神戸市ヨガ教室

お読み頂きありがとうございます神戸市、三田・ゆい接骨院リラクゼーションサロン「プラスハンズ」です先日、少し早いですが、スタッフの忘年会を行いました〜。全員揃ってはないのですが…近くの鉄板焼き「きりこ」でお任せコースを注文しましたとっても美味しかったです凍らせたフルーツが沢山入った酎ハイ？で乾杯トマトベースにガッーリック味のたれをつけて食べるフランスパン黒胡麻ドレッシングのサラダ鶏肉のたたきこの枝豆、何かの味付けですごい美味しかった蓮

お読み頂きありがとうございます😊神戸市北区大原3丁目集会所ヨガ教室立冬に入りましたが、今年は暖かいですね〜今日は、「経絡ストレッチ&冬の養生ヨガ」を行いました。冬の養生法の話しをした後全体的の流れが良くなる経絡ストレッチを色々下半身のストレッチも…段々体が軽くなっていくのがわかります❗️前屈、反る動きをして今の感覚を覚えておきます関係する経絡ストレッチを行い、もう一度同じ動きをしてやりやすくなったか確認バッタのポーズや他のポーズ

こんにちは。神戸市北区、三田、中央区、三木姫路を中心に活動しています、ナチュラル・シャンティです昨年、神戸ピンクリボン運動の日に開催した「ガン患者さんのアピアランスケア」ワークショップが、今年も開催されます私はこの度も、「乳がんリハビリヨガ」を担当させて頂きます〜前回も沢山の方に参加して頂きました。前回の様子です椅子に座って、気持ちよく、ゆっくりと腕を動かしたり、胸を開いたり、下半身を動かしたりしながら呼吸に意識を向けて心身をリラックスさせていきます

昨日、今日とクリシュナジャヤンティーに参加しました。毎年インドでは、クリシュナの誕生日にはクリシュナをたたえるバジャンを歌いクリシュナの教えを学んで過ごします。クリシュナのアビシェーカムプージャや、バガゥァッドギータを学び、クリシュナを想いその教えに耳を傾ける時間を過ごす事ができました

AtelierhappinessbirdOKAMOTOで、密かに月イチ、第3月曜日を中心に開催しているオトナゆったりヨガ。そもそも、40過ぎたわたしが、日々凝り固まった身体を自覚し始め、せめて月に一度でも継続的に身体にいいことしたい！と思ったのがキッカケでスタートしたhappinessオトナyoga。忙しすぎてあらゆるスポーツジムやヨガ申し込むも、お金を溝に捨てたも同然、まず続かずでしたが、たった月1なら！と珍しくこのわたしが継続できているのも

こんにちは。ブログを見て下さりありがとうございます1月22日、大阪森ノ宮のヨガスタジオで「乳がんリハビリヨガインストラクター養成講座」が開催され、受けてきました参加者は・・・経験者の方・・・自分がなった事で、一般のヨガ教室に通いだしたが、手をつけれない、上げれない、ウィッグが落ちないか心配…などで疲れてしまいやめてしまった。でも、ヨガがしたいそんな時にリハビリヨガを見つけて、自分が資格を取ってやろうと思うようになった方。理学療法士の方・・・実際に乳がん患者