〜今日は、「経絡ストレッチ&冬の養生ヨガ」を行いました。冬の養生法の話しをした後全体的の流れが良くなる経絡ストレッチを色々下半身のストレッチも…段々体が軽くなっていくのがわかります❗️前屈、反る動きをして今の感覚を覚えておきます関係する経絡ストレッチを行い、もう一度同じ動きをしてやりやすくなったか確認バッタのポーズや他のポーズ

こんばんは神戸市・三田の全身もみほぐしサロン「プラスハンズ」ですお読み頂きありがとうございます最近、投稿する時間をもてるようになったのでちょこちょこ投稿しています～今週の火曜日、リラクゼーション終了後に「ゆい接骨院」にて、オーナーであるゆい接骨院、院長に色々な施術のやり方などを学んだり、スタッフ同士で練習をし合いましたゆい接骨院の院内です。スタッフもいつも院長の治療を受けさせて頂き、体調を管理することができ感謝です院長は、とても勉強熱心で，色々な知識があるので

メニューのご案内【全身もみほぐしコース】◆全身もみほぐし/30分・・・2070円◆全身もみほぐし/45分・・・2990円◆全身もみほぐし/60分・・・3860円◆全身もみほぐし/90分・・・5710円◆全身もみほぐし/120分・・・7660円【リフレクソロジーコース】(足湯5分付き）◆足裏～膝まで/30分・・・2730円◆足裏～膝まで/45分・・・3640円◆足裏～膝まで/60分・・・4420円【ボディ＆リフレコース】(足湯5分付き）◆足裏～膝まで＋お疲れ

こんにちは。神戸市北区、三田、中央区、三木姫路を中心に活動しています、ナチュラル・シャンティです昨年、神戸ピンクリボン運動の日に開催した「ガン患者さんのアピアランスケア」ワークショップが、今年も開催されます私はこの度も、「乳がんリハビリヨガ」を担当させて頂きます〜前回も沢山の方に参加して頂きました。前回の様子です椅子に座って、気持ちよく、ゆっくりと腕を動かしたり、胸を開いたり、下半身を動かしたりしながら呼吸に意識を向けて心身をリラックスさせていきます

昨日、今日とクリシュナジャヤンティーに参加しました。毎年インドでは、クリシュナの誕生日にはクリシュナをたたえるバジャンを歌いクリシュナの教えを学んで過ごします。クリシュナのアビシェーカムプージャや、バガゥァッドギータを学び、クリシュナを想いその教えに耳を傾ける時間を過ごす事ができました

こんばんは全身もみほぐし・リラクゼーションサロン「ＰＬＵＳハンズ」です当サロンは、鍼灸接骨院のオーナーや、スタッフの鍼灸師から定期的に勉強会を行い更なる技術力ＵＰや、体の使い方ほぐし方などを学んで、日々練習を重ねています「ゆい接骨院」スタッフの、鍼灸師＆ヨガ講師の、植田琢先生に肩凝り、背中の凝り、腰痛の時などのほぐし方を学びました植田先生は、大阪を中心にヨガ教室「ブレスヨーガ」も開催しています普段の癖により、捻じれや歪みが生じやすくなり凝りが出たりすることや

【LESSON９】カラー心理テスト円を７等分にして、７色の色を塗っていきます少ない色は、意識して補うと良いそうです【パワー名刺つくり】バランスよく､ﾛｺﾞマーク、屋号、名前、住所、自分にアッタラッキーカラーなどを合わせて作る方法で作ってみました【LESSON１０】前世からのキーワード「本当の才能」を発見するチェックリスト沢山の言葉の中から１番目に気になる言葉、２番目、３番目と選びます。私は、「祈り」・・・魂の目的「ハート」・・・問

こんにちは。最近は、暖かい日が続いている神戸です。先日１０月２９日に、東京で開催された第２回メディカルヨガカンファレンス「がん患者さんのためのヨガ」を受けに東京まで行ってきましたメディカルヨガ代表の岡部先生と、大阪で「乳がんリハビリヨガ養成講座」を担当しているエリコ先生神戸で、看護師＆ヨガ講師をしている、私がいつもお世話になっている、天井紀代美先生です場所は、「がん研有明病院」の中にある吉田富三記念講堂で開催されました。①岡部先生による、開催の言葉。②乳

おはようございます😃6月21日国際ヨガDAY・明石ヨガムドラに参加してきました〜❗️ヘナ仲間で、六甲アイランドで自宅サロン「月美」をされている、美佳さんと一緒にヘナ、雑貨、ヨガパンツ、ヨガマット入れなどの販売もさせてもらい、楽しい1日となりました🎵10時半〜11時半までは「沖ヨガ修正法・ベアワークで整える」のレッスンを担当させていただき、9名の方に参加していただきましたイベントなので、沖ヨガの特徴である修正法で癖や歪みを整える5つの修正法をしましたが、受けた事がない

こんにちは。ヨガインストラクター、ヘナケアアドバイザー、セラピストをしています、トモカです💕先日、いつもお世話になっている看護師歴３１年でヨガ講師でもある、天井先生に瞑想講座を受けてきました〜❗️まず、瞑想をするとどこの脳に影響を与えどうなるのか？簡単な解剖学的のお話しや、瞑想をする事で脳が若くなるというエビデンスなど、レッスンででも生徒さんに理解してもらいやすい内容を説明してくれました。実技では、頭や目がすっきりする呼吸法などをしました〜した後は、とてもすっきり目の前が明るくなり

今日は、北区大池教室レッスンの後、生徒さん主催で新年会をしました〜１５名の方が参加。お料理おもてなし好きの方が、サラダや煮豆、デザートなども作ってくれて、お弁当、おやつにお腹いっぱいになり大満足でしたかずのこ入りのサラダドレッシングも手作りしてくれました杏仁豆腐、ざくろのゼリーも手作り普段お喋りできない方同士とも交流できたようで良かったです。最高齢は83歳とっても気が元気で見習う事が多いです。良い生徒さんばかりで、感謝ホームページ：h